Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 4: Przyczyna
• Metoda 2 z 4: Odwróć uwagę
• Metoda 3 z 4: Lepsze sposoby na dogadanie się
• Metoda 4 z 4: Szukaj pomocy
• Porady
• Ostrzeżenia

Czy trudno ci oprzeć się pożądaniu wobec kogokolwiek lub wszystkich? Pokonanie żądzy to wybór, którego musisz dokonać, nie jest na ciebie narzucany i trudno go wyłączyć. Będziesz więc musiał popracować nad czymś, co sprawi, że zapomnisz, zastąpisz lub zmniejszysz swoje pragnienie. W tym artykule wymieniono szereg opcji.

Do kroku

Metoda 1 z 4: Przyczyna

1. Nie kusz się. Naucz się unikać rzeczy, które cię kuszą. Może to być trudne, ale każdy zły nawyk może zostać złamany, jeśli będziesz wytrwały!
2. Naucz się szanować siebie i innych. Jeśli pozwolisz, aby pożądanie wpłynęło zbytnio na twoje relacje z innymi, nie możesz być w pełni połączony ze sobą. W takim przypadku pozwalasz swoim fizycznym pragnieniom decydować o tym, jak się zachowujesz i kim jesteś, zamiast myśleć mózgiem i osobowością. Widząc innych w ten sposób, okazujesz im brak szacunku. Jeśli masz do nich prawdziwe uczucia, walczysz z tym punktem widzenia, ponieważ chcesz dobrze traktować ich (i siebie).
3. Unikaj narkotyków i alkoholu. Narkotyki i alkohol rozluźniają i utrudniają walkę z pożądaniem. Jeśli obecnie używasz narkotyków i / lub alkoholu, powinieneś przestać. To ci bardzo pomoże! Oczywiście nadal możesz iść do kawiarni ze znajomymi, ale zamiast alkoholu spróbuj pić wodę lub sok jabłkowy (oba przypominają alkohol).
4. Uznaj swoje potrzeby. Większość świętych ksiąg uznaje, że pragnienia seksualne są normalne, więc nie wstydź się. Potwierdź swoje uczucia, niepowodzenie w tym spowoduje niezdrowy sposób myślenia i tylko wzmocni te uczucia! Pozwól swoim uczuciom, ale nie działaj na nie.
5. Szukaj alternatywnych filozofii.

Metoda 2 z 4: Odwróć uwagę

1. Być przygotowanym. Jeśli nie jesteś przygotowany, będziesz miał problemy. Rozpoznaj, że masz problem i przygotuj się, gdy wiesz, że wybierasz się w miejsca, w których będziesz kuszony. Ważne jest, aby przygotować się psychicznie i zaplanować z wyprzedzeniem. Planowanie z wyprzedzeniem to połowa sukcesu!
2. Jeśli udasz się w miejsce, w którym wiesz, że będziesz kuszony, powinieneś natychmiast odwrócić wzrok. Gdy tylko zobaczysz coś, co Cię uwodzi, powinieneś natychmiast spojrzeć gdzie indziej i skupić na tym swoją uwagę. To dobre ćwiczenie, które może bardzo pomóc.
3. Innym sposobem na przeniesienie uwagi jest wykonanie czynności, która sprawia Ci przyjemność. To dobra sztuczka w sytuacjach, gdy w domu lub w innym miejscu masz lubieżne myśli, które nie są stymulowane przez czynniki zewnętrzne. Warto zaangażować się w aktywność mobilną, ponieważ myśli te mogą cię dopaść w każdej chwili.
   • Znajdź hobby, które możesz praktykować w dowolnym miejscu.
   • Możesz rzucić sobie wyzwanie, starając się zapamiętać jak najwięcej świętych tekstów.
   • Wolontariat to kolejna opcja. Ta czynność jest rozpraszająca, ale także pomaga w wykonywaniu dzieła Bożego.
4. Recytuj werset, który zapamiętałeś lub módl się w razie potrzeby. Innym sposobem jest wypowiadanie (na głos lub w głowie) wersetów, które przypominają ci, że Bóg cię kocha i chcesz żyć zgodnie z Jego prawami.
5. Unikaj przyczyny swojej żądzy. Najlepszym sposobem na pozbycie się pożądliwych uczuć jest usunięcie przyczyny swoich uczuć. U wielu osób pornografia wywołuje pokusę. Jeśli myślisz, że tak jest w twoim przypadku, a twoja kolekcja porno zaczyna rosnąć na wysokość piramid w Egipcie, być może będziesz musiał zrobić sobie przerwę. Zainstaluj filtr na swoim komputerze, aby nie widzieć już tego typu obrazów.

