Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 3: Wyznaczanie celów
• Część 2 z 3: Sporządź plan
• Część 3 z 3: Zmiana perspektywy

Aby osiągnąć cokolwiek w życiu, będziesz musiał być w stanie wyznaczyć ważne cele życiowe, sporządzić plan działania, a może nawet zakwestionować swoją tożsamość. Osiągnięcie celu obejmuje jasne określenie tego, co chcesz osiągnąć, stałą wytrwałość i system nagród, który powstrzymuje Cię od zboczenia z zamierzonej ścieżki. Co najważniejsze, wymaga celu, który Cię inspiruje.

Do kroku

Część 1 z 3: Wyznaczanie celów

1. Wyjaśnij, jakie są Twoje cele życiowe. Możesz być pasjonatem pomysłu zdobycia wyższego wykształcenia, założenia rodziny, prowadzenia udanego biznesu lub napisania książki. Zacznij wizualizować te cele i porozmawiaj z kompetentnymi ludźmi o tym, jak chcesz osiągnąć te aspiracje. Zadaj sobie pytanie, co naprawdę cię uszczęśliwia i spróbuj podążać za swoim szczęściem.
2. Poznaj swoje mocne strony. To zły pomysł, aby podążać ścieżką życia tylko dlatego, że ktoś ci to nakazuje. Jednak inni ludzie będą w stanie wyrazić twoje mocne strony w sposób bezstronny, w sposób, którego często nie możesz zrobić sam. Posłuchaj, co mówią o twoich mocnych i słabych stronach. Postaraj się dostosować swoje cele do swoich mocnych stron.
   • Na przykład, jeśli jesteś dobry w rysowaniu, rozważ karierę w projektowaniu graficznym. Jeśli jesteś dobry w pisaniu, zastanów się, jak możesz wykorzystać to, aby wykorzystać swoją karierę. Nie oznacza to, że jako pisarz lub artysta musisz koniecznie angażować się w przyszłość, co może być trudne. Ale możesz rozważyć inne kariery, w których możesz wykorzystać te umiejętności, takie jak reklama, architektura, projektowanie wnętrz lub prawo.
3. Zidentyfikuj przeszkody, które napotkasz, które mogą przeszkodzić w osiągnięciu celu. Na przykład możesz mieć innowacyjną koncepcję firmy, ale nie masz wystarczającego kapitału, aby ją uruchomić. Niepraktyczne jest pragnienie zostania elitarnym sportowcem lub kontynuowania innej kariery zawodowej, jeśli przekroczyłeś określony wiek. Porozmawiaj z osobami, które już podążały wyznaczoną trasą, aby ustalić, czy jest to odpowiednia opcja dla Ciebie.

