Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 4: Reaguj taktownie iz rozwagą
• Metoda 2 z 4: Działaj natychmiast
• Metoda 3 z 4: Bądź jednoznaczny
• Metoda 4 z 4: Odpowiedz wiarygodnie

Jeśli ktoś cię zapyta lub okaże zainteresowanie tobą, że nie lubisz tego w ten sposób, radzenie sobie z tą sytuacją może być trudne i stresujące. Niezależnie od tego, czy ta osoba jest przyjacielem, czy nie, nie chcesz zranić uczuć drugiej osoby. Jednocześnie chcesz wyraźnie powiedzieć, że nie jesteś zainteresowany. Odrzucenie nigdy nie jest łatwe, ale możesz poradzić sobie z sytuacją najlepiej, jak potrafisz, okazując współczucie, jednocześnie odpowiadając jednoznacznie.

Do kroku

Metoda 1 z 4: Reaguj taktownie iz rozwagą

1. Powiedz, że pochlebia ci, ale nie jest zainteresowany. Niezależnie od tego, czy jesteś zainteresowany tą osobą, czy nie, zaproszenie na randkę jest zawsze komplementem. Ta osoba uważa, że ​​warto zaryzykować ewentualne odrzucenie i zażenowanie, i chociaż mogli wybrać dosłownie każdego na świecie, aby być zainteresowanym, wybrali właśnie Ciebie. Potrzeba dużo odwagi, aby stać się tak bezbronnym.
   • Uśmiechnij się i podziękuj drugiemu. Wyraź wdzięczność, że druga osoba czuje się w ten sposób w stosunku do ciebie, jasno, że doceniasz to, ale nie jesteś zainteresowany.
   • Spróbuj powiedzieć coś tak prostego, jak: „Dziękuję, bardzo mi schlebia, że ​​mnie zaprosiłeś, ale nie interesuję się tobą w ten sposób”.
   WSKAZÓWKA EKSPERTA

   Zatrzymaj się, zanim powiesz „nie”. Jeśli ktoś cię nim zaatakuje, przynajmniej poczekaj chwilę, zanim odrzuci drugiego. To pokazuje, że faktycznie rozważyłeś pytanie drugiej osoby - nawet jeśli tego nie zrobiłeś. Powiedzenie „nie” bez cienia wahania z pewnością może zranić ludzkie uczucia.

2. Mów jak najmniej. Jeśli chodzi o odrzucenie kogoś, zwykle mniej znaczy więcej. Długotrwałe odrzucanie i rozwlekłe stwierdzenia mogą prowadzić do dyskusji i błędnej interpretacji. Nie musisz się długo rozwodzić, więc niech twoje odrzucenie będzie krótkie i słodkie.
   • Im więcej powiesz, tym mniej szczerze spotyka się z drugą osobą i tym bardziej przedłuża i tak już niezręczną rozmowę.
3. Kłam profesjonalnie. Jeśli masz zamiar wymyślić wymówkę, przynajmniej upewnij się, że używasz czegoś, co jest wiarygodne i nie ma luk. Na przykład: `` Właśnie dostałem awans i chcę skupić się na swojej pracy '' lub `` Chcę nadać priorytet moim przyjaźniom '' jest znacznie silniejsze niż `` Jestem naprawdę zajęty w tym tygodniu '' lub ktoś, do kogo można się udać się.
4. Użyj stwierdzeń „ja”. Zamiast wyjaśniać, dlaczego nie chcesz drugiej osoby, spróbuj skupić się na sobie. Proste komentarze, takie jak „Nie widzę cię w ten sposób, przepraszam” i „Naprawdę cię lubię jako osobę, ale nie czuję między nami związku” są łatwiejsze do strawienia niż „Jesteś nie w moim typie."
5. Zakończ rozmowę z wdziękiem. W tym momencie oboje możecie czuć się niezręcznie i niezręcznie, ale spróbujcie zakończyć rozmowę w pozytywny lub lekki sposób.
   • Jeśli wydaje ci się to właściwe, spróbuj użyć odrobiny humoru. Przynajmniej szczerze się uśmiechnij i przeproś.
   • Szybko zejdź z drogi. Kontynuowanie rozmowy lub spędzanie czasu po tym, jak zawiodłeś drugą osobę, może być dla niej dezorientujące i nieprzyjemne.
   • Możesz chcieć kontynuować rozmowę, starając się zachowywać normalnie i sprawić, że druga osoba poczuje się lepiej z powodu odrzucenia, ale najlepiej zakończyć spotkanie tak szybko, jak to możliwe.
6. Zachowaj prywatność. Nie ma powodu, aby omawiać tę sprawę z kolegami lub przyjaciółmi. Traktuj uczucia drugiej osoby z szacunkiem. Odrzucenie jest wystarczająco trudne bez dodatkowego problemu, jakim jest wstydzenie się innych ludzi.

