Zawartość

• Do kroku
• Część 1 z 3: Wyślij swoje dziecko do szkoły
• Część 2 z 3: Radzenie sobie ze zmianami jako nastolatek
• Część 3 z 3: Postępowanie w przypadku odejścia dziecka

Rodzicom może być bardzo trudno patrzeć, jak ich dziecko dorasta. Często wydaje się, że zbyt szybko przechodzą od uroczych małych dzieci do nastrojowych nastolatków i ostatecznie stają się niezależnymi dorosłymi. Radzenie sobie z dorastaniem dziecka oznacza, że ​​musisz stopniowo przygotowywać się do każdego nowego etapu życia. Oznacza to mocne trzymanie, ale także stopniowe puszczanie, aby Twoje dziecko mogło stać się niezależną osobą.

Do kroku

Część 1 z 3: Wyślij swoje dziecko do szkoły

1. Zachowaj pozytywne nastawienie pomimo strachu i smutku. Niezbędne jest pozytywne nastawienie do dorastania Twojego dziecka. Pomyśl o tym, czego nauczyło się Twoje dziecko i bądź z tego dumny, tak jak byłeś dumny, kiedy nauczył się samodzielnie chodzić lub spać.
   • W ten sam sposób starasz się docenić rosnące umiejętności Twojego dziecka, takie jak samodzielne chodzenie do szkoły, odrabianie lekcji bez Twojej pomocy i samodzielne podejmowanie decyzji.
   • Zamiast rozpaczać z powodu dorastania Twojego dziecka, jesteś z niego dumna i dumna z siebie, ponieważ dzięki swojemu wsparciu i miłości pomogłeś swojemu dziecku dorosnąć, aby było dzieckiem, którym się stało.
2. Pozwól dziecku bawić się samodzielnie przed pierwszym pójściem do szkoły. Chęć pozostania z dzieckiem, aby je prowadzić i chronić jest silna i trudna do opanowania. Często pierwszym krokiem do samodzielności i nie lada wyzwaniem dla rodziców i dzieci jest pozwolenie im na samotną zabawę w ogrodzie.
   • Porozmawiaj ze swoim dzieckiem i powiedz mu, co jest, a co nie jest dozwolone.
   • Pozwól dziecku bawić się, ale miej je na oku i bądź gotowy do odpowiedzi.
   • Kiedy zobaczysz, że Twoje dziecko przestrzega umów i zachowuje się zgodnie z Twoimi oczekiwaniami, możesz stopniowo odprężyć się i cofnąć o krok.
3. Przygotuj swoje dziecko na to, czego może się spodziewać w szkole. Pomóż mu przygotować się na codzienne czynności, oczekiwania oraz zabawę i obawy związane z chodzeniem do szkoły. W tym samym czasie będziesz musiał przygotować się, aby pozwolić dziecku odejść.
   • Zapytaj go o jego wątpliwości i obawy i wspólnie poszukajcie rozwiązania. To przypomni Ci, że Twoje dziecko nadal Cię potrzebuje, ale w inny sposób.
   • Porozmawiaj ze swoim dzieckiem i wyjaśnij, czego się spodziewać w przedszkolu lub szkole.
   • Poćwicz chodzenie do szkoły, wstając wcześnie, pakując lunch i wioząc dziecko do szkoły. Pokaż, gdzie będzie jego klasa. Pomoże wam to w emocjonalnym przygotowaniu się na nadejście wielkiego dnia.
4. Wypełnij lukę w swoim harmonogramie czymś pozytywnym. Chociaż jest pewne, że jesteś wystarczająco zajęty, możesz odczuwać pustkę w Twoim codziennym harmonogramie teraz, gdy Twoje dziecko chodzi do szkoły. Wypełnij tę lukę czymś satysfakcjonującym, co ułatwi przejście i przyniesie korzyści Tobie i Twojemu dziecku na dłuższą metę.
   • Nawet jeśli nie masz trochę wolnego czasu teraz, gdy Twoje dziecko poszło do szkoły, to dobry moment na rozpoczęcie nowego hobby. Ten czas wydaje się być nowym etapem w Twoim życiu, ponieważ tak jest i dlatego jest to dobry czas, aby popracować nad sobą, poszerzyć swoje horyzonty lub spróbować czegoś, co zawsze chciałeś robić.
   • Prawdopodobnie masz wiele okazji do wolontariatu i zaangażowania się w szkołę swojego dziecka. Może to zapewnić pozytywne ujście i nową więź z dzieckiem. Należy jednak uważać, aby nie wykorzystywać takich możliwości jako sposobu na „przytrzymanie” dziecka. Nawet w tak młodym wieku musisz zacząć powoli odpuszczać.

