Zawartość

• Kroki
• Rada
• Ostrzeżenie

Wiedza o tym, kiedy możesz być silna, a kiedy potrzebujesz pomocy, może pomóc Ci zaaklimatyzować się w życiu osobistym i pielęgnować relacje zawodowe. Samoświadomość to potężne narzędzie, które wielu ludzi lekceważy, ponieważ jest trudne lub niewygodne, a może dlatego, że czują się nieswojo. Ponadto to, co wydaje się być mocnymi stronami jednej osoby, może nie być pomocne dla innej, a to może prowadzić do procesu określania, czy dana cecha jest określoną jakością. Czy Twoje mocne lub słabe strony są zdezorientowane lub sfrustrowane? Chociaż proces ten wymaga samodzielnego odkrywania, istnieją ćwiczenia, które możesz wykonać, aby zidentyfikować swoje mocne i słabe strony w pracy lub z powodów osobistych. Jest też wiele porad, które pomogą Ci zastosować te metody w prawdziwym świecie, w którym będziesz ich najbardziej potrzebować, czyli rozmowa kwalifikacyjna.

Kroki

Część 1 z 6: Zrozum siebie

1. 

   
   
   Doceń własne wysiłki. Ponieważ chcesz dokładnie zbadać swoje wrodzone mocne strony, a także rzeczy, które musisz poprawić, już jesteś silną osobą. Aby usiąść i wykonać tę pracę, potrzeba dużo odwagi. Daj sobie trochę otuchy i pamiętaj, że jesteś wspaniałą osobą.

2. 

   
   
   Zapisz, co zrobiłeś. Aby móc zidentyfikować swoje mocne i słabe strony, pomyśl o czynności, którą zwykle wykonujesz lub którą lubisz. Możesz spędzić około tygodnia przepisując wszystkie czynności, które wykonujesz danego dnia, sortując je w skali od 1 do 5, w zależności od tego, jak bardzo jesteś podekscytowany, gdy robisz lub uczestniczysz. tę aktywność.
   • Wiele badań wykazało, że dziennikarstwo to świetny sposób na zwiększenie poczucia własnej wartości i przemyślenia swoich mocnych stron i pragnień. Może to być od tak prostego, jak wyszczególnienie wszystkich najbardziej pamiętnych chwil z danego dnia, po szczegółowe opisanie najgłębszych myśli i pragnień. . Im lepiej siebie rozumiesz, tym łatwiej jest ci określić swoje mocne strony.

3. 

   
   
   Zastanów się nad swoimi wartościami. Czasami może być trudno zidentyfikować swoje mocne i słabe strony, ponieważ nie poświęciliśmy czasu na zdefiniowanie naszych podstawowych wartości. Są to przekonania, które pomagają kształtować sposób myślenia o sobie, innych i otaczającym Cię świecie. Są podstawą twojego podejścia do życia. Poświęcenie czasu na zdefiniowanie własnych wartości pomoże Ci zdecydować, które aspekty Twojego życia są Twoimi mocnymi lub słabymi stronami, niezależnie od tego, co myślą o nich inni.
   • Pomyśl o kilku ludziach, których szanujesz. Co w nich podziwiasz? Jakie wartości je cenisz? Jak widzisz je w swoim życiu?
   • Wyobraź sobie, że możesz zmienić coś w swojej społeczności. Co chciałbyś zmienić? Czemu? Jak myślisz, co pomoże ci zidentyfikować to, co jest dla ciebie najważniejsze?
   • Możesz przypomnieć sobie moment w swoim życiu, kiedy czułeś się wyjątkowo zadowolony lub spełniony. Co to za chwila? Co się stało? Z kim mieszkasz? Dlaczego tak się czujesz?
   • Wyobraź sobie, że twój dom się pali (ale wszyscy i wszystkie zwierzęta są bezpieczne) i możesz uratować tylko 3 obiekty. Jakie obiekty chcesz zapisać i dlaczego?

4. 

   Zbadaj swoje odpowiedzi na tematy i wzorce. Kiedy spojrzysz wstecz na swoje wartości, możesz zastanowić się, jak reagujesz na rzeczy, które mogą się powtórzyć. Na przykład, może podziwiasz Billa Gatesa i Richarda Bransona za ich ducha przedsiębiorczości i kreatywność. Oznacza to, że możesz także cenić ambicję, rywalizację i zręczność. Być może będziesz chciał zmienić ubóstwo w swojej społeczności, aby każdy miał gdzie mieszkać i jeść. To pokazuje, że możesz cenić społeczność, pomaganie społeczeństwu lub robienie zmian. Możesz mieć mnóstwo podstawowych wartości.
   • Jeśli potrzebujesz pomocy w tworzeniu własnych słów, możesz przeszukiwać w Internecie listy podstawowych wartości.

5. 

   Określ, czy Twoje życie jest zgodne z Twoimi wartościami. Czasami możemy czuć, że jesteśmy słabi w jakiejś dziedzinie, kiedy nasze życie nie odpowiada naszym podstawowym wartościom z jakiegokolwiek powodu. Życie, które pasuje do twoich wartości, nazywane jest życiem „harmonii wartości” i może przynieść ci większą satysfakcję emocjonalną i sukces.
   • Na przykład, być może cenisz sobie ambicję i konkurencję, ale czujesz, że utknąłeś w martwym punkcie pracy, w której nigdy nie konkurujesz z innymi ani nie masz okazji, by się bronić. Możesz czuć, że jesteś słaby w tej dziedzinie, ponieważ twoje obecne życie nie pasuje do tego, co uważasz za ważne.
   • A może dopiero zaczynasz jako matka i chciałbyś wrócić do nauczania, ponieważ cenisz swój Stan Wiedzy. Możesz czuć, że „bycie dobrą matką” jest słabością, ponieważ Twoje wartości (w osiąganiu Stanu Wiedzy) wydają się być w konflikcie z innymi wartościami (Odpowiedzialność przed Gia rodzina). W takim przypadku możesz znaleźć sposób na ich zbalansowanie, abyś mógł zrobić obie te rzeczy. Chęć powrotu do pracy nie oznacza, że ​​nie chcesz spędzać czasu z nowym dzieckiem.

