Zawartość

• Do kroku
• Metoda 1 z 4: Zmniejsz dokuczanie
• Metoda 2 z 4: Odwróć się
• Metoda 3 z 4: Popraw swoje przyjaźnie
• Metoda 4 z 4: Radzenie sobie z łobuzami

Jeśli wydaje się, że Twoi znajomi cały czas Ci dokuczają, możesz pomyśleć dwa razy, czy naprawdę są Twoimi przyjaciółmi. Inaczej jest, gdy są łobuzami, którzy lubią uderzać cię we wrażliwy punkt. Prawdziwy przyjaciel nigdy by cię nie zdenerwował. Trochę dokuczania znajomym jest normalne, ale jeśli zawsze przychodzi z jednej strony lub zdarza się to cały czas, nie toleruj tego. Jeśli nauczysz się, jak przestać się drażnić, nie będzie ci to już przeszkadzać.

Do kroku

Metoda 1 z 4: Zmniejsz dokuczanie

1. Naucz się śmiać z siebie. Może to być bardzo trudne, jeśli czujesz się zawstydzony i samoświadomy, ale jest to bardzo ważny krok. Dzieci mogą być trudne i mają tendencję do mniejszego myślenia o tym, co robią innym niż dorośli. Jeśli okażesz, że jesteś zdenerwowany, u niektórych osób wydobywa to najgorsze - i sprawia, że ​​jeszcze gorzej cię znęcają.
   • Szczególnie ważne jest, aby śmiać się z siebie, gdy popełniasz oczywisty błąd publicznie, na przykład przewracając napój, przewracając coś lub upuszczając coś, czego się trzymałeś.
   • Zastanów się, jak inne dzieci radzą sobie w takiej sytuacji. Często od razu sobie z tego żartują („Co mam dzisiaj? O wszystko się potykam!”). Przyjaciele pewnie i tak będą im dokuczać za to, że są niezdarni - nawet z „fajnymi” grupami dzieciaków. Ale po minucie przewróci oczami i powie znajomym, żeby się wycięli… a potem po prostu porozmawiają o czymś innym.
   • Nie bądź dla siebie zbyt surowy. Każdy od czasu do czasu robi coś haniebnego. Spróbuj wyrzucić to z głowy i idź dalej - w ten sposób pokazujesz innym, że nic się nie dzieje.
   • Na początku może to wydawać się trochę nienaturalne, więc musisz się do tego zmusić. Ale praktyka czyni mistrza!
2. Działaj pewnie. Nie musisz cały czas czuć się pewnie, ale przynajmniej staraj się tak wyglądać; jeśli wyglądasz na pewnego siebie, ludzie rzadziej się z tobą drażnią. Ludzie uważają innych za onieśmielających z wiarą w siebie. Jeśli nie wiedzą, co powiesz, nie będą ryzykować drażnienia się z ciebie - wiedzą, że zrobią z siebie głupka, jeśli odpowiesz dowcipnie.
   • Mów spokojnie. Kiedy jesteś zdenerwowany, często mówisz szybciej… uspokój się i wydajesz się bardziej pewny siebie.
   • Uważaj na język ciała. Brzmi jak banał, ale staraj się trzymać prosto ramiona i podbródek. Wtedy nie tylko wyglądasz na pewnego siebie, ale też tak się czujesz.
   • Porozmawiaj ze swoim starszym chłopcem z sąsiedztwa, z przyjacielem matki lub młodszym bratem przyjaciela. Jeśli twoi przyjaciele nie będą tam, aby cię zdenerwować, porozmawiaj z ludźmi, o których wiesz, że cię nie znęcają. Im więcej ćwiczysz, tym łatwiej jest rozmawiać z ludźmi w ekscytujących sytuacjach.
   • Pamiętaj, ludzie naprawdę nie zwracają na ciebie uwagi tak bardzo, jak mogłoby się wydawać. Wszystkie dzieci wokół ciebie - w tym te najbardziej popularne - troszczą się tylko o siebie. Są tak przerażeni, że powiedzą coś głupiego komuś, kogo lubią, lub że ich znajomi zobaczą, że ich włosy nie są dziś w porządku, że nie będą mieli czasu, aby zwrócić na Ciebie uwagę. Więc nie myśl, że wszyscy na ciebie patrzą, kiedy wchodzisz do pokoju. Zwykle tak nie jest.
3. Spróbuj to odebrać. Czasami możesz wykorzystać dokuczanie na swoją korzyść, jeśli chodzi o coś, na co nie masz nic przeciwko, lub gdy myślisz, że ktoś ci dokucza, ponieważ w rzeczywistości jest o ciebie zazdrosny. Dobrym tego przykładem jest sytuacja, gdy facet dokucza swojemu przyjacielowi za ubieranie się, zwłaszcza jeśli myśli, że ma to zaimponować dziewczynie. Zamiast się denerwować, druga osoba może po prostu zażądać tego, mówiąc: „Tak, mam nowy kapelusz… i na mnie też wygląda świetnie!”.
4. Pozwól mu odejść od ciebie. Takie podejście wymaga sztuczki, ale jeśli potrafisz ją opanować, może być bardzo skuteczne w różnych niezręcznych sytuacjach. Kiedy jesteś prześladowany, udawaj, że cię to nie boli i wyglądaj na trochę zirytowanego, ale nie złego. W międzyczasie pomyśl coś w stylu „Dobra dzieciaki, śmiej się wystarczająco, teraz dorośnij”.
   • Nie ignoruj ​​w ogóle dokuczania, bo będzie wyglądało na to, że jesteś zdenerwowany i traktujesz to zbyt poważnie.
   • Nie zgadzaj się z nimi ani nie umniejszaj swojej wartości, bo będziesz zachęcać ich do jeszcze bardziej złośliwych.

