Zawartość

• Kroki
• Rada

Wysypka, znana również jako pokrzywka, to swędząca wysypka skórna spowodowana reakcją alergiczną na coś w środowisku, zwane alergenem. Chociaż nie zawsze możesz znać przyczynę wysypki, jest to reakcja organizmu na produkcję histaminy, gdy jesteś uczulony na pokarmy, leki lub inne substancje. Histamina jest również produkowana czasami, gdy organizm reaguje na infekcję, stres, światło słoneczne i zmiany temperatury. Wysypka zwykle przedstawia się na skórze jako małe, swędzące, opuchnięte i czerwone plamy, uniesione w postaci skupisk lub pojedynczych ścian. Bez leczenia wysypka zniknie w ciągu kilku godzin, ale w tym miejscu może pojawić się wysypka. Jeśli chcesz samodzielnie leczyć wysypkę, możesz skorzystać z wielu naturalnych środków.

Kroki

Metoda 1 z 5: Unikaj alergenów

1. 

   
   
   Zrozum przyczynę wysypki. Każdy może mieć alergiczną wysypkę, a około 20% populacji miało wysypkę w pewnym momencie swojego życia. Podczas reakcji alergicznej niektóre komórki skóry, takie jak komórki tuczne zawierające histaminę i inne substancje sygnalizacyjne, takie jak cytokiny, są stymulowane do produkcji histaminy i cytokin. Substancje te zwiększają przeciek kapilarny w skórze, powodując obrzęk i swędzenie skóry, co jest bardzo częstą cechą wysypki.

2. 

   
   
   Trzymaj się z dala od alergenów. Pierwszym krokiem w leczeniu wysypki jest trzymanie się z dala od źródła alergenu. Wiadomo, że powoduje to większość wysypek i trzeba usunąć alergen ze skóry lub środowiska. Najczęstszymi alergenami, które można zidentyfikować, są trujący sumak, trujący dąb, ukąszenia owadów, wełniana odzież, psy lub koty. W miarę możliwości należy unikać tych i innych alergenów.
   • W niektórych przypadkach przewlekłej wysypki musisz zbadać detektywa, który jest konkretną przyczyną wysypki.
   • Inne częste przyczyny to żywność, leki, chemikalia, takie jak aceton, polimery (np. Kauczuk naturalny), infekcje wirusowe, infekcje grzybicze lub bakteryjne, sierść zwierząt domowych lub łupież, Wywołuje bodźce fizyczne, takie jak ciśnienie, temperatura i światło słoneczne.

3. 

   
   
   Chronić przed pyłkami. Istnieje wiele przypadków, w których czynnik środowiskowy powoduje wysypkę. Jeśli jesteś uczulony na pyłki, unikaj wychodzenia z domu rano i wieczorem, kiedy pyłki są najbardziej rozproszone.W tym czasie miej również zamknięte okna i unikaj suszenia ubrań na zewnątrz. Zmieniaj „domowe ubrania” zaraz po powrocie do domu i natychmiast wypierz „ubrania, które mają się zużyć”.
   • Stosowanie nawilżacza w pomieszczeniach jest również skutecznym lekarstwem.
   • Należy również unikać czynników drażniących powszechnie występujących w powietrzu, takich jak spraye na owady, dym tytoniowy, dym z drewna opałowego, zapach smoły lub świeża farba.
   Reklama

Metoda 2 z 5: Stosowanie lokalnych metod oddziaływania

1. 

   Użyj zimnego kompresu. Ponieważ głównym objawem wysypki jest podrażnienie skóry, jeśli chcesz wykluczyć wysypkę, musisz leczyć objawy skórne. Weź czysty ręcznik bawełniany zanurzony w zimnej wodzie, wyciśnij nadmiar wody i umieść go na swędzącej wysypce. Pozostaw go na 10 minut, a następnie ponownie namocz ręcznik, aby był chłodny, aby Twoja skóra ostygła.
   • Możesz trzymać kompres tak długo, jak chcesz, aż wysypka ustąpi.
   • Unikaj używania zbyt zimnej wody, ponieważ u niektórych osób może to pogorszyć wysypkę.

2. 