Część 2 z 3: Radzenie sobie ze zmianami jako nastolatek

1. Porozmawiaj ze swoim dzieckiem o fizycznych zmianach, przez które przechodzi jako nastolatek. Twoje dziecko dorasta, co staje się jasne, gdy zauważysz fizyczne zmiany w jego ciele. Wykorzystaj swoje doświadczenie i zrozumienie, aby uspokoić i poprowadzić dziecko przez tę zmianę.
   • Znane zmiany fizyczne, które zachodzą w tym czasie, są spowodowane zmianami hormonalnymi w organizmie. Różne gruczoły wydzielania wewnętrznego wytwarzają hormony, które prowadzą do zmian w organizmie.
   • Tym zmianom hormonalnym / fizycznym towarzyszą również zmiany emocjonalne i psychiczne.
   • Bądź otwarty na odpowiadanie na pytania, gdy zaczną się fizyczne zmiany. Omawianie zmian fizycznych najlepiej jest rozpocząć przed okresem dojrzewania. Powiedz nastolatkowi, że te zmiany są normalne i stanowią część dorastania. Bądź otwarty i szczery oraz szybko odpowiadaj na wszystkie pytania, pomimo wszelkich zrozumiałych (i wzajemnych) niedogodności.
   • Podczas gdy wiele szkół poświęca się tym przedmiotom specjalne lekcje, gdy dzieci osiągają wiek dojrzewania, lepiej nie polegać wyłącznie na nich. Połączenie szkolnej wiedzy o zmianach w organizmie z własną perspektywą lepiej przygotuje Twoje dziecko i zachęci je do zwierzenia się Tobie i rozmowy o nich, gdy zajdą zmiany.
2. Przygotuj się na emocjonalne wzloty i upadki na etapie życia Twojego dziecka. Zmiany hormonalne, przez które przechodzi Twoje dziecko, wpływają na mózg. Dlatego zainteresowania, potrzeby i pragnienia nastolatka zaczną się zmieniać. Możesz być prawie pewien, że w tej fazie bardziej powszechne będą nastroje i drażliwość.
   • Twoje dziecko może chcieć być niezależne i nawet odmówić rozmowy z tobą o tym, jak minął mu dzień. Następnego dnia Twoje dziecko może domagać się całej Twojej uwagi i nalegać, abyś go wysłuchał. Posłuchaj. Poinformuje Cię, jeśli potrzebujesz porady lub opinii.
   • Wiedz, że twoje dziecko cię kocha, nawet jeśli zachowuje się jak zrzędliwy bachor. Te wahania nastroju są wynikiem nagłego i zmieniającego się poziomu hormonów w organizmie nastolatka. Ale nie zapominaj, że to, że Twoje dziecko grozi odgryzieniem Ci głowy przy najmniejszej prowokacji, nie oznacza, że ​​Cię nie kocha!
3. Pokaż dziecku, że je wspierasz i kochasz. Jeśli Twoje dziecko chce spróbować czegoś nowego, udziel mu wsparcia. Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko odniesie sukces, czy nie, udziel mu wsparcia. W ten sposób podkreślasz trwałą rolę, jaką pełnisz jako rodzic i uczestniczysz w jego procesie rozwoju.
   • Emocjonalne wahania nastroju Twojego dziecka mogą nadwyrężyć Twoje nerwy, ale nie zapominaj, że wpływa to również na Twoje dziecko. Twoje dziecko stara się rozwinąć indywidualną osobowość podczas radzenia sobie z tymi zmianami i potrzebuje na tym etapie Twojego wsparcia.
   • Niezależnie od tego, w czym jest problem, wyraźnie wyrażaj się dziecku. Powiedz mu / jej, że go / ją kochasz i że zawsze będziesz tam, aby go / ją wspierać. To tworzy kotwicę dla nastolatka, która jest potrzebna podczas kryzysu.
