Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Pokaż żonie, że możesz odzyskać jej uczucie
• Metoda 2 z 3: Porozmawiaj szczerze ze swoją żoną
• Metoda 3 z 3: Daj żonie trochę czasu
• Ostrzeżenia

Ty i twoja żona odsunęliście się od siebie, ale macie nadzieję na przywrócenie więzi, która istniała między wami, zanim w waszym związku zaczął się „zimny snap”? Kiedy już zrozumiesz głębię problemu, który pogorszył się i będziesz pewny tego, co chcesz odzyskać w swoim związku, przypomnij sobie, że ożywienie miłości jest całkowicie możliwe. Następnie zacznij podejmować kroki, aby pokazać, że jesteś gotowy i chętny do odzyskania żony.

Kroki

Metoda 1 z 3: Pokaż żonie, że możesz odzyskać jej uczucie

1. 1 Zapytaj ją, jak możesz ją odzyskać. Takie podejście może wydawać się zbyt proste lub oczywiste, ale w rzeczywistości jest to najważniejszy krok, który należy podjąć. Zapytaj ją, co jej zdaniem należy zmienić w twoim związku. Po prostu poprzez tę rozmowę będziesz mógł pokazać, że ważne jest dla ciebie, co myśli twoja żona, czego chcesz i jesteś gotowy wpłynąć na twoje małżeństwo.
   • Zadawaj konkretne pytania i poproś żonę o konkretne i konkretne odpowiedzi.
   • Zacznij od zdania takiego: „Wiem, że tobie i mnie ostatnio było ciężko. Co mogę zrobić, aby udowodnić, jak ważny jest dla mnie nasz związek?”
   • Słuchaj uważnie jej odpowiedzi i poważnie traktuj jej punkt widzenia, nawet jeśli na początku jej opinia rani lub denerwuje.
   • Pamiętaj, że szczera rozmowa ze sobą jest prawdopodobnie najważniejszym krokiem w przywracaniu harmonii w twoim związku.
2. 2 Spróbuj zrozumieć, jak zmieniło się twoje zachowanie od ślubu. Małżeństwo było twoją wspólną decyzją, by żyć razem. Każdy z was poślubił osobę, z którą chciałby żyć. Jeśli nie jesteś osobą, którą poślubiła twoja żona (lub odwrotnie), najprawdopodobniej musisz zrozumieć zmiany, które ci się przydarzyły.
   • Na przykład mogą to być nawet oczywiste zmiany fizyczne. Jeśli jesteś mniej aktywny, źle się odżywiasz, a Twoje ciało odzwierciedla Twój styl życia, postaraj się uzyskać formę.
   • Jeśli przytłacza Cię stres (z pracy lub czegoś innego) i trudno jest po prostu być przy Tobie – pamiętaj, że może to być również powodem, dla którego Ty i Twoja żona jesteście od siebie oddaleni.
   • Poświęć czas na pracę nad tym, co musisz zmienić. Jeśli chcesz po prostu spędzać więcej czasu ze swoją żoną, zgódź się spędzać razem czas każdego tygodnia i poważnie traktuj te zobowiązania.
   • Jeśli często krzyczysz lub doświadczasz napadów gniewu lub innych huśtawek emocjonalnych, skontaktuj się z doradcą.