   Wymieszaj płatki owsiane w kąpieli. Płatki owsiane to jeden z najlepszych naturalnych składników do leczenia swędzącej lub podrażnionej skóry spowodowanej wysypką. Umieść jedną filiżankę sprasowanego surowego owsa do robota kuchennego lub młynka do kawy. Zmiażdż, aż płatki owsiane staną się drobnym proszkiem. Po zmieleniu na drobny proszek umieść jedną lub dwie filiżanki płatków owsianych w wannie z ciepłą lub zimną wodą, nadając wodzie białą konsystencję. Połóż się w wannie i moczyć tak długo, jak chcesz, możesz moczyć tyle razy, ile potrzeba.
   • Nie moczyć w gorącej ani zimnej wodzie, ponieważ wysypka może być bardziej podrażniona.
   • Można dodać do czterech filiżanek mleka, aby wzmocnić działanie kojące.

3. 

   Zrób plaster z ananasa. W ananasach występuje enzym bromelaina, który może zmniejszać obrzęk spowodowany wysypką. Zmiażdż trochę ananasa, ananasa z puszki lub świeżego ananasa i wylej go na cienki ręcznik. Zbierz cztery końce ręcznika i mocno zawiąż go gumką. Naciśnij ręcznik, który wypełnił ananas, na wysypkę.
   • Nieużywaną torebkę z ananasem należy umieścić w szczelnym pojemniku i przechowywać w lodówce. Używaj tyle razy, ile potrzeba, ale po 24 godzinach musisz zmienić ananasa.
   • Alternatywnie możesz umieścić ananasa bezpośrednio na wysypce.
   • Bromelaina została również sformułowana jako suplement, więc można ją stosować w leczeniu wysypki.

4. 

   Zagnieść gęstą pastę z sody oczyszczonej. Sodę oczyszczoną można stosować w leczeniu świądu spowodowanego wysypką. Wymieszaj 1 łyżkę sody oczyszczonej z wystarczającą ilością wody, aby powstała pasta. Najpierw należy dodać kilka kropli i zamieszać, a następnie w razie potrzeby dodawać wolniej. Za pomocą palca lub patyczka równomiernie nanieść mieszaninę na wysypkę skórną, nakładać tyle razy, ile potrzeba, a następnie spłukać wodą.
   • Możesz także użyć kremu z pozostałości alkoholu, jeśli jest dostępny, wymieszać w taki sam sposób jak powyżej i nakładać tyle razy, ile chcesz.

5. 

   Użyj octu. Ocet zawiera wiele składników odżywczych o właściwościach leczniczych i możesz wybrać dowolny rodzaj octu. Wlej 1 łyżeczkę octu do 1 łyżki wody i zamieszaj. Użyj wacika do demakijażu, aby nanieść miksturę na wysypkę, co pomoże zmniejszyć swędzenie.

6. 

   Użyj pokrzywy. Ludzie od dawna używali pokrzywy w leczeniu pokrzywki, ponieważ jest to naturalny środek przeciwhistaminowy. Możesz zrobić z pokrzywy herbatę, zjeść ją bezpośrednio lub użyć jako suplementu. Aby zrobić filiżankę herbaty pokrzywowej, dodaj 1 łyżeczkę suszonej pokrzywy do gorącej wody. Namocz przez chwilę i pozwól herbacie ostygnąć przed użyciem. Namocz herbatę w bawełnianym ręczniku, wyciśnij nadmiar herbaty i umieść ręcznik na wysypce. Możesz aplikować tyle razy, ile potrzeba.
   • W przypadku suplementów można przyjmować do sześciu kapsułek po 400 mg dziennie. Jeśli chcesz zjeść pokrzywę bezpośrednio, powinieneś ją ugotować na parze.
   • Niewykorzystaną pokrzywę przechowuj w zamkniętym pojemniku i wstaw do lodówki, upewniając się, że po 24 godzinach zrobisz świeżą herbatę.

7. 

   Balsam Calamine. Olej kalaminowy, będący mieszaniną tlenku cynku i węglanu cynku, skutecznie przeciwdziała swędzeniu i można go nakładać dowolną ilość razy. Po ustąpieniu swędzenia lub jeśli chcesz ponownie zastosować, musisz najpierw spłukać starą warstwę oleju.
   • Możesz również wziąć mleko magnezowe lub Pepto-Bismol na wysypkę. Oba te produkty mają odczyn zasadowy, dzięki czemu łagodzą swędzenie.
   Reklama

Metoda 3 z 5: Weź suplementy

1. 

