Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 3: Poruszaj się ostrożnie
• Metoda 2 z 3: Załóż odpowiedni sprzęt
• Metoda 3 z 3: Nie ruszaj się
• Porady
• Ostrzeżenia
• Potrzeby

Czy kiedykolwiek chciałeś chodzić po lesie, tak aby nikt Cię nie słyszał? A może chcesz podkraść się do kogoś, nie dając się przyłapać? Delikatne chodzenie to sztuka, a opanowanie jej wymaga czasu.

Do kroku

Metoda 1 z 3: Poruszaj się ostrożnie

1. Uważaj, gdzie idziesz. Cichy ruch jest o wiele trudniejszy na chrupiącym żwirze niż na miękkiej trawie czy ziemi. Aby spacerować delikatnie, trzeba odpowiednio zbadać teren i określić, która trasa jest najcichsza. Niezależnie od tego, czy jesteś na zewnątrz, czy w pomieszczeniu, możesz świadomie wybierać niektóre materiały zamiast innych; niektóre materiały powodują po prostu więcej hałasu niż inne.
   • Jeśli spacerujesz po lesie lub w innym miejscu, spróbuj chodzić po miękkiej trawie lub miękkiej ziemi. Preferuj wilgotne liście od suchych, chrupkich.
   • Kiedy wychodzisz na zewnątrz, uważaj na kamienie lub marchewki. Nie pękają jak liście lub gałęzie. Delikatnie połóż ciężar na skale lub korzeniu, aby upewnić się, że nie przesunie się ani nie wyda hałasu. Jeśli masz pewność, że Twoja powierzchnia jest cicha, połóż na niej cały ciężar.
   • W środowisku miejskim unikaj drewnianych chodników, żwirowych ścieżek i innych hałaśliwych powierzchni.
   • Wewnątrz staraj się chodzić po dywanach i dywanach tak często, jak to możliwe.
   • Podczas wspinaczki na drzewa i skały zwracaj szczególną uwagę na to, gdzie stawiasz stopy. Spróbuj umieścić palce u nóg i śródstopie między gałęziami lub szczelinami. Jeśli jesteś zmuszony postawić stopę na środku gałęzi lub naciskać na kamienną ścianę, zrób to delikatnie i delikatnie. Zbyt duża siła może złamać gałąź lub kawałek skały, przyciągając uwagę.
2. Zwróć uwagę na swoje otoczenie. Przestrzeń, w której się poruszasz, może wydawać dźwięki tak samo, jak powierzchnia, po której chodzisz. Jeśli chcesz spokojnie chodzić, ważne jest, abyś był świadomy swojego otoczenia. Staraj się nie dotykać niczego, co mogłoby ujawnić twoją obecność.
   • Unikaj gałązek i gałązek, które mogą zaczepić się o twoje ubranie i pęknąć.
   • Unikaj bram i ogrodzeń, które mogą skrzypić lub skrzypić.
   • Staraj się nie dotykać szeleszczących tkanin i stert śmieci.
3. Zejdź nisko na ziemię. Chodź w lekko przysadzistej pozycji, poruszając się wszystkimi mięśniami. Zmniejsza to siłę, jaką Twoje ciało wywiera na ziemię podczas kontaktu, co pozwala Ci poruszać się znacznie ciszej. Utrzymuj zwartą sylwetkę i równomiernie rozkładaj ciężar, aby Twoje stopy nigdy nie były zbyt hałaśliwe na ziemi.
4. Najpierw opuść piętę, a potem palce. Najpierw opuść piętę stopy i powoli i delikatnie opuść stopę, aby zatopić palce. Lekko kołysz biodrami podczas chodzenia, aby mieć jeszcze większą kontrolę nad krokami. Staraj się chodzić po zewnętrznej stronie buta tak bardzo, jak to możliwe.
   • Jeśli chcesz się szybko poruszać, trzymaj się nisko nad ziemią i chodź tym samym krokiem od pięty do palców.
   • Idąc tyłem, najpierw opuść śródstopie. Dopiero wtedy opuść pięty.
   • Bieganie na palcach stóp może sprawić, że będziesz biegać dużo szybciej i ciszej, ale bądź ostrożny: wymaga to większej siły w stopach i podudziach. Twoje kostki i stawy stopy również powinny być wyjątkowo elastyczne. Ponadto musisz być w stanie lepiej utrzymywać równowagę.W ten sposób większy nacisk wywierany jest również na bardziej miękkie powierzchnie (ponieważ ciężar rozkłada się na mniejszej powierzchni).
   • Wyląduj ostrożnie. Bieganie lub delikatne skakanie jest trudne, ale jest całkiem możliwe, jeśli opanujesz sztukę miękkiego lądowania. Wyląduj w przysadzistej, zrównoważonej pozycji, nie uderzając zbyt mocno w ziemię.
5. Trzymaj ręce blisko ciała. Staraj się nie używać rąk i ramion, próbując utrzymać równowagę. Mógłbyś coś przewrócić i zdradzić swoją obecność. Staraj się je trzymać, aby Ci nie przeszkadzały i abyś mógł utrzymać równowagę.
6. Odsuń ciężar od stóp. Oczywiście nie możesz przenieść całej swojej wagi i całego nacisku. Możesz opisać to uczucie jako uczucie pustych (nie zdrętwiałych) stóp i uczucie ucisku na głowę. Przeniesienie ciężaru na głowę może sprawić, że staniesz się bardziej świadomy swojego otoczenia i czujność. Jest to przydatne na przykład do skakania. Jeśli zobaczysz grubą warstwę suchych liści, wskocz do środka. Podczas skoku celuj w suche miejsce, które nie jest pokryte liśćmi (np. Trawą). Wyląduj palcami stóp i przednią częścią stopy. Noszenie trampek działa najlepiej, ponieważ guma wygładza dźwięk.

