Autor:
Laura McKinney
Data Utworzenia:
5 Kwiecień 2021
Data Aktualizacji:
1 Lipiec 2024
Zawartość
Wbrew temu, co mówią ludzie, praktyka niekoniecznie prowadzi do doskonałości; Jeśli jednak będziesz ciężko ćwiczyć, wyniki na pewno będą lepsze! Istnieje mnóstwo praktyk, których możesz użyć, aby poprawić swój głos, od nauki prawidłowego oddychania po unikanie niektórych potraw i wykonywanie określonych ćwiczeń rozgrzewających przed śpiewaniem. lub powiedz. Te rozwiązania nie działają od razu, ale z czasem i praktyką możesz całkowicie poprawić jakość swojego głosu.
Kroki
Część 1 z 5: Oddychaj i miej właściwą postawę
Naucz się oddychać. Prawidłowe oddychanie to podstawa zdrowego głosu. Kluczem jest tutaj głębokie oddychanie:
- Podczas wdechu i wydechu musisz spróbować nadmuchać brzuch i nerki (za plecami). Aby upewnić się, że oddychasz w tych obszarach, połóż dłonie na talii, dwa kciuki za plecami, pozostałe palce z przodu, dłonie skierowane w dół. Powinieneś czuć, jak twoje ręce otwierają się i kurczą z każdym oddechem. Stopniowo, gdy będziesz ćwiczyć mocniejsze oddychanie, otwieranie i cofanie dłoni będzie stopniowo stawać się szersze i dłuższe.
- Jeśli trudno ci jest głęboko oddychać, spróbuj położyć się na plecach na podłodze z rękami na brzuchu. Podczas wdychania ręce należy unieść; Kiedy wydychasz, ręka opadnie.
- Pamiętaj, że ramiona nie powinny unosić się i opadać wraz z oddechem.
Użyj mięśni brzucha. Jeśli oddychasz prawidłowo, podczas wdechu dolne mięśnie brzucha (przepona) muszą się odsunąć, tworząc więcej miejsca na więcej powietrza. Podczas śpiewania (lub mówienia lub po prostu wydechu) musisz użyć tych mięśni, aby wypchnąć powietrze.- Używaj mięśni w okolicy lędźwiowej (wokół nerek) dokładnie tak, jak kontrolujesz wdech i wydech.
Dowiedz się, jak prawidłowo pozować. Zwróć uwagę na położenie stóp, kolan, bioder, brzucha, klatki piersiowej, ramion, ramion i głowy:- Stopy są rozstawione w niewielkiej odległości, jedna stopa jest lekko przed drugą, tak że ciężar jest lekko do przodu.
- Kolana powinny być rozluźnione i lekko ugięte. Często masz sztywne kolano, gdy próbujesz utrzymać prawidłową postawę; Uważaj, aby tego nie robić.
- Ręce rozluźnione po obu stronach.
- Brzuch również powinien się rozluźnić, ale napiąć. Aby sprawdzić, czy twój brzuch jest napięty, możesz położyć dłonie na talii (kciuk za plecami) i delikatnie kaszleć.
- Ramiona powinny być lekko do tyłu i nieco obniżone, aby plecy były proste, a głowa uniesiona. Nie zginaj ramion ani nie podnoś ich wysoko.
- Twoja prawa klatka piersiowa powinna być lekko wyciągnięta i uniesiona - jest to naturalne, jeśli cofniesz ramiona i nieco niżej.
- Broda jest równoległa do podłogi - ani uniesiona, ani zgięta.
Zrelaksować się. Po ustawieniu we właściwej pozycji sprawdź ponownie, aby upewnić się, że żadna z części nie jest naprężona. Twoja postawa nie powinna sprawiać wrażenia, że próbujesz rozciągnąć klatkę piersiową lub wyprostować plecy. Pamiętaj o rozluźnieniu twarzy i szyi.- Śpiewanie lub mówienie ze stresem na ciele i twarzy tylko utrudni ci dobre brzmienie.
Część 2 z 5: Utrzymywanie prawidłowej przysłony
Usta powinny być otwarte, ale rozluźnione. Staraj się mieć otwarte usta podczas śpiewania, ale nie tak głośno, aby mięśnie twarzy i szyi były napięte. Sprawdź ponownie, aby upewnić się, że usta, szczęka i szyja są rozluźnione i zrelaksowane.
Zaawansowana miękka niespodzianka. Powszechną radą profesjonalnych śpiewaków jest stworzenie przestrzeni w ustach. Poszerzenie ust jest częścią tego; Kolejną częścią jest obniżenie szczęki i języka, jednocześnie podnosząc miękką niespodziankę (miąższ na podniebieniu).
