Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 3: Zadbaj o swoją skórę
• Metoda 2 z 3: kremy, leki i inne metody leczenia
• Metoda 3 z 3: domowe środki zaradcze
• Leki ziołowe
• Leki na przeziębienie
• Środki do łazienki
• Środki kuchenne
• Porady
• Ostrzeżenia

Pryszcze, wypryski, plamy… jakkolwiek je nazwiesz, są irytującym problemem skórnym, z którym większość ludzi musi się zmagać w pewnym momencie swojego życia. Na szczęście istnieje wiele, wiele możliwości opanowania tych brzydkich wyprysków. Możesz nauczyć się dokładnej pielęgnacji twarzy, schronić się w lekarstwach i kremach lub zdecydować się na innowacyjne domowe środki. Prawdopodobnie będziesz musiał trochę poeksperymentować, aby dowiedzieć się, co jest dla Ciebie najlepsze, ale nie bój się - ten artykuł ma rozwiązanie dla każdego!

Do kroku

Metoda 1 z 3: Zadbaj o swoją skórę

1. Umyj twarz dwa razy dziennie. Jeśli chcesz zapobiec wypryskom, bardzo ważne jest, aby Twoja twarz była czysta. Mycie twarzy usuwa brud, przebarwienia i nadmiar sebum, które nagromadziły się na powierzchni skóry. Najlepiej byłoby myć twarz trzy razy dziennie; Rano, po południu i wieczorem. Użyj do tego ciepłej wody i łagodnego środka do mycia twarzy. Użyj czystego, suchego ręcznika, aby osuszyć twarz.
   • Nie szoruj twarzy szorstką myjką, gąbką ani luffą. To tylko podrażni skórę i spowoduje dalsze zapalenie pryszczów. Myjki mogą również zawierać bakterie. Dlatego nie używaj ich do mycia twarzy.
   • Chociaż możesz mieć pokusę, aby myć twarz częściej niż dwa razy dziennie, jeśli masz wypryski, pamiętaj, że niekoniecznie jest to korzystne. Jeśli będziesz myć twarz zbyt często, skóra może wyschnąć i stać się podrażniona.
2. Użyj nie zatyka porów. Po umyciu ważne jest, aby nałożyć dobry krem ​​nawilżający, aby zapobiec wysuszeniu i podrażnieniu skóry. Jeśli jednak masz wypryski, ważne jest, aby znaleźć krem ​​nawilżający odpowiedni dla Twojego rodzaju skóry. Ciężkie, tłuste kremy mogą zatykać pory i prowadzić do większej liczby wyprysków. Poszukaj środka nawilżającego, który jest „nie zatyka porów” - oznacza to, że nie zatyka porów.
   • Nie tylko upewnij się, że krem ​​nie zatyka porów, ale także upewnij się, że jest odpowiedni dla Twojego rodzaju skóry. Na przykład, jeśli masz dość tłustą skórę, wybierz jaśniejszy żel nawilżający; jeśli masz suchą, łuszczącą się skórę, wybierz cięższy krem.
   • Pamiętaj, aby umyć ręce bezpośrednio przed nałożeniem kremu. W przeciwnym razie podczas nakładania kremu bakterie i zarazki na dłoniach mogą przenieść się na twarz.
3. Staraj się nie dotykać twarzy ani nie ściskać pryszczów. Dłonie są bardziej narażone na brud i bakterie niż jakakolwiek inna część ciała - dlatego tak ważne jest, aby nie dotykać twarzy. Oprócz rozprzestrzeniania bakterii i stwarzania ryzyka infekcji, dotykanie twarzy może powodować podrażnienie lub stan zapalny pryszczów - czyniąc je jeszcze brzydszymi, a powrót do zdrowia zajmie więcej czasu.
   • Wyciskanie wyprysków, bez względu na to, jak satysfakcjonujące jest, jest jedną z najgorszych rzeczy, jakie możesz zrobić dla skóry. Wyciskanie pryszczów wydłuża okres rekonwalescencji, a nawet może prowadzić do infekcji i blizn. Blizny potrądzikowe są niezwykle trudne do pozbycia się; więc staraj się ich unikać za wszelką cenę.
   • Zbyt łatwo jest dotknąć twarzy, nie zdając sobie z tego sprawy. Siedząc przy biurku, nie wkładaj rąk pod twarz i staraj się nie spać na dłoni w łóżku.
4. Raz w tygodniu używaj maseczki lub peelingu. Maseczki i produkty złuszczające mogą przynieść ogromne korzyści twarzy. Jednak nie używaj ich zbyt często. Peelingi usuwają martwy naskórek i dokładnie oczyszczają skórę. Mogą jednak również wysychać i podrażniać skórę, jeśli używasz ich zbyt często - zwłaszcza jeśli masz skłonność do wyprysków.
