Zawartość

• Do kroku
• Porady
• Ostrzeżenia

Ponieważ przedwczesny wytrysk u mężczyzn jest nadal tematem tabu, niewiele osób z niego wychodzi. Niezbyt często szuka się pomocy. Taki problem może mieć znaczący negatywny wpływ na życie seksualne mężczyzny i jego partnera. W wielu przypadkach można temu zapobiec lub poprawić. Co możesz zrobić przeciwko przedwczesnemu wytryskowi? Opinie co do przyczyn są podzielone. Ma przyczyny biologiczne lub psychologiczne. W końcu będziesz musiał sam poczuć, co działa najlepiej, ponieważ może to być różne dla każdej osoby. Istnieje wiele metod, które mogą pomóc.

Do kroku

1. Zastosuj technikę wyciskania. Tak zwana technika wyciskania jest łatwa do wyjaśnienia i zastosowania. Od momentu, gdy poczujesz chęć wytrysku, ściskasz penisa, aby spuścić krew. Robisz to na górze, gdzie skóra wpada do żołędzi, używając palca wskazującego i środkowego oraz kciuka po drugiej stronie. To sprawia, że ​​penis jest słabszy, co oznacza, że ​​chęć spermy jest również znacznie mniejsza. Powtarzając to kilka razy, od razu ćwiczysz opóźnianie orgazmu.
2. Pomyśl o czymś innym. To może być oczywiste, ale z pewnością może pomóc. Badanie wykazało, że kiedy jako mężczyzna myślisz o rzeczach, które Cię nie pobudzają, takich jak algebra, może to pomóc opóźnić orgazm. Zastanów się więc dokładnie, o czym naprawdę nie chcesz myśleć, możesz to później wykorzystać.
3. Naciśnij krocze. Krocze to miejsce między kulkami a odbytem. Naciśnięcie tego lub wykonanie tego przez partnera zmniejsza presję na dojście. Możesz to zrobić jednym palcem.
4. Wydłuż czas trwania gry wstępnej. Koncentrując się bardziej na grze wstępnej, ostateczna penetracja może nie zająć mniej czasu. Ale pozwala ci zachować intymność przez znacznie dłuższy czas. Ponadto większość partnerów, takich jak ta gra wstępna, nie jest pomijana i poświęca się jej wystarczająco dużo uwagi.
5. Używaj wielu prezerwatyw. Może to zabrzmieć dziwnie, ale z pewnością może pomóc. Umieszczając kilka prezerwatyw jedna na drugiej, masz pewność, że będziesz mógł dłużej czekać przed przyjściem. Jest to dość łatwe do wyjaśnienia. Sprawia, że ​​penis jest mniej wrażliwy, w wyniku czego wytrysk przebiega wolniej. Najlepiej jest określić, ile prezerwatyw należy użyć do tej metody.
6. Użyj pierścienia na penisa. Oprócz mocniejszej i trwalszej erekcji, pierścień na penisa może w niektórych przypadkach pomóc w opóźnieniu orgazmu. Jednak doświadczenia tutaj znacznie się różnią. U niektórych mężczyzn noszenie pierścienia na penisa sprawia, że ​​penis jest bardziej wrażliwy, a tym samym zwiększa ryzyko przedwczesnego wytrysku. Z drugiej strony inni mężczyźni uważają, że stosunek trwa dłużej. Pierścień penisa można umieścić między innymi na trzonie penisa. Jeśli masz regulowany i rozciągliwy pierścień, możesz go założyć, jeśli nie masz jeszcze pełnej erekcji lub jeśli masz. Warto nałożyć trochę smaru od wewnątrz, aby łatwiej było używać pierścienia koguta.
7. Wytrysk wcześniej. Kolejne rozwiązanie, które jest dość oczywiste, ale z pewnością może Ci pomóc. Po orgazmie drugi raz często trwa znacznie dłużej. Można to zrobić kilka godzin wcześniej, ale także wcześniej lub później, w zależności od tego, co jest dla Ciebie najlepsze. Chociaż trzeba powiedzieć, że z wiekiem może to stać się trudniejsze.

Porady

• Skoncentruj się na oddychaniu. Utrzymując spokój, możesz lepiej się skupić i łatwiej opóźnić orgazm.
• Nie skupiaj się tylko na wrażliwych obszarach ciała. Wybierz, aby zwracać większą uwagę na inne części ciała i partnera. Możesz na przykład zacieśnić to, aby przenieść uwagę.
• Dla wielu mężczyzn seks oralny jest mniej ekscytujący niż zwykła penetracja. Poświęcając na to więcej czasu, orgazm może być również opóźniony.
• Obserwuj swoją dietę i zobacz, jakie rodzaje żywności mają negatywny i pozytywny wpływ na Twoje życie seksualne.
• Na początku nie spiesz się i nie buduj powoli. Poświęcając wystarczająco dużo czasu, możesz wielokrotnie opóźniać moment orgazmu.
• Nie martw się o oczekiwania społeczne. Sam określasz idealny czas penetracji. Mitem jest, że powinno to zająć co najmniej 15 minut. Seksuolodzy mówią o przedwczesnym wytrysku tylko wtedy, gdy pojawia się on w ciągu 30 sekund do minuty przy każdej próbie.
• Nie zapomnij otwarcie komunikować się z partnerem. Być może czas penetracji wydaje ci się zbyt krótki, ale dla partnera jest to więcej niż wystarczające. Czasami fajny jest też szybki numerek.
• Oprócz metod opisanych powyżej istnieją również inne opcje. Na przykład, roztworem mogą być środki, takie jak natrysk opóźniający i żel opóźniający.

Ostrzeżenia

• Jeśli chcesz stosować leki na przedwczesny wytrysk, pomocne mogą być tak zwane SSRI (serotoninergiczne leki przeciwdepresyjne). Są to jednak leki o działaniu przeciwdepresyjnym, które mają również inne (niepożądane) działanie. Ponadto należy go przyjmować codziennie. Kiedy to zostanie zatrzymane, powrócą również problemy z przedwczesnym wytryskiem.