Bądź kreatywny - Wskazówki

Wideo: "Jak być kreatywnym" - Wojciech Eichelberger (Strefa Psyche SWPS)

Zawartość

Kroki
Rada

Kreatywność to umiejętność, którą można rozwijać z czasem poprzez praktykę i wysiłek. Możesz skupić się na wielu obszarach, aby zwiększyć swoją kreatywność.Dowiedz się jak najwięcej, bądź gotowy na przyjęcie nowych pomysłów i doświadczeń, dokonaj pewnych zmian w stylu życia, takich jak częste chodzenie, regularne ćwiczenia i wysypianie się, aby stymulować mózg. rozwijać umiejętności twórcze.

Kroki

Metoda 1 z 3: Zmierz się z kreatywnymi ćwiczeniami

Wykonaj test 30 kół. Możesz wykonać ten test w nudnych godzinach w pracy. Zmusi Cię do szybkiego i kreatywnego myślenia. Na początek narysuj 30 okręgów, a na ich podstawie narysuj jak najwięcej kształtów w ciągu 1 minuty. Możesz powtarzać to ćwiczenie wiele razy, za każdym razem próbując pobić swój rekord.
- Test składający się z 30 kółek pobudzi Twoją kreatywność, ponieważ zmusza Cię do zebrania wielu pomysłów. Wiele osób ma tendencję do samokorekty i waha się przed zastanawianiem się, czy o to chodzi. 30-kołowy test zmusza do szybkiego myślenia i natychmiastowego wykonania pomysłów bez ich obalania.
Doodle w wolnych chwilach. Wiele osób uważa, że doodle to rozrywka dla dzieci, ale w rzeczywistości zwiększy Twoją produktywność. Może zwiększyć kreatywność, pomagając skupić się bardziej na otoczeniu i zwiększyć zdolność koncentracji. Niepewne pociągnięcia pędzla pomagają skupić się na czynnościach, które mogą rozpraszać umysł. Im więcej informacji możesz przyswoić, tym bardziej będziesz kreatywny.
- Możesz bazgrać, wykonując jakąś czynność, a twój umysł odpływa. Na przykład, jeśli myślisz o wędrowaniu po spotkaniu w pracy, narysuj losowe linie na papierze. Możesz to również zrobić w szkole podczas nudnych lekcji.
- Weź ze sobą szkicownik do rysowania, gdy zaczniesz się nudzić lub rozproszyć.
Pisanie niezwykle krótkich opowiadań. Bardzo krótkie historie to bardzo krótkie historie, zwykle nieprzekraczające 100 słów. Pisanie niezwykle krótkich opowiadań to sposób na ćwiczenie swojej kreatywności, ponieważ musisz opowiedzieć całą historię z początkiem, treścią i historią zawartą tylko w kilku słowach. Pomoże Ci to nauczyć się skondensować informacje potrzebne w ograniczonej przestrzeni.
- Istnieje wiele społeczności, które piszą w Internecie niezwykle krótkie historie. Możesz spróbować dołączyć do społeczności, reagować na ruchy i brać udział w konkursach.
Słuchać muzyki. Możesz znaleźć kreatywną inspirację, słuchając muzyki w tle. Muzyka w tle może pomóc Ci zwrócić uwagę i poprawić koncentrację. Muzyka klasyczna często bardzo dobrze działa na kreatywność i koncentrację.
- Nie wszystkie gatunki muzyczne pasują do każdego. Chociaż muzyka klasyczna działa dla wielu ludzi, eksperymentuj i znajdź muzykę, która pomoże Ci się skupić i znaleźć inspirację.
Twórz rękodzieło. Twórcza ekspresja rękami oznacza również otrzymywanie informacji wszystkimi zmysłami. Może to stymulować kreatywne myślenie. Jeśli chcesz więcej kreatywnych inspiracji, wypróbuj działania, w których możesz tworzyć własnymi rękami. Spróbuj szydełkować, uszyć lub znaleźć inne zajęcia ręczne, aby zwiększyć swoją kreatywność.
Grać w gry wideo. Niektóre gry wideo faktycznie pobudzają kreatywność. Gry interaktywne wymagają ruchu, pobudzając wiele zmysłów do kreatywnego myślenia. Gry takie jak Wii Tennis (gry w tenisa) lub Dance Dance Revolution (gry taneczne) są bardzo skuteczne. Unikaj gier, które wymagają długiego siedzenia.
Czytaj więcej. Czytanie to świetny sposób na ćwiczenie swojej kreatywności. Wyrób sobie nawyk regularnego czytania. Wybierz spośród różnych gatunków książek i stylów pisania, aby poszerzyć swoje horyzonty i rozwinąć swoją kreatywność. Postaraj się zarezerwować czas na czytanie każdego dnia.
- Spróbuj dołączyć do klubu książki. Jeśli nie wiesz, od jakich książek zacząć, otrzymasz przewodnik po czytaniu.
- Zdobądź kartę biblioteczną, aby zaoszczędzić pieniądze na książkach.
Reklama

