Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Korzystanie z domowych środków zaradczych
• Metoda 2 z 3: Wypróbuj leki dostępne bez recepty
• Metoda 3 z 3: Zapobieganie opryszczce
• Porady
• Ostrzeżenia

Opryszczka jest wywoływana przez wirus i jest dość powszechna. Około 60-90% ludzi ma go w ciele, ale wielu nawet o tym nie wie, ponieważ nigdy nie znaleźli u siebie żadnych jego objawów. Ci, którzy spotkali się z jej objawami, wiedzą, że opryszczka jest bolesna i wygląda raczej nieatrakcyjnie. Chociaż wirusa opryszczki nie można wyleczyć, ból i wygląd można złagodzić kilkoma różnymi metodami.

Kroki

Metoda 1 z 3: Korzystanie z domowych środków zaradczych

1. 1 Użyj lodu. Nakładanie lodu na opryszczkę we wczesnych stadiach może zmniejszyć stan zapalny i złagodzić ból. Nakładaj kostkę lodu na zainfekowany obszar 2-3 razy dziennie - może to skrócić czas gojenia.
   • Sprawdzi się również akumulator zimna lub zimny kompres.
   • Spróbuj zjeść popsicles jako pyszny zamiennik lodu - po prostu nie dziel się z nikim!
2. 2 Zastosuj trochę wazeliny. Wcieranie opryszczki wazeliną przyspieszy proces gojenia i zapobiegnie wtórnej infekcji wywołanej przez bakterie. Nałóż trochę wazeliny na opryszczkę bawełnianym wacikiem i pozostaw na noc.
   • Wazelina utrzyma opryszczkę nawilżoną i bez tlenu, pozwalając jej przejść.
   • Niektórzy zwolennicy domowych środków zaradczych twierdzą, że opryszczkę należy utrzymywać w stanie suchym, a nie nawodnionym, ale są udane doświadczenia z obiema metodami. Zobacz, który z nich jest dla Ciebie odpowiedni.
3. 3 Nałóż trochę mleka. Namocz wacik w mleku i nałóż na opryszczkę, aby złagodzić ból. Jeszcze lepiej, jeśli poczujesz mrowienie, które sygnalizuje początek opryszczki, użyj zimnego mleka. Przyspieszy to powrót do zdrowia na wczesnym etapie choroby.
   • Mleko zawiera immunoglobuliny i lizynę, aminokwas, który przyspiesza leczenie wirusa opryszczki.
   • Chłód mleka pomoże również zmniejszyć ból, zaczerwienienie i mrowienie.
   • Do tej procedury najlepiej sprawdza się surowe, pełne mleko.
4. 4 Wypróbuj ekstrakt waniliowy. Uważa się, że wanilia zawiera substancje zwalczające infekcje, co umożliwia szybszą walkę z wirusem. Ekstrakt waniliowy zmniejsza również stan zapalny, dzięki czemu opryszczka jest mniej bolesna. Używając sterylnego wacika lub wacika, nałóż kilka kropli na obszar objęty stanem zapalnym 3-4 razy.
   • Używaj tylko 100% ekstraktu waniliowego. Nie używaj aromatycznej wanilii, ponieważ nie ma ona pożądanych właściwości.
5. 5 Spróbuj lukrecji. Badania wykazały, że kwas lukrecjowy zawarty w lukrecji hamuje wzrost komórek opryszczki – spróbuj żuć patyczki lukrecji. Tylko upewnij się, że są zrobione z prawdziwej lukrecji, ponieważ obecnie większość cukierków lukrecyjnych (i w USA również) ma smak anyżu.
   • Jeśli w składnikach znajdziesz „masę lukrecji”, to produkt zawiera prawdziwą lukrecję.
   • Możesz również kupić trochę proszku z lukrecji i nałożyć go na opryszczkę, robiąc krem ​​​​z garścią proszku z odrobiną oleju roślinnego, a następnie nałożyć go na opryszczkę.
6. 6 Zastosuj olejek z drzewa herbacianego. Olejek z drzewa herbacianego ma właściwości antyseptyczne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze, antybiotyczne; jego fani twierdzą, że olejek z drzewa herbacianego skraca czas trwania wysypki prawie o połowę, znacznie zmniejszając rozmiar opryszczki z dnia na dzień. Spróbuj aplikować kilka kropli olejku dwa razy dziennie sterylną wacikiem.
   • Jeśli masz wrażliwą skórę, przed nałożeniem olejku możesz rozcieńczyć w równej części wodą lub wymieszać z wazeliną.
   • Olejek z drzewa herbacianego jest taki sam jak olejek z drzewa herbacianego.
7. 7 Weź tabletki z ziołową lizyną. Lizyna to aminokwas, który nie jest w nas naturalnie wytwarzany, ale pozyskujemy go z pożywienia. Udowodniono naukowo, że lizyna (jeśli jest przyjmowana w odpowiednich ilościach) spowalnia wzrost opryszczki, a także ogranicza rozwój infekcji wirusowej. Badania wykazały, że suplementacja lizyną zmniejsza częstotliwość i intensywność epidemii opryszczki.
   • Wybierając suplement lizynowy, szukaj takiego, który zawiera naturalną czystą lizynę, a nie syntetyczną, ponieważ ta pierwsza zawiera również inne dobroczynne substancje, takie jak cynk, witamina C i bioflawonoidy.
   • Pokarmy bogate w lizynę obejmują warzywa, ryby, kurczaka, ser, mleko, drożdże piwne i rośliny strączkowe.
8. 8 Wykorzystaj moc herbaty. Uważa się, że niektóre herbaty mają właściwości przeciwwirusowe i mogą być używane do zwalczania opryszczki. Najprostszym rozwiązaniem jest picie herbaty, ale może to nie przynieść wystarczająco szybkich rezultatów. Inną opcją jest nakładanie na opryszczkę ciepłych torebek herbaty kilka razy dziennie. Właściwości przeciwwirusowe złagodzą ból i skrócą czas trwania wysypki.
   • Herbaty czarne, zielone i żółte zawierają garbniki, o których uważa się, że mają właściwości przeciwwirusowe. Przeciwutleniacze zawarte w herbacie stymulują odporność, umożliwiając organizmowi walkę z infekcjami teraz i w przyszłości.
   • Niektóre herbaty ziołowe mają również właściwości przeciwwirusowe. Najprostszym przykładem jest herbata miętowa i rumiankowa.
9. 9 Wetrzyj trochę czosnku. Bezpośrednie wcieranie szczypiorku świeżego czosnku w opryszczkę 2-3 razy dziennie pomoże przyspieszyć proces gojenia do 3-5 dni. Uważaj na zapach!
   • Alternatywą jest przyjmowanie suplementu czosnkowego dwa razy dziennie. Zacznij od 1000 mg dziennie, zanim spróbujesz zwiększyć dawkę.
   • Od bezpośredniego kontaktu czosnku z opryszczką odczujesz ból, ponieważ czosnek zawiera kwas.
10. 10 Wypróbuj olejki eteryczne i nalewki. Niektóre olejki eteryczne zastosowane na opryszczkę wysuszają ją i przyspieszają proces gojenia. Do olejków tych należą: melisa, lawenda, nagietek, mirra i nalewka z hydrastis.