   • Maseczki do twarzy doskonale usuwają niedoskonałości i koją skórę. Może również zmienić regularną pielęgnację twarzy w doświadczenie godne spa. Nie należy ich jednak stosować częściej niż raz w tygodniu. Często zawierają surowe składniki, które nie nadają się do codziennego użytku.
5. Unikaj przeciążania skóry produktami. Zbyt wiele kremów, balsamów i żeli może zatykać pory. Może również powodować więcej wyprysków. Upewnij się, że używasz tych produktów do twarzy oszczędnie i nie częściej niż wskazano na opakowaniu. To samo dotyczy makijażu, który należy nakładać jak najdelikatniej. Pod koniec dnia zawsze usuwaj makijaż za pomocą środka do mycia twarzy.
   • Silnie pachnące i chemiczne produkty do włosów mogą również zatykać pory, jeśli włosy wejdą w kontakt z twarzą. Więc staraj się ich unikać tak bardzo, jak to możliwe. Używaj łagodnego szamponu i odżywki, które nie podrażnią skóry podczas kąpieli.
   • Powinieneś także ograniczyć narażenie na oleje i bakterie, zmieniając poszewkę przynajmniej raz w tygodniu. Regularnie czyść także pędzle do makijażu.
6. Chroń swoją skórę przed słońcem. Chociaż kiedyś mówiono, że słońce może wysuszyć przebarwienia, dzisiejsi eksperci od skóry nie zgadzają się z tym. W rzeczywistości promienie słoneczne UV mogą sprawić, że skazy będą bardziej czerwone niż wcześniej i staną się bardziej zaognione po wystawieniu na słońce.
   • Dlatego ważne jest, aby chronić skórę przed słońcem. Możesz to zrobić z kapeluszem i filtrem przeciwsłonecznym co najmniej 30-krotnie.
   • Pamiętaj, że niektóre filtry przeciwsłoneczne są tłuste i mogą zatykać pory. Dlatego szukaj produktów, które nie są komedogenne.
7. Jedz dobrze. Chociaż zostało udowodnione, że czekolada i inne niezdrowe produkty nie mogą powodować wyprysków, zdrowa dieta może mieć pozytywny wpływ na skórę. Więc powstrzymaj się od tłustego jedzenia tak bardzo, jak to możliwe. Pryszcze pojawiają się, gdy nadmiar olejków zatyka pory. Postaraj się więc ograniczyć ilość dostarczanego oleju. Dodatkowo, jeśli Twoje ciało jest zdrowe od wewnątrz, będzie to widoczne na zewnątrz - skóra świadczy o zdrowiu.
   • Unikaj frytek, czekolady, pizzy i frytek. Te pokarmy są bogate w tłuszcz, cukier i skrobię - nie wpływają one na twoją skórę ani na ogólny stan zdrowia. Nie musisz całkowicie się od nich powstrzymywać, ale staraj się ograniczyć je do minimum.
   • Jedz dużo świeżych owoców i warzyw. Owoce i warzywa zawierają dużo wody, która nawilża skórę. Są również bogate w witaminy i minerały, w które organizm może uzbroić się na pryszcze. W szczególności staraj się jeść owoce i warzywa bogate w witaminę A (takie jak brokuły, szpinak i marchewka). Pomaga to organizmowi pozbyć się białek powodujących trądzik. Staraj się też jeść dużo owoców i warzyw bogatych w witaminy E i C (pomarańcze, pomidory, słodkie ziemniaki, awokado). Mają właściwości przeciwutleniające, które pomagają ukoić skórę.
8. Pić dużo wody. Picie wody ma wiele zalet, zarówno dla skóry, jak i dla ogólnego stanu zdrowia. Utrzymuje nawilżenie ciała oraz utrzymuje jędrność i elastyczność skóry. Woda pomaga również organizmowi pozbyć się szkodliwych toksyn. Zapobiega to gromadzeniu się tych substancji i powodowaniu problemów skórnych. Ponadto woda wspomaga metabolizm skóry, umożliwiając komórkom samodzielną naprawę. Staraj się pić co najmniej pięć do ośmiu szklanek wody dziennie, aby naprawdę czerpać korzyści.
   • Możesz jednak pić za dużo wody. Więc nie musisz pić przez cały dzień. Zbyt dużo wody rozrzedza krew i może zagrozić Twojemu zdrowiu - w skrajnych przypadkach może nawet doprowadzić do drgawek. Trzymaj się ośmiu szklanek dziennie, w porządku.
   • Y Staraj się też nie pić za dużo alkoholu. Alkohol zaburza poziom hormonów, a brak równowagi testosteronu i estrogenu jest jedną z głównych przyczyn trądziku. Ponadto alkohol uszkadza wątrobę. Wątroba jest najważniejszym organem dla zdrowej skóry, ponieważ reguluje hormony i poziom cukru we krwi oraz filtruje toksyny.

