Zawartość

• Kroki
• Rada
• Ostrzeżenie

Czy kiedykolwiek stwierdziłeś, że jesteś mniej inteligentny niż inni? Wstydzisz się, że nie wiesz, jak odpowiedzieć na pytanie? Każdy czasami czuje, że nic nie wie. Oczywiście nie wiesz wszystkiego, ale bez względu na to, jak szybki jesteś, zawsze możesz stać się mądrzejszy, aktywnie koncentrując się na doskonaleniu umiejętności zwiększających inteligencję.

Kroki

Metoda 1 z 4: Wzmocnij swój umysł

1. 

   Popraw pamięć. Często inteligencja jest po prostu dobrą pamięcią. Samo obserwowanie lub zwracanie uwagi nie wystarczy, kluczem jest rejestrowanie otrzymywanych informacji. Połącz rzeczy, które chcesz wygrawerować, z rzeczami, które już masz na myśli. Powiązanie nowych informacji, obrazów lub danych ze starymi wspomnieniami ułatwi ci zapamiętanie niż tworzenie nowych wspomnień. Technika łączenia pamięci każdej osoby ma charakterystyczną cechę; Dlatego regularne ćwiczenia pomogą ci wkrótce opracować nowe techniki, które pozwolą ci szybciej nauczyć się i zachować informacje. Wszystko ma trudny początek, pamiętaj o tym.

2. 

   
   
   Stań się bardziej ciekawy. Dlaczego są ludzie, którzy wiedzą tak szeroko? Dobra pamięć to tylko część powodu; Musisz też być ciekawy. Nie dowiesz się więcej, jeśli zadowalasz się niewielką wiedzą, nawet zadowalającą, że nie rozumiesz niczego obcego. Podejmij inicjatywę, aby stać się ciekawskim, przypominając sobie, że ciekawość otworzy oczy i sprawi, że będziesz mądrzejszy.

3. 

   
   
   Ćwicz swój umysł na wiele różnych sposobów. Zwykle opanowujemy coś dzięki wrodzonemu talentowi lub poprzez regularną codzienną praktykę. Niezależnie od przypadku, rzuć sobie wyzwanie, aby nauczyć się nowej umiejętności lub myśleć w nowym kierunku - faktycznie staniesz się mądrzejszy. Wybierz zajęcie, które Cię interesuje (np. Gra na gitarze) lub temat, w którym nie jesteś dobry (na przykład matematyka), a następnie skup się na tym. Na początku możesz czuć się nieswojo, a nawet czuć się mniej inteligentnym niż wcześniej, ale jeśli będziesz intensywnie się uczyć i ćwiczyć, stopniowo staniesz się bardziej pewny siebie i utworzysz w umyśle nowe połączenia.

4. 

   
   
   Medytować. Jeśli możesz regularnie medytować, samo to w naturalny sposób poprawi wszystkie twoje nawyki i inne aspekty, jak wspomniano w tym lub innych artykułach dotyczących samodoskonalenia. . Nauka wykazała, że ​​medytacja nie tylko poprawia zdolność koncentracji, ale także sprawia, że ​​jesteś szczęśliwszy i szczęśliwszy. Aby zrozumieć więcej korzyści płynących z medytacji, przeczytaj poniższy artykuł.
   • Oto prosta, ale skuteczna praktyka medytacyjna: skup się tylko na oddychaniu, na przykład na cyklu wdechu i wydechu, odległości między wdechem a oddychaniem, ruchach brzucha itp. Przeczytaj artykuł Jak medytować, aby uzyskać więcej informacji.
   Reklama

Metoda 2 z 4: Ucz się w mądrzejszy sposób

1. 

   Ucz się efektywniej. Jeśli nie wiesz, co robić za każdym razem, gdy nauczyciel, instruktor lub korepetytor zada Ci pytanie lub jeśli wyniki egzaminu nie są dobre, możesz nie uczyć się wystarczająco. Ale nawet jeśli bardzo ciężko się uczysz, poprawiasz się metoda Podejście do uczenia się również może mieć duże znaczenie. Więcej porad można znaleźć w następujących artykułach:
   • Jak efektywniej się uczyć, jak się uczyć i jak uczyć się efektywnie;
   • Jak przygotować się do egzaminu.