- Aby to zrobić, weź wdech, jakbyś miał ziewać, ale staraj się nie ziewać. Zwróć uwagę na przestrzeń w jamie ustnej, w tym uczucie otwarcia w tylnej części gardła. Musisz powtórzyć otwieranie ust, opuszczanie szczęki / delikatne podnoszenie podczas śpiewania.
Upewnij się, że ostrze znajduje się we właściwej pozycji. Tworząc przestrzeń w ustach, upewnij się, że język nie przeszkadza. Język powinien znajdować się delikatnie poniżej, czubkiem języka dotykać za dolnymi zębami.
- Staraj się nie wystawiać języka ani nie poruszać nim w ustach podczas śpiewania, ponieważ obniży to jakość Twojego wokalu i prawdopodobnie zuboże jego barwę.
Pamiętaj, aby przełknąć. Zbyt dużo śliny w ustach utrudni śpiewanie, więc pamiętaj, aby przełknąć ją, zanim zaczniesz mówić! Reklama
Część 3 z 5: Zastosuj ćwiczenia wokalne dla silnego głosu
Rozpoczynanie. Poniższe proste ćwiczenia na rozgrzewkę wokalną pomogą Ci przed zaśpiewaniem lub ćwiczeniem ćwiczeń wokalnych:
- Ziewać. Ziewanie rozluźni i otworzy usta i gardło oraz pomoże uwolnić napięcie w szyi i przeponie. Aby wywołać ziewanie, spróbuj otworzyć szeroko usta i wykonać wdech.
- Kaszel jest łagodny. Pomyśl, jakbyś wypychał powietrze z gardła, wypuszczając krótkie wdechy. Pomoże Ci to używać mięśni dolnej części klatki piersiowej i brzucha, które są mięśniami, których będziesz używać podczas śpiewania (w przeciwieństwie do gardła / górnej części klatki piersiowej).
- Lekko wibrujące usta. Wasze usta dotykają się lekko i wydychają oddech, jednocześnie wydając dźwięk bru… brum… Należy pamiętać, że podczas wykonywania tego ruchu gardło powinno się rozluźnić, a mięśnie brzucha napinają się. Poćwicz wibrowanie ust od niskich dźwięków do wysokich lub odwrotnie. Kiedy już przyzwyczaisz się do potrząsania ustami, użyj tej metody do ćwiczenia łusek.
- Aby pomóc swojemu ciału nauczyć się relaksować podczas śpiewania, natychmiast rozciągnij się i zrelaksuj, wibrując usta od niskich dźwięków do wysokich; powtórz, tym razem zaczynając od wysokich do niskich dźwięków.
- Buczenie w gardle to kolejny delikatny sposób na włączenie głosu. Spróbuj nucić muzykę w drodze do szkoły lub pracy, a jeśli nie masz ochoty robić tego w miejscach publicznych, możesz nucić podczas gotowania lub pod prysznicem.
Śpiewajcie wagi. Zacznij od najniższej nuty, którą możesz wygodnie zaśpiewać, stopniowo przechodząc do wyższych dźwięków z dźwiękiem „mi”, aż osiągniesz najwyższy możliwy dźwięk. Następnie użyj dźwięku „i”, aby zaśpiewać od najwyższej do najniższej nuty.
- Nie naciskaj zbyt mocno na swój wokal - delikatnie i stopniowo go podnoś.
- Możesz także ćwiczyć gamy z dźwiękiem „o”.
Ćwicz gamy z dźwiękiem „u”. Dzięki temu ćwiczeniu wokalnemu usta w kształcie ust powinny wyglądać, jakbyś palił długi makaron podczas wdechu. Podczas wydechu wypuść dźwięk „u”. Dźwięk musi być słyszalny jako flet cadu. Utrzymuj stabilny dźwięk podczas wydechu; zrób to 2-3 razy.- Następnie przećwicz skalę z dźwiękiem „u” od niskiego do wysokiego i odwrotnie.
Ćwicz płynną wymowę ze słowami i wyrażeniami. Poszczególne grupy słów lub wyrażeń należy wymawiać bez ich interpunkcji, jakby były jednym słowem. Przedłużaj i podkreślaj samogłoski w każdym słowie, kiedy je wypowiadasz i / lub śpiewasz.- Kiedy mówisz / śpiewasz, wyobraź sobie, że pokój rezonuje Twoim głosem.
