Zmniejsz hemoroidy - Wskazówki

Zawartość

Kroki
Ostrzeżenie

Hemoroid rozwija się, gdy żyły w okolicy odbytu są napięte i opuchnięte. Hemoroidy wewnętrzne są zwykle bezbolesne nawet w przypadku krwawienia, ale hemoroidy zewnętrzne są często bolesne i swędzące. Na szczęście istnieje wiele sposobów na zmniejszenie hemoroidów. Zobacz krok 1 poniżej, aby zobaczyć, jak to zrobić.

Kroki

Metoda 1 z 3: Szybkie laminowanie hemoroidów

Zastosuj ekstrakt z oczaru wirginijskiego. To naturalny ekstrakt roślinny, który ma właściwości ściągające, pomaga zmniejszyć hemoroidy i łagodzi swędzenie. Butelki z oczarem można znaleźć w większości aptek. Możesz również poszukać kremów do stosowania miejscowego, które zawierają oczaru wirginijskiego.
- Umyj i oczyść okolice odbytu po wypróżnieniu, a następnie zanurz wacik w oczaru wirginijskiego i nałóż na hemoroidy.
- W przypadku swędzenia hemoroidów można w razie potrzeby zastosować oczar wirginijski.
Wypróbuj dostępne bez recepty kremy na hemoroidy. Te kremy mogą pomóc złagodzić ból. Maści na hemoroidy, takie jak Preparat H, zawierają fenylefrynę, środek zwężający naczynia krwionośne, który obkurcza naczynia krwionośne w odbycie. Ściśle przestrzegaj instrukcji na opakowaniu, aby zmniejszyć hemoroidy.
- Aktywne składniki dostępnych bez recepty kremów i maści mogą z czasem uszkodzić skórę, dlatego nie należy przekraczać zalecanego czasu na opakowaniu.
Zastosuj lód. Nałóż mały woreczek z lodem na okolice odbytu na kilka minut. Ta metoda powoduje kurczenie się żył, zmniejszając w ten sposób ból i obrzęk. Nakładaj lód nie dłużej niż 20 minut na raz.
Wziąć kąpiel. Kąpiel nasiadowa to rodzaj kąpieli, która zanurza pośladki i biodra w ciepłej wodzie. Napełnij dużą umywalkę (która może pomieścić toaletę) wystarczającą ilością ciepłej wody lub usiądź w zwykłej wannie z około 10 cm ciepłej wody. Eksperci zalecają moczenie przez około 20 minut po każdym wypróżnieniu i 2-3 razy dziennie. Może to pomóc złagodzić swędzenie, zmniejszyć podrażnienie i zmniejszyć skurcze mięśni.
- Zwróć uwagę, aby delikatnie osuszyć okolice odbytu po kąpieli i siedzeniu. Nie wcierać ani nie wycierać energicznie, ponieważ może to spowodować krwawienie i podrażnienie.
- Niektórzy uważają, że dodanie soli Epsom do kąpieli nasiadowej działa kojąco. Dodaj pewną ilość soli Epsom do wody zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu i mieszaj do całkowitego rozpuszczenia.
Reklama

