Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 3: Rozpoznawanie cech socjopaty
• Metoda 2 z 3: Radzenie sobie z socjopatą
• Metoda 3 z 3: Zrozumienie socjopatii
• Porady
• Ostrzeżenia

W zdrowiu psychicznym socjopatia jest również znana jako antyspołeczne zaburzenie osobowości, stan, który uniemożliwia ludziom dostosowanie się do etycznych i społecznych standardów zachowania w ich środowisku. Socjopaci mogą być niebezpieczni, angażować się w zachowania przestępcze, zakładać niebezpieczne sekty i szkodzić sobie i innym. Jest kilka oznak, że ktoś może być socjopatą, w tym brak żalu, lekceważenie prawa i częste kłamstwo.

Do kroku

Metoda 1 z 3: Rozpoznawanie cech socjopaty

1. Pomyśl o osobowości i zachowaniu tej osoby. Socjopaci bywają bardzo czarujący i charyzmatyczny. Ich osobowość można określić jako magnetyczną i dlatego przyciągają wiele uwagi i komplementów od innych. Socjopaci często mają silną energię seksualną i mogą mieć dziwne preferencje seksualne lub być uzależnieni od seksu.
   • Socjopaci często czują się uprawnieni do pewnych stanowisk, ludzi i rzeczy. Wierzą, że ich własne poglądy i opinie są jedyną prawdą i ignorują opinie innych.
   • Socjopaci rzadko są nieśmiali lub niepewni siebie i rzadko są rozmowni. Mają trudności z tłumieniem reakcji emocjonalnych, takich jak złość, niecierpliwość lub irytacja, nieustannie atakują innych i szybko dają się ponieść emocjom.
2. Pomyśl o zachowaniu tej osoby, zarówno w przeszłości, jak i obecnie. Socjopaci zachowują się wyjątkowo impulsywnie i lekkomyślnie. Wydają się zachowywać w sposób aspołeczny i mogą robić dziwne, niebezpieczne lub oburzające rzeczy, nie myśląc o możliwych konsekwencjach.
   • Socjopaci mogą być przestępcami. Ponieważ mają tendencję do lekceważenia praw, przepisów i norm społecznych, socjopaci mogą być karani. Mogą być oszustami, kleptomanami, a nawet mordercami.
   • Socjopaci są zawodowymi kłamcami. Tworzą historie i robią dziwne, wprowadzające w błąd wypowiedzi, ale dzięki swojej pewności siebie i asertywności potrafią sprawić, że te kłamstwa zabrzmią przekonująco.
   • Socjopatom bardzo trudno jest poradzić sobie z nudą. Łatwo się nudzą i potrzebują ciągłej stymulacji.
3. Pomyśl o tym, jak ta osoba współdziała z innymi. Sposób, w jaki dana osoba wchodzi w interakcje z innymi, może również wskazywać, że jest socjopatą. Socjopaci są bardzo dobrzy w przekonywaniu innych do robienia wszystkiego, na co mają ochotę, czy to poprzez swój urok, czy przez inne, bardziej agresywne zachowanie. W rezultacie przyjaciele i koledzy socjopaty często robią to, co każe im druga osoba.
   • Socjopaci nie są w stanie czuć się winni ani wstydzić się tego, co robią. Często nie żałują, że zrobili coś, co rani innych. Mogą wydawać się obojętni lub zracjonalizować swoje zachowanie.
   • Socjopaci są manipulantami. Mogą próbować wpływać na otaczających ich ludzi i kontrolować je. Mają też tendencję do poszukiwania ról przywódczych.
   • Socjopatom brakuje empatii i mogą nie być w stanie odczuwać miłości. Niektórzy socjopaci mają określoną osobę lub małą grupę ludzi, na których im zależy, ale trudno im odczuwać emocje. Są szanse, że nigdy nie mieli zdrowego, romantycznego związku.
   • Socjopatom bardzo trudno jest uporać się z krytyką. Chcą aprobaty innych, a nawet mogą czuć się do niej uprawnieni.