   • Pamiętaj, że mózg dziecka nie jest w pełni rozwinięty do wczesnego dwudziestego roku życia. Możliwe, że ten niepełny rozwój mózgu jest przyczyną niedojrzałości emocjonalnej, która często jest tak frustrująca dla rodziców.
4. Zaakceptuj nowe relacje, ale wyznacz granice. Kiedy dzieci zauważają zmiany w swoim ciele, przechodzą nową i nieznaną serię doświadczeń społecznych. Może się to objawiać poprzez nowe przyjaźnie i rodzące się romantyczne zainteresowania.
   • Utrzymuj otwarte linie komunikacyjne. Kiedy akceptujesz wybory swojego dziecka dotyczące przyjaciół, jest mniej prawdopodobne, że zdystansuje się od Ciebie, a nastolatek będzie bardziej otwarty na to, co dzieje się w jego życiu.
   • Pamiętaj, że Twoje dziecko będzie spotykać się z nowymi grupami dzieci. Nastolatki zwykle czują się bezpiecznie, gdy są częścią grupy. Czują silną potrzebę dołączenia do grupy przyjaciół, ponieważ nie wypracowali jeszcze własnej, niepowtarzalnej tożsamości.
   • Staraj się rozmawiać i spędzać razem czas. Jedzcie razem posiłki i rozmawiajcie ze sobą. Chcesz być przyjacielem.
   • Będziesz jednak musiał również wyznaczyć granice, ponieważ dzieci w tym wieku mają tendencję do podejmowania ryzykownych zachowań. Ustal wyraźne granice między dobrym a złym zachowaniem, między zdrowymi a niezdrowymi związkami.
5. Uświadom sobie, że Twoje dziecko nie będzie Cię potrzebować tak często, a przynajmniej nie w ten sam sposób. Jest to czas, w którym Twoje dziecko zaczyna mieć coraz większe pragnienie bycia niezależnym. Nastolatek prawdopodobnie spędza więcej czasu z przyjaciółmi niż z tobą.
   • Daj swojemu dziecku przestrzeń, ale bądź tam, kiedy Twoje dziecko Cię potrzebuje. Daj dziecku chwilę wytchnienia i możliwość rozwiązania własnych problemów. Jeśli jesteś nadopiekuńczy i chcesz rozwiązać wszystkie problemy swojego dziecka, będzie ono mniej w stanie poradzić sobie z ważnymi sprawami w życiu.
   • To także dobry czas, aby porozmawiać o sprawach finansowych. Tygodniowe kieszonkowe prawdopodobnie nie wystarczą już na pójście do kina lub wyjście na kolację z przyjaciółmi. Omów z nastolatkiem swój budżet domowy w sposób dorosły i pomóż mu zarobić dodatkowe pieniądze, jeśli to konieczne. Zarabianie własnych pieniędzy jest dobre dla budowania poczucia własnej wartości i niezależności.
6. Zwróć uwagę na siebie. Wychowywanie dziecka, niezależnie od wieku, to mozolny wysiłek, ale wychowywanie nastolatka może być ostatnią kroplą. Pomagając dziecku radzić sobie ze stresem związanym ze wszystkimi zmianami i wyzwaniami, pamiętaj, aby pracować nad ograniczeniem własnego stresu. Jeśli nie dbasz o siebie, nie możesz dobrze zadbać o swoje dziecko.
   • Wysypiaj się, dobrze się odżywiaj, regularnie ćwicz, znajdź czas na relaks i zabawne rzeczy oraz poproś partnera, członka rodziny, przyjaciela itp. O pomoc w radzeniu sobie ze stresem, który odczuwasz.
   • Twoje dziecko patrzy na Ciebie i uczy się naśladując, nawet jeśli jest nastolatkiem, który wydaje się chętny zaprzeczyć Twojemu istnieniu. Pokaż, jak ważne jest dbanie o własne ciało i umysł.