Metoda 2 z 3: kremy, leki i inne metody leczenia

1. Użyj kremu dostępnego bez recepty. Jeśli masz uporczywe wypryski, być może będziesz musiał zrobić coś więcej niż tylko utrzymywać twarz w czystości i stosować zdrową dietę. Na szczęście istnieje wiele dostępnych bez recepty kremów, które mogą pomóc. Te kremy są zwykle nakładane bezpośrednio na przebarwienia i zwykle wykazują znaczną poprawę w ciągu sześciu do ośmiu tygodni. Najczęstsze składniki aktywne w tych kremach to:
   • Nadtlenek benzoilu. Nadtlenek benzoilu zabija bakterie na powierzchni skóry oraz spowalnia produkcję i odkładanie się sebum w porach. Działa również jako rodzaj peelingu chemicznego, który odmładza skórę. Nadtlenek benzoilu może działać wysuszająco i drażniąco na skórę - więc zacznij od najniższego możliwego stężenia.
   • Kwas salicylowy. Kwas salicylowy to kolejny składnik, który zabija bakterie powodujące wypryski. Pomaga również zdusić zaskórniki w zarodku, które mogą przekształcić się w pryszcze, jeśli staną się zaognione. Ponadto kwas salicylowy pomaga skórze w wydzielaniu starych, martwych komórek naskórka; Zapobiega to zatykaniu się porów i umożliwia tworzenie się nowych komórek skóry.
   • Siarka. Siarka zawiera właściwości antybakteryjne, które pomagają rozbijać zaskórniki. Zapobiega to infekcjom i pryszczom.
   • Siatkówka oka. Retin-A zawiera kwasową postać witaminy A, kwasu retinowego. Działa jak peeling chemiczny, pomaga złuszczać skórę i odblokowuje zatkane pory.
   • Kwas azelainowy. Kwas azelainowy ogranicza powstawanie wyprysków, zapobiegając odkładaniu się sebum oraz ograniczając stany zapalne i rozwój bakterii. Kwas azelainowy jest szczególnie skuteczny u osób o ciemniejszej karnacji.
2. Poproś dermatologa o przepisanie ci silniejszego kremu. Dla niektórych dostępne bez recepty kremy nie wystarczą do walki z uporczywymi wypryskami. W takim przypadku możesz poprosić lekarza o przepisanie ci silniejszego leczenia.
   • Większość kremów na receptę zawiera aktywne składniki pochodzące z witaminy A. Przykładami są tretinoina, adapalen i tazaroten. Te kremy działają poprzez promowanie wymiany komórek i zapobieganie zatykaniu mieszków włosowych.
   • Na receptę dostępnych jest również wiele kremów przeciwbakteryjnych. Działają one przez bakterie na powierzchni skóry.
3. Rozważ kurs antybiotyków. W przypadku trądziku o nasileniu od umiarkowanego do ciężkiego, lekarz może zalecić łączenie kremów do stosowania miejscowego z kuracją antybiotykową. Te antybiotyki pomagają ograniczyć stan zapalny i powstrzymują rozwój bakterii. Takie kuracje antybiotykami zwykle trwają od czterech do sześciu miesięcy - jednak poprawę zaczniesz zauważać w ciągu około sześciu tygodni.
   • Niestety, obecnie wielu ludzi po prostu uodparnia się na antybiotyki. Dlatego to leczenie nie zawsze będzie skuteczne.
   • Niektóre antybiotyki (np. Tetracykliny) osłabiają skuteczność doustnych środków antykoncepcyjnych. Dlatego podczas tego kursu kobiety powinny wspierać swoją antykoncepcję inną metodą.
