Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 3: Praca w zespole
• Część 2 z 3: Bycie rozważnym
• Część 3 z 3: Wiedzieć, czego nie robić
• Porady
• Ostrzeżenia
• Potrzeby

Jeśli chcesz mieć długą i udaną relację, najpierw musi panować wzajemny szacunek. Musisz upewnić się, że postrzegasz siebie i swojego partnera jako zespół oraz że jesteś tak rozważny, uczciwy i współczujący, jak to tylko możliwe. Jednak nikt nie jest doskonały, więc jeśli popełniłeś błąd, powinieneś szczerze przeprosić. Jeśli ty i twój partner jesteście gotowi do wysiłku, możesz mieć pełen szacunku i satysfakcjonujący związek.

Do kroku

Część 1 z 3: Praca w zespole

1. Myśl o sobie jak o prawdziwych partnerach. Jeśli chcesz szanować swojego partnera, naprawdę powinieneś widzieć siebie jako zespół. Myślcie zespołowo przy podejmowaniu wspólnych decyzji i zawsze myślcie o swoim partnerze, podejmując indywidualne decyzje. Powinieneś czuć się tak, jakbyś dążył do wspólnych celów, które czynią was oboje silniejszymi; nie tak, jakbyś miał tylko przeciwne potrzeby i pragnienia. Jeśli naprawdę potrafisz postrzegać siebie jako jedność, będziesz w stanie okazywać swojemu partnerowi szacunek, na jaki zasługuje.
   • Kiedy ty i twój partner wychodzicie na świat, traktujcie siebie jako zjednoczony front. Chociaż nie zawsze jesteście zgodni, powinniście traktować siebie nawzajem z życzliwością i godnością. Musicie pracować nad podejmowaniem decyzji, które będą sobie nawzajem pomagać.
   • Oczywiście nie we wszystkim będziesz czuć to samo, ale możesz ćwiczyć częstsze mówienie „my”, kiedy wspólnie podejmiecie decyzję - zamiast zaczynać każde zdanie od „ja”.
2. Jeśli nie zgadzasz się ze swoim partnerem, omów sytuację z szacunkiem. Oczywiście nie zawsze możesz zgodzić się ze swoim partnerem i to w ogóle jest w porządku. Niezwykle ważne jest, aby rozwiązywać nieporozumienia z szacunkiem. Jeśli powiesz coś w stylu: „To głupi pomysł…” lub „Nie wyobrażam sobie, że naprawdę chcesz…”, twój partner się o to wkurzy. To zmusi go / ją do defensywy, a to nie doprowadzi do produktywnej rozmowy. Zamiast tego poświęć trochę czasu, aby wysłuchać swojego partnera i odpowiedzieć tak uprzejmie, jak to możliwe, na jego opinię.
   • Wiedz, że twój partner będzie znacznie mniej skłonny do podzielenia się swoimi pomysłami lub kompromisem, jeśli zaczniesz agresywnie lub w złości.
   • Zamiast być protekcjonalnym lub złośliwym, kiedy się z czymś nie zgadzasz, powiedz coś w stylu: „Rozumiem, dlaczego tak to widzisz…” lub „Nie sądzę, że to jest teraz właściwa opcja…” to, jak coś mówisz, jest tak samo ważne, jak to, co mówisz.
3. Naucz się tolerować i doceniać różnice między sobą. Wraz z postępem związku odkryjesz, że ty i twój partner zasadniczo się od siebie różnicie. Może jesteś trochę niechlujny, a on jest trochę precyzyjny; może jest bardzo towarzyska, ale ty jesteś dość nieśmiały. Możesz oczywiście trochę się dostosować, aby lepiej się do siebie dostosować, ale nie możesz całkowicie się zmienić. Będziesz musiał nauczyć się akceptować i doceniać różnice między tobą a twoim partnerem, jeśli naprawdę chcesz móc szanować swojego partnera.
   • Jeśli jesteś niechlujnym lisem, a twój partner boi się zakażenia, to oczywiście będziesz musiał okazywać szacunek jego ograniczeniom. I chociaż prawdopodobnie nie będziesz w stanie utrzymać jego / jej standardu, upewnij się, że Twoja część domu jest czysta.
