Przestań drapać swędzącą skórę

Zawartość

Do kroku
Metoda 1 z 4: Oprzyj się natychmiastowej pokusie
Metoda 2 z 4: Używanie domowych środków zaradczych
Metoda 3 z 4: zajęcie się przyczyną
Metoda 4 z 4: Medyczne zmniejszenie świądu

Leczenie swędzącej skóry (świądu) często zależy od przyczyny świądu. Ogólnie lepiej nie drapać swędzącego obszaru, ponieważ może to pogorszyć przyczynę, bardziej podrażnić skórę lub spowodować infekcję. Istnieje wiele sposobów leczenia swędzącej skóry bez drapania, które mogą pomóc zmniejszyć natychmiastową pokusę drapania.

Do kroku

Metoda 1 z 4: Oprzyj się natychmiastowej pokusie

Trzymaj krótko obcięte paznokcie. Krótkie paznokcie utrudniają zarysowanie. Jeśli wolisz długie paznokcie, załóż rękawiczki, aby uniknąć zarysowań, szczególnie w nocy.
Zdrap lub uciskaj wokół podrażnionego obszaru, ale nie na nim. Bramkowa teoria bólu sugeruje, że wywieranie nacisku i stymulacji na inny obszar może odwrócić uwagę od swędzenia i złagodzić ból.
- Gdy tylko poczujesz chęć podrapania się, naciągnij gumkę wokół nadgarstka. Niektórzy wciskają znak X w skórę w pobliżu swędzącego obszaru, takiego jak ugryzienie komara. Są to oba praktyczne przykłady bramkowej teorii bólu, która pozwala uniknąć drapania.
Wmasuj skórkę banana w swędzącą powierzchnię. Wiadomo, że substancje zawarte w skórce zmniejszają swędzenie.
Użyj kostki lodu lub chłodnego mokrego kompresu. Topniejąca kostka lodu w swędzącym obszarze może przynieść ulgę w chłodzeniu. Zimna, wilgotna ściereczka może również uspokoić ten obszar.
- Weź czystą myjkę i zmocz ją w zimnej wodzie. Wyciśnij większość wody, aby szmatka była wilgotna, ale nie przemoczona. Delikatnie nałóż szmatkę na swędzący obszar i pozwól mu odpocząć tak długo, jak przyniesie pewną ulgę.
- Kawałek ogórka lub wacik nasączony octem jabłkowym również ma taki sam efekt chłodzący.
Szukaj rozrywki. Czasami potrzebujesz trochę rozrywki, aby przestać myśleć o swędzeniu. Matki dzieci z egzemą doskonale zdają sobie sprawę z korzyści płynących z zabawek, gier wideo, telewizji, ćwiczeń, a nawet łaskotania jako sposobu na zapobieganie drapaniu się dzieci.
- Zamiast tego ściśnij piłkę stresową. Jeśli lubisz robić coś rękami, zacznij robić na drutach lub szydełkować, gdy poczujesz chęć drapania. Zajmowanie rąk to dobry sposób na uniknięcie drapania się.
Delikatnie pociągnij bardzo miękką szmatkę po tym obszarze. Użyj miękkiej, czystej szmatki, aby delikatnie głaskać swędzącą skórę bez podrażniania okolicy. Możesz również przykryć obszar bandażem zamiast miękkiej szmatki.