Metoda 2 z 3: Załóż odpowiedni sprzęt

1. Noś miękkie obuwie. Im twardsze obuwie, tym większy hałas. Najlepiej wybrać skarpetki lub skórzane mokasyny. Jednak trampki i dopasowane buty mogą również wykonać zadanie. Unikaj butów z twardą podeszwą, obcasów lub sztywnych podeszew oraz butów, które utrudniają chodzenie. Najlepsze są wygodne, miękkie buty.
   • Spocone skarpetki mogą powodować hałas podczas chodzenia. Jeśli pocisz się za dużo, załóż dwie pary skarpet, aby stłumić hałas.
   • Chodzenie boso może być najcichszym sposobem poruszania się, ale może też być najgłośniejszym. Jeśli nadepniesz na coś ostrego i jęczysz z bólu, zdradzasz siebie. Dodatkowo, jeśli Twoje stopy się pocą, mogą przykleić się do podłogi i wydawać lepki dźwięk podczas chodzenia. Sam zdecyduj, czy chodzenie boso jest najlepszym wyborem w okolicy.
   • Upewnij się, że obuwie jest całkowicie suche; Oprócz tego, że mokre buty mogą powodować skrzypienie, możesz również zostawić mokre plamy na podłodze. Spowoduje to, że zostaniesz złapany. Kiedy te wilgotne plamy wysychają, pozostawiają „czyste ślady butów” w kształcie obuwia. Dzieje się tak zwłaszcza w przypadku powierzchni takich jak beton.
2. Upewnij się, że Twoje obuwie jest dobrze dopasowane i przylegające. Wsunięcie się stóp w obuwie może powodować skrzypienie, zwłaszcza jeśli stopy się lekko pocą. Jeśli nosisz sznurowane buty, włóż sznurówki do buta. Jeśli tego nie zrobisz, Twoje sznurówki mogą zacząć uderzać o but lub podłogę podczas chodzenia.
3. Noś ciasne ubrania i nie za dużo. Szerokie spodnie mogą ocierać się o nogę, tworząc szeleszczący dźwięk. Noszenie obcisłych spodni ogranicza tę szansę. Staraj się nosić bardzo miękkie ubrania, takie jak lekkie bawełniane spodnie dresowe. To ogranicza hałas do minimum.
   • Wsuń koszulę / koszulę do spodni i wsuń spodnie do butów lub skarpet. Zapobiega to trzepotaniu.
   • Szorty zwykle robią więcej hałasu niż długie spodnie i nie można ich włożyć do skarpet. Jeśli naprawdę musisz nosić szorty, spróbuj zawiązać je wokół kolan za pomocą gumki lub sznurka. Upewnij się, że nie robisz tego zbyt mocno. Nie chcesz, aby twój krążenie było ograniczone.

