Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 2: Radzenie sobie z upadkiem z wielu pięter
• Metoda 2 z 2: Upadek z samolotu
• Porady
• Ostrzeżenia

Co by było, gdybyś spadł z rusztowania z wysokości 10-piętrowego budynku? Albo jeśli twój spadochron się nie otworzył? Szanse na przeżycie będą bardzo małe, ale przeżycie jest nadal możliwe. Najważniejsze, aby się nie pomylić, ponieważ istnieją sposoby wpływania na prędkość upadku i zmniejszania siły uderzenia podczas lądowania.

Kroki

Metoda 1 z 2: Radzenie sobie z upadkiem z wielu pięter

1. 1 Złap się czegoś podczas upadku. Jeśli uda ci się złapać duży przedmiot, taki jak deska lub klocek, twoje szanse na przeżycie znacznie wzrosną. Ten obiekt przyjmie część uderzenia podczas lądowania i odpowiednio odciąży twoje kości.
2. 2 Spróbuj podzielić spadek na segmenty. Jeśli spadniesz z budynku lub klifu, możesz spowolnić upadek, chwytając się półek, drzew lub innych przedmiotów. Zmniejszy to prędkość upadku i podzieli go na kilka oddzielnych etapów, co da ci większą szansę na przeżycie.
3. 3 Zrelaksuj swoje ciało. Jeśli ściskasz kolana i łokcie i napinasz mięśnie, to po uderzeniu o ziemię ważne narządy zostaną znacznie bardziej uszkodzone. Nie obciążaj swojego ciała. Postaraj się rozluźnić ciało, aby łatwiej wytrzymało uderzenie o ziemię.
   • Jednym ze sposobów, aby pomóc ci się (względnie) uspokoić, jest skupienie się na krokach, które zwiększą twoje szanse na zbawienie.
   • Poczuj swoje ciało - poruszaj kończynami tak, aby się nie skurczyły.
4. 4 Ugnij kolana. Być może najważniejszą (lub najprostszą) rzeczą, jaką należy zrobić, aby przeżyć upadek, jest zgięcie kolan. Badania wykazały, że zgięcie kolan może zmniejszyć siłę uderzenia 36 razy. Ale nie zginaj ich zbyt mocno, rób to tylko na tyle, aby się nie obciążały.
5. 5 Wyląduj z nogami do przodu. Bez względu na to, jak wysoko upadniesz, zawsze staraj się najpierw wylądować stopami. W ten sposób siła uderzenia zbiegnie się na bardzo małej powierzchni, dzięki czemu twoje nogi odniosą główne obrażenia. Jeśli jesteś w złej pozycji, spróbuj wyrównać się przed uderzeniem.
   • Na szczęście instynktownie przyjmujemy to stanowisko.
   • Zsuń stopy ciasno razem tak, aby jednocześnie dotykały podłoża.
   • Wyląduj na palcach. Skieruj palce lekko w dół, aby wylądować na palcach stóp. Dzięki temu dolna część ciała lepiej absorbuje cios.
6. 6 Spróbuj przewrócić się na twoją stronę. Po wylądowaniu na nogach upadniesz na bok, na plecy lub na przód ciała. Staraj się nie upaść na plecy. Według statystyk upadek na bok prowadzi do mniejszej liczby kontuzji. Jeśli ci się nie uda, upadnij do przodu i zatrzymaj upadek rękami.
7. 7 Chroń głowę podczas podskakiwania. Jeśli spadniesz z dużej wysokości, najprawdopodobniej odbijesz się po uderzeniu w powierzchnię. W wielu przypadkach osoby, które przeżyły upadek (często wstały) zostały śmiertelnie ranne poprzez wielokrotne uderzanie o ziemię po odbiciu. W momencie odbicia możesz być nieprzytomny. Zakryj głowę rękami, wysuwając łokcie przed twarzą i spleć palce za głową lub szyją. To pokryje większość twojej głowy.
8. 8 Uzyskaj pomoc medyczną tak szybko, jak to możliwe. Po upadku poziom adrenaliny w Twoim ciele może być tak wysoki, że nawet nie odczuwasz bólu. Więc nawet jeśli na pierwszy rzut oka nie jesteś ranny, nadal możesz mieć złamania lub urazy wewnętrzne, które wymagają natychmiastowego leczenia. Niezależnie od tego, jak się czujesz, musisz jak najszybciej dostać się do szpitala.

