Zawartość

• Kroki
• Część 1 z 4: Podstawowe techniki
• Część 2 z 4: Wizualizacja
• Część 3 z 4: Fragmentacja
• Część 4 z 4: Więcej pomocy

Czasami trzeba wygłosić przemówienie przed klasą lub wygłosić prezentację w pracy, ale dla większości ludzi już sama myśl o tym wzbudza podziw. Na szczęście istnieją specjalne techniki i triki ułatwiające zapamiętanie fragmentów publicznego przemówienia. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

Kroki

Część 1 z 4: Podstawowe techniki

1. 1 Napisz zarys mowy. Zanim napiszesz całą przemowę w ostatecznej formie, zastanów się nad jej kluczowymi punktami i napisz ją w formie diagramu. Diagram, który obejmuje główne części mowy, ułatwi zapamiętywanie i wymawianie.
   • Schemat powinien składać się ze wszystkich głównych i dodatkowych myśli. Jeśli chcesz użyć w swojej prezentacji dobrych przykładów lub analogii, podkreśl je, na przykład rysując okrąg.
2. 2 Nagraj całą mowę. Aby przemówienie utkwiło w głowie, musisz zapisać je w całości, a mianowicie: wstęp, część główną i zakończenie.
   • Konieczne jest pełne nagranie przemówienia, nawet jeśli nie planujesz zapamiętywać go dosłownie.
3. 3 Przeczytaj przemówienie na głos. Aby lepiej zapamiętać, musisz najpierw wypowiedzieć mowę na głos, aby ją usłyszeć. W ten sposób zaangażowanych będzie więcej zmysłów, a następnie można zastosować inne techniki zapamiętywania.
   • Jeśli to możliwe, spróbuj przeczytać przemówienie, w którym będziesz przemawiać. Akustyka każdego pomieszczenia i pomieszczenia jest nieco inna, więc czytanie przemówienia z miejsca, w którym planujesz wystąpić, pomoże Ci przyzwyczaić się do brzmienia Twojego głosu. Dodatkowo możesz zapoznać się z układem pomieszczenia, co pozwoli Ci przećwiczyć nie tylko tekst, ale także ruchy.
4. 4 Zastanów się, które części musisz całkowicie zapamiętać, a które części. Większość przemówień nie musi być zapamiętywana słowo w słowo. Z reguły wystarczy zapamiętać dosłownie, a przynajmniej jak najbliżej tekstu, tylko wstęp i zakończenie. Chociaż nie musisz zapamiętywać dosłownie całego materiału, wystarczy zapamiętać kluczowe punkty i szczegóły.
   • Warto pamiętać o wstępie. Wiedząc dokładnie, co powiedzieć na początku przemówienia, możesz się uspokoić i zrelaksować podczas przemówienia. Jeśli pamiętasz wniosek, nie będziesz zdezorientowany i nie powtórzysz tych samych informacji, nie wiedząc, jak zakończyć.
   • Z reguły nie zaleca się zapamiętywania głównej części mowy dosłownie, aby nie brzmiała ona w sposób ograniczony i nienaturalny.
5. 5 Powtarzaj, ćwicz, ćwicz. Niezależnie od skuteczności zastosowanej metody zapamiętywania, najważniejszą rzeczą do zrobienia jest ćwiczenie mowy tak często, jak to możliwe. O wiele lepiej jest wypowiadać mowę na głos, a nie tylko próbować ją sobie przypomnieć.
   • Pierwsze dwa razy można powtórzyć, czytając przemówienie z laptopa lub notatki. Przy trzeciej lub czwartej próbie, jeśli to możliwe, spróbuj mówić z pamięci. Jeśli utkniesz, to oczywiście odwołaj się do swoich notatek, ale nadal staraj się bez nich obejść.
   • Postaraj się zapamiętać przynajmniej połowę (najlepiej więcej) swojej wypowiedzi.

