Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 2: Zbadaj się
• Metoda 2 z 2: Zmień swoje życie
• Porady

Czujesz, że się starzejesz i jednocześnie tracisz swoją drogę? Może wydaje ci się, że nie masz w ogóle ścieżki i po prostu płyniesz z prądem? Zamiast ganić się za to, że nie zachowujesz się tak, jak uważasz, że powinieneś, potraktuj to uczucie jako dzwonek alarmowy. Zacznij wprowadzać w swoim życiu zmiany, które pozwolą Ci wejść na wybraną przez siebie ścieżkę.

Kroki

Metoda 1 z 2: Zbadaj się

1. 1 Poznaj swoje talenty. Jeśli czujesz się gorszy lub niedojrzały, może to być spowodowane tym, że nie znalazłeś i nie rozwijałeś swoich prawdziwych talentów. Częścią dorastania w tym sensie jest osiągnięcie pewnego stopnia niezależności. Na początek wypróbuj kilka zawodów lub czynności, aby uwolnić swoje wrodzone talenty. Na przykład po wolontariacie w szpitalu może się okazać, że świetnie radzisz sobie z ludźmi lub radzisz sobie w trudnych sytuacjach. To może prowadzić do kariery skoncentrowanej na ludziach.
   • Badania pokazują, że najbardziej usatysfakcjonowani ludzie w swoim życiu odnajdują i realizują swoje wrodzone talenty. Jest to o wiele ważniejsze niż wybór pracy na podstawie popularności czy dochodów.
2. 2 Uświadom sobie, że Twoje życie jest wyjątkowe. Ponieważ nie ma dwóch osób, które podążają w życiu tą samą ścieżką, twój własny rozwój jako osoby jest wyjątkowy. Może być ci trudno to docenić, ponieważ żyjemy w społeczeństwie, w którym są oczekiwania i gdzie pewne wyniki są przypisywane określonemu wiekowi. Na przykład twoja społeczność może oczekiwać, że zdobędziesz wykształcenie, znajdziesz pracę i założysz rodzinę (w tej kolejności). A może oczekuje się, że będziesz opiekować się członkiem rodziny zamiast mieszkać samotnie.
   • Może być trudno wymyślić, co zrobić, jeśli oczekiwania społeczne są sprzeczne z tym, co sam chciałbyś robić w życiu. Pamiętaj, badania pokazują, że najbardziej usatysfakcjonowani niekoniecznie są ci, którzy wybrali ścieżkę kariery opartą na prestiżu.
3. 3 Zidentyfikuj swoje pasje. Dowiedz się, jakie działania, ludzie lub rzeczy sprawiają, że działasz z największym entuzjazmem i pasją. Pomoże Ci to poczuć większą niezależność i satysfakcję w codziennym życiu. Staraj się nie działać impulsywnie. Zamiast tego zastanów się, co już Cię motywuje i naucz się korzystać z tych umiejętności.
   • Na przykład mogłeś zdać sobie sprawę, że naprawdę lubisz uczyć innych ludzi. Wykorzystaj tę wiedzę i szukaj możliwości wykorzystania tego entuzjazmu. Możesz pomóc kolegom z klasy w nauce, uczyć w szkole lub zapisać się na uniwersytet pedagogiczny.
4. 4 Zastanów się, co cię uszczęśliwia. Zacznij od sporządzenia listy tylu szczęśliwych chwil, ile możesz zapamiętać. Zapisz jak najwięcej szczegółów na temat wydarzeń, które przychodzą ci do głowy. Lista kontrolna pomoże ci zrozumieć, co sprawiało, że byłeś szczęśliwy lub pełen energii w takich sytuacjach. Możesz zauważyć, że za każdym razem byłeś z pewnymi osobami. Lub odkryjesz, że lubisz stawiać czoła wyzwaniom. Ponieważ każda osoba ma swoją własną koncepcję szczęścia, ważne jest, aby zrozumieć, co dokładnie lubisz.
   • Na przykład Twoja lista może zawierać takie rzeczy, jak gry wideo, bębnienie lub malowanie. To może sprawić, że zdasz sobie sprawę, że jesteś najszczęśliwszy, gdy używasz rąk.
5. 5 Znajdź niezależność. Jest to szczególnie ważne, jeśli jesteś młody i polegasz na wsparciu rodziców. Podejmij działania, aby zacząć dbać o siebie i swoje potrzeby. Na przykład możesz znaleźć pracę, aby utrzymać się finansowo. Lub, jeśli czujesz się samotny, zaplanuj czas z przyjaciółmi na odpoczynek.
   • Nie polegaj na innych, że zadbają o Ciebie i Twoje potrzeby. Częścią dorastania jest świadomość, że jesteś za siebie odpowiedzialny.
   • Gdy zaczniesz się wspierać, łatwiej będzie Ci podejmować własne decyzje i trzymać się ich.
6. 6 Podejmuj własne decyzje. Gdy dorastamy, ludzie wokół nas często podejmują za nas wszystkie decyzje (duże i małe). Częścią stawania się osobowością jest chęć dokonywania własnych wyborów. Możesz zacząć od drobnych, takich jak decydowanie, które dodatkowe przedmioty uczęszczać do szkoły lub gdzie zjeść. Stopniowo zacznij samodzielnie podejmować ważniejsze decyzje życiowe.
   • Na przykład, jeśli nie jesteś zadowolony ze swojej pracy, możesz zdecydować się na jej odejście lub zmianę. Lub, jeśli jesteś zmęczony życiem z rodzicami lub współlokatorem, możesz wynająć osobne mieszkanie i się wyprowadzić.