Metoda 2 z 4: Działaj natychmiast

1. Zajmij się tą sprawą. Odrzucenie kogoś jest zwykle bardzo trudne dla obu stron i może być kuszące, aby całkowicie zignorować sytuację. Jeśli zachowasz się, jakby nic się nie stało, to magicznie odejdzie, prawda? Niestety ignorowanie i nadzieja, że ​​druga osoba w końcu „dostanie wskazówkę” jest nie tylko okrutna, ale także zła strategia, która często przynosi odwrotny skutek.
2. Jak najszybciej daj drugiej osobie jasną odpowiedź. Nie czekaj na „właściwy czas”, ponieważ zazwyczaj nie ma „odpowiedniego czasu”. Im dłużej będziesz czekać, tym trudniejsze i niewygodne będzie odrzucenie dla Was obojga.
   • Może to utrudnić drugiej osobie uciec od ciebie, jeśli nie otrzyma od ciebie wyraźnego „nie”, więc najmilszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest dać jej to. Na początku może to trochę boleć, ale na dłuższą metę oboje będziecie z tego szczęśliwsi.
3. Unikaj duchów. Ghosting to stosunkowo nowy termin opisujący odwieczny sposób odrzucania kogoś - znikanie całkowicie po pierwszym lub kilku spotkaniach. Zamiast konfrontacji inicjator wycofuje się na stałe bez żadnego wyjaśnienia. Całkowite zniknięcie bez rozwiązania problemu polega na robieniu dokładnie tego, czego próbujesz uniknąć - ranieniu uczuć drugiej osoby.
   • W badaniu z 2012 roku naukowcy zidentyfikowali siedem strategii zerwania, a następnie poprosili ludzi o sklasyfikowanie ich od najbardziej idealnych do najmniej idealnych. „Ghosting” był w przeważającej mierze określany jako najmniej idealny sposób na zerwanie z kimś.
4. Odpowiadaj nieznajomym i znajomym za pomocą wiadomości tekstowych. O ile nie znasz tej osoby od dawna lub nie umawiasz się z nią od kilku miesięcy, jest to nie tylko akceptowalne, ale lepiej odrzucić ją za pomocą wiadomości tekstowej.
   • Cios odrzucenia jest łagodzony przez neutralność wiadomości tekstowej i pozwala osobie prywatnie zadbać o własne, chwilowo zranione ego. Nie ma potrzeby nawiązywania osobistego kontaktu z kimś, kogo nie znasz dobrze, jeśli chodzi o odrzucenie.
   • W niektórych przypadkach, na przykład, jeśli chodzi o kontakt online lub osoba, z którą pracujesz, z którą rzadko się spotykasz i prawie nie znasz, jako odrzucenie wystarczy nawet wiadomość e-mail.
5. Odpowiadaj osobiście przyjaciołom i współpracownikom. Każdy, kogo znasz osobiście lub spotykasz na co dzień, na przykład przyjaciel lub kolega, zasługuje na osobistą odpowiedź. Dzięki temu nieuniknione przyszłe spotkania będą znacznie mniej niezręczne.
   • Osobiste przekazanie wiadomości pozwala drugiej osobie zobaczyć Twój wyraz twarzy / język ciała i usłyszeć ton Twojego głosu.