Część 2 z 4: Wizualizacja

1. 1 Podziel swoją mowę na logiczne części. Jeśli sporządziłeś schemat, odnieś się do niego. Każdy główny pomysł lub ważny dodatek należy przedstawić w osobnych częściach. Innymi słowy, jeśli informacje na diagramie zostały zakreślone, stają się osobną częścią.
   • Jeśli nie napisałeś schematu lub nie lubisz zakreślać informacji na tym schemacie, możesz podzielić swoją mowę na akapity. Chodzi o to, aby w każdej części znajdował się punkt centralny.
2. 2 Wymyśl obraz dla każdej części. Utwórz wizualizację dla każdej części. Im bardziej jest to absurdalne i niezwykłe, tym łatwiej będzie zapamiętać ten obraz.
   • Załóżmy, że mówisz o pięknie i zaletach różnych ekologicznych produktów spożywczych, a w jednej części swojego wystąpienia mówisz o oleju kokosowym, dzięki któremu włosy rosną szybciej. Możesz sobie wyobrazić Roszpunkę siedzącą na szczycie wieży z kokosów lub mieszkającą w pokoju wypełnionym kokosami. Roszpunka kojarzy się z długimi włosami, a kokosy wskazują na związek z olejem kokosowym. Same komponenty są dość powszechne, ale po połączeniu stają się absurdalne, przez co łatwiej je zapamiętać.
3. 3 Wymyśl miejsca. W swoim przemówieniu musisz połączyć wszystkie obrazy mentalne w jedną całość. Najłatwiej to zrobić, wizualizując swój ruch w różnych miejscach, obserwując, jak zmieniają się obrazy.
   • Miejsca mogą być blisko lub daleko, decydujesz. Ostatecznie najważniejsze jest ułożenie obrazów w umyśle na tyle konsekwentnie i logicznie, aby się nie pomylić.
   • Jeśli większość wizualizowanych miejsc znajduje się na zewnątrz, możesz wybrać coś prostego, na przykład las.
   • Alternatywnie możesz użyć ludzkiego ciała jako mapy. Możesz sobie wyobrazić obrazy jako tatuaże na ciele. Podróżując mentalnie przez ciało, zobaczysz te obrazy naturalnie ułożone w kolejności.
4. 4 Połącz ze sobą spojrzenia. Ułóż wizualizacje w określonej kolejności i zacznij ćwiczyć przemówienie, opierając się na nich jako na przewodniku. Podczas próby wyobraź sobie, że podróżujesz z jednego miejsca do drugiego, wizualizując obrazy w kolejności, w jakiej są zaznaczone w planie twojej przemowy.
   • Obrazy wizualne muszą być ze sobą niezawodnie połączone. W przeciwnym razie możesz po prostu zapomnieć o kolejności prezentacji informacji, a to będzie bardzo nieprzyjemne.
   • W przykładzie z Roszpunką i Orzechami Kokosowymi możesz skojarzyć jeden wygląd z drugim, wyobrażając sobie, że masz potargane włosy, i z tego powodu zasięgnij porady u kogoś, kto ma długie, zdrowe włosy.