Metoda 3 z 4: Lepsze sposoby na dogadanie się

1. Spędzaj czas sam w towarzystwie. Najlepszym sposobem uniknięcia pożądania jest znalezienie dobrego sposobu radzenia sobie z osobą, która wzbudza w tobie pożądliwe uczucia. Na przykład możesz zdecydować się na interakcję z tą osobą tylko wtedy, gdy inne osoby są również obecne. W ten sposób unikniesz mówienia lub robienia złych rzeczy.
2. Śpij w bezpiecznych miejscach. Jeśli powyższa sugestia nie pomoże, możesz np. Spotykać się tylko w świętych miejscach takich jak kościoły, świątynie czy meczety. W ten sposób Bóg cię chroni i pomaga skupić się na ważnych rzeczach, a nie na pożądliwych uczuciach.
3. Spójrz na oczy tej osoby. Patrząc na kogoś, staraj się skupiać uwagę na oczach, a nie na innych częściach ciała. Mówi się, że w oczach człowieka widać duszę, więc skup swoją uwagę na duszy tej osoby. Pomaga ci to traktować tę osobę z szacunkiem i pamiętać, że Bóg chce, abyś dobrze ją traktował.
4. Miej przyjazne zajęcia. Róbcie tylko razem rzeczy, które robilibyście ze swoimi przyjaciółmi. Nie angażuj się w czynności, które wykonywałbyś na randce. Spójrz na sytuację, w której się znajdujesz i zastanów się, co powie babcia o tym, co robisz. Jeśli jej to nie przeszkadza, prawdopodobnie jesteś na dobrej drodze.
5. Nie dotykaj drugiego. Dotyk, nawet w normalnych miejscach, takich jak dłoń lub ramię, może pogorszyć twoje pożądliwe uczucia. Staraj się nie dotykać przyjaciela, jeśli masz problemy z samokontrolą. To może ci pomóc.
6. Zawsze traktuj drugą osobę z szacunkiem, jeśli nie możesz się kontrolować, możesz poślubić przyjaciela. Taki jest cel Boga i powód, dla którego ustanowił małżeństwo, abyście mogli wyrażać te uczucia w sposób, który mu się podoba.
   • Zawsze pamiętaj, aby poślubić kogoś, kto jest dla ciebie odpowiedni pod względem duchowym, fizycznym i psychicznym. Pobieraj się tylko wtedy, gdy jesteś na to gotowy i poważnie traktujesz związek. Jeśli twój związek nie znaczy dla ciebie wiele, możesz nie być gotowy na związek seksualny.
   • Jeśli bierzesz ślub, aby dać sobie ujście swoim seksualnym uczuciom, popełniasz błąd. Małżeństwo to poważne przedsięwzięcie, którego nie powinieneś tak po prostu podejmować.

Metoda 4 z 4: Szukaj pomocy

1. Pamiętaj, że potrzebujesz pomocy. Jeśli nie możesz się pobrać, a inne sztuczki nie działają, musisz przyznać, że potrzebujesz pomocy. Czasami mówi się; Rozpoznanie problemu jest pierwszą częścią rozwiązania.
2. Skonsultuj się ze swoim duchowym doradcą. Omów swój problem ze swoim księdzem, pastorem, imamem, rabinem lub doradcą duchowym. Mogą udzielić porady, jak rozwiązać problem. Nie krępuj się, częściej widzą ten problem i wiedzą, że może to być problem nawet dla najbardziej oddanego i zagorzałego wierzącego.
3. Oddziel się. W miarę możliwości staraj się unikać wszelkich pokus. Dla mężczyzn oznacza to na przykład zapisanie się do wojska, a dla kobiet uczęszczanie do szkoły, do której przyjmowane są tylko kobiety / dziewczęta. Twoja rodzina to zrozumie i poprze twoją decyzję. Przebywanie w środowisku bez przedstawicieli płci przeciwnej może pomóc przezwyciężyć swoje uczucia.
4. Pomyśl o problemach, które powoduje pożądanie. Jeśli działasz zgodnie ze swoimi pożądliwymi uczuciami, możesz zostać ukarany przez takie rzeczy, jak: choroby przenoszone drogą płciową, niechciane ciąże lub inne formy kary, które nakładasz na siebie, nie kontrolując siebie. Dlatego bądź ostrożny i działaj odpowiedzialnie!
5. Proś Boga o pomoc. Bóg chce cię chronić przed tymi niechcianymi uczuciami, ale ty też musisz sobie pomóc. On ci pomoże, ale musisz też samemu uważać i spróbować znaleźć rozwiązanie, które ci daje. Może to być trudne, ale z pomocą przyjaciół, rodziny i doradców duchowych możesz znaleźć potrzebną pomoc.
   • Nie masz pokusy poza ludźmi; ale wierny jest Bóg, który nie pozwoli, abyście byli kuszeni ponad to, na co was stać; ale z pokusą da też wyjście, abyście mogli to znieść. - 1 Koryntian 10:13

Porady

• Dowiedz się, że opóźniona satysfakcja jest przeciwieństwem pożądania. Osoba, która potrafi żyć z opóźnioną satysfakcją, korzysta z tego we wszystkich aspektach swojego życia.
• Jeśli przeszkadzają ci pożądliwe uczucia w grupie ludzi (w upalny dzień możesz je uzyskać od innych ludzi na ulicy w wyzywających ubraniach), powinieneś spróbować skupić swoją uwagę na osobie przez 2 sekundy, a następnie ponownie szukać dalej. Więc za każdym razem patrzysz na kogoś przez 2 sekundy, a potem patrzysz dalej, nie ma znaczenia, jak ktoś wygląda. To ćwiczenie przypomina ci, że wszyscy mają równą wartość. Możesz również zastosować to ćwiczenie na Facebooku, przeglądając zdjęcia profilowe osób w Twoim kanale wiadomości przez 2 sekundy za każdym razem. Wypróbuj już dziś!

Ostrzeżenia

• Jeśli żądza czyni cię nieszczęśliwym, zrób coś z tym. Jeśli twoja żądza czyni kogoś nieszczęśliwym, pamiętaj, że to twój problem, a nie kogoś innego. To, co robisz, jest między tobą a Bogiem.