Metoda 2 z 3: Wypróbuj leki dostępne bez recepty

1. 1 Wypróbuj dostępny bez recepty krem ​​z dokozanolem. Kremy na opryszczkę zawierające dokozanol (alkohol behenylowy) są uznawane przez środowisko medyczne za skuteczne lekarstwo na opryszczkę. Docosanol łagodzi dyskomfort spowodowany opryszczką i, jak stwierdzono, przyspiesza powrót do zdrowia. Delikatnie nakładaj lek, aż do całkowitego wchłonięcia na dotknięty obszar skóry, 5 razy dziennie.
   • Dawka leku zależy od siły kremu, dlatego sprawdź instrukcję.
   • We wczesnych stadiach choroby lek jest najskuteczniejszy.
2. 2 Użyj kremu przeciwwirusowego na receptę. Jeśli potrzebujesz czegoś mocniejszego w walce z opryszczką, skontaktuj się z lekarzem - przepisze Ci krem ​​przeciwwirusowy. Kremy na receptę zawierają pencyklowir i acyklowir, które są skuteczne w leczeniu opryszczki.
   • Nałóż krem ​​jak najszybciej po zauważeniu objawów opryszczki. Jeśli zastosujesz lek wcześnie, blister może się nie pojawić.
   • Krem można stosować również na otwartą fazę opryszczki. Powinien zniknąć w ciągu kilku dni po zastosowaniu leku.
   • Te same leki przeciwwirusowe można kupić w tabletkach.
3. 3 Wypróbuj krem ​​lub maść znieczulającą. Jeśli opryszczka powoduje silny ból, możesz spróbować kremu lub maści przeciwbólowej. Leki zawierające benzokainę i lidokainę tymczasowo łagodzą zakażony obszar i łagodzą ból.
   • W aptece leki te są zwykle określane jako leki przeciwświądowe.
4. 4 Umów się na wizytę na doustne leki przeciwwirusowe. Jeśli opryszczka powoduje silny ból lub swędzenie, możesz poprosić lekarza o receptę na doustne leki przeciwwirusowe, aby przyspieszyć powrót do zdrowia i zapobiec nawrotom. Leki przeciwwirusowe obejmują acyklowir, famcyklowir, walacyklowir.
   • Te doustne leki są bardziej skuteczne, gdy są przyjmowane w ciągu pierwszych 48 godzin po wykryciu objawów opryszczki.
   • Valacyclovir jest droższy, ale jest lepiej wchłaniany w przewodzie pokarmowym i dlatego jest bardziej niezawodny.
5. 5 Użyj ołówka do sklejania. Ołówek do tamowania jest zwykle używany do zatamowania krwawienia z małych skaleczeń, na przykład po goleniu. Aluminium w ołówku obkurcza naczynia krwionośne, zapewniając gojenie. Użyj ołówka, po prostu "rysuj" go na opryszczce 1-2 razy dziennie.
   • Pamiętaj, że kredka może boleć zaraz po nałożeniu, ale ból zmniejszy ogólną bolesność i podrażnienie spowodowane opryszczką.