3. 3 Jeśli sam zmagasz się z problemem, poproś o pomoc. Jeśli możesz podjąć kroki, takie jak bycie bardziej aktywnym fizycznie i skupienie się na sobie, bardziej dramatyczne zmiany w twoim zachowaniu mogą wymagać profesjonalnej pomocy. Jeśli zmagasz się z uzależnieniem lub próbujesz przezwyciężyć swoje problemy emocjonalne, poszukaj pomocy. Aby dowiedzieć się, z jakimi konkretnymi problemami możesz się zmierzyć, porozmawiaj z psychologiem i wysłuchaj jego rad dotyczących kroków, które możesz podjąć, aby rozwiązać swoje problemy.
   • Jeśli cierpisz na jakikolwiek rodzaj uzależnienia (uzależnienie od alkoholu, narkotyków, internetu i inne), jak najszybciej udaj się do psychologa.
   • Uznaj, że wszelkiego rodzaju przemoc fizyczna jest nie tylko nielegalna, ale także wskazuje, że potrzebujesz profesjonalnej pomocy.
   • Krótko mówiąc, zajmij się wszelkimi problemami poza twoimi relacjami z żoną, aby nie wpłynęły negatywnie na twoje małżeństwo.
   • Powiedz żonie o wysiłkach, jakie podejmujesz, aby rozwiązać poważne problemy. To nie tylko zachwyci twoją żonę, ale także zmotywuje cię do poważnego potraktowania swoich słów.
4. 4 Cieszyć się. Choć brzmi to trochę samolubnie, życie w nawyku, w tym robienie czegoś, co sprawia ci przyjemność, sugeruje, że masz pewność, że twoje małżeństwo może zostać zbawione. Złoty środek to gwarancja zdrowej psychiki: nie pozbawiaj żony uwagi, kontynuując robienie tego, co lubisz.
   • Pokazując, że jesteś w stanie zrobić wszystko dobrze w swoim życiu, pokazujesz, że jesteś zdolny do prowadzenia poważnych, dojrzałych rozmów.
   • Nie próbuj igrać na uczuciach swojej żony ani nie rób scen podkreślających, jak zły i bolesny jesteś bez niej - takie zachowanie jest niedojrzałe i nieefektywne na dłuższą metę.
5. 5 Okazuj szacunek sobie i swojej żonie, nie mówiąc o niej źle. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz wspólne dzieci – absolutnie niedopuszczalne jest opowiadanie im złych rzeczy o matce. Wpłynie to negatywnie na każdego z was, a zwłaszcza na dzieci, az pewnością nie pomoże w poprawie relacji z żoną.
   • Jeśli masz dzieci, po prostu powiedz im, że ty i twoja mama je kochacie i że wkrótce wszystko będzie dobrze.
   • To samo dotyczy twoich wspólnych przyjaciół. Po prostu powiedz, że masz nadzieję, że twój związek się poprawi, że kochasz i szanujesz swoją żonę.
   • Jeśli ty i twoja żona się pogodzicie, wasz związek znacznie się skomplikuje fakt, że kiedyś powiedziałeś o niej złe rzeczy.
   • Jeśli nadal kochasz swoją żonę, zrób to!
6. 6 Bądź cierpliwy. Pamiętaj, że twoje małżeństwo nie odbyło się z dnia na dzień. To samo dotyczy twojej żony - nie wróci za pomocą magii. Skoncentruj się na ustaleniu problemów w twoim związku, zacznij je rozwiązywać jeden po drugim i przywróć ciepłe relacje z żoną. Zrozum, że najprawdopodobniej zajmie to trochę czasu.
   • Nie panikuj w trudnych czasach. Ostra rozmowa, osobna noc i „zimne przystawki” między wami nie oznaczają jeszcze, że wasze małżeństwo jest stracone.
   • Szorstkie rozmowy pokazują, że trzeba popracować nad komunikacją – czasami może wystarczyć, aby odnowić małżeństwo.