Metoda 2 z 4: Odwróć się

1. Naucz się drażnić z powrotem. Ważną umiejętnością życiową jest umiejętność drażnienia ludzi bez stania się złośliwymi. Trochę drażnienia jest częścią życia. Jeśli potrafisz żartować, inni raczej nie wybiorą cię jako sika.
   • Niektórzy ludzie drażnią swoich przyjaciół lub bliskich za to, że ich kochają - naprawdę myślą, że są zabawni. Docenią to, jeśli drażnisz ich, nie denerwując się.
2. Odbij to lekko. Na przykład, jeśli przyjaciel dokucza ci z powodu chłopca, możesz powiedzieć: „Dlaczego tak w ogóle interesujesz się moim życiem miłosnym?”. A jeśli ktoś żartuje z Twojej nowej fryzury, możesz powiedzieć: „Od kiedy moja fryzura jest głównym tematem rozmów w tej grupie znajomych?”
3. Zwróć uwagę. Zwróć uwagę, jeśli jesteś w pobliżu kogoś, kto jest dobry w powstrzymywaniu krytyki i potrafi odpowiedzieć dowcipnym komentarzem, gdy ktoś go dokucza. Dowiedz się, jak sobie z tym radzi, co zostało powiedziane i jaką otrzymuje odpowiedź. Jeśli ktoś cię dokucza, możesz pomyśleć: „Co powiedziałaby druga osoba w tej sytuacji?”
4. Użyj opcji „Tak i…."-metoda. Twoi przyjaciele mogą cię drażnić, ponieważ myślą, że się zmieniasz i ponieważ obawiają się, że wy dwoje się rozdzielicie. Dokuczają Ci, ponieważ rozwijanie się tak jak Ty jest łatwiejsze niż jest - zmiana może być przerażająca. Jeśli podchwycisz ich żart i pójdziesz o krok dalej, okaże się, że w środku nadal jesteś tą samą osobą i nie muszą czuć się zagrożeni.
   • Jeśli twój przyjaciel dokucza ci, że masz nową skórzaną kurtkę, i mówi: „Jak się masz, myszko motocyklowa?”, Możesz powiedzieć: „Tak, i ... to nie wszystko. Jutro pojadę próbuję przeskoczyć na motocyklu basen pełen rekinów ”.
   • Masz na sobie nowy szalik. Twój przyjaciel mówi: „Stary, czy to szalik twojej dziewczyny?” Następnie powiedz: „Tak, oczywiście! i … Ja też mam na sobie jej bieliznę ”.