Część 2 z 3: Sporządź plan

1. Porozmawiaj z kimś, kto odnosi sukcesy. Aby dowiedzieć się, co musisz zrobić, aby osiągnąć swój cel, możesz porozmawiać z kimś, kto już go osiągnął. Zapytaj osobę, jakie kroki musiała podjąć, aby osiągnąć swoje cele. Spróbuj zorientować się, jaką „cenę” musiała za to zapłacić druga osoba, czyli ile godzin dziennie poświęcił na to. Zrób plan, by podążać jego śladami.
   • Częścią tego rozwiązania jest stworzenie codziennego harmonogramu. Jeśli spędziła nad tym 3 godziny dziennie, zapytaj, jak możesz zrobić to samo. Czy konieczne jest usunięcie oglądania telewizji z harmonogramu lub poważne ograniczenie go do określonej ilości czasu w ciągu dnia? Dowiesz się tylko wtedy, gdy zaczniesz kalkulować.
2. Stwórz plan działania, aby osiągnąć swoje cele. Twoje cele będą bardziej wykonalne, jeśli stworzysz plan ich osiągnięcia. Utwórz oś czasu dla każdego celu i określ kroki wymagane dla każdego celu. Zapisz to i podaj jak najwięcej informacji o datach, małych krokach i kryteriach sukcesu.
   • Zidentyfikuj kroki wymagane do osiągnięcia każdego celu życiowego. Na przykład, aby zostać przyjętym do wysoko cenionej amerykańskiej szkoły prawniczej, musisz najpierw zdobyć tytuł licencjata z wysoką średnią oceną. Następnie potrzebujesz wysokiego wyniku w teście rekrutacyjnym do szkoły prawniczej (LSAT). Następnie możesz zarejestrować się na kilka starannie wybranych wydziałów prawa.
   • Podziel każdy większy cel na mniejsze kroki. Na przykład, jeśli chcesz aplikować do cenionych szkół prawniczych w USA, będziesz musiał przesłać referencje, napisać osobiste oświadczenie i podać, jakie masz już doświadczenie w praktyce prawniczej. Znajomość tych mniejszych kroków na wczesnym etapie procesu zapewnia, że ​​możesz aktywnie budować relacje z profesorami, którzy mogą dostarczyć Ci listy polecające podczas studiów licencjackich. Podobnie możesz zacząć planować znalezienie wakacyjnej pracy w niepełnym wymiarze godzin w kancelarii prawniczej w trakcie studiów licencjackich.
   • Przygotuj plan pokonywania przeszkód i stawienia czoła osobistym wyzwaniom. Na przykład, jeśli Twoim celem jest małżeństwo i założenie rodziny, ale nie możesz znaleźć miłości, ponieważ jesteś nieśmiały, możesz poprosić znajomych, aby Cię przedstawili, zmusić do udziału w zajęciach towarzyskich lub umówić się na spotkanie z konsultant ds. relacji.
3. Zachowaj motywację. Gdy masz już plan działania, nagradzaj się za każdym razem, gdy osiągniesz cel. Jeśli to mały cel, wyjdź na kolację lub drinka albo weź dodatkowy dzień wolny od pracy. Jeśli to duży cel, wybierz się na długie wakacje. Nagradzanie siebie zapewni Ci motywację, ale upewnij się, że masz jasno określone kryteria, takie jak określony procent sprzedaży lub określona ocena LSAT. W przeciwnym razie możesz nie zmuszać się do spełnienia bardzo wysokiego standardu.
   • Pomyśl o swoich osobistych potrzebach. Oprócz osobistej potrzeby odżywiania się, posiadania schronienia i bycia zdrowym, ważne jest, aby zwracać uwagę na swoje potrzeby psychiczne, emocjonalne i duchowe, gdy pracujesz nad osiągnięciem czegoś w życiu. Potrzeba szacunku, stymulacji umysłowej, wyzwań i miłości są ważnymi czynnikami trwałej motywacji. Bądź stale świadomy efektów swojej pracy.
   • Sprawdź, czy Twoje cele służą Twojej motywacji. Na przykład szanse na budowanie kochającej rodziny są znacznie większe, jeśli znajdziesz partnera życiowego, który sprawi, że poczujesz się kochany i szanowany oraz zachęci Cię do dążenia do celów życiowych.
4. Miej oko na swoje postępy. Stale monitoruj, czy osiągasz wyznaczone cele.Jeśli nie, ustal, czy wystarczająco się do tego zobowiązałeś, a jeśli nie, zarezerwuj więcej czasu w swoim harmonogramie na osiągnięcie tych celów. Jeśli ciężko pracujesz bez żadnego efektu, zadaj sobie pytanie, czy inna strategia mogłaby działać lepiej, czy też powinieneś zacząć myśleć o nowym celu.