Metoda 2 z 3: Poszerzenie wiedzy

Doskonal swoje umiejętności. Częścią bycia kreatywnym jest opanowanie danego obszaru lub tematu i zbadanie jak największej ilości informacji na ten temat. Możesz zacząć od przeczytania artykułów i obejrzenia filmów na interesujący Cię temat, aby zebrać więcej informacji. Jeśli to możliwe, zapisz się na kurs wprowadzający na lokalnym uniwersytecie lub w domu kultury (np. Zajęcia z rysunku dla początkujących).
- Zainspiruj się doświadczeniem twórczej pracy z innymi w środowisku, które Cię interesuje. Na przykład, jeśli uczysz się rysować, idź do muzeum lub galerii sztuki.
Zdobądź nowe doświadczenia. Najbardziej kreatywni ludzie to ci, którzy są otwarci na wiele pomysłów, otwarci i ciekawi. Nie opieraj się i nie odrzucaj rzeczy, które są ci nieznane, wykorzystuj okazje do podejmowania twórczych wyzwań. Na przykład spróbuj wziąć sztukę, taką jak robienie posągów z gliny, nawet jeśli uważasz, że ci się to nie podoba lub jest złe.
Graj, aby rozwinąć swoją kreatywność. Chwile powrotu do dzieciństwa wspomogą Twoją kreatywność, ponieważ wykraczają poza bariery dorosłych i otwierają umysł. Możesz użyć zabawek i narzędzi artystycznych, aby pobudzić wyobraźnię i nawiązać nowe połączenia. Jeśli brakuje Ci kreatywnych pomysłów, poświęć trochę czasu na narysowanie dziwnych obrazków, zagraj w puzzle z klocków lub zrób klocki lego.
Podziel się i wyjaśnij swoją wiedzę. Często mówi się, że 90% tego, czego się nauczyłeś, zapamiętasz, przekazując tę wiedzę innym. Wyjaśnianie sobie i innym tego, czego się nauczyłeś, jest jednym ze sposobów na wzmocnienie tej wiedzy. Za każdym razem, gdy uczysz się czegoś nowego, pamiętaj o nauce. Wyobraź sobie, że przemawiasz na seminarium lub uczysz kogoś innego.
- Jeśli czujesz się wystarczająco pewnie, możesz nagrać film na interesujący Cię temat i opublikować go w Internecie lub podzielić się swoją wiedzą z przyjaciółmi lub współpracownikami.
Zachęć się do nowych pomysłów. Bierz udział w działaniach, które zmuszają Cię do wymyślania nowych pomysłów. Na przykład możesz grać w gry słowne, zapisując słowo i inne słowa pokrewne. Użyj dedukcji, aby znaleźć podobieństwa między dwoma pozornie odmiennymi rzeczami, aby przeanalizować i przetestować swoje skojarzenia.
- Na przykład poszukaj podobieństw między podręcznikami a odtwarzaczami iPod.
- Jeśli utkniesz, spróbuj zagrać w szarady lub poszukaj synonimów online.
Poświęć trochę czasu na burzę mózgów. Kreatywność wymaga praktyki, więc każdego dnia poświęć trochę czasu na wycofanie się w ciche miejsce lub coś inspirującego do wymyślenia nowych pomysłów. Na przykład idź do cichego parku lub usiądź w bibliotece i pozwól umysłowi latać. Zapisz wszystkie pomysły (dobre lub złe) w swoim notatniku, na tablicy lub w komputerze, bez przerywania edycji lub myślenia.
- Znajdź odpowiedni czas, aby robić to regularnie. Jeśli zawsze masz czas po obiedzie, poświęć godzinę na pozbycie się tego, co cię rozprasza i znalezienie nowych pomysłów.
Reklama

Metoda 3 z 3: Zmiany stylu życia

Wymieniaj się z wieloma różnymi osobami. Aby pobudzić swoją kreatywność, utrzymuj kontakty towarzyskie jak najwięcej, zwłaszcza z ludźmi, którzy nie są tacy jak ty. Będąc z ludźmi, którzy mają różne doświadczenia życiowe i poglądy na świat, będziesz miał okazję otworzyć umysł i spojrzeć na codzienne wydarzenia z świeżego spojrzenia. Poznawać nowych ludzi, brać udział w wydarzeniach lub zajęciach wykraczających poza zwykłą rutynę i rozmawiać, kiedy tylko jest to możliwe.
- Na przykład, jeśli nie wierzysz w świat sztuki, odwiedź galerię lub muzeum i porozmawiaj tam z artystą lub sponsorem.Możesz zacząć od: „Niewiele wiem o sztuce. Z pewnością to twoja pasja, prawda? "
- Spróbuj zmienić swój harmonogram, aby zwiększyć swoje szanse na poznanie nowych ludzi.
W miarę możliwości idź na spacer. Będziesz miał czas na zastanowienie się nad pomysłami podczas spaceru, ponieważ wtedy będziesz miał okazję wyjść na zewnątrz i skupić się na kreatywnych myślach. Spacery dają również możliwość obcowania z nową przyrodą lub otoczeniem i wszystkie mogą zainspirować Cię do kreatywności. Staraj się chodzić kilka razy w tygodniu przez co najmniej 15 minut lub chodź codziennie na spacer, jeśli to możliwe.
Ćwiczyc. Regularne sesje ćwiczeń mogą pobudzać kreatywność, ponieważ pomagają zmniejszyć stres i poprawić funkcje poznawcze. Skonfiguruj schemat ćwiczeń, staraj się odłożyć 30 minut ćwiczeń każdego dnia i wybierz ćwiczenia cardio, takie jak chodzenie, jogging lub jazda na rowerze.
Dobrze się wyspać. Sen pomaga odpocząć i odświeżyć umysł, dzięki czemu możesz naładować swoją kreatywność. Twój mózg jest nadal aktywny podczas snu, więc kiedy „kładziesz się spać z problemem”, Twój mózg skanuje w poszukiwaniu połączeń i tworzy nowe pomysły dotyczące tego problemu. Postaraj się spać w pełni przez 8-9 godzin każdej nocy i dobrze się wyśpij. Reklama