Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 4: Leczenie pęknięć powstałych podczas porodu
• Metoda 2 z 4: Zmniejsz ból
• Metoda 3 z 4: Traktuj małe pęknięcia
• Metoda 4 z 4: Leczyć pęknięcia

Łzy pochwy mogą powodować wiele dyskomfortu i bólu. Mogą wystąpić podczas aktywności seksualnej, poprzez tampony, w wyniku choroby podstawowej lub podczas porodu. Większość łez pochwy jest niewielkich i samoistnie goi się, ale łzy, które pojawiają się podczas porodu, zwykle wymagają zszywania. Większość łez pochwy leczy się samoistnie, o ile będziesz utrzymywać skórę w czystości, nie podrażniać jej i przez jakiś czas unikać seksu. W przypadku głębszych pęknięć lepiej udać się do lekarza, aby w razie potrzeby je zszyć.

Do kroku

Metoda 1 z 4: Leczenie pęknięć powstałych podczas porodu

1. Określ rodzaj pęknięcia, jaki masz. Istnieją cztery rodzaje łez, które możesz dostać podczas porodu. Pęknięcia pierwszego stopnia to cienkie pęknięcia w skórze. Pęknięcia drugiego stopnia wpływają na skórę i mięśnie. To najmniej poważne rodzaje pęknięć.
   • Łzy trzeciego stopnia przepływają przez mięśnie krocza w kierunku odbytu. Łzy czwartego stopnia spływają od odbytu do odbytnicy.
2. Niech to przylgnie. Każda łza pochwy pojawiająca się podczas porodu musi zostać zszyta. Lekarz zakłada małe szwy w miejscu rozdarcia pierwszego i drugiego stopnia. Łzy trzeciego i czwartego stopnia wymagają wielu rodzajów szwów. Każdą warstwę skóry i każdy mięsień należy zszyć oddzielnie.
   • W przypadku łez trzeciego i czwartego stopnia lekarz skupi się głównie na zszyciu razem mięśni podtrzymujących odbyt.
3. Utrzymuj skórę w czystości. Nie ma znaczenia, jak duże jest pęknięcie, musisz utrzymywać obszar w czystości. Może to pomóc w zmniejszeniu liczby bakterii i zapobieganiu infekcjom. Umyj okolice pochwy i krocza kilka razy dziennie.
   • Delikatnie osusz obszar czystym ręcznikiem. Upewnij się, że wysychasz od przodu do tyłu, aby bakterie z odbytu nie dostały się do pochwy.
4. Regularnie zmieniaj bandaż lub podpaskę higieniczną. Zmieniaj podkładkę lub podkładkę co trzy do pięciu godzin. Pomaga to utrzymać ranę w czystości i zmniejsza ryzyko rozwoju bakterii.
5. Zapobiegaj zaparciom, aby zmniejszyć nacisk na obszar. Zaparcie może pogorszyć ból lub uraz. Aby temu zapobiec, weź coś, co sprawia, że ​​stołek jest bardziej miękki. Pamiętaj też, aby pić dużo wody i spożywać pokarmy bogate w błonnik.
6. Zrobić ćwiczenia Kegla aby wzmocnić dno miednicy. Łatwym sposobem jest ściśnięcie mięśni, których używasz podczas oddawania moczu. Napnij mięśnie do 5 minut przed ich rozluźnieniem. Powtórz to 10 razy w ciągu dnia.

