Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 2: Traktuj paznokcie

Zwis lub kompulsywny paznokieć to irytujące pęknięcie skóry, które pojawia się, gdy kawałek skóry odrywa się od naskórka lub paznokcia. Wieszak jest mały, ale może być bardzo bolesny, jeśli zahaczy o twoje ubranie lub włosy. Ponadto może również zostać zainfekowany wisielec. Dlatego ważne jest, aby odpowiednio pielęgnować i usuwać zwisające paznokcie, aby uniknąć głębokich skaleczeń, blizn, obrzęków i infekcji.

Do kroku

Część 1 z 2: Traktuj paznokcie

1. Nie gryź paznokci ani ich nie wyrywaj. Obgryzając paznokcie, uszkadzasz paznokcie i skórę wokół nich, co zwiększa prawdopodobieństwo, że dostaniesz się na paznokciach.
   • Wkładanie palców do ust i trzymanie ich blisko ust zwiększa ryzyko zakażenia wisielca, ponieważ w jamie ustnej znajduje się kilka bakterii.
2. Nie używaj zmywacza do paznokci z acetonem. Zmywacz do paznokci z acetonem bardzo dobrze sprawdza się przy usuwaniu lakieru do paznokci, ale może też wysuszyć dłonie i paznokcie. Ponieważ paznokcie pojawiają się, gdy skóra i paznokcie są suche, najlepiej nie używać produktów z efektem wysuszenia.
   • Rozważ użycie mniej agresywnych zmywaczy do paznokci, takich jak octan etylu, alkohol izopropylowy lub węglan propylenu. Możesz również użyć zmywacza do paznokci z dodatkiem składników odżywczych, takich jak gliceryna i soja.
3. Miej zdrową, zróżnicowaną dietę. Jedz pokarmy bogate w żelazo, wapń i witaminy z grupy B, aby wzmocnić paznokcie i zapobiec powstawaniu zwisających paznokci w przyszłości. Staraj się pić co najmniej 8 szklanek wody dziennie, aby zachować dobre nawodnienie.
   • Rozważ przyjęcie suplementu witaminowego, jeśli Twoja dieta nie dostarcza wystarczającej ilości składników odżywczych.
   • Biotyna to suplement, który pomaga wzmocnić paznokcie. Zapytaj lekarza, czy suplement jest dla Ciebie odpowiedni.