Część 3 z 4: Fragmentacja

1. 1 Podziel swoją mowę na kawałki. Jeśli chcesz zapamiętać krótką przemowę lub akapity dosłownie, użyj metody fragmentacji. Podziel swoją mowę na małe fragmenty, nie więcej niż dwa lub trzy zdania, z którymi łatwo sobie poradzisz.
   • Poświęć trochę czasu na rozgraniczenie każdego akapitu lub fragmentu w swoich pisemnych notatkach. Ułatwi ci to zapamiętanie, gdzie kończy się jedna część, a zaczyna następna.Trudniej będzie przypadkowo zapomnieć lub przegapić część.
2. 2 Przećwicz jeden fragment, aż go zapamiętasz. Przećwicz każdą sekcję na głos, powtarzając, aż zapamiętasz ją tak dobrze, że nie będziesz musiał zaglądać do nut.
   • Jeśli utkniesz, nie zaglądaj od razu do swoich notatek. Zaczynając od początku, spróbuj ponownie wyrecytować fragment. Jeśli to nie zadziała, poświęć trochę czasu na zapamiętanie brakujących informacji. Kiedy zdasz sobie sprawę, że nie będziesz w stanie zapamiętać, spójrz na notatki i szybko spójrz na brakujące ogniwo.
   • Kiedy skończysz zapamiętywać fragment mowy, przeczytaj go ponownie, aby upewnić się, że zapamiętałeś go poprawnie.
3. 3 Stopniowo zapamiętuj kolejne fragmenty. Po pomyślnym zapamiętaniu pierwszego fragmentu dodaj do niego drugi, powtarzając oba, aż zapamiętasz również drugi fragment. Kontynuuj w ten sposób, aż zapamiętasz całą mowę lub jej część bez zaglądania do nagrania.
   • Ważne jest, aby powtórzyć te fragmenty, które już zapamiętałeś, aby ich nie zapomnieć. Ponadto powtarzanie wszystkich fragmentów mowy pomoże ci zapamiętać, jak do siebie pasują.
4. 4 Powtarzać. Powtarzaj swoje przemówienie na głos. Jeśli masz trudności z zapamiętaniem konkretnego fragmentu, rozdziel go i skup się na przywróceniu go do pamięci, zanim spróbujesz przełożyć go z powrotem na mowę.

Część 4 z 4: Więcej pomocy

1. 1 Jeśli to możliwe, nagraj swoją mowę. Chociaż dwa najważniejsze sposoby zapamiętywania mowy to pisanie jej i wypowiadanie jej na głos, pomocne może być również nagrywanie i odtwarzanie jej na dyktafonie.
   • Posłuchaj nagrania dźwiękowego swojej przemowy, gdy nie ma możliwości przeprowadzenia próby na głos. Możesz na przykład pobawić się nim w samochodzie lub włączyć przed snem.
2. 2 Użyj innych zmysłów. Jeśli określone słowa kluczowe przypominają Ci o określonych dźwiękach, zapachach, smakach lub dotknięciach, połącz te wyimaginowane wrażenia z obrazem wizualnym, aby zapamiętać Twoją mowę. Obrazy myślowe są często najsilniejsze, jeśli chodzi o pamięć, ale inne zmysły również mogą bardzo pomóc.
   • Na przykład, jeśli powiesz, że jakieś historyczne wydarzenie było bardzo głośne i natychmiast się rozprzestrzeniło, możesz wyobrazić sobie dźwięk czegoś ciężkiego, głośnego wpadającego do wody i poczuć to.
3. 3 Utwórz akronim. Jeśli masz listę słów do zapamiętania dosłownie, możesz użyć mnemonika znanego jako akronim. Akronim jest tworzony z pierwszych liter każdej pozycji na liście, aby utworzyć zdanie lub słowo, które następnie pomoże Ci zapamiętać te pozycje według pierwszych liter.
   • Na przykład możesz użyć akronimu MGIMOzapamiętać nazwę uczelni: mOskowski gPaństwo orazinstytut mmiędzynarodowy Orelacje
4. 4 Przekształć złożone fakty w konkretne przykłady. Dodaj historie i analogie do swojego przemówienia, aby zilustrować różne koncepcje lub myśli. Konkretny przykład pomoże nie tylko szybciej zapamiętać informacje, ale także przyciągnąć uwagę odbiorców.
   • Na przykład, jeśli wygłaszasz przemówienie na temat różnych zaburzeń psychicznych i ktoś z Twojej rodziny lub ktoś, kogo znasz, cierpiał na takie zaburzenie, możesz opowiedzieć historię o tej osobie. Ta historia zilustruje, co tak naprawdę oznacza doświadczenie tego.
5. 5 Wyraź swoje emocje. Aby lepiej przekazać wiadomość odbiorcom, używaj gestów, które pomogą Ci zapamiętać kluczowe punkty i utrzymać zaangażowanie odbiorców.
   • Jeśli chodzi o kwestię polityczną w Stanach Zjednoczonych, możesz podnieść lewą rękę, jeśli chodzi o to, w co wierzy „lewica”, a prawą, jeśli chodzi o poglądy polityczne „prawicy”.