Autor:
Lewis Jackson
Data Utworzenia:
13 Móc 2021
Data Aktualizacji:
1 Lipiec 2024
Zawartość
Czy kiedykolwiek poplamiłeś pościel w dniu „czerwonego światła”? Pewnie próbowałeś zmyć plamy krwi, ale nadal nie jest to zbyt skuteczne. Nie martw się, te kroki pomogą Ci utrzymać czystość pościeli i bielizny nocnej.
Kroki
Użyj majtek okresowych marki Adira. Zaprojektowano je tak, aby były odporne na zalanie, dzięki czemu ubrania i pościel nie zostaną poplamione. Możesz użyć obcisłego boksera dla maksymalnej ochrony. (Zobacz produkty na http://us.adirawoman.com/, Adira jest wysyłana na cały świat; ponadto możesz zapoznać się z wieloma innymi markami bielizny odpornej na zalanie dostępnej w Wietnamie).
Zrozum swój miesięczny cykl. Jeśli jeszcze nie określiłaś swojego cyklu miesiączkowego, pamiętaj, w jakich porach miesiąca zazwyczaj odwiedzają Cię „czerwone światła” (na początku, w połowie lub pod koniec miesiąca). Jeśli czujesz, że Twój cykl się zbliża, powinieneś nosić tampony przez cały dzień. Możesz wybrać wkładkę o niskim lub umiarkowanym wchłanianiu, w zależności od tego, ile lub jak krótko masz miesiączkę we wczesnych dniach cyklu.
Użyj kubeczka menstruacyjnego. Sposób użycia jest taki sam jak tamponów (tampon w kształcie tamponu, który jest wkładany do pochwy), ale kubeczki menstruacyjne nie powodują rozwoju TSS (zespół wstrząsu toksycznego), dzięki czemu możesz je nosić do 12 godzin (nawet w nocy), a tamponów nie. Kubeczki menstruacyjne zatrzymują więcej płynu niż tampony czy tampony, a także nieznacznie się wchłaniają, dzięki czemu produkt jest bardziej odporny na rozlewanie.
Noś tampon lub tampon. Tampon należy zmieniać wieczorem, przed pójściem spać i rano po przebudzeniu. W zależności od potrzeb możesz użyć opatrunku na dzień lub na noc. Jeśli jednak jesteś nastolatkiem, użyj tamponu zamiast tamponu, ponieważ możesz spać dłużej, niż tampon jest ograniczony i jesteś bardziej podatny na ZT.
Wypróbuj tampony z materiału, takie jak lunapady, podkładki wierzbowe i szmaty GradRags. Możesz nawet zrobić własne tampony.Są nie tylko zdrowsze i bardziej higieniczne niż dostępne na rynku taśmy, ale także wygodniejsze i lepiej przylegają do bielizny. Ponadto w razie potrzeby możesz dodać dodatkową tkaninę. Chociaż wygodne, używanie tamponów z materiału może uniemożliwić obracanie się podczas snu, aby bandaże nie wypadły, co prowadzi do zabrudzenia.
Weź dwa skrzydlate podkładki nocne i nałóż je na dół bielizny, jeden pociągnij do przodu, jeden ruch do tyłu. W razie potrzeby przyklej jeszcze jeden kawałek na środku.
Możesz również przykleić dwa paski taśmy do kształtu litery T, używając jednego normalnego kawałka, a drugiego z tyłu pośladka.
Znajdź stary ręcznik, który nie jest już używany i rozłóż go na materacu. Kiedy śpisz, połóż się na ręczniku, aby w przypadku braku „przelewającej się wody” krew wsiąkła w ręcznik, a nie plamił materac i pokrowiec materaca. Niektórzy nazywają te miękkie koce ręcznikiem / kocem rowerowym i często są używane do wyściełania lub owijania ciała, aby uniknąć porannych plam bez zwykłej warstwy chłonnej.
Złóż kilka pasków papieru toaletowego na całej długości i ostrożnie wyrównaj środek pośladka. Pamiętaj, aby je wyrzucić, gdy tylko się obudzisz.
Używaj tej samej pościeli, co wkładki Twojego dziecka. Używaj ich bez wstydu, a te podkładki ochronią materac przed brudem lub nieprzyjemnymi zapachami, jeśli wyleje się okres.
Użyj całkowicie pieluchy dla dorosłych, jeśli nie ma skutecznego sposobu. Rodzaj pieluchy jest najlepiej dopasowany, w przeciwnym razie inny nie będzie miał znaczenia, o ile pościel może być chroniona podczas snu.
Możesz dodać drugą parę bielizny do oryginalnej pary spodni.
Umieść tampon lub podkładkę z płynem przed bielizną i śpij na brzuchu.
Wygodny sen i brud! Prosimy o stosowanie kobiecych ochraniaczy do łóżek marki Cycleliners. Nie ma potrzeby wkładania ręcznika pod spód, te prześcieradła są wodoodporne, wygodne, a także mają długą klapkę, którą można włożyć pod materac, aby zapobiec przesuwaniu się podkładki. Większość produktów ma dyskretny czerwony kolor.
Rada
- Kubeczek menstruacyjny można stosować jednorazowo do 12 godzin.
- Możesz nosić dwie pary bielizny lub użyć bandaża ze skrzydłami, który jest przyklejony do dołu bielizny, aby taśma pozostała na miejscu.
- Wypróbuj Maxi Pads. Ten typ bardzo dobrze się wchłania i jest wygodny w użyciu.
- Noś bieliznę i piżamę, a także ciemną pościel.
- Spróbuj wyłożyć kilka dodatkowych kawałków chusteczki na środku bandaża, załóż drugą parę spodni, aby je zamocować, a następnie połóż się spać na polarowej szmatce.
- Jeśli śpisz w czyimś domu lub chcesz zachować czystą pościel, oto czego potrzebujesz: dwa tampony lub chusteczka higieniczna, dwie pary bielizny i polar. Umieść dwie podpaski / chusteczki na dole bielizny, jedną do przodu i jedną do tyłu. (Upewnij się, że zachodzą na siebie w środku.)
- Jeśli śpisz na plecach lub na boku, powinieneś przyłożyć tampon bardziej do tyłu. Jeśli śpisz na brzuchu, przesuń bandaż do przodu bardziej niż zwykle.
- Nie zakładaj spodni od piżamy w dzień „czerwonego światła”, w przypadku przepełnienia miesiączki nie brudz zbyt mocno ubrań.
- Możesz także użyć innego rodzaju tamponu zaprojektowanego specjalnie do użytku nocnego. Jednak stosowanie tamponów przed snem nie jest zalecane ze względu na higienę i łatwość infekcji.
- Jeśli normalnie nie nosisz piżamy, spodnie gimnastyczne mogą również służyć jako dobra druga „warstwa ochronna”. W przypadku obfitych miesiączek spodnie wchłaniają i ograniczają przenikanie krwi do łóżka. To całkiem dobra opcja, jeśli jest zimno.
Ostrzeżenie
- Noszenie tamponu podczas snu jest niebezpieczne, ponieważ możesz nie wstać na czas, aby go zmienić. Noszenie tamponu przez ponad 8 godzin może zwiększyć ryzyko zespołu ostrego zatrucia, które może być śmiertelne.
- Jeśli krwawienie jest zbyt duże i powoduje „przelewanie się” w nocy, może to być oznaką schorzeń ginekologicznych, takich jak endometrioza, krwotoki miesiączkowe lub włókniaki (łagodne guzy w macica). Oznacza to również, że poziom żelaza w Twoim organizmie jest niższy niż normalnie, dlatego powinieneś udać się do lekarza, aby go zbadać.