   • Jeśli przeszkadzają ci pewne rzeczy, o których wiesz, że twój partner nie może zmienić, takie jak obsesja na punkcie psa, będziesz musiał je uszanować. Będziesz musiał nauczyć się z tym żyć, jeśli chcesz kontynuować zdrowy związek.
4. Doceń wkład swojego partnera. Aby szanować swojego partnera, musisz dać mu znać, kiedy robi wszystko dobrze. Jeśli ciągle narzekasz lub jesteś negatywny, nigdy nie będziecie w stanie być razem szczęśliwi. Powiedz swojemu partnerowi, ile dla Ciebie znaczy, jeśli rozweseli Cię, gdy miałeś zły dzień, jeśli pysznie gotuje dla Ciebie, jeśli jest zawsze miły lub zawsze rozważny.
   • Możesz to zrobić, mówiąc „dziękuję” i będąc konkretnym, pisząc list miłosny lub poświęcając czas na potwierdzenie pozytywnego zachowania.
   • Jeśli nigdy nie uznasz wszystkich tych miłych, słodkich rzeczy, które twój partner robi dla ciebie, potraktuje to jako brak szacunku. W ten sposób wygląda na to, że bierzesz go za pewnik.
5. Szanuj siebie. Przede wszystkim, jeśli chcesz być szanowany, musisz szanować siebie. Powinieneś traktować swoje ciało z szacunkiem, unikać zachowań, które powodują utratę poczucia własnej wartości (takich jak nadużywanie alkoholu lub bycie niegrzecznym wobec nieznajomych) i zachowywać się tak, aby ludzie zobaczyli, że na nie zasługujesz. Jeśli takiego fundamentu nie ma, bardzo trudno będzie ci szanować partnera i odwrotnie.
   • Upewnij się, że naprawdę szanujesz siebie i dbasz o siebie. Dopiero wtedy jesteś gotowy szanować kogoś innego.
6. Naucz się iść na kompromis. Innym sposobem, w jaki możesz szanować partnera, jest pójście na kompromis, gdy nie możesz się na coś zgodzić. Podczas wspólnego podejmowania decyzji najważniejsze jest, aby najpierw wysłuchać siebie nawzajem. Upewnij się, że wiesz, co druga osoba myśli o konkretnym problemie. Następnie powinieneś być w stanie z szacunkiem omówić zalety i wady sytuacji i znaleźć rozwiązanie, z którym oboje będziecie mogli żyć.
   • Jeśli chodzi o kompromis, o wiele lepiej być szczęśliwym niż mieć rację. Dowiedz się, kiedy iść na wojnę, a kiedy lepiej dać partnerowi drogę. Jeśli naprawdę czegoś chcesz, możesz o to walczyć.
   • W przypadku mniejszych decyzji, np. Gdzie zjeść, najlepiej na zmianę.
7. Miejcie wzajemną odpowiedzialność. Jeśli ty i twój partner macie szanować się nawzajem, będzie musiała być wzajemna odpowiedzialność. Wykracza to poza przepraszanie za zrobienie / powiedzenie czegoś złego. Chodzi o to, że przez cały czas jesteś świadomy, że traktowałeś swojego partnera bez szacunku, a także, że twój partner jest świadomy tego, że potraktował cię bez szacunku. Dopóki oboje jesteście samoświadomi, rozumiecie, co to znaczy traktować się nawzajem z brakiem szacunku i potraficie pociągać się wzajemnie do odpowiedzialności za swoje czyny, czeka nas długi i zdrowy związek.
   • Załóżmy, że wróciłeś do domu dwie godziny później, niż się zgodziłeś, i wiesz, że twoja żona naprawdę nie może się doczekać wspólnego oglądania filmu na kanapie. W takim przypadku traktowałeś swojego partnera lekceważąco i powinieneś wziąć odpowiedzialność za to, co zrobiłeś.
   • Załóżmy, że twój partner zaprosił dziewczynę na coś, co według ciebie może być randką. W takim przypadku powinna wziąć odpowiedzialność za traktowanie cię bez szacunku.
   • Tak długo, jak błędy nie zawsze pochodzą z jednej strony i nie ma problemu z omawianiem błędów ze sobą, wszystko jest w porządku i jesteś na dobrej drodze.

