Nie obchodzi - Wskazówki

Wideo: 🤔 5 SPOSOBÓW JAK PRZESTAĆ SIĘ PRZEJMOWAĆ

Zawartość

Kroki
Rada
Ostrzeżenie

Będą chwile, kiedy negatywni ludzie celowo cię zdenerwują i nie będziesz chciał zwracać uwagi na to, co mówią. Chociaż trudno to zignorować, istnieje wiele sposobów, aby spróbować iść naprzód i pozytywnie myśleć o swoim przyszłym życiu.

Kroki

Metoda 1 z 4: Gdy ktoś jest oceniany przez innych

Zbuduj własny wizerunek. Nie obchodzi mnie, jak inni cię widzą. Dbamy o to, co myślą o nas inni, ponieważ często patrzymy na siebie ich oczami. Jednak samo poleganie na myślach innych ludzi, aby zobaczyć siebie, nie jest dla ciebie dobre. Najlepszym sposobem, aby nie przejmować się tym, co myślą o tobie inni ludzie, jest budowanie własnego wizerunku. Rób rzeczy, które sprawiają, że jesteś dumny bez względu na to, co mówią inni, zawsze wierz, że jesteś dobrą i użyteczną osobą dla społeczeństwa.
- Wolontariat to świetny sposób, aby pozytywnie myśleć o sobie i przynosić korzyści społeczności.
- Ćwicz umiejętność, taką jak rysowanie, gra na instrumencie lub uprawianie sportu.Jeśli jesteś znudzony byciem samotną osobą, z którą nikt nie może rozmawiać, spróbuj być samotnym ze wspaniałą umiejętnością.
- Idź i zobacz świat. Chodzenie po okolicy sprawi, że będziesz bardziej pewny siebie, będziesz mieć wiele pięknych wspomnień i wiele interesujących historii, które możesz wnieść do reszty życia.
- Zawsze próbuj i próbuj. Jeśli wkładasz wysiłek we wszystko, na przykład naukę, pracę, uprawianie sportu, prace domowe itp., Nie będzie ci trudno zignorować opinie innych o twoich osiągnięciach. Kiedy wiesz, że zrobiłeś wszystko, co w twojej mocy, nie przejmuj się tym, co mówią negatywni ludzie.
Rób co chcesz. Nie pozwól, aby opinie innych ludzi powstrzymywały Cię od robienia rzeczy, które kochasz. Twoje szczęście nie ma nic wspólnego z ich aprobatą. Po prostu odpuść, a przekonasz się, że im więcej czasu spędzisz na robieniu tego, co chcesz, bez względu na to, co mówią inni, tym mniej będziesz zwracać na nich uwagę. Znajdziesz szczęście dla siebie i po prostu nie musisz się już więcej martwić.
- Pogoń za rzeczami, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy, to także świetny sposób na poznanie ludzi, którzy podzielają Twoje myśli i zainteresowania. Zamiast oceniać, to oni będą wspierać rzeczy, które kochasz!
Pozwól innym oceniać. Aby nauczyć się ignorować oceny innych, najlepiej pozwolić im osądzać. Pozwól im to zrobić, a przekonasz się, że świat nie upadł z powodu ich sądu. Nadal będziesz budzić się każdego dnia i robić, co chcesz. Ich opinia tak naprawdę nie wpływa na Twoje życie.
- Nie powinieneś kłócić się z czyimś osądem, ponieważ powstrzymanie ich jest prawie niemożliwe. Ludzie, którzy cię najbardziej krytykują, to często też ludzie, którzy są dla siebie najbardziej surowi i będą cię nadal osądzać, ponieważ dzięki temu poczują się lepiej. Ich problemy są ich problemami i nie pozwól im przeszkadzać.
Zrozum, że sądy nie potrwają długo. Należy również pamiętać, że negatywni ludzie mają własne problemy i życie. Pięć lat później mogą nie pamiętać, kim jesteś, a nawet nie pamiętać wszystkich rzeczy, których w tobie nie lubią. Jeszcze tylko kilka lat, a ich opinie nie będą już na ciebie wpływać. Jeśli więc spędzisz ten czas ciesząc się życiem i wykorzystując swoje możliwości, na dłuższą metę będziesz o wiele szczęśliwszy niż marnowanie czasu na tworzenie ludzi, którzy za kilka lat mogą być tobą. nigdy więcej nie zobaczę dobrych myśli o mnie. Reklama