Metoda 3 z 3: Nie ruszaj się

1. Przygotuj swoje ciało. Jeśli masz czas, aby się przygotować, kilka małych kroków pomoże Ci zmniejszyć hałas podczas chodzenia. Na przykład:
   • Rozciągnij i rozciągnij to, co chcesz, aby zacząć delikatnie chodzić. Podczas pierwszego zaciśnięcia kości i stawów często dochodzi do lekkiego pęknięcia. Rozciągnij się i rozciągnij trochę, zanim zanurkujesz na głęboki koniec. Rozciąganie i rozciąganie sprawi, że poczujesz się rozluźniony i nie klikniesz. Zmniejsza się szansa, że ​​zostaniesz złapany.
   • Nie jedz go na pusty żołądek, ale nie jedz zbyt dużego posiłku przed rozpoczęciem. Po jedzeniu twoje ciało staje się cięższe, a przez to głośniejsze.
   • Idź do łazienki, zanim spróbujesz spokojnie chodzić.
2. Równomierny wdech i wydech. Możesz pokusić się o wstrzymanie oddechu, ale lepiej jest oddychać powoli i stopniowo przez nos. W ten sposób nie ryzykujesz zbyt mocnego wdechu lub wydechu, jeśli zabraknie ci powietrza. Jeśli masz za dużo powietrza, otwórz szeroko usta i weź głęboki, kontrolowany oddech.
   • Jeśli adrenalina przepływa przez twoje ciało, możesz oddychać coraz szybciej. Jeśli tak się stanie, zrób sobie przerwę, aby złapać oddech. Wdychaj i wydech spokojnie i głęboko, aby złagodzić niepokój. Zanim przejdziesz dalej, upewnij się, że oddychasz prawidłowo.
3. Staraj się podążać za rytmem cudzych kroków. Jeśli kogoś śledzisz, możesz ukryć swój dźwięk, chodząc w tym samym czasie co druga osoba. Jeśli druga osoba zrobi krok lewą stopą, ty też to zrobisz. Jeśli druga osoba robi krok prawą stopą, zrób to również. To ukryje twoje dźwięki.
   • Nie pozwól, aby to zaprowadziło Cię za daleko. Nadal ważne jest, aby stosować odpowiednie techniki delikatnego chodzenia. Jeśli tego nie zrobisz, zostaniesz przyłapany, jeśli druga osoba nagle przestanie chodzić, podczas gdy ty nadal maszerujesz.
4. Wtapianie się w Twoje otoczenie. Jeśli spacerujesz po zalesionym obszarze pełnym suchych gałązek, liści itp., Absolutna cisza będzie prawie niemożliwa. Następnie staraj się poruszać małymi, nieobliczalnymi krokami, robiąc przerwy między nimi. Nie poruszaj się w stopniowym, marszowym tempie.
   • Naśladuj dźwięki wokół ciebie. Na przykład, jeśli jesteś w lesie z wieloma małymi zwierzętami. Zwierzęta te zwykle podróżują na krótkie odległości, wąchają gdzieś w nadziei, że znajdą tam pożywienie, a następnie idą trochę dalej.
   • Skorzystaj z innych źródeł dźwięku (wiatr, ruch zwierząt, ruch uliczny itp.), Aby zakamuflować dźwięk.
5. Bądź cicho, kiedy tego potrzebujesz. Jeśli Twoim celem jest ciche poruszanie się po określonym obszarze, musisz zrozumieć, że czasami musisz być nieruchomy. Przed kontynuacją stój nieruchomo i obserwuj otoczenie. Poświęć tyle czasu, ile potrzebujesz, aby zidentyfikować możliwe przeszkody.
   • Jeśli podążasz za kimś lub chcesz się poruszać w niewidoczny sposób, będą chwile, kiedy będziesz musiał być wyjątkowo cierpliwy. Nie ruszaj się i nie czekaj, aż osoba cię minie lub napięcie w sytuacji zmniejszy się, zanim przejdziesz dalej.