Część 2 z 3: Bycie rozważnym

1. Przeproś, jeśli popełniłeś błąd. Przepraszanie za naprawdę schrzanione to świetny sposób na pokazanie, że szanujesz swojego partnera. Zamiast zaprzeczać błędom lub próbować je zlekceważyć, o wiele lepiej jest pokazać, że naprawdę jest ci przykro. Nie mów tylko słów, naprawdę miej je na myśli. Spójrz swojemu partnerowi w oczy, odłóż telefon na bok i pokaż, jak bardzo Ci przykro z powodu tego, co się stało - pokaż, jak bardzo chcesz to wynagrodzić.
   • Nie mów czegoś w stylu: „Przykro mi, że tak się czujesz…” lub „Przepraszam, że tak się złościłeś, kiedy ja…” Weź odpowiedzialność za swoje czyny i wyjaśnij, że wiesz, że się myliłeś.
   • Oczywiście czyny mówią głośniej niż słowa. Nie mów tylko, że jest Ci przykro, ale zrób wszystko, co w Twojej mocy, aby to się nie powtórzyło.
2. Częściej stawiaj się na miejscu partnera. Innym sposobem na rozważenie i okazanie szczerego szacunku partnerowi jest sprawdzenie, jak on / ona sądzi o pewnych rzeczach. Rób to, gdy się kłócisz, gdy dochodzi do nieporozumień lub gdy musisz podjąć decyzję. Jeśli wiesz, że jej ojciec jest w szpitalu, zastanów się, przez co przechodzi, zanim zaczniesz kłócić się o naczynia; Jeśli twój były chłopak jest w mieście, a twojemu obecnemu nie podoba się to, że chcesz się z nim umówić, zastanów się, jak byś się czuł, gdyby spał z byłym.
   • Możesz rozwinąć dużo szacunku dla swojego partnera, jeśli trochę częściej myślisz o nim.
   • To doskonały sposób na okazanie komuś szacunku, bez względu na to, czy jest to Twój najlepszy przyjaciel, czy żona.
3. Poświęć trochę czasu, aby naprawdę słuchać swojego partnera. Słuchanie to umiejętność, z którą wiele osób zmaga się w dzisiejszych czasach wielozadaniowości i technologii. Jeśli chcesz pokazać swojemu partnerowi, że go szanujesz, staraj się naprawdę słuchać, kiedy z tobą rozmawiają. Nie mówimy o przerywaniu, udzielaniu niezamówionych porad lub czekaniu na swoją kolej, ale poświęcenie czasu na faktyczne zwrócenie uwagi na to, co ma do powiedzenia twój partner. Chodzi o docenienie jego myśli, doświadczeń i pomysłów.
   • Odłóż telefon, nawiąż kontakt wzrokowy i nie pozwól spojrzeć błądzić; podczas rozmowy poświęcaj swojemu partnerowi niepodzielną uwagę.
   • Możesz także aktywnie ćwiczyć słuchanie. Możesz powtórzyć to, co powiedział twój partner. Tylko upewnij się, że przetłumaczyłeś to na własne słowa, aby pokazać, że naprawdę rozumiesz. Możesz powiedzieć coś w stylu: „Rozumiem, że jesteś sfrustrowany, ponieważ Twój szef Cię nie ceni…”, aby pokazać, że naprawdę zwracasz na niego uwagę.
   • Nie musisz co dwie sekundy stanowczo kiwać głową ani mówić „to wiesz”. Słowa, których używasz, gdy twój partner skończył mówić, naprawdę pokazują, że słuchałeś.
4. Szanuj granice swojego partnera. Każdy ma swoje ograniczenia. Jeśli chcesz szczerze szanować swojego partnera, musisz znać jego granice i być chętnym do ich przestrzegania. Może twój partner jest bardzo przywiązany do swojej prywatności i nienawidzi tego, kiedy przeglądasz jego stare zdjęcia lub rozmawiasz o jego przeszłości, gdy inni są w pobliżu; może wcale nie lubi, jak się z nim drażnisz, że był trochę gruby. Bez względu na ograniczenia, musisz je rozpoznać; musisz być na tyle troskliwy i pełen szacunku, aby szanować te granice.
   • W udanych związkach niezwykle ważne jest wzajemne poszanowanie prywatności. Nie zakładaj tylko, że masz prawo przeszukać jego komputer lub telefon.
   • Musisz także szanować jego / jej rzeczy. Jeśli nie podoba mu się, gdy pożyczasz jego ulubiony zegarek, powinieneś to zrozumieć.