Metoda 3 z 4: Popraw swoje przyjaźnie

1. Powiedz im, że ci to przeszkadza. Trochę dokuczania znajomym jest normalne, ale jeśli zdarza się tak często, że już Ci się to nie podoba, prawdopodobnie wymknęło się to spod kontroli. Twoi znajomi mogą nawet nie wiedzieć, że ci to przeszkadza. Upewnij się, że konfrontujesz się z każdym przyjacielem osobno, a nie w grupie. Mówienie o tym, gdy to się dzieje, może tylko pogorszyć dokuczanie.
   • Jasno określ swoje oczekiwania. Czy to był konkretny incydent? Co powinien zrobić inaczej, aby było to dla Ciebie dobre?
   • Wiedz, że dokuczanie jest częścią charakteru niektórych ludzi - twój przyjaciel może nie być w stanie powstrzymać go przed ponownym dokuczaniem. Nie zmuszaj go do złożenia obietnicy, której nie może dotrzymać. Wtedy po prostu się nienawidzicie.
   • Postaraj się być konkretny. Jeśli jest jakiś temat, który Twoim zdaniem jest poza zasięgiem, poproś go, aby przestał Cię z niego drażnić. Lub jeśli jest jakiś znajomy, który często podburza Twoich znajomych, zapytaj, czy jest tego świadomy i poproś go, aby przestał.
   • Nie obwiniaj swojego przyjaciela, ponieważ spowoduje to tylko obronę. Nie mów rzeczy w rodzaju: „Dlaczego zawsze jesteś dla mnie taki złośliwy?” Raczej powiedz coś w stylu: „Naprawdę nie podoba mi się, kiedy ludzie dręczą mnie z powodu mojej wagi - czy możesz mnie wspierać, gdy inni to robią?”
   • Poinformuj ich, że to w porządku, o ile robią wszystko, co w ich mocy, aby zmienić swoje zachowanie. Powiedz coś w stylu: „Jesteśmy przyjaciółmi od wieków, prawda? To jedyna rzecz, która mnie niepokoi… jeśli od teraz chcesz na to zwracać uwagę, wszystko będzie dobrze”.
   • Jeśli wiesz, że czasami przesadzasz z zastraszaniem lub trudno ci się z tego śmiać, powiedz swoim znajomym, że nad tym pracujesz. Powiedz: „Wiem, że potrafię być bardzo wrażliwy i próbuję nad tym popracować. Może wy możecie mnie trochę rozważyć, dopóki nie poradzę sobie z tym lepiej?”.
   • Jednak nie pozwól im odejść, jeśli nadal są irytujące. Czasami ludzie usprawiedliwiają swoich prześladowców, mówiąc do ofiary: „Hej, rozwesel się!” lub „Czy nie masz poczucia humoru?” Nie obwiniaj siebie, jeśli tak jest.
2. Zapytaj ich, czy coś Ci przeszkadza. Niektórzy ludzie znęcają się, ponieważ mają z tobą problem, o którym boją się ci powiedzieć. Następnie próbują włączyć to do rozmowy jako żart. Jeśli podejrzewasz, że tak jest, weź przyjaciela na bok i zapytaj, czy jest coś, co chce ci powiedzieć. Powiedz, że zastraszanie stało się ostatnio bardzo podłe i chcesz wiedzieć, dlaczego.
   • Skorzystaj z tego podejścia w przypadku znajomych, którzy nagle zaczęli się drażnić lub jeśli ich zwykłe śmieszne dokuczania nagle stają się złośliwe.
   • Może dojść do nieporozumienia między wami dwojgiem, a gdy to zniknie, dokuczanie natychmiast się zatrzyma.
3. Dowiedz się, dlaczego to robią. Czasami przyjaciele dokuczają ci, że czujesz się zagrożony przez ciebie, jeśli myślą, że stajesz się bardziej popularny od nich. Chcą tylko uwagi grupy, nawet jeśli jest to uwaga negatywna. Myślą, że wyjdą lepiej, jeśli cię poniży.
   • Jeśli nagle będziesz bardziej dokuczany niż zwykle i nie dowiesz się dlaczego, inni mogą zacząć postrzegać Cię jako bardziej atrakcyjną lub pewną siebie niż wcześniej - w takim przypadku pociesz się, to może być dobra rzecz!
   • Zastanów się, czy w życiu twojego przyjaciela wydarzyło się coś, co sprawia, że ​​czują się niepewnie. Może próbuje odwrócić uwagę od siebie. W ogóle może nie być o tobie.
4. Bądź gotów odpuścić. Nie powiększaj go, niż jest, i nie żądaj przeprosin. Dobry przyjaciel przeprosi, nie pytając, czy zdaje sobie sprawę, że naprawdę Cię to zasmuca. Ale jeśli zmusisz go / ją do złego samopoczucia, kiedy myśli, że nic nie jest w porządku, może cię nienawidzić. Jeśli nadal chcesz zostać przyjaciółmi, powiedz im, że jeśli on / ona dokucza ci trochę mniej, to wszystko w porządku.
   • Jeśli nadal będzie cię drażnić po tym, jak zgodzisz się, że coś się zmieni, być może będziesz musiał pomyśleć o zakończeniu przyjaźni. Wredni ludzie w Twoim życiu powodują wiele niepotrzebnego stresu.