Metoda 2 z 4: Używanie domowych środków zaradczych

Użyj gliny. Wykazano, że glinka bentonitowa (zwana również glinką szamponową) jest skuteczna w leczeniu egzemy i pieluszkowej i można ją kupić w wielu sklepach ze zdrową żywnością.
- Wymieszaj zieloną glinkę z niewielką ilością wody w pastę przypominającą masło orzechowe i nałóż na skórę. Pozostaw do wyschnięcia, a następnie zdejmij, aby pozbyć się wszelkich czynników drażniących, które mogły powodować swędzenie.
Weź letnią kąpiel z niegotowaną lub koloidalną (proszkową) owsianką. Owsianka zawiera związki zmniejszające stany zapalne i podrażnienia.
- Większość farmaceutów sprzedaje preparaty z płatków owsianych, które można dodawać do wody do kąpieli.
- Możesz również dodać trochę wody do filiżanki niegotowanej owsianki, pozostawić na kilka minut, a następnie nanieść ją na podrażnione miejsce jak pastę.
Noś luźną, bawełnianą odzież
- Luźna odzież zapobiega podrażnieniom spowodowanym tarciem. Bawełna jest najbardziej przyjaznym i najfajniejszym ze wszystkich materiałów do noszenia na podrażnionej skórze, ponieważ nie obciera i nie oddycha.
Posmaruj olejem miętowym. Wiele sklepów ze zdrową żywnością sprzedaje olejki eteryczne, takie jak mięta pieprzowa, które często są dostarczane w wałku, który umożliwia nałożenie go bezpośrednio na skórę.
- Liście mięty pieprzowej można również zmielić i wymieszać z niewielką ilością wody, aby uzyskać pastę, którą można delikatnie nałożyć na skórę.
- Chłodną mokrą herbatę w torebkach z miętą można również nakładać bezpośrednio na skórę.
Używaj mydła hipoalergicznego bez barwników i perfum
- Hipoalergiczny oznacza, że używany detergent lub mydło zostały przetestowane pod kątem obecności substancji chemicznych, takich jak substancje zapachowe lub barwniki, które mogą podrażniać skórę.
Unikaj detergentu o zapachu. Możesz także spróbować dodatkowo wypłukać swoje ubrania.
- Detergent o zapachu często zawiera chemikalia, które mogą pogorszyć stan już podrażnionej skóry.
Zastosuj Aloe Vera. Jeśli masz tę roślinę w domu, po prostu odłam czubek rośliny i wyciśnij trochę naturalnego aloesu na skórę, a następnie delikatnie wetrzyj
- Uważaj, aby nie używać paznokci podczas nakładania aloesu, w przeciwnym razie możesz dalej podrażniać skórę.
Zmniejsz stres i niepokój. Stres zwiększa poziom kortyzolu we krwi, powodując nadwrażliwość skóry na infekcje i reakcję zapalną.
- Porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz chroniczny stres i niepokój. Istnieje wiele sposobów naturalnego radzenia sobie ze stresem.