   • Jeśli zmagasz się z konkretną granicą, którą wyznaczył twój partner, na przykład nie chcesz rozmawiać o swoim byłym mężu, spróbuj nawiązać pełną szacunku rozmowę.
5. Zachęcaj partnera do wykorzystywania swojego potencjału. Jeśli chcesz szanować swojego partnera, będziesz życzyć mu tylko wszystkiego, co najlepsze. Powinieneś być przy swoim partnerze, aby pomóc mu jak najlepiej wykorzystać jego / jej życie; powinieneś być przy swoim partnerze, aby pomóc urzeczywistnić wszystkie jego marzenia. Powinieneś być tam, aby twój partner powiedział mu / jej, że świetnie sobie poradzi podczas rozmowy kwalifikacyjnej, że pobije swój rekord życiowy na następnym maratonie i że jest w stanie dokończyć tę powieść, w której zaczęła pięć lat temu.
   • Nigdy nie pozbawiaj swojego partnera. Nigdy nie spraw, by poczuł się tak, jakby nigdy nie mógł spełnić swoich marzeń. Jeśli masz dobre powody, by sądzić, że pewne cele są nierealne, porozmawiaj o nich polubownie.
   • Aby mieć naprawdę udany związek, ty i twój partner musicie być lepsi razem niż osobno. Twój związek musi być większy niż suma jego części. Dbaj o swojego partnera i zachęcaj go, aby stał się lepszy niż już jest.
   • Jeśli wykorzystanie ich potencjału przeszkadza w wykorzystaniu twojego potencjału, nie bądź złośliwy. Porozmawiaj dobrze o tym, co to dokładnie oznacza.
6. Bądź miłosierny. Współczucie jest niezwykle ważne, jeśli chcesz utrzymać udany związek i okazać szacunek swojemu partnerowi. Jeśli naprawdę ci na nim zależy, powinieneś być w stanie okazać mu miłość, współczucie i przebaczenie - zwłaszcza gdy przechodzi przez trudny okres. Musisz być w stanie zobaczyć, że on / ona przechodzi przez swoje własne zmagania i że nie możesz po prostu ignorować jego / jej uczuć, ponieważ nie robi dokładnie tego, czego chcesz.
   • Jeśli twój partner naprawdę cię potrzebuje, upewnij się, że okazujesz mu miłość i przywiązanie. Chociaż oczywiście nie możesz przez cały czas współczuć mu / jej, a cierpliwość każdego ma swoje granice, powinieneś okazywać swojemu partnerowi współczucie, kiedy naprawdę tego potrzebuje.
7. Bądź szczery. Jeśli chcesz być rozważny i szanować swojego partnera, to przede wszystkim będziesz musiał być z nim szczery. Nie kłam, dokąd poszedłeś zeszłej nocy, ani nie rób niczego, co mogłoby sprawić, że on / ona ci nie ufa. Chociaż ujawnienie wszystkiego na swój temat może nie być łatwe i mogą istnieć rzeczy, które wolisz zachować dla siebie, powinieneś unikać kłamstw tak bardzo, jak to możliwe. Jeśli dowie się, że nadszarpnąłeś jego zaufanie, trudno będzie je odzyskać.
   • Oczywiście są chwile, kiedy białe kłamstwo nie zaszkodzi. Ale jeśli przyzwyczaisz się okłamywać partnera, nie będzie żadnego szacunku.
8. Daj swojemu partnerowi przestrzeń. Okazuje się również szacunkiem, jeśli zapewniasz swojemu partnerowi przestrzeń, której potrzebuje. Jeśli twój partner chce być sam przez chwilę, aby robić swoje, nie szanuj go, jeśli nie weźmiesz tego pod uwagę, jeśli ciągle mu to przeszkadzasz lub jeśli nadal nalegasz na wspólne spędzanie czasu. wydać. Każdy potrzebuje czasu dla siebie, co jest zdrowe i normalne. Czas dla siebie jest ważny, aby zachować niezależność. Jeśli nie możesz zrozumieć, dlaczego twój partner wolałby spędzić czas dla siebie, niż spędzać czas z tobą, to nie okazujesz szacunku.
   • Jeśli twój partner chce mieć trochę czasu dla siebie, niekoniecznie musi to mieć związek z tobą. Powinieneś wiedzieć, że niektórzy ludzie potrzebują tylko odrobiny prywatności, aby wrócić do siebie. Szanuj to.
   • Jeśli czujesz, że twój partner zawsze woli znaleźć czas dla siebie niż dla siebie, może to być coś, o czym powinieneś chwilę porozmawiać.