Metoda 2 z 4: Zmniejsz ból

1. Spróbuj zimnego kompresu. Zimne okłady mogą pomóc zmniejszyć ból i stan zapalny wokół dotkniętego obszaru. Nie używaj lodu ani nie nakładaj zimnego kompresu bezpośrednio na skórę. Zamiast tego owiń go szmatką, aby chronić skórę przed nadmiernym ochłodzeniem. Pozwól mu siedzieć na skórze przez około 10 minut.
   • Umieść go w okolicy krocza co kilka godzin.
2. Użyj środków przeciwbólowych, które możesz kupić w aptece. Jeśli pęknięcie powoduje ból, spróbuj użyć zwykłego leku przeciwbólowego. Paracetamol, ibuprofen, Advil i Aleve mogą pomóc zmniejszyć ból i dyskomfort.
   • Przeczytaj etykietę i używaj leku tylko zgodnie z zaleceniami.
3. Zrób sobie przerwę co godzinę. Powinieneś być spokojny, jeśli masz łzę pochwy, szczególnie po porodzie. Jeśli masz głębsze łzy, stań lub usiądź tylko przez krótki czas, ponieważ wywiera to nacisk na okolice pochwy.
   • Co godzinę należy leżeć przez 20 do 40 minut. Zrób to dwa do czterech dni po porodzie.
4. Weź kąpiel nasiadową do 3 razy dziennie. Kąpiel nasiadowa to kąpiel, w której siedzisz tak, aby pod wodą znajdowały się tylko pośladki, a tym samym okolica pochwy. Może pomóc leczyć pęknięcia pochwy, a także łagodzić ból. Usiądź w ciepłej wodzie przez 10 minut. Następnie wytrzyj się do sucha czystym ręcznikiem.
5. Użyj kojącego olejku. Możesz spróbować użyć naturalnego olejku leczniczego na zewnętrzną skórę pochwy. Lub wypróbuj trochę żelu Aloe Vera, olejku witaminy E lub neutralnego (nie antybakteryjnego) oleju zmiękczającego. Nie używaj kremów przeciwbakteryjnych na pochwie, ponieważ zakłóci to równowagę naturalnych dobrych bakterii.
6. Weź kąpiel owsianą. Pęknięcia pochwy mogą swędzieć, gdy się goją. Pęknięcia mogą również powodować wrażliwość lub suchość tego obszaru. Jeśli tego doświadczysz, możesz wziąć kąpiel owsianą. Napełnij kąpiel ciepłą wodą i płatkami owsianymi. Zrelaksuj się w wodzie do kąpieli, podczas gdy płatki owsiane pomagają złagodzić swędzenie i stany zapalne.

Metoda 3 z 4: Traktuj małe pęknięcia

1. Zwróć uwagę, jeśli odczuwasz ból. Łzy pochwy powodują łagodny ból w okolicy pachwiny. Możesz odczuwać ból, gdy siadasz, chodzisz lub nosisz obcisłe ubranie. Małe łzy mogą również powodować niewielkie krwawienie. Mogą również swędzieć lub powodować dyskomfort.
2. Spróbuj określić, jak głębokie jest pęknięcie. To, jak poważne jest pęknięcie, decyduje o tym, jak sobie z nim poradzisz. Jeśli nie jesteś pewien, jak źle jest, weź lustro i spójrz na nie. Jeśli pęknięcie jest w miejscu, którego nie możesz zobaczyć, możesz udać się do lekarza.
3. Po prostu zostaw w spokoju bardzo małe pęknięcia. Drobne pęknięcia zagoją się same bez żadnego leczenia. Bardzo małe pęknięcia wyglądają jak przecięcie lub otarcie. Te pęknięcia mogą na początku trochę krwawić i mogą trochę kłuć, być niewygodne i swędzące. Takie małe łzy są zwykle spowodowane czymś, o czym wiesz, że zrobiłeś, na przykład seksem lub włożeniem tamponu.
4. Myj pochwę dwa razy dziennie. Jeśli masz rozdarcie lub skaleczenie pochwy, codziennie myj ten obszar łagodnym mydłem. Upewnij się, że myjesz delikatnie i nie bądź szorstki. Użyj mydła hipoalergicznego, które nie zawiera substancji drażniących. Nie próbuj zmywać naturalnego pokrycia ochronnego z pochwy, ponieważ pomoże to chronić i leczyć pochwę.
   • Nie myj się w otworze pochwy. Umyj tylko części zewnętrzne.
   • Unikaj douching, gdy masz łzę pochwy. Może to zmienić naturalny poziom pH, który utrzymuje skórę w zdrowiu.
5. Noś czystą, wygodną bieliznę. Oddychająca bawełniana bielizna to najlepszy wybór na łzy pochwy. Luźna, ale wygodna bielizna zmniejszy dyskomfort podczas gojenia łez.
6. Unikaj seksu. Jeśli masz łzę pochwy, lepiej nie być aktywnym seksualnie przez jakiś czas, sam lub z partnerem. Każdy rodzaj aktywności seksualnej, która prowadzi do kontaktu z pęknięciem, może spowodować ponowne otwarcie pęknięcia. Kontakt z jakąkolwiek częścią ciała może wprowadzić bakterie do pęknięcia.
   • Po wygojeniu się łzy pochwy uważaj podczas pierwszych kilku stosunków seksualnych, aby wrażliwa skóra nie rozerwała się ponownie.
7. Unikaj umieszczania tamponów lub innych przedmiotów na pochwie lub w pochwie. Podczas gdy łza goi się, unikaj podrażniania pochwy przez używanie przedmiotów na pochwie lub w jej wnętrzu. Nie używaj tamponów, prezerwatyw, przepon ani innych przedmiotów pochwowych. Unikaj również drażniących lubrykantów lub balsamów.
   • Noś luźną bawełnianą bieliznę, która nie jest ciasna i uciska pochwę.
8. Jeśli pęknięcie się pogorszy, skontaktuj się z lekarzem. Jeśli ból się nasili, poproś lekarza o sprawdzenie pęknięcia. Ponadto, jeśli zauważysz krwawienie, nieprzyjemny zapach lub wydzielinę, gorączkę lub zawroty głowy, należy natychmiast zgłosić się do lekarza.