2. 

   Odrabiać zadania domowe jeśli jesteś w szkole średniej lub przeglądasz wykłady na uczelni. Praca domowa pomaga ćwiczyć, a powtórka pomaga przyswajać nową wiedzę. Kiedy odrabiasz pracę domową i powtórzysz, nabierzesz pewności co do przedmiotu.
   • Zazwyczaj czas na odrabianie lekcji nie jest tym samym, co czas nauki, więc nie możesz traktować odrabiania lekcji jako nauki. Uczenie się ma miejsce wtedy, gdy pogłębiasz swoje myśli i zdobywasz wiedzę ważną do długotrwałego zapamiętywania.
   • Unikaj pokus, które prowadzą do stagnacji, odrabiaj lekcje w ostatniej chwili lub kopiuj czyjąś pracę w celu poddania się. To nie jest uczenie się –– po prostu radzisz sobie i zapominasz o wiedzy później; Nie jest to zbyt korzystne, gdy idziesz do pracy i musisz pamiętać i wykorzystywać wiedzę.
   • Nie tylko ucz się uczyć, to nie zadziała. Znajdź sposób, w jaki lubisz się uczyć, nauczysz się szybciej i więcej zapamiętasz.

3. 

   Czytać dużo. Całą ludzką wiedzę można znaleźć w publikacjach, czy to w książkach, czasopismach, czy w Internecie. Kiedy staniesz się zapalonym czytelnikiem, będziesz miał dostęp do większej liczby pomysłów i informacji. Jeśli czytasz powoli, spróbuj praktyki szybkiego czytania. Jednocześnie należy robić notatki i wyszukiwać słowa w słowniku.
   • Jeśli czytasz powoli, powinieneś to zaakceptować, zamiast próbować czytać szybciej bez zrozumienia. Poświęć czas na czytanie i proszenie innych, aby nie przeszkadzali. Musisz skupić się na jakości czytania, a nie na ilości przeczytanych książek, a po ukończeniu określonej sekcji wyznaczyć sobie mały cel i nagrodę.

4. 

   Chodź regularnie do biblioteki i wybieraj książkę, która Cię interesuje. Temat czytania nie jest tak ważny jak samo czytanie. Zawsze miej przy sobie dobre książki.

5. 

   Szukaj. Ciekawość niezwiązana z akcją jest podobna do samochodu, na którym kończy się paliwo, z którego nie można nigdzie dojechać. Na szczęście sukces intelektualny nigdy nie jest poza Twoim zasięgiem. Jeśli natkniesz się na słowo, którego nie znasz, zajrzyj do słownika. Jeśli chcesz wiedzieć, jak działają samoloty, przeczytaj książkę o samolocie. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o polityce, wybierz gazetę. Skorzystaj z zasobów online, aby dowiedzieć się więcej o świecie.

6. 

   Dowiedz się, jak znaleźć informacje. Jeśli wiesz, jak korzystać z odniesień, od narzędzia wyszukiwania online po encyklopedię, znajdziesz potrzebne informacje szybciej i skuteczniej. Umiejętności wyszukiwania wzbudzą w tobie ciekawość, ponieważ masz większą pewność, że masz dostęp do wiedzy. Jeśli Twoje umiejętności wyszukiwania nie są doskonałe, weź udział w kursie lub warsztacie na temat wyszukiwania informacji, zasięgnij porady bibliotekarza lub nauczyciela lub po prostu przećwicz badania. Możesz również znaleźć „pomoc” w Internecie oraz w programach komputerowych.

7. 