Część 3 z 3: Wiedzieć, czego nie robić

1. Nie poniżaj partnera publicznie. Jest to bardzo lekceważące, jeśli jesteś podły dla swojego partnera w miejscu publicznym lub krytykujesz go / ją w obecności jego / jej przyjaciół. Powinniście myśleć o sobie jak o członkach drużyny. Jeśli masz problemy ze swoim partnerem, omawiaj je w domu, a nie wtedy, gdy w pobliżu są inne osoby. Publiczne mówienie mu / jej nieprzyjemnych rzeczy lub atakowanie go / jej, gdy w pobliżu są inni ludzie, sprawi, że poczuje się okropnie. Będzie cię nienawidzić, a przyjaciele i członkowie rodziny również zaczną czuć się bardzo nieswojo.
   • Jeśli publicznie robisz się brzydki ze swoim partnerem, przeproś za to. Niestety nie zawsze możesz zachować zimną krew.
   • Zamiast publicznie upokarzać lub obalać partnera, chwal go / ją lepiej. Upewnij się, że zaczyna czuć się lepiej, gdy w pobliżu są inni ludzie.
2. Nie mów swoim znajomym złych rzeczy o swoim partnerze. Nie mów swoim znajomym i rodzinie o 50 rzeczach, które denerwują Cię w Twoim partnerze - nie wieszaj brudnych rzeczy na zewnątrz. Chociaż możesz zwrócić się do bliskich o radę, gdy walczysz, unikaj nawyku ciągłego zabijania partnera. Jeśli ciągle tniesz swojego partnera, on / ona i twój związek będą bałaganem. Dlatego jest daleki od szacunku.
   • Jeśli naprawdę poważnie podchodzisz do swojego partnera, powinieneś być po jego stronie. Jeśli poniżasz go / ją, gdy nie ma go w pobliżu, to pokazuje, że nie szanujesz go zbytnio.
   • Pomyśl o tym. Jak by ci się podobało, gdyby twój partner wciąż opowiadał swoim znajomym okropne rzeczy o tobie? To naprawdę nie okazywałoby szacunku, prawda?
3. Nie mów bez szacunku o osobach płci przeciwnej. Okej, wszyscy jesteśmy ludźmi. I dlatego doceniamy pięknych ludzi, nawet gdy jesteśmy zakochani po uszy. To powiedziawszy, jeśli będziesz ciągle grzechotać o tych „gorących laskach” lub „przystojnych facetach”, twój partner nie będzie tego lubił. Dlatego robienie tego jest bardzo lekceważące, zwłaszcza jeśli robisz to w obecności partnera i przyjaciół; pokazuje, że nie traktujesz związku zbyt poważnie.
   • Oczywiście niektórzy ludzie są na to bardziej wrażliwi niż inni, ale z reguły możesz chcieć tego uniknąć.
   • Nawet jeśli twojego partnera nie ma w pobliżu, mądrze jest nie mówić o tym za dużo. Oczywiście nie musisz zaprzeczać, że na planecie są inne atrakcyjne osoby, ale jeśli będziesz o tym mówić, Twoi znajomi pomyślą, że nie szanujesz swojego partnera.
4. Nie czekaj, aż twoje uczucia się zagotują. Jeśli naprawdę szanujesz swojego partnera, nie czekasz, aż słomka się przepełni. Jeśli coś naprawdę Ci przeszkadza, masz szacunek, aby skonfrontować z tym partnera. Rób to spokojnie i spokojnie, i poważnie porozmawiaj o tym, co Cię trapi. Nie czekaj, aż twój partner sam się zorientuje, co się dzieje, nie wspominaj o tym publicznie ani nie czekaj, aż naprawdę nie będziesz mógł już tego znieść - to nie jest zbyt szacunek dla twojego partnera w twoim związku.
   • Jeśli tak naprawdę nie chcesz rozmawiać o rzeczach, które Cię niepokoją, prawdopodobnie zachowujesz się pasywno-agresywnie w stosunku do swojego partnera. To też nie jest pełne szacunku.
   • Nawet jeśli miałeś naprawdę pracowity tydzień, poświęć trochę czasu, aby porozmawiać ze swoim partnerem o tym, co Cię niepokoi. Gdyby twój partner był na ciebie zły, czy nie chciałbyś wiedzieć?
5. Nie bierz swojego partnera za pewnik. Przyjmowanie partnera za pewnik jest prawdopodobnie najbardziej lekceważącą rzeczą, jaką możesz zrobić. Jeśli nie doceniasz tego, co on / ona dla Ciebie robi lub co on / ona dla Ciebie znaczy, to nie zdajesz sobie sprawy, że ma pozytywny wpływ na Twoje życie. Jeśli chcesz szanować swojego partnera i pokazać mu, ile dla Ciebie znaczy, będziesz musiał powiedzieć swojemu partnerowi, jak bardzo Ci na nim zależy na co dzień.
   • Czasami nawet nie zdajesz sobie sprawy, że wziąłeś swojego partnera za pewnik, a dowiadujesz się tylko wtedy, gdy nie pamiętasz, kiedy ostatnio powiedziałeś mu, że go kochasz. Upewnij się, że Twój partner dokładnie wie, jak bardzo Ci na nim zależy, bez względu na to, jak bardzo jesteś zajęty.