Metoda 2 z 3: Radzenie sobie z socjopatą

1. Porozmawiaj z kimś o swoich doświadczeniach. Jeśli jesteś w związku z kimś, kto Cię znęca lub masz współpracownika, który traktuje Cię bez szacunku, porozmawiaj o tym z kimś. Jeśli związek stał się gwałtowny lub obawiasz się o własne bezpieczeństwo, poproś o pomoc w opuszczeniu tej osoby. Nie próbuj samodzielnie zajmować się tą osobą. Poproś znajomego lub członka rodziny o pomoc.
   • Jeśli jesteś ofiarą przemocy domowej, możesz również zadzwonić do Safe at Home pod numer 0800-2000.
2. Trzymaj osobę w bezpiecznej odległości. Jeśli socjopata, z którym masz do czynienia, nie jest członkiem rodziny ani inną drogą osobą, za którą czujesz się odpowiedzialny, odłącz się od tej osoby. Dalsze spędzanie czasu z tą osobą może mieć negatywny wpływ na Twoje życie.
   • Przestań kontaktować się z tą osobą i, jeśli to możliwe, unikaj sytuacji i miejsc, w których możesz ją spotkać.
   • Poinformuj tę osobę, że potrzebujesz trochę miejsca i poproś ją, aby więcej się z tobą nie kontaktowała.
   • Jeśli osoba nie chce współpracować i nie chce zostawić Cię w spokoju, rozważ zmianę numeru telefonu i innych danych kontaktowych. Rozważ złożenie wniosku o zakaz zbliżania się lub zakaz zbliżania się, jeśli osoba ta zacznie Cię prześladować.
3. Delikatnie skonfrontuj osobę z jej problemem. Jeśli dana osoba jest kimś, kogo nie możesz lub nie chcesz wyrzucić ze swojego życia, skonfrontuj ją dokładnie z jej zachowaniem. Przed skonfrontowaniem socjopaty z jego zachowaniem, przypomnij sobie, że socjopaci są z natury defensywni, drażliwi i potencjalnie agresywni. Poproś przyjaciół lub członków rodziny o pomoc i zorganizuj interwencję, która powstrzyma tę osobę przed wrogimi reakcjami.
   • Staraj się unikać oskarżania drugiej osoby lub zwracania się do niej o konkretne rzeczy, które zrobiła źle. Zamiast tego skup się na szerszej perspektywie i daj znać tej osobie, że naprawdę martwisz się o jej zdrowie. Zacznij od powiedzenia w stylu „Martwię się o ciebie i chcę pomóc”.
   • Nie rozmawiaj o swoich uczuciach ani o tym, jak druga osoba cię zraniła. Socjopata raczej nie odpowie na takie komentarze.

Metoda 3 z 3: Zrozumienie socjopatii

1. Zrozum, że socjopatia i psychopatia to nie to samo. Socjopatia i psychopatia nie są jeszcze w pełni poznane, ale według niektórych badaczy i teoretyków są różnymi zaburzeniami. Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych V (DSM-5; holenderski: „podręcznik diagnostyczny i statystyczny dotyczący zaburzeń psychicznych”) lub podręcznik używany przez specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym opisuje antyspołeczne zaburzenie osobowości, które dotyka wielu z nich, ma te same cechy, co socjopatia i psychopatia. W przeciwieństwie do antyspołecznego zaburzenia osobowości, socjopatia i psychopatia nie są zaburzeniami, które można zdiagnozować, ale niektóre badania sugerują, że te dwa terminy odnoszą się do konkretnych przypadków antyspołecznego zaburzenia osobowości i mają pewne nakładające się cechy. Te zachodzące na siebie cechy to:
   • Nieprzestrzeganie praw, przepisów i norm społecznych
   • Niezdolność do uznania praw innych
   • Brak możliwości współczucia lub poczucia winy
   • Miej skłonność do zachowań agresywnych
2. Rozważ główne cechy socjopatii. Oprócz cech antyspołecznego zaburzenia osobowości socjopata wykazuje również inne cechy. Te cechy są głównie związane z błędem w sumieniu osoby, podczas gdy psychopatom mówi się, że jest całkowicie pozbawiony sumienia. Socjopata może przejawiać między innymi następujące cechy:
   • Denerwowanie się
   • Mając krótki bezpiecznik
   • Nie mam wykształcenia
   • Bycie samotnikiem
   • Brak możliwości utrzymania pracy lub przebywania w jednym miejscu przez dłuższy czas
   • Intensywne związki zaborcze lub „miłosne”, które ukrywają lęk separacyjny.
   • Wszelkie przestępstwa są popełniane w sposób zdezorganizowany i spontaniczny oraz nie są planowane
3. Wiedz, że przyczyna socjopatii jest nieznana. Niektóre badania wydają się wskazywać, że socjopatia jest dziedziczna, podczas gdy inne wskazują, że może być wynikiem zaniedbania lub wykorzystywania w dzieciństwie. Jedno z badań wykazało, że wydaje się, że 50% socjopatów odziedziczyło zaburzenie z powodu czynników genetycznych. Jednak pozostałe 50% uważało, że zaburzenie było spowodowane czynnikami środowiskowymi lub innymi warunkami. Z powodu tych sprzecznych wyników dokładna przyczyna socjopatii jest nieznana.

Porady

• Pamiętaj, że jeśli ktoś jest socjopatą, nie czyni to automatycznie przestępcą lub złą osobą.

Ostrzeżenia

• Nie próbuj samodzielnie określać kogoś mianem socjopaty. Nie próbuj też mówić komuś, kogo podejrzewasz, że jest socjopatą, aby szukał profesjonalnej pomocy. Jeśli uważasz, że ktoś bliski jest socjopatą, wykorzystaj te informacje do interakcji z tą osobą. Poproś o pomoc, jeśli poczujesz się zagrożony.
• Jeśli czujesz, że jesteś ofiarą lub grozi ci napaść, zwróć się o pomoc do miejscowej policji. Nie próbuj sam tego naprawiać, jeśli myślisz, że twoje życie jest w niebezpieczeństwie.