   Dowiedz się dla siebie. Inteligencja nie pochodzi tylko z wiedzy zawartej w książkach. Wszyscy możemy się nauczyć, jak wydajniej i inteligentniej wykonywać codzienne czynności w pracy, w domu lub w szkole. Jeśli nie wiesz, co robić, unikaj proszenia innych, aby zrobili to za Ciebie lub aby Cię nauczyli. W większości przypadków będziesz w stanie znaleźć swoją drogę metodą prób i błędów lub przeprowadzając badania. Chociaż samodzielna nauka zajmie ci więcej czasu niż zadawanie pytań innym, nauczysz się więcej z procesu uogólniania i lepiej zapamiętujesz rzeczy. Co najważniejsze, będziesz ćwiczyć swoje umiejętności rozwiązywania problemów zamiast umiejętności „podążania za wskazówkami”. Reklama

Metoda 3 z 4: Połącz się z innymi, aby poprawić inteligencję

1. 

   Prośba o pomoc. Dobrze jest przeprowadzić własne badania, ale czasami nie masz na to wystarczająco dużo czasu, nawet przy najlepszych wysiłkach. Nie poddawaj się; powinieneś prosić innych, aby cię prowadzili. Uważaj i zadawaj pytania, aby następnym razem nie zadawać tych samych pytań.
   • Większość ludzi to robi woleć są pytani o obszary, o których wiedzą. Zadawanie pytań jest dla ciebie sposobem na pokazanie, że cenisz opinie i wiedzę innych, oraz daje im możliwość przekazania ich dalej. Jeśli osoba reaguje negatywnie na prośbę o pomoc, jest bardziej prawdopodobne, że nie będzie pewna swojej wiedzy lub zostanie pod presją wyczucia czasu. Żaden z tych przypadków nie jest Twoją winą; możesz zapytać ponownie w innym czasie lub jeśli zauważysz swój kompleks niższości, możesz ich zapewnić, że skorzystasz z ich rady.

2. 

   Ucz tylko innych. Aby kierować innymi, musisz mieć wiedzę związaną z dziedziną, w której chcesz prowadzić. Kiedy spróbujesz wyjaśnić ludziom pomysł lub umiejętność, sam lepiej zapamiętasz; Jednocześnie pytanie ucznia pomoże ci dowiedzieć się, jak głęboko rozumiesz problem, o którym mówisz. Jednak nie odmawiaj uczenia innych tylko dlatego, że nie rozumiesz w pełni tematu. Nauczysz się kierować innymi i nie wstydzisz się mówić: „Och, nie znam odpowiedzi na twoje pytanie, dowiedzmy się!”. Pozbycie się „potarganej” postawy jest oznaką dojrzałości, a ta cecha pomoże zwiększyć Twoją inteligencję emocjonalną.
   • Zgłaszaj się na ochotnika do przekazywania rzeczy przyjaciel wiedzieć. Wiedzą należy się dzielić w celu budowania lepszego świata. Nie ukrywaj tego, ale podziel się swoimi doświadczeniami, umiejętnościami, talentami i wiedzą z innymi, aby oni również mogli zwiększyć swoją pewność siebie i możliwości.
   Reklama

Metoda 4 z 4: Zabawny sposób na zwiększenie inteligencji

1. 

   Naucz się nowego słowa dziennie. Przejrzyj słownik, wybierz słowo, którego nie znasz, i ćwicz je cały dzień. Kiedy napotkasz nowe słowo podczas wykonywania metody 3, sprawdź jego znaczenie.

2. 

   Znajdź hobby, które Cię interesuje. Wiele osób poprawia swoją inteligencję, próbując podnieść swój poziom w obszarach, które już znają. Na przykład programista komputerowy będzie nie tylko mądrzejszy, ale także jego praca będzie bardziej korzystna podczas nauki języka C ++.

3. 

   Skontaktuj się z inteligentnymi ludźmi. Przebywanie z ludźmi, którzy znają swoją dziedzinę i ich wiedzę, uczyni cię mądrzejszym. Nie czuj się gorszy –– ciesz się, że masz tak wspaniałe zasoby.

4. 