Metoda 2 z 3: Zmiana nawyków

Nie naciskaj, gdy masz wypróżnienie. Staraj się unikać wysiłku podczas siedzenia na muszli klozetowej. Ruch napinający podczas wypróżniania jest główną przyczyną hemoroidów. Nie wykonuj wypróżnień, jeśli nie jesteś zdenerwowany i nie siadaj w toalecie dłużej niż 5 minut.
- Ściskanie jest również znane jako manewr Valsalvy. Podczas parcia wzrasta ciśnienie w żyłach obwodowych, powodując ból rozszerzonych żył.
- Spróbuj położyć poduszkę na muszli klozetowej (dostępna w drogeriach). Usiądź na poduszce zamiast na twardej powierzchni, aby zmniejszyć obrzęk i zapobiec tworzeniu się nowych hemoroidów.
Zapobieganie zaparciom. Wykonuj wypróżnienia codziennie lub co dwa dni, aby uniknąć zaparć. Zaparcia ułatwiają ściskanie, więc bardzo trudno jest zwężać hemoroidy. Aby zapobiec zaparciom, musisz pić dużo wody i zwiększać spożycie błonnika w organizmie, aby regularnie wykonywać ćwiczenia.
- Dieta bogata w błonnik z odpowiednim spożyciem wody pomoże zmiękczyć stolce i łatwiej zemdleć, pomagając w ten sposób złagodzić ból hemoroidów.
- Pokarmy bogate w błonnik to brokuły, fasola, otręby pszenne i owsiane, produkty pełnoziarniste i świeże owoce.
- Pomocne są również suplementy błonnika. Według Harvard Health możesz zaczynać od małych przyrostów i stopniowo zwiększać spożycie błonnika do 25-30 gramów dziennie.
- Weź wieczorem środki zmiękczające stolec, takie jak magnez, aby rano móc wypróżnić się. Uważaj, aby używać środka zmiękczającego stolec, aby nie przeszkadzał w codziennej rutynie.
Wypróbuj niesprawdzone naturalne środki. Uważa się, że niektóre zioła i suplementy pomagają zwężać hemoroidy i zapobiegają nawrotom. Obecnie nie ma dowodów naukowych, które potwierdzałyby, że te terapie działają, ale wiele osób uważa, że pomocne jest stosowanie tych terapii:
- Weź kapsułki triphala, które są dostępne w sklepach ze zdrową żywnością. Ten lek zawiera zioła, które pomagają w utrzymaniu zdrowia jelit.
- Użyj kasztanowca i miotły. Zioła te są powszechnie stosowane w kremach na hemoroidy. Możesz go również pić jako herbatę.
- Użyj aloesu. Zjedz łyżeczkę aloesu po posiłkach i wmasuj aloes w hemoroidy, aby go schłodzić.
Reklama

Metoda 3 z 3: Metody medyczne

W ciężkich przypadkach zasięgnij porady lekarza. Jeśli umiarkowany ból odbytu utrzymuje się przez ponad tydzień po rozpoczęciu domowych środków, skontaktuj się z lekarzem. Powinieneś również zgłosić się do lekarza, jeśli ból jest silny lub jeśli wybrzuszenia poza odbytem są duże i utrzymują się po 3 do 7 dniach leczenia w domu.
- Użyj lustra, aby sprawdzić zewnętrzne hemoroidy. Jeśli hemoroidy są większe niż moneta, niezwłocznie zasięgnij porady lekarza. Należy również skonsultować się z lekarzem, jeśli hemoroidy są zbyt duże, aby zakłócać ruchy jelit.
- U osób starszych hemoroidy są często gorsze i słabiej reagują na domowe środki zaradcze. Jeśli się starzejesz, najlepiej udać się na leczenie do lekarza.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem o niechirurgicznych opcjach leczenia. Hemoroidy nie zanikowe po domowych środkach można leczyć różnymi metodami. Porozmawiaj z lekarzem o następujących opcjach, aby zdecydować, która jest najlepsza w Twojej sytuacji:
- Krawat z gumowym paskiem. Gumka zostanie zawiązana wokół hemoroidów, aby odciąć dopływ krwi, stopniowo tracąc hemoroidy.
- Dożylna terapia zwłóknienia. Jest to najczęstsza metoda leczenia hemoroidów. Płyn jest wstrzykiwany do hemoroidów i powoduje ich kurczenie się.
- Fototerapia promieniami podczerwonymi. Sonda zostanie użyta do projekcji hemoroidów, które nie zareagowały na inne metody leczenia.
Rozważ użycie hemoroidektomii. Jest to procedura, która usuwa hemoroidy i otaczające naczynia krwionośne, które mogą powodować nawrót hemoroidów. Powrót do zdrowia po operacji trwa zwykle tylko kilka dni. Reklama

Ostrzeżenie

Skontaktuj się z lekarzem w następujących przypadkach.
- Hemoroidy zewnętrzne.
- Dużo krwawi.
- Historia rodzinna raka okrężnicy.
- Zmień nawyki jelitowe.