Metoda 3 z 4: Bądź jednoznaczny

1. Bądź wytrwały i bezwzględny. Unikaj wahania i niezdecydowania, które mogą zmylić drugą osobę. Jeśli po raz pierwszy odrzucasz drugą osobę, masz pewność, że prawdopodobnie nie będziesz musiał dwukrotnie rozmawiać.
   • Niejasna odpowiedź może sprawić, że dana osoba poczuje, że ma kolejną szansę, marnując swój czas i nie będąc wobec niej uczciwym.
   • Zwiększa to również prawdopodobieństwo, że będziesz musiał powtórzyć tę niezręczną rozmowę z drugą osobą w przyszłości.
2. Mów uprzejmie i bezpośrednio. Podejdź do drugiej osoby z uśmiechem i zachowaj możliwie spokojną i rozluźnioną postawę. Używaj pozytywnej mowy ciała, takiej jak siedzenie lub stanie prosto i patrzenie drugiej osobie bezpośrednio w oczy, aby przekazać, że masz to na myśli.
   • Negatywny język ciała, taki jak osunięcie się lub nie patrzenie drugiej osobie w oczy, wskazuje na brak zaufania do własnych słów.
3. Nie dawajcie fałszywej nadziei. Jeśli naprawdę nie jesteś zainteresowany umawianiem się z tą osobą, wyjaśnij to. Stwierdzenia typu „Jestem teraz zbyt zajęty pracą” lub „Właśnie skończyłem z długim związkiem” mogą wydawać się miłymi odpowiedziami, ale dla drugiej osoby może to być bardziej jak „Zapytaj mnie ponownie w kilka tygodni. ”Unikaj mówienia, że ​​istnieje możliwość przyszłej randki, zwłaszcza gdy wiesz, że jej nie ma.
4. Kontyntynuj. Nie pozostań w kontakcie z kimś, z kim nigdy nie będziesz chciał czegoś zacząć. Czasami dobrze jest przebywać w pobliżu kogoś, kogo znasz, naprawdę cię lubi, ale jeśli nie myślisz poważnie o odpowiedzi na ten sentyment, po prostu karmisz swoje własne ego.
   • Nie kontaktuj się ponownie, chyba że jesteś naprawdę zainteresowany. Może być kuszące, aby dotrzeć do kogoś, kogo odrzuciłeś w przeszłości, zwłaszcza jeśli sam przechodzisz przez trudny okres.
   • O ile nie jesteś naprawdę zainteresowany tą osobą, nie musisz dzwonić, pisać, ani nawet być z nią znajomym na Facebooku.
   • Niesławny pijany telefon (lub wiadomość tekstowa) to powszechny sposób, w jaki ludzie ponownie kontaktują się. Chwilowy błąd w ocenie może spowodować wiele zamieszania i rozpaczy u kogoś innego. W ten sposób manewrujesz także do pozycji, w której będziesz musiał od nowa odrzucać drugiego.
5. Nie zaprzyjaźniaj się - chyba że naprawdę masz to na myśli. Czy naprawdę chcesz być przyjaciółmi, czy po prostu próbujesz oszczędzić uczucia drugiej osoby, mówiąc to? Jeśli tak jest, nie rób tego.
   • Jeśli naprawdę chcesz pozostać przyjaciółmi, daj tej osobie trochę przestrzeni po jej odrzuceniu. Daj drugiej osobie szansę uwolnienia się od jej zranionego ego i wstydu.
   • Druga osoba może czuć się niezdolna do bycia przyjaciółmi z powodu swoich romantycznych uczuć do ciebie. Jeśli tak, musisz to uszanować.

Metoda 4 z 4: Odpowiedz wiarygodnie

1. Wiedz, że można powiedzieć „nie”. Nikt nie lubi krzywdzić innej osoby, ale odrzucenie kogoś innego nie oznacza jeszcze, że jesteś podły lub zły. To zupełnie normalne i możesz powiedzieć nie. Jeśli ktoś cię w ten sposób nie pociąga, nic nie możesz na to poradzić. Mówienie czegokolwiek innego niż „nie” jest wyrazem braku szacunku dla was obojga.
2. Przestań czuć się winny. Nie masz obowiązku zadowolić wszystkich i nigdy nie powinieneś umawiać się z kimś, ponieważ czujesz się winny. Szanuj własne odczucia dotyczące sytuacji i nie wahaj się.
   • Otwarte wyznanie winy może zmylić drugą osobę. Jeśli udzielisz drugiej osobie szczerej odpowiedzi, przeprosiny nie są konieczne.
3. Zaufaj swojej intuicji. Możesz nawet nie być pewien, dlaczego odrzucasz tę osobę, ale po prostu źle się z tym czujesz. Zaufaj temu uczuciu. Jeśli coś wydaje się dziwne lub dziwne, prawdopodobnie tak jest.
4. Nie przepraszaj. W porządku jest powiedzieć „nie” i nie masz absolutnie za co przepraszać. Możesz nawet szczerze przeprosić, ale wyrażenie tego na głos oznacza litość i że w jakiś sposób zrobiłbyś coś złego, odrzucając drugą osobę.