Metoda 2 z 4: Gdy coś pójdzie nie tak

Zrozum, że może się pogorszyć. Kiedy przytrafi ci się nieszczęście, pamiętaj, że może się pogorszyć. Myślenie w ten sposób nie uwolni cię od cierpienia z powodu tego, co dzieje się w życiu: nie, nadal jest tak źle. Ale kiedy zrozumiesz, że może się pogorszyć, docenisz to, co masz.
Doceniaj dobre rzeczy w życiu. Jeśli rozumiesz, że możesz stracić więcej niż to, poświęć trochę czasu, aby docenić to, co cię uszczęśliwia. Trzymaj mamę mocno, powiedz swojemu najlepszemu przyjacielowi, jak są dla ciebie ważni, i spróbuj zobaczyć zachód słońca ... ponieważ teraz, w tej chwili, żyjesz i tylko to. Już samo to było cudowne i magiczne.
- Jeśli czujesz, że nie masz nic do docenienia lub uszczęśliwienia, musisz wyjść i znaleźć swoje szczęście. Zostań wolontariuszem, poznaj nowych przyjaciół lub rób rzeczy, które zawsze chciałeś robić. Życie jest niezwykle krótkie, więc nie trać czasu na nudę i nudę.
Uwierz, że to nie koniec. Często zdarzają się niefortunne rzeczy, a ponadto bardzo dużo. Jeśli jednak uwierzysz i zrozumiesz, że nieszczęsne wydarzenia są normalne, zobaczysz, że mimo wszystko ziemia wciąż się kręci. Czasami będziemy mieli duże problemy, bardzo bolesne i trudne do rozwiązania, ale (jak mówią) wszystko minie. Inne problemy powrócą, podobnie jak szczęście.
Następny krok naprzód. Nie możesz zmienić przeszłości ani odwrócić tego, co się wydarzyło. Wszystko, co możesz zrobić, to odskoczyć i ruszyć dalej. Wypróbuj nowe podejście i popraw błędy, jeśli to możliwe. Jeśli nie, idź naprzód, wyznaczając sobie nowy cel, nowy cel i nowe sukcesy, dzięki którym nie będziesz przejmować się przeszłymi porażkami. Reklama

Metoda 3 z 4: niepokojące czasy

Uważaj, gdy inni zostaną zranieni. Będą chwile, kiedy będziesz musiał martwić się wszystkim, a co najważniejsze, gdy ktoś będzie cierpiał. To naturalne, że nie chcesz przejmować się ludźmi, którzy Cię znęcają, ale nie powinieneś ich ignorować, gdy widzisz, jak znęcają się nad innymi. Jeśli staniemy, by się nawzajem chronić, nikt inny, nawet ty, nie zostanie celowo w ten sposób zraniony.
Obawa, kiedy możesz kogoś skrzywdzić. Nie powinieneś krzywdzić tych, których nie lubisz, nie znęcać się nad innymi i zawsze martwić się, czy twoje słowa i czyny ranią innych, czy nie. Jeśli chcemy żyć szczęśliwie i spokojnie na tym świecie, musimy nauczyć się kochać i troszczyć się o siebie nawzajem, a nie brać nienawiści za nienawiść. Jeśli nie zależy ci na krzywdzeniu innych, zastanów się, jak te działania wpłyną na twoje życie.
Uważaj, gdy inni cię potrzebują. Będą chwile, kiedy inni będą musieli na tobie polegać, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. W życiu ludzie będą cię potrzebować od czasu do czasu z różnych powodów. Dbaj o nich i o siebie, aby im pomóc, kiedy to możliwe.
- Może to być przyjaciel, który potrzebuje cię pocieszać w trudnych chwilach, członek rodziny potrzebuje od ciebie miłości do nowego życia. Może to być ośrodek pomocy humanitarnej, w którym jesteś wolontariuszem potrzebującym pomocy lub dzieci nie mogą przetrwać bez Ciebie.
Zadbaj o własne życie i zdrowie. Bardzo ważne jest, abyś dbał o swoje życie i zdrowie. Czasami może być trudne, szczególnie w obliczu złych rzeczy, zrozumienie, dlaczego troszczysz się o siebie. Jednak kiedy jesteś w złym nastroju, pamiętaj, że jest wielu ludzi, którzy Cię kochają (nawet jeśli nie zdawałeś sobie z tego sprawy) i że przyszłość czeka na Ciebie tak wiele wspaniałych rzeczy (cokolwiek o tym myślisz. że życie nie będzie dla mnie dobre). Bądź dla siebie silny silniejszy niż myślałemi czekaj i zobacz. Reklama