Metoda 4 z 4: Leczyć pęknięcia

1. Udać się do lekarza. Jeśli masz rozdarcie pochwy, które bardzo boli, jest większe niż małe skaleczenie lub zadrapanie lub nie chcesz się goić, udaj się do lekarza. Zrobi badanie, aby ocenić uszkodzenie twojej pochwy. Lekarz powie Ci, jak najlepiej to leczyć.
   • Lekarz sprawdzi również, czy możesz mieć schorzenie, które prowadzi do łzawienia pochwy.
2. Użyj przepisanych leków. Jeśli masz łzę pochwy, lekarz może przepisać leki, które pomogą wyleczyć infekcję. Mogą to być tabletki, krem ​​lub żel.
3. Zwiększ swój estrogen. Niski poziom estrogenu może prowadzić do zanikowego zapalenia pochwy, które może powodować suchość pochwy, która może łatwo pęknąć. Inne stany, takie jak rak lub zaburzenia równowagi hormonalnej, również mogą prowadzić do niskiego poziomu estrogenu. Lekarz może przepisać krem ​​estrogenowy. Może również zasugerować wprowadzenie pewnych zmian w diecie, aby zwiększyć poziom estrogenu w diecie.
   • Nigdy nie próbuj zwiększać poziomu estrogenu bez konsultacji z lekarzem. Może to zakłócić równowagę chemiczną organizmu.
4. Zmień swoje nawyki żywieniowe. U niektórych kobiet łzy pochwy są spowodowane niedoborem pewnych składników odżywczych. Niedobór ten powoduje rozpad skóry i błon pochwy. Porozmawiaj z lekarzem o swojej diecie, jeśli często masz łzy z pochwy, które są trudne do wyleczenia.Dietetyk może również pomóc Ci określić, jakich składników odżywczych Ci brakuje i jak bezpiecznie je zwiększyć.
   • Niedobór cynku jest częstą przyczyną pęknięć pochwy. Inne niedobory mogą obejmować: witaminę A, kwasy tłuszczowe omega-3, wapń i witaminę C.
5. Natychmiast udaj się do lekarza po głębsze pęknięcia. Niektóre pęknięcia mogą być głębokie lub poważne. Mogą dużo krwawić, wydzielać ropę, nieprzyjemnie pachnieć, wpływać na skórę wokół nich lub powodować silny ból. Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, należy natychmiast zgłosić się do lekarza w celu leczenia. Tego typu rany często powstają w wyniku porodu, urazu lub wypadku podczas stosunku.
   • Są to poważne rany i tak należy je traktować.
6. Niech to przylgnie. Głębsze łzy pochwy są zwykle zszywane. Klejenie stosuje się w przypadku pęknięć dłuższych niż 2,5 centymetra. Lekarz zszyje skórę razem. Można to zrobić w klinice lub w szpitalu. Ogólnie tego typu rany goją się dobrze. Podczas leczenia utrzymuj zszytą ranę w czystości i suchości. Noś luźną odzież.
   • Nie wykonuj czynności, które powodują poluzowanie szwów lub otwarcie rany.