- Skoncentruj się na płynnych przejściach: przechodząc do wyższych lub niższych dźwięków lub przejść między głośniejszymi lub mniejszymi fragmentami utworu, wyobraź sobie, jak ślizgasz się po łagodnym zboczu - nie jak wchodzenie i schodzenie po schodach.
- Niektóre słowa potrafią na przykład: delikatne i gładkie.
- Przykładem może być wyrażenie: potężny deszcz.
Nie bój się wyglądać głupio. Wiele ćwiczeń wokalnych brzmi trochę śmiesznie. Czujesz się komfortowo i jesteś z tego zadowolony. Oto dwa zabawne i zabawne ćwiczenia, które pomogą Ci otworzyć gardło:- Powoli zaśpiewaj dźwięk „meoooo”, podkreślając trzy dźwięki - mi, a i ooo.
- Zrób złą minę, wystawiając język we wszystkich kierunkach. Możesz to zrobić podczas śpiewania, a nawet po prostu wydawać dziwne dźwięki.
Zrelaksować się. Podobnie jak w przypadku ćwiczeń fizycznych, równie ważny jest relaks po treningu wokalnym. Jednym ze sposobów na relaks jest powtórzenie początkowego, prostego ćwiczenia rozgrzewającego (np. Ziewanie, łagodny kaszel, wibrowanie ust i szum).
- Innym sposobem na relaks jest delikatne przesuwanie w górę iw dół, w dół i w górę z dźwiękiem „m”, aby poczuć mrowienie w okolicy ust / nosa.
Pamiętaj, aby oddychać i zrelaksować się. Niezależnie od tego, czy chodzi o rozgrzewkę, śpiewanie czy mówienie, głębokie oddychanie i rozluźnienie ciała, gardła i twarzy, to klucz do dobrego głosu. Reklama
Część 4 z 5: Zmiana stylu życia dla zdrowego głosu
Pij wystarczającą ilość wody. Pij co najmniej 6-8 8-uncjowych szklanek wody dziennie - więcej, jeśli ćwiczysz lub jesteś w gorącym klimacie (tj. Dużo się pocisz).
Jedz potrawy, aby zachować głos. Pełne ziarna, owoce i warzywa mają pozytywny wpływ na zdrowy głos, utrzymując zdrowe błony śluzowe gardła.
Unikaj czynników drażniących struny głosowe. Substancje te obejmują dym tytoniowy (w tym bierne palenie), pikantne potrawy, produkty mleczne, żywność o wysokiej zawartości soli (np. Bekon lub słone prażone orzeszki ziemne), owoce cytrusowe, alkohol (w tym płyn do płukania jamy ustnej na bazie alkoholu), leki na przeziębienie i leki na alergie.
Dobrze się wyspać. W twoim głosie objawia się zmęczenie ciała. Dorośli potrzebują 7-9 godzin snu każdej nocy; Nastolatki potrzebują od 8,5 do 9,5 godziny snu każdej nocy.
- Jeśli spałeś co najmniej 7,5 godziny w nocy, ale nie czułeś się dobrze po przebudzeniu, skontaktuj się z lekarzem, aby upewnić się, że nie ma przyczyny.
Zrelaksować się. Stres ma negatywny wpływ na wszystko. Każdego dnia poświęć trochę czasu na zrobienie czegoś, co Cię zrelaksuje. Zajęcia relaksacyjne obejmują jogę, medytację, spacery, oglądanie ulubionego programu, czytanie dobrej książki lub grę na instrumencie.
Unikaj krzyku. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz zamiar mieć przedstawienie. Krzyki mogą rozpraszać i obniżać jakość dźwięku nawet na kilka dni.
Pomóż mi. Jeśli jakość Twojego głosu została ostatnio obniżona, zachrypnięta, cichsza lub pozbawiona głosu - to oznaki, że masz problem zdrowotny. Dla pewności powinieneś udać się do lekarza, aby wykluczyć potencjalne problemy zdrowotne.
Trwałość. Poprawa jakości głosu może zająć dużo czasu.Rezultaty nie nadejdą tak szybko, jak cud, ale różnicę można poczuć niemal natychmiast po połączeniu technik oddychania i utrzymaniu właściwej postawy z kilkoma prostymi ćwiczeniami rozgrzewającymi.
- Zwolnij. Możesz zacząć od nauczenia się głębszego oddychania i stania we właściwej pozycji. Kiedy już poczujesz się z tym dobrze, możesz poćwiczyć otwieranie przysłony i kilka prostych ćwiczeń na rozgrzewkę.
