Autor:
Peter Berry
Data Utworzenia:
11 Lipiec 2021
Data Aktualizacji:
1 Lipiec 2024
Zawartość
Wraz z wiekiem coraz ważniejsze staje się dalsze dbanie o zęby. Właściwa opieka stomatologiczna obejmuje oglądanie zębów i przestrzeganie higieny jamy ustnej w domu. Ponadto należy dostosować nawyki związane z pielęgnacją zębów i utrzymywać zęby w czystości wraz z wiekiem, aby zachować skuteczne i odpowiednie do wieku zdrowie zębów. Ogólnie rzecz biorąc, utrzymanie zdrowia zębów u osób starszych wymaga skrupulatnej opieki i jest skłonna do zmiany nawyków, jeśli będzie to odpowiadało potrzebom.
Kroki
Metoda 1 z 3: Dostosuj swoją opiekę dentystyczną wraz z wiekiem
Kup nową szczoteczkę do zębów. Wraz z wiekiem mycie zębów w dotychczasowy sposób może stać się trudne lub niewłaściwe. Z wiekiem powinieneś używać miękkiej szczotki z włosia. Ponadto, jeśli masz zapalenie stawów, trudno będzie myć zęby zwykłą szczoteczką. W takim przypadku możesz użyć szczoteczki z długą rączką lub zainwestować w szczoteczkę elektryczną.
- Miękka szczoteczka do zębów może chronić starzejące się dziąsła i szkliwo.
- Szczoteczka z długą rączką pomoże Ci trzymać ręce nisko podczas mycia zębów.
- Elektryczna szczoteczka do zębów pomaga zmniejszyć nacisk podczas szczotkowania i nadal czyścić zęby.
Nie pozwól wyschnąć w ustach. Ryzyko suchości w ustach wzrasta wraz z wiekiem. Jest to spowodowane zmianą w jamie ustnej lub lekiem na suchość w ustach. Suchość w ustach może wpływać na zdrowie zębów, ponieważ ślina chroni zęby przed próchnicą i utrzymuje je w czystości.- Aby zmniejszyć suchość w ustach, pij więcej wody i trzymaj ją w ustach przez kilka sekund podczas picia.
- Alternatywnie możesz ssać cukierki bez cukru lub pastylki do ssania lub żuć gumę bez cukru, aby stymulować wytwarzanie śliny w jamie ustnej.
Porozmawiaj ze swoim dentystą o wszelkich problemach zdrowotnych, które masz. Jeśli zachorujesz z wiekiem, musisz powiadomić swojego dentystę, ponieważ może to wpłynąć na Twoje nawyki związane z pielęgnacją zębów. Choroby takie jak cukrzyca, choroby układu krążenia i nowotwory mogą mieć duży wpływ na zdrowie jamy ustnej i dentysta musi zająć się tymi skutkami.
Poinformuj lekarza o przyjmowanych lekach. Wraz z wiekiem często trzeba przyjmować dużo leków. Niektóre leki mogą wpływać na zęby i zdrowie jamy ustnej. Poinformuj swojego dentystę o wszystkich lekach, które zażywasz, aby dentysta wziął pod uwagę podczas pielęgnacji zębów.- Na przykład leki rozrzedzające krew, takie jak aspiryna i warfaryna, mogą powodować obfite krwawienie w jamie ustnej, gdy dentysta dba o zęby.
Rozważ wizytę u dentysty specjalizującego się w opiece nad osobami starszymi. Jest wielu dentystów, którzy specjalizują się w pielęgnacji jamy ustnej osób starszych. Mogą zaoferować profesjonalny plan opieki dostosowany do specyficznych potrzeb osoby starszej.
- Stomatologów specjalizujących się w opiece stomatologicznej dla dorosłych (zwanej stomatologią geriatryczną) można znaleźć na stronie internetowej specjalistycznego stowarzyszenia dentystycznego lub na podstawie skierowania od dentysty.
Metoda 2 z 3: Właściwa opieka stomatologiczna
Higiena jamy ustnej co 6 miesięcy. Regularna higiena jamy ustnej wraz z wiekiem jest bardzo ważna. Ten krok nie tylko pozwala zachować zdrowe i piękne zęby, ale także pomaga dentystom wykryć ewentualne problemy, zanim staną się zbyt poważne.
- Wraz z wiekiem nerwy w zębach stają się mniej wrażliwe. Oznacza to, że nie możesz poczuć, kiedy pojawia się problem. Dlatego tak ważne jest regularne kontrole stomatologiczne wraz z wiekiem.
Jeśli masz problemy z zębami, skontaktuj się z dentystą. Jeśli uważasz, że masz problem z zębami, powinieneś jak najszybciej skontaktować się z lekarzem. Nawet jeśli obawiasz się, że potencjalny ból wizyty u dentysty lub Twoje finanse martwią się o koszt badania dentystycznego, nadal powinieneś to zobaczyć.
- Drobne problemy stomatologiczne są na dłuższą metę tańsze niż radzenie sobie z poważnymi problemami stomatologicznymi. Z drugiej strony istnieje wiele opcji oszczędzania kosztów, które możesz zastosować, takich jak częściowe płatności lub korzystanie z ubezpieczenia.
