Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 3: Wybór olejków eterycznych
• Część 2 z 3: Przygotowanie zabiegu parowego
• Część 3 z 3: Oczyść skórę
• Porady
• Ostrzeżenia

W większości ośrodków spa zabieg na twarz może być dość kosztowny. Na szczęście bez problemu wykonasz luksusowy zabieg parowy na twarz w domu. Prawdopodobnie większość niezbędnych produktów masz już w domu i możesz dostosować wygląd twarzy, wybierając własne olejki eteryczne. Popraw krążenie krwi, oczyść skórę lub po prostu zrelaksuj się, wybierając olejki eteryczne o dobroczynnych właściwościach.

Do kroku

Część 1 z 3: Wybór olejków eterycznych

1. Oczyść zatoki i leczyj przeziębienie. Istnieje kilka olejków eterycznych, które mogą łagodzić objawy przeziębienia i udrażniać zatoki. Dodaj łącznie od 3 do 7 kropli olejku z mięty pieprzowej, olejku eukaliptusowego lub olejku oregano na twarz. Jeśli czujesz, że zatoki są zatkane, olejek z oregano może leczyć infekcje zatok. Olejek z mięty pieprzowej może leczyć zatkane bóle głowy, a olejek eukaliptusowy radzi sobie z samą blokadą. Olejek eukaliptusowy łagodzi również problemy z oddychaniem.
   • Do leczenia przeziębienia możesz również użyć olejku cedrowego, tymiankowego, olibanum, olejku majerankowego, olejku mirry, olejku szałwiowego, olejku sandałowego lub olejku z drzewa herbacianego.
2. Zrelaksuj się i odpręż. Jeśli czujesz się zestresowany, olejek lawendowy może pomóc Ci się uspokoić, a nawet zasnąć. Olejek szałwiowy może również łagodzić objawy niepokoju, stresu i depresji. Dodaj łącznie od 3 do 7 kropli na twarz.
   • Inne olejki eteryczne, które pomogą Ci się zrelaksować, to olejek tuberozowy, waniliowy ollie i olejek wintergrinowy.
3. Wejdź w lepszy nastrój. Jeśli masz depresję lub po prostu chcesz poprawić swój zły nastrój, wypróbuj olejek cytrynowy, olejek rozmarynowy lub różany. Olejek różany jest często stosowany jako lekarstwo na depresję, a olejek rozmarynowy może dodać Ci nowej energii. Olejek cytrynowy lub inny olej z owoców cytrusowych może poprawić zły nastrój i poprawić koncentrację. Dodaj łącznie od 3 do 7 kropli na twarz.
   • Olejek ylang-ylang, olej paczuli, olejek jaśminowy i olejek rumiankowy to również dobre olejki eteryczne, które pomogą Ci w poprawieniu nastroju.
4. Lecz trądzik. Jeśli chcesz pozbyć się trądziku lub wyprysków na twarzy, rozważ gotowanie na parze olejku z drzewa herbacianego, olejku eukaliptusowego lub olejku rozmarynowego. Wszystkie te oleje mają właściwości antybakteryjne, które mogą leczyć infekcję powodującą wypryski. Dodaj łącznie od 3 do 7 kropli na twarz.
   • Inne antybakteryjne olejki eteryczne to olejek oregano, olejek szałwiowy, olejek bazyliowy i olejek sosnowy.
5. Zadbaj o swoją skórę. Użyj olejku różanego, jeśli masz blizny, rozstępy lub skazy po starym trądziku. Olejek różany zawiera przeciwutleniacze, które mogą przyspieszyć regenerację skóry. Jest również środkiem ściągającym, który może zwężać pory, dzięki czemu skóra wygląda jędrniej. Dodaj łącznie od 3 do 7 kropli na twarz.
   • Olejek geraniowy dobrze współgra z olejkiem różanym, a oba olejki mają wiele takich samych właściwości. Leczą skórę, poprawiając krążenie krwi.
6. Wykonaj test skórny. Jeśli obawiasz się reakcji alergicznej na olejek eteryczny, przetestuj go na niewielkim obszarze skóry. Powinieneś to zrobić, zanim naparujesz nim twarz. Wymieszaj olejek eteryczny z niewielką ilością olejku nośnikowego (np. Olejku dla niemowląt) i nałóż kilka kropel na chłonną część plastra. Przyklej plaster na przedramieniu i pozostaw go tam na 48 godzin. Sprawdź, czy Twoja skóra staje się czerwona, podrażniona lub pęcherze. Może to oznaczać, że jesteś uczulony lub wrażliwy na olej.
   • Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, skonsultuj się z lekarzem przed użyciem olejków eterycznych. Wiele z tych olejków nie zostało dokładnie przetestowanych.