Część 5 z 5: Ucz się od innych
Znajdź nauczyciela z dobrą wiedzą. Dobry nauczyciel może udzielić szczegółowych informacji zwrotnych i doradzić, jak poprawić jakość głosu. Spróbuj znaleźć kogoś, kto ma wykształcenie w zakresie muzyki klasycznej, ponieważ nauczyciel wyszkolony w muzyce klasycznej często ma doświadczenie w wielu różnych stylach muzycznych.
- Jeśli nie stać Cię na trenera, możesz znaleźć wiele bezpłatnych lekcji online. Po prostu wpisz „lekcje śpiewu” lub „lekcje śpiewu” na YouTube, a znajdziesz mnóstwo filmów do wyboru.
Wsłuchaj się uważnie w głosy profesjonalnych śpiewaków i mówców. Posłuchaj, jak oddychają, głośność, wymowa, oddech, nawyki wymowy i pogłos głosu. Jeśli szczególnie kochasz czyjś styl, spróbuj sprawdzić, czy możesz to powtórzyć.
- Naśladowanie czyjegoś stylu to świetny sposób na naukę śpiewania, ponieważ zmusza Cię do spróbowania rzeczy, których nie zrobiłbyś w normalnym śpiewie.
Zobacz występy profesjonalnych śpiewaków i mówców. Zwróć uwagę, jak oddychają i jak wspierają nuty swoim oddechem. Zwróć uwagę na ich postawę i język ciała. Zobacz, jak poruszają ustami, by tworzyć dźwięki i teksty.
Nie ignoruj profesjonalistów, których nie lubisz. Zastanów się, dlaczego nie lubisz określonego piosenkarza lub mówcy. Co robią inaczej niż te, które lubisz? Co jest złego w ich stylu ekspresji, czy po prostu nie podoba się ich styl?
Porównaj głos piosenkarza podczas śpiewania na żywo oraz w swoich nagraniach. Będziesz zaskoczony tym, co dobry inżynier dźwięku może zrobić z procesem nagrywania. Jeśli naprawdę podobają Ci się nagrania jakiegoś piosenkarza, spróbuj zgadnąć, ile części to ich prawdziwy głos, a ile jest edytowanych, zanim stwierdzisz, że „mój głos nigdy nie będzie taki jak więc! "
Chodź na koncerty śpiewaków amatorów i inne lokalne wydarzenia muzyczne. Zapytaj ludzi, których głos lubisz, aby zobaczyć, w jaki sposób go zdobyli. Większość z nich będzie bardzo dumna i chętnie podzieli się z Tobą swoim sekretem. Reklama
Rada
- Kiedy chcesz śpiewać długie nuty, oddychaj przeponą (w pobliżu brzucha) zamiast klatki piersiowej. Wypełnienie membrany powietrzem sprawi, że dźwięk będzie stabilniejszy i dłuższy.
- Powinieneś śpiewać „meooo” powoli, zanim zaśpiewasz jak trójsylabowe słowo z mi, a i ooo. To pomoże otworzyć gardło. Robienie złej miny, na przykład wystawianie języka we wszystkich kierunkach, również pomoże otworzyć gardło.
- Piosenkarze muszą przestrzegać zbilansowanej diety i unikać pokarmów, które mogą powodować ból gardła lub zimnych potraw, takich jak lody, zimne napoje itp.
- Powyższe zasady można zastosować podczas mówienia.
- Nic nie jest bardziej pomocne niż profesjonalista lub ktoś dobry w tym. Wystarczy ich zapytać!
- Pamiętaj, że temperatura może wpływać na ton Twojego głosu.
- Dodaj trochę miodu do ciepłej wody i wypij go wcześnie rano, na czczo.
- Spróbuj wydobyć przypadkowe dźwięki, aby zrelaksować swój głos.
- Nerwowość będzie widoczna w twoim głosie, więc staraj się zachować spokój. To znacznie wpłynie na stabilność Twojego głosu.
- Nie śpiewaj od razu wysokich dźwięków. Powinieneś zacząć od niższych dźwięków, a następnie powoli przechodzić do wyższych dźwięków.
Ostrzeżenie
- Śpiew nie boli. Jeśli pojawia się problem, możesz napinać mięśnie, oddychać nieprawidłowo, trzymać się niewłaściwej postawy, próbować wystukiwać nuty bez otwierania gardła lub coś nadwyrężonego. Ważne jest, aby zidentyfikować problem. Po prostu musisz się zrelaksować!
- Wbrew powszechnemu przekonaniu NIE wyciskasz soku z cytryny do wody. Sprawi, że twój głos będzie suchy i zbłąkany.