4. W przypadku ciężkiego trądziku rozważ leczenie izotretynoiną. Jeśli wszystko inne zawiedzie, a ciężki trądzik nie ustąpi, Twój dermatolog może zalecić leczenie izotretynoiną. Izotretynoina jest blisko spokrewniona z witaminą A i działa poprzez ograniczenie produkcji sebum i obkurczanie gruczołów tłuszczowych. Kurs izotretynoiny trwa zwykle około 20 tygodni. W ciągu tych dwudziestu tygodni pacjent jest ściśle monitorowany, ponieważ lek ma wiele potencjalnych skutków ubocznych.
   • Przyjmowanie izotretynoiny może pogorszyć trądzik, zanim ustąpi. Zwykle trwa to tylko kilka tygodni, ale może również trwać przez całą kurację.
   • Kilka skutków ubocznych związanych z izotretynoiną: suchość skóry i oczu, suchość ust, wrażliwość na światło słoneczne i (znacznie rzadziej) bóle głowy, wypadanie włosów, wahania nastroju i depresja.
   • Zabieg ten wiąże się również z poważnymi wadami wrodzonymi. W konsekwencji może być przepisywany kobietom w ciąży lub kobietom próbującym zajść w ciążę. Zanim kobieta będzie mogła skorzystać z tego zabiegu, musi zatem przejść test ciążowy.
5. Jeśli jesteś kobietą, pamiętaj o stosowaniu doustnych środków antykoncepcyjnych. Ponieważ wiele wyprysków jest spowodowanych brakiem równowagi hormonalnej, pomocne mogą być doustne środki antykoncepcyjne. Dzieje się tak, ponieważ te środki antykoncepcyjne mogą regulować produkcję hormonów i zapobiegać wypryskom kobiet - zwłaszcza wypryskom spowodowanym cyklem miesiączkowym. Doustne środki antykoncepcyjne zawierające połączenie norgestymatu i etynyloestradiolu są na ogół najbardziej skuteczne.
   • Doustne środki antykoncepcyjne rzadko mogą powodować poważne skutki uboczne, takie jak krzepliwość krwi, wysokie ciśnienie krwi i zwiększone ryzyko chorób serca. Dlatego przed rozpoczęciem należy dokładnie omówić tę metodę z lekarzem.
6. Dowiedz się o różnych profesjonalnych zabiegach. W uzdrowiskach i kosmetyczkach dostępnych jest wiele zabiegów, które mogą radykalnie poprawić wygląd skóry - szczególnie w połączeniu z powyższymi metodami. Mogą być dość drogie, ale mogą dawać rezultaty, które utrzymują się znacznie dłużej niż inne. Pomagają również w zapobieganiu i ograniczaniu blizn. Takie zabiegi obejmują:
   • Terapia laserowa. Laseroterapia wnika głęboko w skórę i uszkadza gruczoły łojowe. Nadmiar sebum prowadzi do wyprysków.
   • Terapia światłem. Światłoterapia działa na bakterie na powierzchni skóry, zmniejsza stany zapalne i poprawia strukturę skóry.
   • Skórki chemiczne. Peeling chemiczny spala powierzchnię skóry w ukierunkowany sposób. Górne warstwy skóry są usuwane w mgnieniu oka i pojawia się nowa, świeża warstwa skóry. Zabieg ten jest szczególnie dobry, jeśli na twarzy masz plamy lub blizny spowodowane wypryskami.
   • Mikrodermabrazja. Obrotowa szczotka druciana służy do złuszczania górnych warstw skóry - odsłaniając gładką, nową skórę. Może to być trochę niewygodne i może powodować zaczerwienienie i smolenie skóry przez kilka dni, aż do całkowitego wygojenia.