Porady

• Jeśli przechodzisz przez dom z drewnianymi podłogami, staraj się podejść jak najbliżej ściany, aby uniknąć skrzypienia. To samo dotyczy schodów.
• Podczas otwierania drzwi naciskaj powyżej klamki, aby uniknąć skrzypienia. Opuść również zatrzask na tyle daleko, aby cały rygiel znalazł się do wewnątrz, zanim naciśniesz drzwi. Przechodząc przez drzwi, trzymaj zatrzask w dół. Zamknij drzwi, dociśnij je do ościeżnicy tak, aby zatrzask pasował bez klikania i delikatnie zwolnij zatrzask.
• Nie ruszaj stopami ani nie przesuwaj ciężaru, stojąc na liściach lub gałązkach podczas przerwy. Musisz jakby zamarznąć w miejscu, w którym się znajdujesz, kiedy musisz się zatrzymać. Jeśli poruszysz stopami lub zmienisz ciężar, szelest liści lub skrzypienie gałęzi może wywołać nienaturalny dźwięk. Zatrzymaj się w łatwej do utrzymania pozycji.
• Trzymaj się z dala od zwierząt, które zareagują na twoją obecność.
• Jeśli przechodzisz obok grupy ludzi, którzy są wokół ogniska (lub innego rodzaju światła), najlepiej przejść jak najbliżej kręgu światła. Brzmi to sprzecznie, ale jest najciemniej poza kręgiem światła. Jeśli ludzie w kręgu wyglądają na zewnątrz, ich oczy nie mogą odpowiednio dostosować się do tego, co jest blisko nich w ciemności. Dzieje się tak, ponieważ źródło światła jest zbyt blisko.
• Jeśli się skradasz, trzymaj się z wiatrem. Są zwierzęta i ludzie, którzy bardzo dobrze pachną.
• Spróbuj wykonać trening mózgu, aby sprawdzić swoją koncentrację i koncentrację. Poruszaj oczami w górę iw dół, aby ćwiczyć różne przedmioty. Ratownicy stosują tę metodę, aby szybko wykryć zagrożenie.
• Jeśli śledzisz kogoś, a on / ona zauważy, że tam jesteś, zachowaj spokój. Zachowuj się niczego nie podejrzewając, jakbyś nie wiedział, że on / ona tam jest. Najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest spanikowanie, aby zwrócić na siebie uwagę.
• Jeśli idziesz tuż za kimś, miej oko na swój cień. Jeśli za tobą znajduje się źródło światła, twój cień będzie biegł przed tobą. Ten może złapać twój cel. Jeśli coś przykucniesz, zmniejszasz ryzyko.
• Jeśli nie możesz nosić obcisłych ubrań, spróbuj pocierać spodnie o siebie lub o skórę. Sprawdź, czy dźwięk jest odtwarzany. Ubrania wełniane są najcichsze.
• Napnij uda. Zmniejszy to hałas, a także pomoże ciszej chodzić.
• Jeśli się ukrywasz i ktoś na ciebie patrzy, nie ruszaj się. Każdy ruch zdradzi twoją obecność. Jeśli druga osoba odwraca wzrok, policz do 30 przed ponownym przejściem. Druga osoba może ponownie spróbować sprawdzić ponownie. Nawet poruszenie oczami może Cię zdradzić. Powiedzenie „Jeśli ich nie widzisz, to oni też cię nie widzą” nie jest do końca prawdą. Ale jeśli będziesz udawać, że cię nie widzą, twój umysł i ciało staną się bardziej dostosowane do twoich celów.
• Staraj się nie przenosić ciężaru, dopóki stopy nie będą twardo na podłodze. Potrzebujesz do tego dobrej równowagi i dużo praktyki.
• Kiedy otwierasz drzwi, wywieraj nacisk na drzwi do przodu, otwierając drzwi do tyłu. Jeśli nadal skrzypi, otwórz ją jak najszybciej, aby pęknięcie trwało jak najkrócej.
• Kiedy chodzisz, nie chodź tylko stopami. Całe twoje ciało bierze udział w chodzeniu. Twoje ramiona i głowa dla równowagi, biodra i tułów dla ruchu nóg i same nogi, aby pokonać dystans. Ćwicz swoje ruchy, aby dowiedzieć się, co lubisz, a co nie.
• Podczas wchodzenia lub schodzenia po schodach skuteczne może być pomijanie kroków. Nie pomijaj go tak bardzo, że powoduje to dodatkowy nacisk na stopnie, ponieważ będą one hałasować więcej niż zwykle.
• Zanim zaczniesz chodzić, musisz „toczyć” stopami i kostkami. Zapobiegnie to ich pękaniu. To pękanie jest spowodowane przez płyn maziowy, tak samo jak w przypadku palców i kostek, gdy je pstrykniesz. Jeśli wcześniej nie zwiniesz kostek, podczas skradanki mogą pojawić się niepożądane dźwięki.

Ostrzeżenia

• Nigdy nie zakradaj się po domach ludzi, zwłaszcza w nocy. Nawet jeśli są twoimi przyjaciółmi. Kiedy jesteś pijany we śnie, w ciemności, ty również możesz wydawać się dość onieśmielający. Możesz zostać zaatakowany lub nawet zabity.
• Bądź świadomy tego, co masz na sobie; szeleszczące łańcuchy lub klucze mogą cię zdradzić.
• Nie próbuj ćwiczyć tych wskazówek w nocy. Jeśli zostaniesz złapany, druga osoba nigdy nie wie, jakie masz zamiary. Mogą zacząć myśleć, że planujesz zło.
• Uważaj na śnieg, ponieważ może on wydawać charakterystyczny, „trzaskający” dźwięk. Twoje ślady również będą widoczne i będziesz mógł szybko zostać złapany.

Potrzeby

• Bezpieczne, miękkie buty.
• Plecak do przechowywania rzeczy.
• Tkaniny, które nie szeleszczą ani nie świszczą.
• Odzież, której wiatr nie może złapać.