Metoda 3 z 3: Zapobieganie opryszczce

1. 1 Unikać stresu. Epidemie opryszczki mogą być wywołane stresem. Możesz zauważyć ogniska opryszczki pod koniec roku szkolnego lub gdy nadejdzie czas, aby wrócić do domu na wakacje. Dbanie o siebie w stresujących okresach może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia opryszczki.
   • Ćwicz czynności łagodzące stres, takie jak ćwiczenia, medytacja, joga lub czytanie.
   • Śpij spokojnie. Wszystko jest stresujące, gdy nie masz wystarczająco dużo snu, więc śpij wystarczająco dużo.
2. 2 Wzmocnij swoją odporność. Najczęściej ogniska opryszczki występują na tle osłabionego układu odpornościowego. Możesz zauważyć, że pojawiają się, gdy przeziębisz się lub jesteś przeziębiony (złapany na deszczu itp.). Utrzymuj zdrowy układ odpornościowy w następujący sposób:
   • Zdobądź wystarczającą ilość witamin i składników odżywczych. Stosuj zbilansowaną dietę z dużą ilością zielonych warzyw liściastych oraz innych owoców i warzyw. Weź suplement multiwitaminowy, jeśli obawiasz się, że nie otrzymujesz wystarczającej ilości składników odżywczych.
   • Utrzymuj równowagę wodną w ciele. Woda pomaga organizmowi szybciej wypłukiwać infekcje.
   • Podejmij środki ostrożności przeciwko grypie i przeziębieniom. Często myj ręce w zimnych porach roku i okresach grypy. Rozważ zaszczepienie się przeciw grypie, jeśli masz skłonność do chorób wirusowych.
3. 3 Zastosuj filtr przeciwsłoneczny. Nakładanie kremu z filtrem na usta i wokół ust może pomóc w zapobieganiu opryszczkom wywołanym przez słońce. Znajdź krem ​​przeciwsłoneczny przeznaczony specjalnie do ust o wskaźniku ochrony (na opakowaniu może być wymieniony jako SPF - Sun Protection Factor) co najmniej 15 jednostek. Lub wybierz pomadkę z ochroną przeciwsłoneczną.
4. 4 Nie dotykaj opryszczki! Nie ściskaj, nie zbieraj ani nie przekłuwaj opryszczki. Działania te spowodują infekcję bakteryjną. Często myj ręce, zwłaszcza po kontakcie z opryszczką.
   • Nie pocieraj oczu po dotknięciu opryszczki; możesz wywołać opryszczkę oka, która nieleczona może spowodować ślepotę.
   • Nie dotykaj swoich genitaliów po kontakcie z opryszczką; możesz wywołać opryszczkę narządów płciowych.
   • Właściwe będzie noszenie ze sobą środka antyseptycznego, jeśli nagle zdrapiesz opryszczkę, a w pobliżu nie ma gdzie umyć rąk.
5. 5 Unikaj kwaśnych pokarmów. Unikaj kwaśnych i słonych potraw, takich jak chipsy ziemniaczane lub owoce cytrusowe, ponieważ pogorszą podrażnienia i dodadzą bólu.
6. 6 Staraj się nie udostępniać. Opryszczka jest wysoce zaraźliwym wirusem, więc nie dziel się niczym, z czym miałeś styczność: kubkami, ręcznikami, naczyniami, maszynkami do golenia i kosmetykami. Nie całuj też nikogo, gdy masz opryszczkę i nie pozwól, aby pocałował Cię ktoś z opryszczką.
7. 7 Zmień swoją szczoteczkę do zębów. Kup nową szczoteczkę do zębów po pojawieniu się bańki i powtórz po wyzdrowieniu. Szczoteczka do zębów może być pożywką dla wirusa.

Porady

• Staraj się gryźć w mniejszych porcjach podczas jedzenia, aby zmniejszyć rozciąganie warg podczas gojenia.
• Aktywne jogurty mleczne pomagają organizmowi zwalczać te wirusy, zwiększając liczbę naturalnie występujących „dobrych” bakterii w jamie ustnej i jelitach.
• Unikaj naciskania lub dotykania opryszczki, ponieważ prawdopodobnie powiększy to obszar infekcji.
• Uważa się, że aloes pomaga łagodzić ból związany z opryszczką, a także zapobiega pękaniu ust.
• Uważa się, że witamina E i Echinacea pomagają zwalczać opryszczkę.
• Balsam po goleniu wysuszy opryszczkę i przyspieszy regenerację.

Ostrzeżenia

• Nie można wyleczyć wirusa opryszczki, tylko zmniejszyć jego objawy.