Część 3 z 3: Postępowanie w przypadku odejścia dziecka

1. Zrozum „syndrom pustego gniazda”. Możesz pomyśleć, że spodoba ci się cały ten dodatkowy wolny czas (i przestrzeń w domu), który stanie się dostępny, gdy Twoje dziecko zacznie żyć samodzielnie, tylko po to, aby odkryć, że jesteś smutny i nie wiesz, co zrobić ze swoim czasem . Odpuszczenie, a potem przystosowanie się, to trudne rzeczy do zrobienia, nawet jeśli wiesz, że Twoje dziecko jest gotowe.
   • Po pierwsze, przyznaj sobie, że Twoje dziecko nie potrzebuje już codziennie Twojej pomocy. On / ona może już nie mieć tak silnej preferencji dla Twojej firmy, a Ty nie będziesz wtajemniczony we wszystkie niuanse jej życia. To normalne i normalne jest odczuwanie złości.
   • Jako dorosły rodzic będziesz musiał rozumieć zmiany zachodzące w dorosłym życiu Twojego dziecka. Wiedz, że Twoje dziecko Cię kocha i nie chce być nienawistne.
   • To normalne, że w takiej chwili odczuwasz stratę, nawet jeśli masz szczęście regularnie widywać swoje dziecko. Nie ignoruj ​​ani nie zaprzeczaj tym uczuciom; zaakceptuj je jako naturalną część procesu rodzicielskiego. Poświęciłeś swoje życie ochronie i wychowaniu swojego dziecka, więc nieuchronnie trudno będzie go puścić.
2. Starajcie się spędzać razem czas. Kiedy Twoje dziecko staje się niezależną osobą dorosłą, nie oznacza to, że zniknęło z Twojego życia na zawsze. W rzeczywistości pod pewnymi względami Twoje dziecko może Cię teraz potrzebować bardziej niż kiedykolwiek. Wykorzystaj maksymalnie czas spędzany razem, niezależnie od tego, czy są to ważne dni, czy chwile relaksu.
   • Dzisiejsza technologia pozwala na stały kontakt z dzieckiem, zarówno przez telefon, jak i przez Internet. Pozostań w kontakcie i bądź częścią dorosłego życia swojego dziecka. Ale nie przesadzaj (na przykład dzwoń codziennie), w przeciwnym razie Twoje dziecko może się od Ciebie oddalić. Pamiętaj, że Twoje dziecko próbuje wymyślić, jak kierować życiem jako niezależna osoba dorosła.
   • Upewnij się, że jesteś przy dziecku, gdy chce porozmawiać lub przyjść. Nie przegap tych okazji, ponieważ nigdy nie wiesz, jak często to się stanie, gdy życie Twojego dziecka stanie się bardziej zajęte.
3. Naucz się odpuszczać. Nie trzymaj się swojego dorosłego dziecka, próbując chronić je przed wszelkimi krzywdami. Daj mu swobodę popełniania własnych błędów i osiągania sukcesów. Wszyscy najlepiej uczymy się na podstawie własnych doświadczeń i własnych błędów.
   • Nie zawsze bądź zbawczym aniołem. Skorzystaj z porady, gdy zostaniesz o to poproszony, ale poza tym okazuj współczucie i zrozumienie. Nie wyświadczasz swojemu dorosłemu dziecku przysługi, próbując rozwiązać za niego wszystkie życiowe problemy.
   • Czasami bardzo solidna rada zostanie po prostu zignorowana i będziesz musiała zaakceptować ją jako część życiowej nauki dziecka.
   • Wspieraj karierę swojego dziecka, nawet jeśli miałeś nadzieję, że aspiruje do innej kariery. Nie próbuj urzeczywistniać własnych marzeń poprzez swoje dziecko. Kiedy karierę wykonuje się z pasją, dziecko nabiera większej pewności siebie.
4. Ruszaj się i zaczynaj. Rób rzeczy, których nie mogłeś robić, gdy Twoje dziecko było jeszcze w domu. Rodzicielstwo to poważna sprawa, która wymaga poświęcenia dziecku pełnej uwagi i braku czasu dla siebie. Radzić sobie z tym, że Twoje dziecko dorosło, poświęcając więcej czasu sobie.
   • Znajdź hobby lub coś do zrobienia, na co nigdy nie miałeś czasu, gdy w domu było dziecko. Lub poświęć się ćwiczeniom i ogólnemu zdrowiu lub zwróć większą uwagę na swoją karierę (zwłaszcza jeśli lubisz to).
   • Zaplanuj czas na zrobienie czegoś ze znajomymi. W ten sposób możesz zrekompensować poczucie osamotnienia, poprzez dyskusję i wymianę doświadczeń.
   • Rób rzeczy, które lubisz robić. Zawsze będziesz rodzicem, ale nigdy nie zapominaj, że jesteś także wyjątkową osobą. Czy pamiętasz marzenia i ambicje, które miałeś przed narodzinami dziecka? Nadszedł czas, aby ponownie o tym pomyśleć i zaplanować.
   • Kiedy będziesz świadomie starać się kontynuować swoje życie teraz, gdy Twoje dziecko dorosło, nie będziesz miał tak zagubionego uczucia, gdy wyjdzie z domu. Z syndromem pustego gniazda trudno sobie poradzić, ale staje się to łatwiejsze dzięki dalekowzroczności i niezależnemu celowi życia.