Zawartość

• Kroki
• Część 1 z 2: Pokaż swoją miłość
• Część 2 z 2: Wyraź miłość po konflikcie
• Porady

Jeśli chcesz zachować miłość i romans w związku, bardzo ważne jest, aby pokazać ukochanej osobie swoje uczucia w sposób, który rozumie i docenia. Przy odrobinie przygotowania możesz we właściwy sposób wyrazić swoją miłość, wzmacniając swoją relację z ukochaną osobą.

Kroki

Część 1 z 2: Pokaż swoją miłość

1. 1 Naucz się rozumieć potrzeby swojego partnera. Nie trzeba wyrażać swoich uczuć prezentami, być może dotykanie jest tym, czego naprawdę potrzebuje twój partner. Zrozum, że sposób, w jaki okazujesz swoją miłość, może wcale nie być tym, czego oczekuje od ciebie twój partner, a wtedy twoje oczy otworzą się na wiele. Tak, tak, warto zrozumieć, co sprawia, że ​​Twój partner czuje się kochany, a Ty będziesz w stanie wyrazić swoją troskę i czułość w taki sposób, aby Twój ukochany to docenił. Wypróbuj kilka różnych sposobów i zobacz, który z nich cieszy się najbardziej pozytywną reakcją. Niektórzy badacze przytaczają 5 „języków miłości” lub sposobów komunikowania się z partnerem, sposobów wyrażania miłości i odczuwania uczuć partnera:
   • Słowa, afirmacje lub stwierdzenia: komplementy, które wyrażają twoje pozytywne uczucia, wyrażenie „kocham cię”.
   • Czas spędzony na dobrej jakości: uwaga na partnera.
   • Prezenty: Materialne symbole miłości, takie jak kwiaty, biżuteria i inne piękne rzeczy.
   • Pomoc: wyprowadzanie psa, sprzątanie kuchni.
   • Dotyk fizyczny: seks, trzymanie się za ręce, pieszczoty.
2. 2 Mów o swoich uczuciach. Powiedz swojemu partnerowi, że go kochasz. Jeśli Twój partner wygląda atrakcyjnie, daj mu znać! Twoja ukochana osoba nie potrafi czytać w twoich myślach, więc używaj słów, gdy masz ochotę ją podziwiać. Powiedz nam, co jest dla Ciebie najcenniejsze w partnerze i pamiętaj – takie podejście nigdy się nie zdezaktualizuje!
   • Możesz czuć się bardziej komfortowo pisząc o swoich uczuciach niż mówić o nich na głos, więc możesz spróbować napisać kilka listów lub pocztówek do ukochanej osoby.
   • Zostaw swojemu partnerowi miłe notatki, aby pokazać, że myślisz i troszczysz się o nich.
3. 3 Bądź delikatny. Z pomocą uczucia możesz okazać miłość w sposób, którego nie pokażą żadne słowa. Bądź czuły ze swoim partnerem i okazuj swoją miłość poprzez dotyk. Pogłaszcz ukochaną osobę po włosach, weź ją za rękę i przytul. Fizyczny dotyk stworzy intymną atmosferę i pokaże partnerowi, że chcesz się jeszcze bardziej zbliżyć.
   • Zrozum, że niektórzy ludzie potrzebują więcej uczucia niż inni.Porozmawiaj ze swoim partnerem, aby dowiedzieć się, co jest dla niego najcenniejsze, jakiego rodzaju dotyk lubi i czy jest właściwe, aby dotykał publicznie.
4. 4 Spędź trochę czasu w samotności. Nasze życie staje się zbyt pracowite z powodu pracy, dzieci, zwierząt, przyjaciół i innych zasad. Upewnij się, że spędzasz wystarczająco dużo czasu ze swoim partnerem. Znajdź nianię dla swojego dziecka i spędź wspólnie wieczór. Skoncentruj się na swoim partnerze i omówcie razem rzeczy, które są ważne dla was obojga. Nie rozmawiaj o obowiązkach domowych, dzieciach i finansach. Umów się na wieczorną randkę i ciesz się wspólną aktywnością.
   • Randki nie muszą być romantyczne - po prostu baw się dobrze! Zrób coś głupiego lub wybierz czynność, która zadowoli was oboje i rozśmieszy.
5. 5 Wyraź swoją wdzięczność. Pokaż swojemu partnerowi, że Ci zależy, uznając, że cenisz rzeczy, które Twój partner robi dla Ciebie. Wyraź swoją wdzięczność ukochanej osobie za wszystko, co dla Ciebie robi (za zabranie dzieci ze szkoły, kupowanie jedzenia dla Twojego psa), a także dziękuj za cechy partnera, którego podziwiasz (miłość, troska, hojność).
   • Wyraź swoją wdzięczność słowami lub notatkami.
   • Możesz dać prezenty, które wyrażają Twoją wdzięczność, takie jak kwiaty, piękny obiad lub coś specjalnego do wyboru.
6. 6 Proszę. Życzliwość to najlepsza gwarancja trwałej satysfakcji w długotrwałym związku. Swoją dobrocią pokazujesz partnerowi, że przyczyniasz się do związku i okazujesz swoją miłość. Zazwyczaj ci, którzy traktują dobroć jako rodzaj mięśnia, który trzeba cały czas ćwiczyć, są znacznie bardziej pozytywnie nastawieni i przyjemniejsi w komunikacji niż ci, którzy traktują dobroć jako coś niezmiennego.
   • Jeśli twój partner czegoś potrzebuje, a ty jesteś bardzo zmęczony, rozkojarzony lub zestresowany, nie ignoruj ​​swojego partnera. Zwróć się do niego i porozmawiaj.
   • Życzliwość jest również bardzo ważna w czasach konfliktu. Traktuj swojego partnera ostrożnie, pamiętaj w jakich momentach nie byłeś dla niego wystarczająco uprzejmy i popraw się.
7. 7 Baw się razem. Zorganizuj przyjęcie, jeśli twój partner ma dobre wieści. Bądź blisko ukochanej osoby w trudnych chwilach, ale bądź tam, gdy twój partner ma dobre wieści. Partnerzy, którzy świętują wzajemne sukcesy, zwykle budują długoterminowe, bardziej stabilne relacje. Pokaż, że jesteś wspierający i radosny. Ilekroć dzieli się z tobą jakąś wiadomością, słuchaj uważnie.
   • Komunikuj się szczerze ze swoim partnerem z czystego serca. Zadawaj pytania i okazuj zainteresowanie.