Metoda 2 z 2: Zmień swoje życie

1. 1 Szukaj możliwości rozwijania swoich talentów i zainteresowań. Kiedy już zrozumiesz swoją pasję i co Cię uszczęśliwia, poszukaj pracy lub możliwości wolontariatu. Na przykład, jeśli odkryjesz, że zawsze cieszyłeś się kontaktami z dziadkami, możesz spróbować znaleźć pracę w organizacji, która pomaga osobom starszym. Lub, jeśli interesują Cię gry wideo, możesz zostać programistą lub deweloperem gier wideo.
   • Szukaj okazji, które na dłuższą metę cię uszczęśliwią. Zadaj sobie pytanie, jak widzisz swoje życie za pięć lub dziesięć lat. Następnie zastanów się, czy do tego obrazu pasują oferty pracy lub wolontariat.
2. 2 Wykorzystaj swoją pasję, aby znaleźć wspólną płaszczyznę z innymi ludźmi. Poznanie siebie jest ważną częścią dorastania i tworzenia własnego życia, ale powinieneś też pamiętać o innych. Badania wykazały, że dzieląc się naszymi pasjami z innymi, napędzamy je i rozwijamy. Niezależnie od Twoich zainteresowań, możesz znaleźć lokalną lub wirtualną społeczność o podobnych zainteresowaniach. Może się również zdarzyć, że nowe znajomości dadzą Ci możliwość pracy, która pozwoli Ci w pełni skupić się na swoich zainteresowaniach.
   • Na przykład, jeśli lubisz stolarstwo, poszukaj lokalnych kursów lub warsztatów wymiany doświadczeń. Najprawdopodobniej doradzą ci, jak doskonalić swoje umiejętności, a nawet porozmawiają o możliwościach zarabiania na tym pieniędzy.
3. 3 Dbaj o siebie. Częścią dorastania jest rozwijanie strategii samoopieki.Obejmuje to naukę szacunku do siebie i radzenia sobie z emocjonalnymi i fizycznymi potrzebami. W ten sposób nie będziesz zbyt zależny od innych. Na przykład powinieneś dobrze się odżywiać, zachować zdrowie, dużo odpoczywać i budować relacje, które są pełne szacunku.
   • Naucz się także zarządzać swoimi pragnieniami i być szczęśliwym bez przeszkadzania ludziom, którzy chcą zostać sami. Na przykład, jeśli czujesz potrzebę odbudowania relacji z członkiem rodziny, ale zostałeś odrzucony, naucz się iść dalej bez zaspokajania tej potrzeby.
4. 4 Eksperymentuj z codziennymi czynnościami i małymi zmianami. Ustal codzienną rutynę, nawet jeśli składa się tylko z kilku prostych czynności (na przykład wzięcia prysznica rano lub przygotowania własnego śniadania). Czasami życie wydaje się nudne, gdy próbujemy zmienić wszystko na raz. Zacznij od elementów swojego życia, nad którymi najwyraźniej masz największą kontrolę. Na przykład możesz przearanżować meble w domu, zmienić fryzurę lub strój, a nawet wyrobić sobie nawyk codziennego chodzenia po okolicy.