   Czytaj wiadomości. Śledzenie bieżących wydarzeń pomoże Ci śledzić, co dzieje się na świecie. Ćwicząc, możesz śledzić światowe zmiany (krok 3).

5. 

   Ćwicz pisanie. Pisanie pozwala przekształcić wiedzę w kreatywność. Niezależnie od tego, czy piszesz opowiadania, beletrystykę, czy opowiadasz o II wojnie światowej, praktyka pisania jest zawsze świetną rzeczą. Staraj się myśleć i pisać coś każdego dnia, od wyrażania swoich uczuć po opisywanie pogody. Czasami tylko burza mózgów przyniesie nowe pomysły.

6. 

   Nauczyć się nowego języka. Nauka języka obcego to świetny sposób, aby stać się mądrzejszym. Dzieci dwujęzyczne lub więcej mają więcej istoty szarej niż reszta, a ich mózgi mają również więcej połączeń nerwowych. Szara istota mózgu jest odpowiedzialna za przetwarzanie informacji, w tym pamięć, mowę i percepcję sensoryczną. Znajomość nowego języka zwiększa również twoją empatię dla innych, co jest również ważnym czynnikiem w poprawie inteligencji emocjonalnej.

7. 

   Znajdź czas wolny od innych i trzymaj się z dala od rozpraszaczy. Sam czas to czas, w którym możesz medytować, głęboko się zastanawiać i odpoczywać.Dzięki temu zdobędziesz wiedzę, której nauczyłeś się w ciągu dnia lub tygodnia i rozwiążesz ważne problemy. Samotność może Cię uspokoić, zmniejszyć stres i dowiedzieć się więcej o sobie. Każdego dnia poświęć trochę czasu. Reklama