   Weź suplement rutyny. Niektóre zioła i suplementy mają naturalne działanie przeciwzapalne. Rutyna to naturalny flawonoid występujący w owocach cytrusowych i kaszy gryczanej. Zmniejsza stany zapalne i obrzęki dzięki swojej zdolności do zmniejszania wycieków z naczyń krwionośnych.
   • Zalecana dawka rutyny to 250 mg co 12 godzin.

2. 

   Weź kwercetynę. Kwercetyna zmniejsza również stan zapalny i obrzęk, która jest związkiem flawonoidowym wytwarzanym w organizmie z rutyny. Jedz więcej owoców i warzyw, takich jak jabłka, owoce cytrusowe, cebula, pietruszka, czarne wiśnie, winogrona, jagody i jeżyny, aby dodać kwercetynę do swojej diety. Możesz także pić herbatę i czerwone wino lub użyć oliwy z oliwek, aby zwiększyć wchłanianie kwercetyny. Kwercetyna jest również dostępna jako suplement diety.
   • Kwercetyna jest bardziej skuteczna niż cromolyn, który jest lekiem na receptę, który blokuje produkcję histaminy, co również zmniejsza wysypkę.
   • Jeśli bierzesz suplementy, powinieneś skonsultować się z lekarzem w sprawie właściwej dawki dla twojej sytuacji, może się ona różnić w zależności od osoby.

3. 

   Użyj indyjskiej bazylii cytrynowej. Indyjska bazylia cytrynowa to roślina pochodząca z Azji Południowo-Wschodniej, używana w starożytnej medycynie indyjskiej. Badania pokazują, że zmniejsza ilość histaminy i leukotrienów wytwarzanych przez komórki tuczne, gdy masz wysypkę.
   • Zwykle powinieneś przyjmować około 100 do 250 mg indyjskiej bazylii cytrynowej dziennie, bez żadnych innych ścisłych wytycznych. Możesz skonsultować się z lekarzem w sprawie określonej dawki.
   Reklama

Metoda 4 z 5: Zmniejsz stres

1. 

   Zrelaksować się. Chociaż nie wiadomo dokładnie, w jaki sposób stres jest powiązany z pokrzywką, wydaje się, że ułatwia nam on zachorowanie na pokrzywkę. Każdego dnia należy zaplanować czas w swoim harmonogramie na zajęcia rekreacyjne, takie jak spacery, czytanie, praca w ogrodzie lub oglądanie filmów. W ten sposób redukujesz stres.
   • Ponieważ zajęcia rekreacyjne są subiektywne, musisz dowiedzieć się, co sprawia, że ​​każdego dnia jesteś najbardziej przyjemny i wygodny.

2. 

   Techniki głębokiego oddychania. Technika głębokiego oddychania pomaga zmniejszyć stres. Postępuj w następujący sposób: połóż się płasko na plecach, umieść poduszki pod kolanami i szyją, aby uzyskać wygodną pozycję do leżenia, połóż dłonie na brzuchu z dłońmi do dołu, tuż pod klatką piersiową. Złóż palce razem, aby poczuć, jak się rozdzielają, i wiedz, że wykonujesz właściwy ruch. Weź głęboki oddech i wydłuż czas, nadmuchując żołądek, oddychając jak dziecko, co oznacza oddychanie przez przeponę. Podczas oddychania palce muszą się rozdzielić.
   • Pamiętaj, aby oddychać za pomocą przepony zamiast żeber. Membrana wytwarza silniejszą siłę ssania niż wciąga powietrze do płuc, jeśli używasz klatki piersiowej, siła ssania nie jest tak duża.

3. 

   Ćwicz mówienie optymistyczne. Mówienie optymistyczne to coś, co powiesz sobie, aby zmniejszyć stres i poprawić nastrój. Powiedz, że powinieneś używać czasu teraźniejszego i powtarzać je tyle razy, ile to możliwe. Typowe optymistyczne stwierdzenia są następujące:
   • Tak, mogę to zrobić.
   • Jestem osobą odnoszącą sukcesy.
   • Moje zdrowie jest coraz lepsze.
   • Każdego dnia czuję się szczęśliwszy.
   • Niektórzy ludzie zapisują te stwierdzenia na karteczkach samoprzylepnych i umieszczają je wszędzie, aby pomóc im złagodzić codzienny stres.
   Reklama

Metoda 5 z 5: Zrozumienie tablicy

1. 