Część 2 z 2: Wyraź miłość po konflikcie

1. 1 Staraj się mieć pięć razy więcej pozytywnych momentów w swojej komunikacji niż negatywnych. Wyniki badań pokazują, że na jeden konflikt lub negatywny moment w związku powinno być pięć pozytywnych momentów - pomoże to skorygować nieprzyjemny posmak po negatywnej sytuacji i przywrócić dobry związek. Jeśli negatywne momenty w związku nie zostaną „nałożone” na pozytywne, będą się kumulować, co może prowadzić do separacji.
   • Pokaż swojemu partnerowi, że słuchasz i rozumiesz.
   • Bądź delikatny.
   • Używaj uniwersalnych technik komunikacji, takich jak humor.
2. 2 Mimo konfliktu komunikujcie się ze sobą z szacunkiem i zrozumieniem. Nawet jeśli ty i twój partner nie zgadzacie się ze sobą, pokażcie, że słuchacie. Pokaż, że rozumiesz punkt widzenia swojego partnera, tak jakbyś powtarzał to, co powiedział i myślał o uczuciach, które próbuje ci przekazać. Przypomnij mu (i sobie), że i tak go podziwiasz, pomimo sytuacji konfliktowej.
3. 3 Pożegnanie. Można przyznać, że w swoim związku nie zawsze zachowujesz się życzliwie i wyrozumiale. Pomyśl o tym, kiedy zdenerwowałeś ukochaną osobę, kiedy się myliłeś. Wyjaśnij swój błąd partnerowi i poproś o przebaczenie. Przygotuj się również na wybaczenie partnerowi, gdy się myli. Przebaczenie pozwala parom na wzajemne uznanie swoich niedociągnięć i rozwijanie ich relacji. Nie rozłączaj się w nieprzyjemnych chwilach, ruszaj dalej.
4. 4 Nieustannie wyrażaj swoją miłość. W relacjach z osobami, na których Ci zależy - zwłaszcza w relacjach z małżonkiem i rodziną - staraj się częściej okazywać swoją miłość, okazując pragnienie troski na różne sposoby, ale w sposób, który osoba najlepiej rozumie. Powszechnie uważa się, że uwaga jest najważniejsza i jest to prawdą, jeśli dana osoba okazuje swoją miłość. Tajna miłość nikomu nie przyniesie korzyści.

Porady

• Zwróć uwagę na to, co dana osoba robi dla innych - jest to bezpośredni wskaźnik tego, jak dana osoba jest przyzwyczajona do doświadczania i okazywania miłości.