Metoda 3 z 3: domowe środki zaradcze

Leki ziołowe

1. Użyj olejku z drzewa herbacianego. Olejek z drzewa herbacianego to jeden z najlepszych naturalnych środków na wypryski. Olejek jest pozyskiwany z australijskiego olejku melaleuca alterni i ma silne właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze. Są bardzo skuteczne w zwalczaniu bakterii powodujących skazy. Nałóż kroplę lub dwie na wacik i wetrzyj go bezpośrednio na pryszcz. Zrób to dwa razy dziennie, a pryszcz zniknie w mgnieniu oka!
   • Olejek z drzewa herbacianego jest olejkiem eterycznym i dlatego jest wyjątkowo skoncentrowany. Nadużywanie lub nakładanie nierozcieńczonego olejku na nienaruszony obszar może powodować wysuszenie i podrażnienie skóry. Dlatego używaj go oszczędnie i tylko wtedy, gdy jest to konieczne.
   • Jedno z badań wykazało, że stosowanie olejku z drzewa herbacianego było równie skuteczne w zwalczaniu wyprysków, jak wysoce chemiczny nadtlenek benzoilu. Olejek z drzewa herbacianego potrzebował trochę więcej czasu, aby uzyskać wyniki, ale miał również mniej negatywnych skutków ubocznych.
2. Użyj miodu. Miód to niezwykle naturalny produkt leczniczy, którego właściwości antybakteryjne, dezynfekujące i nawilżające sprawiają, że jest to doskonały wybór w walce z wypryskami - szczególnie jeśli masz wrażliwą skórę. Miód Manuka to najlepszy wybór do łagodzenia uporczywych wyprysków, ale zwykły miód również działa dobrze.
   • Miód możesz nakładać na wypryski samodzielnie lub używać go jako maseczki na twarz. W tym drugim przypadku możesz nanieść miód na twarz. Upewnij się, że skóra jest czysta i lekko wilgotna. Miód nie jest irytujący, więc możesz go zostawić tak długo, jak chcesz.
   • Miód, podobnie jak wiele innych domowych środków, pomaga pozbyć się wcześniej istniejących wyprysków (ze względu na swoje właściwości antybakteryjne), ale prawie nic nie robi, aby zapobiec pojawianiu się w przyszłości. W szczególności nadal będą się pojawiać pryszcze spowodowane zaburzoną równowagą hormonalną.
3. Wypróbuj esencjonalny olejek lawendowy. Olejek lawendowy, najbardziej znany ze swojego kojącego, łagodzącego działania, może być również stosowany do pielęgnacji wyprysków. Olejek lawendowy jest często stosowany na oparzenia ze względu na swoje właściwości lecznicze - mogą one również pomóc w przypadku wyprysków. Dodatkowo olejek lawendowy zawiera silne substancje przeciwbakteryjne, które oczyszczają pory, ograniczając tym samym pojawianie się wyprysków.
   • Wetrzyj kilka kropli nierozcieńczonego oleju na pryszcz wacikiem. Uważaj, aby niczego nie położyć na otaczającej skórze. Nierozcieńczony olejek lawendowy może podrażniać skórę.
4. Użyj aloesu. Chwyć duży kawałek aloesu i wetrzyj go w pryszcze. Masuj skórę tam, gdzie jest aloes i wypryski. Odstaw na pół godziny, a następnie zmyj ciepłą wodą.

Leki na przeziębienie

1. Spróbuj kostki lodu. Pryszcze ogłaszają swoją obecność czerwienią i stanem zapalnym. Niech pryszcz ostygnie kostką lodu. Lód zmniejszy stan zapalny i zaczerwienienia, dzięki czemu pryszcze będą wyglądać o wiele lepiej. Owiń kostkę lodu w papierowy ręcznik lub czystą szmatkę i przytrzymaj ją przy pryszczu przez minutę lub dwie.
   • Możesz również zrobić kostki lodu z mocnej zielonej herbaty i chronić ją przed pryszczami. Oprócz właściwości przeciwzapalnych i przeciwbakteryjnych, badania wykazały, że zielona herbata zawiera pewien przeciwutleniacz, który może ograniczać produkcję sebum.