Metoda 3 z 4: zajęcie się przyczyną

Zadbaj o suchą skórę. Sucha skóra jest powszechna zimą, zwłaszcza gdy grzejniki są włączone, a wilgoć jest wysysana z powietrza.Spękaną skórę nawilżaj gęstym kremem, aby złagodzić swędzenie, przynajmniej dwa razy dziennie, szczególnie bezpośrednio po kąpieli.
- Nie należy brać prysznica ani kąpieli zbyt długo lub zbyt gorąco, aby zapobiec dalszemu wysuszeniu skóry.
Uważaj na reakcje alergiczne. Mydło i chemia gospodarcza, niektóre tkaniny odzieżowe i kosmetyki mogą powodować reakcje alergiczne, powodując swędzenie skóry. Jeśli podejrzewasz, że którykolwiek z nich jest winowajcą, zmieniaj lub usuwaj je pojedynczo, aby określić, który z nich działa drażniąco na skórę.
- Alergeny środowiskowe, takie jak trawa i pyłki, rośliny, takie jak trujący bluszcz i sierść zwierząt, mogą powodować podrażnienia skóry, dlatego warto omówić test alergiczny z lekarzem.
- Alergia pokarmowa może również objawiać się podrażnieniem skóry. Jeśli podejrzewasz, że masz alergię pokarmową, zacznij od prowadzenia dziennika diety, w którym zapisujesz, co jesz, i umów się na wizytę u lekarza w sprawie testu alergicznego.
Sprawdź, czy nie występują wysypki i choroby skóry. Zapalenie skóry, egzema, łuszczyca, świerzb, wszy i ospa wietrzna to częste choroby skóry, które mogą powodować swędzenie.
- Świerzb występuje głównie u dzieci i często jest pomijany w diagnostyce. Pasożyt wywołujący świerzb (zwany także roztoczem swędzącym) osiada pod skórą, a jego ukąszenia przypominają reakcję alergiczną.
- Twój lekarz może zalecić leczenie wszystkich tych schorzeń. Upewnij się, że działasz szybko, aby uzyskać największą ulgę i zapobiec rozprzestrzenianiu się.
Wiedz, że swędzenie jest częste, jeśli masz zaburzenia wewnętrzne lub nerwowe. Jeśli wiesz, że masz celiakię, anemię, chorobę tarczycy, cukrzycę, stwardnienie rozsiane, półpasiec, raka lub chorobę nerek lub wątroby, swędzenie może być wynikiem Twojej choroby.
- Swędzenie spowodowane tymi chorobami zwykle dotyka całego organizmu.
Pomyśl o swoich lekach. Swędzenie jest częstym efektem ubocznym różnych leków. Porozmawiaj z lekarzem lub farmaceutą, jeśli masz obawy dotyczące przyjmowanych leków.
- Antybiotyki i leki przeciwgrzybicze często powodują swędzenie.
Wiedz, że swędzenie jest częste podczas ciąży. Kiedy jesteś w ciąży, twój brzuch, piersi, uda i ramiona mogą być szczególnie swędzące, ponieważ skóra dostosowuje się do nowego życia, które rośnie.
Skontaktować się z lekarzem. Pamiętaj, aby skontaktować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli swędzenie utrzymuje się dłużej niż dwa tygodnie i nie łagodzą go domowe środki zaradcze lub inny styl życia.
- Należy zgłosić się do lekarza, jeśli swędzeniu towarzyszy zaczerwienienie, gorączka, obrzęk, nagła utrata masy ciała lub skrajne zmęczenie.
- Porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz świąd sromu. Infekcje grzybicze, łuszczyca sromu i egzema mogą być trudne do rozróżnienia na własną rękę i potrzebujesz odpowiedniego leczenia w postaci kremów na receptę i leków doustnych.
- Mężczyźni ze swędzącą pachwiną mogą wymagać leków przeciwgrzybiczych. Mężczyźni również mogą mieć infekcje drożdżakowe. Skontaktuj się z lekarzem w celu sprawdzenia.
- Swędzenie odbytu może być wynikiem alergii pokarmowej, braku higieny, schorzeń dermatologicznych, takich jak łuszczyca, owsiki (występuje głównie u dzieci) czy hemoroidy. Skonsultuj się z lekarzem w celu ustalenia diagnozy i odpowiedniego leczenia.

Metoda 4 z 4: Medyczne zmniejszenie świądu

Przyjmuj leki zgodnie z zaleceniami. Jeśli przyczyną problemu są alergie, lekarz może przepisać tabletki przeciwhistaminowe lub antyalergiczne. Jeśli masz chorobę podstawową, taką jak choroba nerek, lekarz przepisze inne leki.
- W zależności od miejsca i przyczyny może zostać Ci przepisany krem kortykosteroidowy do nałożenia bezpośrednio na podrażniony obszar. Jeśli swędzenie jest ciężkie, lekarz przepisze sterydy doustne lub inne leki doustne lub miejscowe.
Spróbuj fototerapii. Twój lekarz może zalecić sesje ekspozycji na światło ultrafioletowe, podczas których pewne długości fal mogą zmniejszyć swędzenie.
- Fototerapia jest powszechnym sposobem leczenia świądu żółtaczkowego spowodowanego chorobami wątroby, takimi jak marskość wątroby.
Użyj kremu dostępnego bez recepty. 1% kremy hydrokortyzonowe są dostępne bez recepty w większości aptek i mogą być pomocne w krótkim okresie w leczeniu przyczyny.
- Nie należy regularnie stosować miejscowych środków znieczulających, takich jak benzokaina, bez konsultacji z lekarzem, ponieważ może to powodować działania niepożądane. Nie należy stosować u dzieci środków znieczulających miejscowo.
- Balsam kalaminowy służy do łagodzenia swędzenia spowodowanego przez trujący bluszcz i ospę wietrzną.
Poznaj inne opcje medyczne. Jeśli nie możesz złagodzić swędzenia konwencjonalnymi lekami lub środkami domowymi, porozmawiaj z lekarzem o mniej powszechnych przyczynach świądu związanych z uciskaniem nerwów, chorobami psychicznymi, takimi jak zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, lub chorobami genetycznymi, takimi jak pęcherzowe wydzielanie naskórka.
- Twój lekarz może nawet czasami przepisać lek przeciwdepresyjny, aby złagodzić swędzenie.