Jak myć ręce: 13 kroków (ze zdjęciem) - Wskazówki

Zwilż ręce pod bieżącą wodą, aby upewnić się, że są czyste. Woda stojąca w kałużach lub w zlewie może zawierać bakterie lub zarazki.

Użyj mydła w ilości wystarczającej dla rąk. Spryskaj dłoń mydłem wielkości monety. Następnie potrzyj ręce, aby mydło było na nim.

Możesz użyć mydła w płynie, mydła w kostkach lub mydła w proszku. Nie musi to być mydło antybakteryjne.

Zablokuj palce, aby je wyszorować. Połóż jedną dłoń na drugiej, tak aby obie dłonie były skierowane w stronę ziemi. Umieść palce górnej dłoni między palcami dolnej dłoni. Poruszaj ręką w górę iw dół wzdłuż palca, aby szczotkować. Kontynuuj wkładanie palca jednej ręki do drugiej i powtórz.

Podczas tej operacji myj ręce każdą ręką przez 3 do 5 sekund.

Chwyć kciuk i obróć dłoń wokół kciuka. Wskaż kciuk lewej ręki i chwyć go prawą ręką. Obróć prawą rękę w górę iw dół, aby wyszczotkować lewy palec i pozwól mydłu wylać się tam, gdzie kciuk styka się z dłonią. Po około 2-3 sekundach zmień dłonie, aby wyszczotkować drugi palec.

Trzymaj kciuk wystarczająco mocno, aby mydło mogło głębiej oczyścić skórę.

Potrzyj dłonie opuszkami palców. Otwórz lewą dłoń i skieruj do góry. Ściśnij opuszki palców prawej dłoni i pocieraj nimi dłoń lewej dłoni. Kontynuuj wcieranie mydła w dłoni przez 3 do 4 sekund, zanim użyjesz tej samej metody do czyszczenia prawej dłoni.

Pomoże to mydłu dostać się pod paznokieć i oczyścić go.

Porady: W sumie należy myć ręce przez co najmniej 20 sekund. Jeśli trudno ci znaleźć czas, zaśpiewaj dwa razy „Happy Birthday”, pocierając dłoń.

Wypłucz dłonie do czysta. Po zakończeniu szczotkowania ponownie umieść dłoń pod bieżącą wodą. Pozwól wodzie zmyć mydło, aż bąbelki przestaną być widoczne.

Wytrzyj ręce czystym ręcznikiem. Weź czysty, suchy ręcznik i użyj go do wycierania rąk. Jeśli to możliwe, używaj jednorazowych ręczników papierowych, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się zarazków. Pamiętaj, aby wchłonąć całą wodę, aż ręce wyschną.

Jeśli potrzebujesz suszarki do rąk, poruszaj dłońmi i potrzyj je ciepłym powietrzem, aby całkowicie wyschły.

Pocieraj ręce, aż środek odkażający wyparuje. Myj ręce razem przez około 20 sekund, a następnie wetrzyj środek dezynfekujący do rąk w dłonie, tak jakbyś mył je wodą. Złóż palce razem i przetrzyj dłoń opuszkami palców, aby roztwór wszedł głęboko pod paznokieć. Pocieraj go w ten sposób, aż ręce wyschną. Reklama