Część 3 z 3: Zmiana perspektywy

1. Naucz się opóźniać nagrody. Jeden z najsilniejszych predyktorów sukcesu danej osoby ma związek ze zdolnością tej osoby do odkładania nagród za większe nagrody w przyszłości. Weź zły nawyk, nad którym spędzasz dużo czasu lub który jest szkodliwy dla twojego zdrowia - na przykład jedzenie fast foodów lub oglądanie telewizji - i ćwicz odkładanie go tak długo, jak możesz to tolerować.
   • Zostało to udowodnione w klasycznym eksperymencie z piankami marshmallow, w którym dzieciom obiecano dwie pianki, jeśli będą mogły trzymać i nie jeść pianki przez 15 minut. Dzieci, które opóźniły natychmiastową satysfakcję i otrzymały dwa pianki marshmallows, później uzyskały wyższe wyniki SAT, były zdrowsze i miały mniejsze ryzyko zażywania narkotyków. Dalsze badania wykazały, że jeśli dzieci konsekwentnie otrzymywały te nagrody, kiedy mogły opóźnić natychmiastową satysfakcję, były w stanie to zrobić lepiej.
2. Popracuj nad swoją wytrzymałością. Podobnie ważne jest, aby być wytrwałym. Przestań myśleć, że życie to sprint, ale myśl o nim bardziej jak o maratonie. Nie spodziewaj się, że osiągniesz swój cel w krótkim okresie intensywnego wysiłku. Bądź aktywny i pracuj nad swoimi celami przez cały czas i tak konsekwentnie, jak to tylko możliwe.
   • Na przykład Seinfeld twierdzi, że kluczem do jego sukcesu było codzienne siedzenie i pisanie żartów. Nie chodziło o okresy intensywnej, silnie zmotywowanej aktywności, ale o zaangażowany, konsekwentny nawyk.
   • Niektóre osoby zalecają wykonywanie najważniejszych i najtrudniejszych zadań na początku dnia. Robiąc to, jesteś na dobrej drodze, a trudne zadania nie powodują, że zwlekasz.
3. Popracuj nad swoimi umiejętnościami społecznymi. Badania pokazują, że obecnie ludzie odnoszący największe sukcesy to ci, którzy łączą umiejętności ze stylem społecznym. Umiejętności społeczne nabierają coraz większego znaczenia we współczesnym świecie. Najlepiej je pielęgnować poprzez ciągłą praktykę.
   • Ćwicz interakcję z innymi ludźmi, nawet jeśli jest to po prostu mówienie „cześć” lub „dziękuję” komuś, kogo gdzieś spotykasz. Zwróć uwagę na zachowania popularnych ludzi, aby określić, co robią, co przyciąga innych ludzi. Zwróć także uwagę na to, jak ludzie reagują na Ciebie, aby dowiedzieć się, co działa, a co nie.
4. Miej wiarę w siebie. Badania wykazały, że zaufanie, które okazujesz, jest tak samo ważne, jak Twoje faktyczne kwalifikacje. Pomyśl o swojej wydajności. Pokaż mowę ciała, która pokazuje pewność siebie. Kiedy już zdobędziesz pewność siebie, by podjąć działanie i odnieść sukces, Twoja pewność siebie będzie rosła lawinowo.
   • Aby promieniować pewnością siebie, stań prosto z ramionami do tyłu i klatką piersiową na zewnątrz. Wyświetlaj swój głos, aby wydawał się silny Nawiązuj kontakt wzrokowy, gdy z kimś rozmawiasz. Ćwicz wygląd i poczucie siły.
5. Przyjmij zmianę. Wiele osób uważa, że ​​przyjęcie zmiany z entuzjazmem wpływa na prawdziwe ja. Jednak ludzie odnoszący największe sukcesy to ci, którzy nie postrzegają siebie jako czegoś stałego, ale raczej jako coś, co może się rozwijać, zmieniać, aby doskonalić swoje umiejętności i dostosowywać się do otaczającego ich świata. Przekształć się w ludzi sukcesu i podążaj za ich przykładem.
   • Chociaż autentyczność może być potężną cechą, nie pozwól, aby Twoja niezdolność do zmiany Cię powstrzymywała. Przyjmij raczej ewoluujące poczucie autentyczności: ideę, że twoje prawdziwe ja jest kimś, kim się stajesz, a nie kimś, kim byłeś.