Część 2 z 3: Przygotowanie zabiegu parowego

1. Zbierz swoje zapasy. Przygotuj wszystko, czego potrzebujesz do zabiegu parą, więc nie musisz się spieszyć, gdy gorąca woda jest gotowa, a para się ulatnia. W kuchni (w pobliżu kranu z ciepłą wodą) lub w łazience z łatwością przygotujesz zabieg parą na twarz. Potrzebujesz:
   • Kocioł wodny
   • woda
   • 3 do 7 kropli olejków eterycznych
   • Gruby, czysty ręcznik
   • Duża wanna lub miska
2. Przygotuj wodę. Napełnij czajnik czystą wodą i zagotuj wodę. Wlej wrzącą wodę do żaroodpornej miski lub wanny. Dodaj olejki eteryczne do wody. Zachowaj ostrożność podczas nalewania lub przenoszenia wody do miski.
   • Jeśli gotujesz wodę w kuchence mikrofalowej, nie zapomnij włożyć do niej drewnianej łyżki, przyborów kuchennych lub pałeczki. Zapobiegnie to nadmiernemu nagrzaniu się wody, co mogłoby spowodować jej eksplozję.
3. Trzymaj twarz nad miską lub wanną. Umieść miskę na stole tak, abyś mógł usiąść na krześle i trzymać twarz nad miską do gotowania na parze. Trzymaj głowę nad miską i umieść ręcznik tak, aby zakrywał tył głowy i całą miskę. Zapobiega to wydostawaniu się pary.
   • Uważaj, aby nie trzymać twarzy zbyt blisko gorącej wody.
4. Wdychaj parę. Oddychaj głęboko parą przez 5 do 10 minut lub tak długo, jak woda nadal paruje. W razie potrzeby możesz podgrzać wodę, aby ponownie zaczęła parować.
   • Możesz ponownie wykorzystać wodę, aż się zagotuje. Dodaj więcej olejków eterycznych tylko wtedy, gdy dodajesz więcej wody.
5. Opłucz twarz. Ponieważ para otwiera pory, po zabiegu parowym będziesz musiał spłukać twarz zimną wodą. Zimna woda obkurcza pory i zamyka je.
   • Aby jeszcze bardziej nawilżyć skórę, możesz nałożyć balsam bezpośrednio po zabiegu parowym.

Część 3 z 3: Oczyść skórę

1. Umyj swoją twarz. Spryskaj twarz ciepłą (nie gorącą) wodą i nałóż krem ​​do mycia twarzy. Delikatnie wmasuj środek myjący w skórę opuszkami palców. Wybierz środek czyszczący zawierający olejki eteryczne, których lubisz używać. Spłucz środek myjący ze skóry ciepłą wodą i osusz twarz miękkim ręcznikiem. Nie pocieraj twarzy ani nie szoruj skóry. Może to spowodować uszkodzenie skóry.
   • Aby jak najlepiej wykorzystać zabieg parowy twarzy, najlepiej umyć twarz przed rozpoczęciem. To usuwa makijaż i nadmiar sebum ze skóry. Po zabiegu można również umyć twarz, aby dogłębnie oczyścić pory.
2. Nałóż maskę na twarz. Kup maskę na twarz, która pasuje do Twojego rodzaju skóry. Jeśli potrzebujesz wymieszać maskę z wodą, postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu. Niektóre maski można nakładać bezpośrednio, bez konieczności ich mieszania. Opuszkami palców równomiernie nałóż maskę na całą twarz. Pozostaw maskę na twarzy tak długo, jak jest to napisane na opakowaniu. Delikatnie zdejmij maskę z twarzy, wycierając ją czystą szmatką i ciepłą wodą. Do wyboru masz następujące maski:
   • Gliniana maska. Glinka może usuwać olej ze skóry mieszanej lub tłustej.
   • Maska nawilżająca. Ten rodzaj maski może nawilżyć suchą lub łuszczącą się skórę.
   • Maseczka złuszczająca. Ten rodzaj maski delikatnie złuszcza skórę i może sprawić, że skóra będzie wyglądać świeżo i świeżo.
   • Maska mineralna. Maska mineralna może pomóc w przypadku skóry zapalnej i wrażliwej.
3. Użyj tonera. Nałóż tonik na wacik i delikatnie przetrzyj nim twarz. Tonik ma właściwości ściągające i może usunąć nadmiar sebum i pozostałości środków czyszczących ze skóry. Tonik może również zrównoważyć pH skóry. Toniki często zawierają olejki eteryczne, takie jak olejek z drzewa herbacianego, olejek różany, olejek lawendowy i olejek grejpfrutowy.
   • Poszukaj w sklepie toniku niezawierającego alkoholu, ponieważ alkohol może wysuszyć skórę.
4. Nawilż swoją twarz. Staraj się zawsze nakładać balsam nawilżający po umyciu twarzy, aby zatrzymać wilgoć w skórze. Utrzymywanie nawilżenia skóry jest ważne, aby zachować jej zdrowie. Utrzymywanie dobrego nawilżenia skóry może na dłuższą metę pomóc w zapobieganiu zmarszczkom. Aby nawilżyć skórę, pamiętaj, aby codziennie o tej samej porze nakładać krem ​​nawilżający.
   • Formuła kremu nawilżającego powinna być dostosowana do rodzaju skóry (tłusta, sucha, wrażliwa lub mieszana) i powinna zawierać trochę kremu przeciwsłonecznego (np. SPF 15).

Porady

• Podczas kąpieli można również używać olejków eterycznych. Przygotuj gorącą kąpiel i dodaj kilka kropli olejków eterycznych. Usiądź w wannie i wdychaj parę.
• Jeśli nie masz olejków eterycznych, rozważ gotowanie na parze twarzy suszonymi ziołami i kwiatami.
• Po gotowaniu na parze i umyciu Twoja twarz może wyglądać na nieco czerwoną. Ten czerwony kolor powinien szybko zniknąć. Jeśli na skórze pojawiają się pęcherze, skóra jest opuchnięta lub czerwony kolor nie znika, skontaktuj się z dermatologiem. Możesz mieć reakcję na produkt do pielęgnacji skóry.

Ostrzeżenia

• Nie dotykaj boku miski, jeśli właśnie wlałeś do niej wrzątek.