Zawartość

• Kroki
• Ostrzeżenia

Kobiety z infekcjami pochwy wiedzą, że objawy takich infekcji to swędzenie, pieczenie oraz zmiany koloru, zapachu, a czasem konsystencji upławów. Istnieją jednak różne rodzaje infekcji pochwy, infekcje przenoszone drogą płciową (STI) i inne choroby, które mają objawy podobne do infekcji pochwy. Dlatego, jeśli zauważysz objawy infekcji pochwy, ważne jest, aby udać się do lekarza w celu postawienia prawidłowej diagnozy. Niektóre kobiety, które cierpią na nawracające infekcje pochwy, takie jak drożdżyca (pleśniawka) lub bakteryjne zapalenie pochwy (BV), decydują się leczyć te infekcje bez stosowania leków.

Kroki

1. 1 Aby zapobiec pleśniawce lub BV i zapobiec nawrotom tych infekcji, spożywaj co najmniej 140 gramów jogurtu dziennie.
   • Wybierz jogurt, który mówi, że zawiera żywe probiotyki Lactobacillus acidophilus na opakowaniu. Probiotyki pomagają przywrócić poziom normalnych bakterii i drożdży znajdujących się w wyściółce pochwy.
2. 2 Nałóż żywe Lactobacillus acidophilus jako czopek dopochwowy, wkładając go do pochwy na maksymalnie 2 tygodnie.
   • Używaj jogurtu naturalnego bez dodatków zawierających żywe, aktywne kultury. Przechowuj jogurt w lodówce do momentu użycia.
   • Aby uzyskać najlepsze rezultaty, używaj czopków wieczorem przed snem. Do wstrzykiwania pałeczek kwasu mlekowego najlepiej nadają się strzykawki jednorazowe lub wielokrotnego użytku, dostępne w większości aptek.
   • Jeśli cierpisz na nawracające infekcje pochwy po ustąpieniu infekcji, stosuj czopki acidophilus raz w tygodniu, aby zapobiec nawrotom.
3. 3 Jedz jeden ząbek czosnku każdego dnia, miażdżąc go i dodając do zupy, sałatki, sosu lub innego jedzenia. Alternatywnie można opcjonalnie spożywać czosnek jako suplement diety, zgodnie z dawką wskazaną na opakowaniu. Czosnek od dawna znany jest ze swoich właściwości przeciwgrzybiczych i można go używać do leczenia i zapobiegania infekcjom pochwy.
4. 4 Przyjmuj codziennie suplement witaminowy zawierający co najmniej 500 mg witaminy C i 200 j.m. witaminy E. Witaminy te pomagają zmniejszyć stan zapalny związany z infekcją i wzmocnić układ odpornościowy, co pomoże organizmowi zwalczać infekcje.
5. 5 Aby zmniejszyć stan zapalny i obrzęk tkanek, zmniejsz ilość tłuszczów zwierzęcych w swojej diecie i zwiększ ilość niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych znajdujących się w niektórych rodzajach ryb i orzechów.
6. 6 Porozmawiaj z lekarzem o suplementach wapnia i magnezu. Badania wykazały, że kobiety cierpiące na częste infekcje pochwy często mają niedobory wapnia.
7. 7 Wypróbuj środek ziołowy: kora mrówki (Tabebuia avellanedae), która słynie ze swoich właściwości przeciwgrzybiczych. Zaparz ją jak herbatę i wypij lub wstaw do lodówki i użyj do podlewania.
8. 8 Zwróć szczególną uwagę, aby obszar wokół pochwy był czysty i suchy. Noś bawełnianą bieliznę i wycieraj od przodu do tyłu po skorzystaniu z toalety.
9. 9 Aby zminimalizować infekcje pochwy i złagodzić objawy, unikaj substancji drażniących, takich jak:
   • Tarcie, które może być spowodowane nieodpowiednią bielizną, agresywną lub nadmierną aktywnością seksualną, jazdą na rowerze i innymi czynnościami.
   • Tampony, podpaski, papier toaletowy i inne produkty zawierające sztuczne barwniki i aromaty.
   • Substancje chemiczne znajdujące się w środkach plemnikobójczych, lubrykantach i innych produktach przeznaczonych do stosowania w okolicy narządów płciowych.
10. 10 Jeśli masz infekcję pochwy, unikaj seksu, douchingu i używaj tamponów. Niektóre infekcje pochwy są przenoszone drogą płciową, nawet jeśli nie występują żadne objawy, więc jeśli masz skłonność do infekcji pochwy, zalecamy używanie prezerwatywy za każdym razem, gdy uprawiasz seks.

Ostrzeżenia

• Jeśli używasz czosnku jako czopka i wycinasz ząbek czosnku przed włożeniem, pamiętaj, że może to zwiększyć uczucie pieczenia. Jeśli infekcja dopiero się zaczyna, nie przecinaj ani nie drap ząbka czosnku, aby zmniejszyć uczucie pieczenia. Jeśli infekcja trwa już od jakiegoś czasu i musisz wzmocnić działanie lecznicze czosnku, prawdopodobnie odczuwasz już pieczenie w okolicy pochwy i możesz nawet nie zauważyć pieczenia czosnku.