- Ból zęba może również wpływać na zdolność jedzenia i picia. Jeśli boli cię ząb i nie możesz jeść, musisz natychmiast rozpocząć leczenie.
Omów sposoby ochrony zębów. Porozmawiaj ze swoim dentystą o sposobach ochrony zębów przed zużyciem. Dwie popularne metody to nałożenie lakieru fluorowego i uszczelnienie rowka.
- Fluorek lakieru to proces, w którym na zęby nakładany jest silny fluor. Ta warstwa mąki pomaga wzmocnić szkliwo i zmniejszyć próchnicę. Lakier Flouride można nakładać co 6 miesięcy.
- Uszczelnienie rowkowe to plastikowa lub twarda plastikowa powłoka, która jest wypełniana w szczelinach zębów. Powłoka ta chroni zęby przed bakteriami i pożywieniem, które mogą utknąć między zębami. Powłoka może trwać do 10 lat.
Metoda 3 z 3: Praktykuj właściwą higienę jamy ustnej
Myj zęby 2 razy dziennie. Wraz z wiekiem ważne jest utrzymanie dobrych nawyków higieny jamy ustnej. Podstawowym elementem dobrej higieny jamy ustnej jest mycie zębów dwa razy dziennie. Ten krok pomaga usunąć cząsteczki jedzenia i bakterie, które powodują próchnicę.
- Wrażliwość zębów może wzrastać wraz z wiekiem. Wrażliwość zębów można zmniejszyć za pomocą miękkiej szczoteczki do zębów i pasty odczulającej.
Codziennie nitkuj zęby. Oprócz mycia zębów, musisz czyścić przestrzeń między zębami, a szczoteczka nie będzie w stanie skutecznie wykonywać tej pracy. Zamiast tego użyj sprzętu do szczotkowania nici dentystycznej.
- Jeśli nie użyjesz nici dentystycznej, między zębami może gromadzić się płytka nazębna, jedzenie i bakterie.
- Zachowaj ostrożność podczas nitkowania między liniami dziąseł, aby uniknąć uszkodzenia dziąseł, zwłaszcza jeśli zażywasz leki, które łatwo powodują krwawienie.
Upewnij się, że masz wystarczająco dużo mąki. Dodanie wystarczającej ilości mąki wraz z wiekiem jest ważne, ponieważ mąka chroni zęby przed zużyciem podczas użytkowania. W przypadku osób starszych ważne jest, aby chronić wrażliwą powierzchnię zębów pod linią dziąseł, ponieważ dziąsła często zużywają się wraz z wiekiem.
- Możesz dodać mąkę z pasty do zębów zawierającej mąkę, płynu do płukania ust lub wody fluoryzowanej, która jest sprzedawana w wielu sklepach i supermarketach.
Czyste protezy. Jeśli masz protezy całkowite lub częściowe, ważne jest również czyszczenie protez. Zdejmuj protezy na noc, dokładnie je wyczyść, namocz i wypłucz przed ponownym włożeniem do ust.
- Po założeniu protezy nauczysz się, jak prawidłowo czyścić protezy. Rutynowe czyszczenie zwykle obejmuje namaczanie przez noc i szorowanie wodą do czyszczenia protez.
- Po zdjęciu protezy należy również oczyścić wnętrze jamy ustnej. Pamiętaj, aby wyszorować dziąsła, język i podniebienie.
Unikaj palenia. Palenie może z czasem spowodować poważne uszkodzenia zębów. Jeśli palisz, jesteś bardziej narażony na choroby dziąseł, próchnicę i utratę zębów, a także wiele innych problemów zdrowotnych.
- Porozmawiaj z lekarzem o dostępnych programach rzucania palenia. Na rzucenie nigdy nie jest za późno.
Ostrożnie obchodź się z zębami. Aby zachować zdrowe zęby przez długi czas, unikaj żucia lub gryzienia twardych pokarmów, takich jak kostki lodu. Żucie twardych pokarmów może złamać lub złamać zęby, spowodować uszkodzenie zębów i wymagać rehabilitacji przez dentystę.
- Jeśli pękniesz zęby, natychmiast udaj się do dentysty. Pęknięta emalia sprawia, że zęby są bardziej podatne na próchnicę. Twój dentysta może pomóc chronić popękane zęby i je naprawić.
Unikaj napojów, które są szkodliwe dla zębów. Napoje gazowane lub kwaśne, takie jak napoje gazowane lub soki owocowe, mogą powodować erozję szkliwa zębów. Ponadto picie alkoholu jest również szkodliwe dla zębów. Jeśli martwisz się o zdrowie swoich zębów, powinieneś unikać tych napojów, jeśli to możliwe.
- Jeśli naprawdę chcesz pić napoje, które są potencjalnie szkodliwe dla zębów, pij je przez słomkę. Zapobiega to kontaktowi napoju z przednimi zębami, minimalizując w ten sposób uszkodzenia zębów.