Metoda 4 z 4: Radzenie sobie z łobuzami

1. Idź do ataku. Jest takie powiedzenie: „Atak jest najlepszą obroną”. Jeśli myślisz, że możesz to zrobić, możesz powstrzymać zastraszanie, szczypiąc je w zarodku. Jeśli ktoś z określonej klasy zawsze cię prześladuje, możesz porozmawiać z nim od razu, gdy usiądziesz. Powiedz w zabawny sposób: „O tak - jest godzina czternasta. Oczywiście, że czas znowu porozmawiać o moich włosach”. Sztuczka polega na tym, aby twój tyran poczuł się nudny i przewidywalny.
   • Jeśli uda ci się nakłonić przyjaciół łobuza do śmiechu z twojego żartu, możesz skierować ich dokuczanie do łobuza. Osoby, które lubią dręczyć innych, często znajdują się w grupach przyjaciół, którzy też lubią sobie dokuczać.
   • Ostatnią rzeczą, jakiej pragnie łobuz, jest wyśmiewanie się na oczach jego przyjaciół.
2. Kontroluj sytuację. Jeśli jesteś wystarczająco pewny siebie, by zastosować bardziej agresywną technikę, możesz również przejąć kontrolę nad rozmową. Możesz ich uciszyć, jeśli znasz motyw, dla którego cię potrzebują. Jeśli możesz dowiedzieć się, dlaczego cię zastraszają, możesz również znaleźć inne sposoby rozwiązania tej sytuacji bez wdawania się w kłótnię.
   • Za każdym razem zapytaj osobę, która Cię zastrasza, czy chce się wyjaśnić. („Dlaczego tak myślisz?” Lub „Jak myślisz, dlaczego to zrobiłem?”)
   • Upewnij się, że nie jesteś zły ani nie wyglądasz sarkastycznie, ponieważ to tylko sprawi, że będzie bardziej zły.
3. Nigdy nikomu nie drażnij. Natychmiast tracisz swoją moralną wiarygodność, jeśli drażnisz innych, nawet jeśli drażnisz przyjaciół, którzy dokuczali Ci najbardziej. Jeśli zaczniesz ich zastraszać, będą po prostu myśleć, że chcesz z nimi zagrać. Niektóre dzieci naprawdę lubią zastraszanie i nie obchodzi ich, czy same się dokuczają - często są naprawdę twardymi dziewczynami z czterema starszymi braćmi. W momencie, gdy zaczynasz drażnić innych, jesteś także celem. Broń się, ale nie bądź złośliwy.
4. Powiedz komuś. Jeśli sytuacja naprawdę wymyka się spod kontroli i nie możesz jej opanować, porozmawiaj z nauczycielem lub rodzicami. Mogą być w stanie znaleźć sposób na poradzenie sobie z sytuacją bez wiedzy nikogo, że im o tym powiesz.
   • Zachowaj ostrożność przy takim podejściu, ponieważ jeśli łobuz dowie się, że mu o tym powiedziałeś, może potraktować Cię jeszcze gorzej.
   • Twoje bezpieczeństwo i dobre samopoczucie psychiczne są ważniejsze niż reputacja. Jeśli myślisz, że łobuz będzie agresywny, jesteś winien to sobie i innym dzieciom, które są prześladowane, aby zabrać głos.