   Rozpoznaj objawy. Objawy i pojawienie się wysypki mogą utrzymywać się przez kilka minut, ale prawdopodobnie utrzymają się nawet przez miesiące lub lata. Wysypka może również pojawić się w dowolnym miejscu na ciele, chociaż najczęściej w miejscu ekspozycji na alergen, w postaci obrzęku i swędzenia.
   • Deski mają zwykle okrągły kształt, chociaż może się wydawać, że zlewają się, tworząc duże, nieregularne plamy.

2. 

   Diagnoza tablicy. Wysypka jest diagnozowana bezpośrednio i wymaga jedynie zewnętrznego badania wzrokowego. Jeśli nie możesz samodzielnie znaleźć przyczyny wysypki, lekarz przeprowadzi testy w celu ustalenia, co spowodowało wysypkę. Przeprowadzają test alergiczny, który ma na celu sprawdzenie reakcji skóry na różne substancje.
   • Jeśli ta metoda nie powiedzie się, będziesz potrzebować badania krwi i biopsji skóry, aby sprawdzić skórę pod mikroskopem.

3. 

   Weź leki na wysypkę. W przypadkach łagodnych do umiarkowanych często trzeba przyjmować lek przeciwhistaminowy. Mogą to być leki dostępne bez recepty lub na receptę. Te kategorie obejmują:
   • Leki przeciwhistaminowe wywołujące senność, takie jak bromofeniramina (dimetan), chlorfeniramina (chlor-trimeton) i difenhydramina (benadryl).
   • Nie-uspokajające leki przeciwhistaminowe, takie jak cetyryzyna (Zyrtec, Zyrtec-D), klemastyna (Tavist), feksofenadyna (Allegra, Allegra D) i loratadyna (Claritin, Claritin D, Alavert).
   • Dostępne bez recepty kortykosteroidy w postaci aerozolu do nosa (Nasacort) i kortykosteroidy na receptę obejmują prednizon, prednizolon, kortyzol i metyloprednizolon.
   • Stabilizatory komórkowe, takie jak kromolina sodowa (Nasalcrom).
   • Inhibitory leukotrienu, takie jak montelukast (Singulair).
   • Miejscowe leki modulujące układ odpornościowy, takie jak (Protopic) i pimekrolimus (Elidel).

4. 

   Znajdź bardziej profesjonalne rozwiązanie medyczne. W rzadkich przypadkach wysypka może powodować obrzęk gardła, powodując stan nagły w przypadku epinefryny. Epinefryna jest również stosowana jako igła EpiPen u osób z ciężkimi alergiami na substancję, a adrenalinę należy stosować, aby uniknąć wstrząsu nadwrażliwości, ciężkiej reakcji alergicznej, która może wystąpić podczas wysypki lub natychmiast. nawet bez ciebie. Objawy wstrząsu nadwrażliwości obejmują:
   • Wysypce skórnej może towarzyszyć swędząca, czerwona lub blada skóra.
   • Ciepłe uczucie.
   • Czujesz ucisk w gardle.
   • Świszczący oddech lub trudności w oddychaniu.
   • Obrzęk języka lub gardła.
   • Puls i tachykardia.
   • Nudności, wymioty lub biegunka.
   • Zawroty głowy lub omdlenia.
   Reklama

Rada

• Jako środek ostrożności, najpierw należy zastosować miejscowy lek na niewielki obszar, aby upewnić się, że nie jesteś na to uczulony. Po około 5 do 10 minutach braku reakcji nałożyć na całą wysypkę.
• Nie należy stosować tych leków u dzieci poniżej piątego roku życia, chyba że pod nadzorem lekarza.
• Jeśli wysypka staje się przewlekła lub utrzymuje się przez długi czas, należy poprosić lekarza o skierowanie w tej sprawie do specjalisty. Alergolog zbada Cię, aby ustalić przyczynę Twojej reakcji alergicznej. Testy alergiczne zwykle obejmują testy na żywności, roślinach, chemikaliach oraz ukąszeniach owadów i ukąszeniach owadów.