Metoda 2 z 2: Upadek z samolotu

1. 1 Zwolnij upadek, przyjmując łukowaty kształt. Będziesz miał na to czas tylko wtedy, gdy spadniesz z samolotu. Zwiększ obszar ciała, rozkładając kończyny tak, jakbyś skakał ze spadochronem.
   • Połóż ciało z klatką piersiową na ziemi.
   • Pochyl swoje ciało do przodu, jakby próbował sięgnąć do głowy palcami stóp.
   • Rozciągnij ręce na boki i zgnij je w łokciach pod kątem prostym, tak aby były równoległe do głowy, dłońmi w dół. Rozłóż nogi na szerokość barków.
   • Lekko ugnij kolana. Nie obciążaj kolan, rozluźnij mięśnie nóg.
2. 2 Znajdź najlepsze miejsce do lądowania. W przypadku upadków z bardzo dużych wysokości, na szanse przeżycia najbardziej wpływa rodzaj nawierzchni. Szukaj stromych zboczy, które stopniowo się wyrównują, aby po upadku móc stopniowo zwalniać. Obserwuj powierzchnię pod sobą, gdy spadasz.
   • Twarde, sztywne powierzchnie to najgorszy wybór do lądowania. Niepożądane są również bardzo nierówne powierzchnie, które zapewniają mniej miejsca na rozłożenie siły uderzenia.
   • Najlepszym wyborem są powierzchnie, które zostaną przebite przez uderzenie, takie jak śnieg, miękkie podłoże (zaorane pole lub bagno) oraz drzewa lub gęsta roślinność (choć istnieje duże ryzyko przebicia przez gałąź).
   • Wpadnięcie do wody nie jest niebezpieczne tylko przy upadku z wysokości nie większej niż 45 metrów. W przypadku większej wysokości efekt będzie porównywalny do spadania na beton, ponieważ w tym przypadku woda nie zdąży się skompresować. Jeśli wpadniesz do wody, możesz również utonąć, ponieważ najprawdopodobniej zemdlejesz po uderzeniu w powierzchnię. Szanse na przeżycie znacznie wzrosną, jeśli woda będzie bulgotać.
3. 3 Skieruj się na miejsce lądowania. Kiedy spadasz z samolotu, do lądowania jest około 1-3 minut. Musisz pokonać spory dystans w pozycji wyprostowanej (około trzech kilometrów).
   • Przyjmując pozycję łukową, jak opisano powyżej, możesz zmienić kierunek upadku na bardziej poziomy. Aby to zrobić, cofnij ramiona do ramion (aby nie były zbyt daleko do przodu) i rozciągnij nogi.
   • Możesz poruszać się w przeciwnym kierunku, rozkładając ręce i zginając kolana, tak jakbyś chciał dotknąć głowy piętami stóp.
   • Skręcanie w prawo można wykonać poprzez lekkie zgięcie ciała w prawo (obniżenie prawego ramienia), w pozycji wygiętej w łuk i skręcenie w lewo, odpowiednio, obniżając lewe ramię.
4. 4 Użyj prawidłowej techniki lądowania. Pamiętaj o rozluźnieniu ciała, lekko ugiętych kolanach i staraj się wylądować ze stopami wysuniętymi do przodu. Staraj się upaść do przodu, a nie do tyłu i zakryj głowę rękami w przypadku odbicia.
   • Jeśli jesteś w pozycji wygiętej w łuk, to przed lądowaniem przyjmij pozycję wyprostowaną (aby lepiej przedstawić dostępny czas, pamiętaj, że spadając z wysokości 300 metrów będziesz miał 6-10 sekund do lądowania).

Porady

• Jeśli zaczniesz się skręcać, spróbuj ustawić się w łuku. Przynajmniej w ten sposób będziesz przynajmniej trochę spokojniejszy.
• Jeśli miejsce, w które wpadłeś, to piasek lub glina, są szanse, że utkniesz tam. Nie panikuj! Zacznij się poruszać tak, jakbyś wspinał się po drabinie, pomagając sobie rękoma. Powinieneś mieć wystarczającą ilość tlenu na około minutę, powinno wystarczyć, abyś miał czas na dotarcie na powierzchnię.
• Zachowaj spokój - jeśli wpadniesz w panikę, nie będziesz w stanie jasno myśleć!
• Jeśli jesteś nad miastem, nie będziesz miał dużego wyboru, jeśli chodzi o miejsca lądowania, ale dachy szklane lub blaszane, markizy i samochody są lepsze niż ulice i dachy betonowe.
• Bycie w dobrej formie i bycie młodym zwiększa szanse na przeżycie. Nie możesz być młodszy, ale jeśli potrzebujesz zachęty do dbania o siebie, to oto jest.
• Być może uda Ci się znaleźć zajęcia, które nauczą Cię, jak przetrwać upadek z wysokości.
• Nigdy, powtarzamy - nigdy nie ląduj na piętach.W przeciwnym razie nie da się uniknąć uszkodzenia nóg i kręgosłupa. Zawsze ląduj na palcach, aby uniknąć śmiertelnych obrażeń.
• Jeśli masz czas, opróżnij kieszenie w powietrzu, żeby się czymś nie przebić.
• Nie próbuj upaść na drzewa - nie powstrzymają upadku. Co więcej, może przebić cię gałązką.
• Upadek do zbiornika wodnego może doprowadzić do poważnych obrażeń – wszystko zależy od wysokości upadku i siły uderzenia.

Ostrzeżenia

• Ludzie rzadko przeżywają po upadku z wysokości 30 metrów lub więcej, śmiertelność jest wysoka nawet na wysokości 5-10 metrów. Oczywiście najlepszą opcją jest w ogóle nie spaść.