   • Jeśli chcesz uzyskać więcej jasności, usiądź i zapisz, co planujesz zrobić następnego dnia i o której godzinie. To da ci poczucie kontroli nad zmianami w twoim życiu.
5. 5 Zdobyć wykształcenie. Właściwa edukacja może pomóc poprawić życie w wielu dziedzinach. Będziesz mógł zarobić więcej pieniędzy, poznać siebie głębiej, poszerzyć krąg społeczny i lepiej zrozumieć innych. Istnieje wiele programów edukacyjnych i możliwości. Wybierz program na podstawie swoich zainteresowań, finansów i zaangażowania w określony obszar.
   • Na przykład możesz wziąć udział w profesjonalnym kursie rzemieślniczym, ukończyć studia, ukończyć cztery lata studiów i uzyskać tytuł licencjata w wybranej dziedzinie, a nawet pójść do szkoły magisterskiej.
6. 6 Zacznij rozwijać relacje. Nie ma znaczenia, czy szukasz romantyka, czy przyjaźni opartej na wzajemnym szacunku, wszystkie mogą wzbogacić Twoje życie. Buduj silne relacje dzięki otwartej komunikacji, uczciwości i poświęceniu. Tworzenie znaczących relacji nie dzieje się z dnia na dzień. Przyczyń się do relacji, rozwiązując różnice lub nieprzyjemne sytuacje. To pokaże, że jesteś w dojrzałym związku.
   • Bądź dostępny dla swojego partnera lub przyjaciela. Przebywanie blisko drugiej osoby tylko wtedy, gdy jest to dla Ciebie wygodne, nie sprawi, że staniesz się silniejszy i nie przyniesie korzyści Twojemu przyjacielowi lub partnerowi.
7. 7 Poszukaj pracy lub możliwości wolontariatu. Najprawdopodobniej będziesz musiał jakoś się wesprzeć. Znajdź pracę, która będzie dla Ciebie wyzwaniem, satysfakcjonuje i zachwyca. Zrozum, że być może będziesz musiał wypróbować kilka opcji, zanim znajdziesz taką, która działa. Jeśli nie szukasz pracy, nadal musisz wypełnić swój czas czymś znaczącym. Szukaj możliwości wolontariatu w swojej społeczności.
   • Wolontariat to świetny sposób na poznanie siebie i ludzi w swoim otoczeniu, którzy potrzebują pomocy, a także nauczenie nowych umiejętności. Sprawi, że poczujesz się bardziej usatysfakcjonowany i pomoże poprawić Twoje umiejętności społeczne.

Porady

• Niech Twoja pasja rozprzestrzeni się na resztę Twojego codziennego życia. Kiedy lepiej zrozumiesz, co lubisz robić, możesz nauczyć się rozumieć wiele drobnych czynności (od wykonywania prac domowych po przygotowywanie śniadania).