Rada

• Dobrze się wyspać. Wielu badaczy uważa, że ​​kiedy śpisz, mózg tworzy nowe połączenia. Na przykład, jeśli w ogóle nie wiesz, jak rozwiązać równanie matematyczne, a śpisz z tym samym problemem ”, prawdopodobnie Twój mózg znajdzie odpowiedź podczas snu.
• Jedz śniadanie, kiedy jesteś młody. Jest to ważny posiłek, ponieważ dostarcza mózgowi „paliwa” do aktywnego myślenia. Wraz z wiekiem spożycie pokarmu i pory śniadań mogą się zmieniać, ale pamiętaj, aby rozpoczynać każdy dzień z większą energią.
• Być aktywnym. Ruch jest nieodzowną częścią ludzkiego życia. Siedzenie przez cały dzień nie przyniesie całych ludzkich doświadczeń. Wyjdź kilka razy dziennie, zaplanuj czas na skorzystanie z komputera i spędź resztę dnia. Zdrowe ciało prowadzi do zdrowego umysłu.
• Niektórzy współcześni psychologowie twierdzą, że istnieje wiele form inteligencji, takich jak inteligencja interpersonalna (jak współdziałać i dogadać się z innymi) i inteligencja cielesna (koordynacja, dobre samopoczucie). ). Pielęgnuj te aspekty siebie, chociaż nie czynią Cię one „mądrzejszym” w klasycznym rozumieniu IQ, ale dzięki nim będziesz wieść szczęśliwsze i bardziej inkluzywne życie.
• Muzyka klasyczna może pomóc w przyswajaniu nowej wiedzy i lepszej nauce. W każdym razie nie ma nic złego w słuchaniu muzyki klasycznej!
• Bądź proaktywny, może to być przerażające, ale będzie szczególnie korzystne w Twoim życiu. Przeczytaj i dowiedz się więcej niż to, czego się nauczyłeś, poszerzając zakres uczenia się i zakres myślenia. Zidentyfikuj niedociągnięcia, rzeczy, które można poprawić, i znajdź sposoby na poprawienie, zmianę i przezwyciężenie obecnej sytuacji. Od start-upów i wynalazków po relacje rodzicielskie i biurowe - aktywna postawa jest sposobem na powstrzymanie Cię przed pójściem drogą, rozwiązywaniem problemów i budowaniem dla Ciebie lepszego świata. samego siebie.
• Telewizja może być bardzo przydatna do nauki, pod warunkiem, że dokonujesz mądrych wyborów i ograniczysz czas oglądania do minimum. Wybieraj spośród programów edukacyjnych, filmów dokumentalnych lub dobrze poinformowanych biuletynów. Telewizję należy oglądać tylko przez kilka godzin w tygodniu. Nie nabieraj nawyku oglądania telewizji tylko dlatego, że jesteś zmęczony; Następnie musisz spać lub być aktywnym, aby poczuć się lepiej.
• Ludzie na niektórych obszarach są ogólnie uważani za „mądrzejszych” niż na innych. Niestety myślę w ten sposób, ponieważ wszystkie obszary wiedzy są ważne, a to połączenie wielu różnych perspektyw pomaga ludziom wymyślać świetne rozwiązania trudnych problemów (problemów duże, pozornie nierozwiązane, jak zmiany klimatyczne czy globalna recesja). Znajdź i podążaj za swoimi zainteresowaniami; Tylko wtedy, gdy jesteś naprawdę kompetentny i utalentowany w jednym obszarze, możesz przyczynić się do uczynienia świata lepszym miejscem.
• Uczenie się nowych i niezwykłych rzeczy może być trudne, ale naucz się akceptować swój początkowy strach i idź dalej. Poprawi to twoją inteligencję, sprawi, że będziesz uważny, podekscytowany i ciekawy. Bądź cierpliwy przez początkową prokrastynację, a szybko zaczniesz się zastanawiać, dlaczego nie zacząłeś wcześniej!
• Rozważ korepetycje. Nauka nauczyciela - uczeń może naprawdę podnieść twoją wiedzę i umiejętności w sposób, w jaki nie byłbyś w stanie po prostu czytać książek lub oglądać filmów.
• Nie rozwodź się nad negatywnymi emocjami, ponieważ jesteś mniej inteligentny od innych. Pozwól, aby ta emocja skłoniła Cię do osiągnięcia, a nawet przekroczenia własnego potencjału. Gniew jest drugorzędną formą emocji zrodzoną z innej emocji. Poszukaj więc ukrytych emocji i wykorzystaj je jako paliwo do motywacji. Nie zawsze jest łatwo poradzić sobie z problemami emocjonalnymi, ale zrobienie wszystkiego, co w twojej mocy, aby zrozumieć punkt widzenia drugiej osoby, umożliwi ci rozwój i otwarcie się na ludzi i możliwości wokół ciebie.
• Dużo czytać! Nie czytaj tylko jednego gatunku (np. Beletrystyki), ale czytaj wspomnienia, książki historyczne lub naukowe, a nawet fikcje historyczne. Jeśli to możliwe, weź ze sobą długopis i notatnik, aby robić notatki. W książce zawsze będziesz zapisywać przydatne informacje. Upewnij się, że regularnie czytasz swoje notatki!

Ostrzeżenie

• Nie patrz na to, co inni już mają, skup się na tym, co masz i możesz dać. Jeśli skupiasz się tylko na „inteligencji” innych, ograniczasz własne możliwości rozwoju intelektualnego.
• Nie bądź rozczarowany zbyt długo, jeśli ci się nie uda; powinieneś pocieszyć się, że spróbujesz i spróbujesz ponownie. Idź naprzód, gdy odniesiesz sukces.
• Długotrwałe używanie lub nadużywanie alkoholu lub narkotyków może uszkodzić komórki mózgowe; Trudniej będzie Ci się skoncentrować, stracić zdolność jasnego myślenia i przyczyniać się do życia społecznego.
• Nie stawiaj ego na pierwszym miejscu, jeśli chcesz stać się mądrzejszy. Bycie aroganckim lub bardziej egocentrycznym jest oznaką złości i frustracji, ponieważ sprawy nie idą tak, jak powinno. Wyraź swój gniew w bardziej konstruktywny sposób - spróbuj zamienić negatywne energie w pozytywne, aby uzyskać to, czego chcesz.