Metoda 2 z 3: Porozmawiaj szczerze ze swoją żoną

1. 1 Przeprowadź szczerą, szczerą rozmowę z żoną. Wiele problemów w związku można rozwiązać poprzez odpowiednią komunikację. Aby poprawić tę komunikację, musisz zacząć od uczciwości. Kiedy będziesz mieć okazję porozmawiać z żoną, przygotuj się na dzielenie się tym, co dla Ciebie najważniejsze — dobrem i złem.
   • Bądź szczególnie szczery w kwestii tego, co Twoim zdaniem przeszkadzało w Twoim małżeństwie, zanim jeszcze się rozeszłeś.
   • Pamiętaj, aby porozmawiać o powodach, dla których uważasz, że twój związek może stać się harmonijny i zdrowy, co sprawi, że oboje będziecie szczęśliwi.
   • Nie unikaj tych rozmów, które i tak prędzej czy później się pojawią. Nie zaprzeczaj ani nie ignoruj ​​zachowań, które w przeszłości negatywnie wpłynęły na twój związek (zarówno twój, jak i żony).
2. 2 Zrób listę swoich mocnych stron i tego, nad czym należy popracować w swoim związku. Na początku może się to wydawać głupie, ale bardzo pomocne może być sporządzenie listy dobrych, złych, a nawet obrzydliwych rzeczy.
   • Uporządkuj swoje myśli i przygotuj się do dzielenia się nimi w jasny i uczciwy sposób z żoną, zapisując je na papierze.
   • Zrób listę tego, co kochasz w swojej żonie i swoich z nią relacjach.
   • Zrób też listę rzeczy, które w twoim przeszłym życiu cię denerwują.
   • Jeśli rozmawiasz ze sobą i rozumiesz, że ona również chce się z tobą spotkać w połowie drogi, poproś ją, aby zrobiła to samo i wymieniła się tymi listami. Najprawdopodobniej doprowadzi to do poważnej, ale ważnej rozmowy.
3. 3 Wybacz, sam poproś o wybaczenie i postaraj się o wszystkim zapomnieć. Jeśli naprawdę chcesz odzyskać żonę i zbudować szczęśliwy, harmonijny związek, oboje będziecie musieli wybaczyć błędy i pomyłki, które spowodowały, że się oddaliliście.
   • Poprawa komunikacji i relacji z żoną (przy zachowaniu szczerości) wymaga wzięcia odpowiedzialności za to, jak zraniliście się nawzajem i wasz związek w przeszłości.
   • Nawet jeśli twoja żona zrobiła lub powiedziała coś, co cię zraniło, jeśli żywi do ciebie urazę za któreś z twoich działań, które ją zraniły, porozmawiaj o tym i zacznij pracować nad naprawieniem tych błędów i zawrzeć pokój.
   • Jeśli twoja żona ciągle robi rzeczy, które cię ranią, musisz dokładnie zastanowić się, dlaczego chcesz znowu z nią być.
4. 4 Bądź też szczery ze sobą. Twoje zerwanie może wskazywać na dobry powód, dla którego ty i twoja żona jesteście w separacji. Jeśli zerwałeś dawno temu lub już złożyłeś rozwód, najprawdopodobniej jest to wskazówka, że ​​w twoim związku były zbyt poważne problemy.
   • Niezwykle trudno jest poradzić sobie z rozstaniem, zwłaszcza gdy nie jesteś gotowy, aby pozwolić tej osobie odejść. Ale możesz to zrobić.
   • Porozmawiaj z rodziną i przyjaciółmi o swoich uczuciach. Przypomną ci, że jesteś kochany (nawet jeśli nie powiedzą ci wprost), a także pomogą ci przejść przez emocjonalne trudności związane z rozstaniem.

Metoda 3 z 3: Daj żonie trochę czasu

1. 1 Nie bądź zbyt zdesperowany. Nie chcesz podejmować ryzyka i zrażać swoją żonę zbyt agresywnymi i desperackimi próbami odzyskania jej miłości. Podobnie, nie pozwól sobie na zbytnią bezbronność przez ciągłe narzekanie i uciekanie od siebie – to nie pomoże ci odzyskać żony.
   • Przypomnij sobie, że jej stosunek do ciebie zależy od tego, jak się obecnie zachowujesz.
   • Spokój wygląda bardziej dojrzale i atrakcyjnie niż jakiekolwiek zachowanie, które można by pomylić z szaleństwem.
   • Zatrzymaj rozmowę i odejdź, jeśli ta rozmowa (lub to miejsce) jest emocjonalnie przytłaczające.
2. 2 Nie musisz bez końca dzwonić i pisać do swojej żony. Oczywiście, jeśli nie odbiera twoich telefonów, możesz łatwo wpaść w panikę i martwić się, zwłaszcza gdy twoje małżeństwo przeżywa zły okres. Bardzo trudno jest przyzwyczaić się i dostosować do faktu, że żona trzyma cię na dystans, ale pamiętaj, że nie masz kontroli nad jej zachowaniem.
   • Jeśli dzwoniłeś już kilka razy, ale nie odbiera i nie oddzwania, zostaw jej wiadomość głosową lub SMS ze słowami: „Mam nadzieję, że niedługo do mnie oddzwonisz”.
   • Postaraj się nie martwić o to, co robi. Nie pozwól sobie przejść przez najgorsze scenariusze. Zrozum, że może po prostu potrzebować być sama.
3. 3 Zostaw ją w spokoju. Może to zabrzmieć sprzecznie z intuicją i trudne do zaakceptowania, ale zostawienie żony samej na chwilę da wam obojgu czas na przemyślenie sprawy. Możesz wyrazić swoją intencję w następujący sposób: „Oboje potrzebujemy czasu do namysłu. I szanuję tę decyzję”.
   • Pokaż swoją pewność siebie i niezależność, uznając potrzebę zdystansowania się na chwilę i zastanowienia się, zanim zrobisz cokolwiek, co mogłoby pogorszyć sytuację.

Ostrzeżenia

• Porozmawiaj z psychologiem – specjalista pomoże Ci uporać się z silnymi problemami emocjonalnymi, poczuciem bezradności i skrajnej samotności, jeśli sam nie potrafisz przezwyciężyć tych uczuć.