Porady

• Nie odpowiadasz za swojego partnera. To, że oboje jesteście na randce lub w związku małżeńskim, nie oznacza, że ​​możecie być jego szefem.
• Nigdy nie lekceważ swojego partnera, nawet jeśli jego rozumowanie wydaje się powierzchowne.
• Nie pozwól, aby uczucia, których teraz doświadczasz, zrujnowały związek.
• Miłość to wytrwałość; Cierpliwość jest cnotą.
• Trzymaj się swojej historii. Jeśli powiedziałeś coś wcześniej, bez względu na to, jak to powiedziałeś, najlepiej się tego trzymać. Możesz przeformułować swoje komentarze później, gdy trochę się uspokoisz. Przykład: „Kiedy powiedziałem ______, nie miałem na myśli ______. Miałem na myśli ______”.
• Uczy się, działając. Jeśli nie wiesz, co cię czeka, nie wymuszaj rzeczy, jeśli nie wygląda na to, że się uda.
• Nie wszyscy komunikują się w ten sam sposób. Spróbuj dowiedzieć się, jak komunikuje się twój partner. Poprawi to wzajemny szacunek.
• Jeśli czujesz, że musisz coś odmówić swojemu partnerowi, prawdopodobnie oznacza to, że wiesz, co mogłoby go zranić lub zdenerwować. Prawdopodobnie dobrze by było, gdybyś to zostawił.

Ostrzeżenia

• Szacunek jest sprawą najwyższej wagi. Nie chodzi o to, żeby się czegoś nauczyć; chodzi o traktowanie ludzi tak, jak sam chciałbyś być traktowany. Jeśli chcesz być traktowany z szacunkiem, to oczywiste jest, że powinieneś również traktować swojego partnera (i resztę świata) z szacunkiem.

Potrzeby

• Miłość i przywiązanie - tylko miłość może sprawić, że będziesz postępować z szacunkiem.
• Umiejętności słuchania - jeśli jesteś dobrym słuchaczem, możesz łatwiej rozwiązywać problemy. W końcu istnieje wzajemne zrozumienie.
• Odpowiedzialność - jeśli zaopiekujesz się swoim partnerem zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie, będzie Cię za to szanował.