Metoda 4 z 4: Gdy ktoś cię skrzywdzi

Wiedz, dlaczego to robią. Wiedza o tym, dlaczego inni cię skrzywdzili, może być bardzo pomocna w powstrzymywaniu cię od myślenia o tym, ponieważ zrozumiesz ich i współczujesz im oraz to, co robią. Jeśli zrozumiesz, co spowodowało czyjeś działania, łatwiej będzie je tolerować.
- Może osoba jest też zraniona, samotna lub przestraszona. Mogą cię skrzywdzić ze strachu, że zrobisz to najpierw im. Mogą nie wiedzieć, jak kochać i być miłym dla otaczających ich osób. Osoba może nieumyślnie lub celowo zranić innych z wielu różnych powodów.
Uwierz, że to ich wada. Jeśli ktoś cię rani lub nie docenia ciebie i twojej roli w jego życiu, załóż, że jest to jego strata. Jeśli chcą się złościć, sprawiać, by inni cierpieli lub czuli się samotni, na dłuższą metę te działania wpłyną na nich bardziej negatywnie niż na Ciebie. Zrozum, że twój czas i miłość są lepsze niż przebywanie z tymi, którzy cię cenią.
Doceniaj tych, którym na tobie zależy. Wokół jest wielu ludzi, którzy cię kochają, na przykład przyjaciele, krewni, koledzy lub nauczyciele. Zasługują na więcej twojego czasu i uwagi niż ci, którzy po prostu kręcą się wokół własnych problemów.
Zainteresowany nowymi ludźmi. Kiedy negatywni ludzie wychodzą z twojego życia, poświęć trochę czasu na rozważenie nowych ludzi. To da ci nowy cel życia i szczęścia, aby zapomnieć o złych rzeczach pozostawionych przez poprzednią osobę. Kiedy spotkasz wspaniałych ludzi, którzy cię kochają, przekonasz się, że wszystkie poprzednie nieszczęśliwe rzeczy już ci nie przeszkadzają. Kiedy jesteś bardzo szczęśliwy, trudno jest się zranić lub złościć! Reklama

Rada

Filozofowie stoicy są mistrzami w ignorowaniu głupoty kochania dobra w życiu. Więcej o nich przeczytasz tutaj.
Zawsze, gdy masz kłopoty lub znudzisz się, pamiętaj, że zawsze możesz porozmawiać z przyjaciółmi i rodziną. Kochają cię i pomogą ci rozwiązać te problemy.
Człowiek może stać się bardzo zły i surowy z powodu smutnych wydarzeń z przeszłości. Spróbuj znaleźć sposób na rozwiązanie problemu z osobą, jeśli przyczyną nie jest przeszłość, po prostu trzymaj się z daleka i załóż, że osoba nie istnieje.

Ostrzeżenie

Nauczenie się obojętności zajmie trochę czasu, więc nie panikuj!
Nie ma nic złego w byciu uważnym. Ważne jest, aby nie dopuścić do negatywnego wpływu na siebie. Możesz obchodzić, co myślą o tobie inni, ale nie musisz się zmieniać, akceptować siebie i żyć szczęśliwie !!
Jeśli masz myśli o samookaleczeniu lub popełnieniu samobójstwa, poproś kogoś o pomoc. Chcemy, abyś nadal dzielił się dobrymi rzeczami swojej duszy z tym światem! Jeśli mieszkasz za granicą, możesz zadzwonić na jedną z poniższych infolinii, aby uzyskać pilną poradę i pomoc:
- Stany Zjednoczone i Kanada: 1-800-273-TALK lub 1-800-SUICIDE
- Wielka Brytania: 116 123 lub 1850 60 90 90 (ROI)
- Australia: 13 11 14
- Możesz odnieść się do innych infolinii pod adresem: http://ibpf.org/resource/list-international-suicide-hotlines