Środki do łazienki

1. Użyj pasty do zębów. Stosowanie pasty do problematycznych wyprysków jest stosowane od lat i choć może nie być najskuteczniejszym sposobem walki z wypryskami, to działa. Pasta do zębów zawiera takie składniki, jak soda oczyszczona i nadtlenek wodoru, które wysuszają przebarwienia - dzięki czemu szybciej znikają.
   • Jeśli to możliwe, wybierz białą pastę do zębów bez fluoru. Zastosuj to bezpośrednio na wypryski, a nie na okolicę. Pozostałe składniki pasty do zębów mogą podrażniać, a nawet palić skórę.
2. Użyj sproszkowanej aspiryny. Naukowa nazwa aspiryny to kwas asetylosalicylowy. Aspiryna jest blisko spokrewniona z kwasem salicylowym, znanym i popularnym środkiem na trądzik. Aspiryna jest środkiem przeciwzapalnym, którego można używać w celu zmniejszenia rozmiaru i zaczerwienienia wyprysków. Zmiażdż aspirynę i dodaj jedną lub dwie krople wody, aby uzyskać pastę. Następnie nałóż go na pryszcze.
   • Możesz również zrobić maskę na twarz, miażdżąc pięć lub sześć tabletek i dodając wystarczającą ilość wody, aby powstała pasta. Możesz nałożyć to na całą twarz i pozostawić na około dziesięć, piętnaście minut. Następnie zmyj.

Środki kuchenne

1. Użyj pomidora. Pomidory są użytecznym lekarstwem na wypryski; w końcu większość ludzi ma w kuchni pomidora lub coś w tym rodzaju. Pomidory są bogate w witaminy A i C, dzięki czemu są idealne do zwalczania wyprysków. Sok pomidorowy jest również naturalnym środkiem ściągającym - oznacza to, że powierzchnia pryszcza kurczy się i kurczy.
   • Rozetnij świeżego pomidora i wetrzyj sok bezpośrednio w pryszcz. Rób to dwa razy dziennie, a wkrótce zobaczysz poprawę.
2. Użyj świeżego soku z cytryny. Używanie świeżego soku z cytryny jest jednym z najpopularniejszych domowych środków. Cytryna zawiera wysokie stężenie witaminy C, która wraz z kwasem cytrusowym pomaga złuszczać skórę i wysuszać przebarwienia. Sok z cytryny zawiera również środki wybielające, które mogą znacznie zmniejszyć zaczerwienienie pryszczu. Nałóż trochę świeżego soku z cytryny na skazy przed pójściem spać i pozostaw na całą noc.
   • Nie używaj soku z cytryny na skórę w ciągu dnia, chyba że planujesz pozostać w domu. Dzieje się tak, ponieważ sok sprawia, że ​​skóra staje się światłoczuła, co zwiększa ryzyko uszkodzenia przez słońce.
   • Podobnie jak w przypadku innych domowych środków, sok z cytryny należy nakładać tylko na sam pryszcz, a nie na otaczającą skórę. Dzieje się tak, ponieważ kwas cytrynowy może poparzyć skórę.

Porady

• Cierpliwość jest cnotą. Może minąć kilka tygodni (nawet miesięcy), zanim zauważysz poprawę. Jeśli po kilku miesiącach nadal nie widzisz poprawy, możesz rozważyć wypróbowanie innych opcji.
• Proactiv naprawdę działa! To może być drogie, ale warto. Pomaga również usunąć ciemne plamy, rozjaśnia piegi. To sprawi, że skóra będzie świecić.
• Skorzystaj z pary. To ogranicza swędzenie i zaczerwienienie.

Ostrzeżenia

• Przestań brać leki, które podrażniają skórę. Następnie ciesz się skórą bez pryszczów.
• Większość domowych środków nie opiera się na dowodach naukowych i nie będzie działać dla każdego. Jeśli chodzi o naturalne środki, po prostu trochę poeksperymentuj, aby dowiedzieć się, co jest dla Ciebie najlepsze.