6. 

   Rozważ znaczenie sytuacji. Zastanów się, co stanowi mocne i słabe strony związane ze zwyczajami i zwyczajami miejsca, w którym mieszkasz. Zwyczaj społeczny to zbiór zasad rządzących interakcjami międzyludzkimi, ustanowiony jako funkcjonalny na określonym obszarze geograficznym lub kulturze, w celu zachowania granic społecznych. zdrowe stowarzyszenie. Uświadomienie sobie, że różnią się one w zależności od regionu, w którym mieszkasz, może pomóc ci określić, co można uznać za mocne lub słabe strony w określonych lokalizacjach geograficznych.
   • Na przykład, jeśli mieszkasz na wsi, gdzie ludzie często pracują fizycznie, członkowie tej społeczności będą cenić atrybut związany z pracą fizyczną przez długi okres dnia. Jeśli jednak mieszkasz w dużym mieście, te atrybuty prawdopodobnie nie będą miały znaczenia, chyba że wykonasz jakąś pracę fizyczną.
   • Dowiedz się, czy środowisko, w którym żyjesz, jest powiązane z Twoimi mocnymi stronami i cechami osobistymi. Jeśli nie, pomyśl o metodzie, którą możesz zastosować, aby zmienić sytuację lub przenieść się do innego miejsca, w którym twoje mocne strony będą ważniejsze.
   Reklama

Część 2 z 6: Ćwiczenie autorefleksji

1. 

   Znajdź osoby, z którymi możesz się skonsultować. Aby zidentyfikować swoje mocne i słabe strony, możesz wykonać ćwiczenie autorefleksji (RBS). Pomoże ci to dowiedzieć się, co myślą o tobie inni, abyś mógł znaleźć własną siłę. Na początek pomyśl o wszystkich ludziach, którzy pojawili się we wszystkich aspektach Twojego życia. Uwzględnij osoby, które spotykasz w swojej obecnej pracy, w przeszłości, byłych profesorów lub nauczycieli, a także rodzinę i przyjaciół.
   • Znalezienie ludzi z różnych dziedzin pomoże Ci ocenić swoją osobowość na wielu poziomach iw wielu różnych sytuacjach.

2. 

   Proszę odpowiedz. Po wybraniu kandydata możesz wysłać do niego e-mail z zapytaniem o swoje mocne strony. Poproś ich, aby podali konkretne przykłady, kiedy zauważyli, że wykorzystujesz swoje mocne strony. Przypomnij im, że Twoje mocne strony mogą wynikać z umiejętności lub osobowości. Oba rodzaje informacji zwrotnych są równie ważne.
   • E-mail jest często najlepszym sposobem na zrobienie tego, ponieważ nie odczuwa się takiej presji, jak w przypadku spotkania z kimś twarzą w twarz, a także daje ludziom czas na zastanowienie się. odpowiedzieć i pozwolić im odpowiedzieć uczciwie. Ponadto pomoże Ci zapisać wszystkie informacje na piśmie w celu późniejszej łatwej analizy.

3. 

   Szukanie podobieństw. Po otrzymaniu wszystkich wyników należy poszukać podobieństw. Przeczytaj ponownie każdą odpowiedź i zastanów się nad jej znaczeniem. Spróbuj wskazać cechę, którą każda osoba próbuje rozwiązać, i przeanalizuj konkretny przykład, aby określić, czy pojawiły się inne kwestie. Po wyjaśnieniu wszystkich odpowiedzi należy je porównać, aby znaleźć te same cechy, o których wspomina wiele osób.
   • Lepiej będzie, jeśli w jednej kolumnie wpiszesz i wpiszesz nazwę funkcji, w jednej wpisz swoją odpowiedź, a w innej swoją interpretację.
   • Na przykład wiele osób w twoim życiu mówi ci, że dobrze radzisz sobie ze stresem, dobrze radzisz sobie w kryzysie i możesz pomóc innym w radzeniu sobie ze stresującymi sytuacjami. Oznacza to, że pod presją możesz zachować spokój i prawdopodobnie będziesz naturalnym przywódcą i silną osobą. Możesz je również sparafrazować tak, jakbyś był kimś, kto sympatyzuje z innymi i jest kimś, kto jest zawsze dla każdego.

4. 

   Autoportret siebie. Po uzyskaniu wszystkich wyników możesz stworzyć własną analizę siły. Pamiętaj, aby uwzględnić wszystkie różne aspekty, które inni podkreślają w ich dyskusji o Tobie i wszelkich cechach, które dodajesz do analizy.
   • Nie oznacza to, że musisz mieć pełny profil psychologiczny siebie, ale dobrze jest ustawić jak najgłębszy obraz siebie. Przypomni ci o twoich najlepszych cechach i pomoże ci skupić się na ich większym wykorzystaniu w przyszłości.
   Reklama

Część 3 z 6: Wymień swoje działania

1. 

   Napisz o swoich działaniach. Zastanów się, jak reagujesz na określone sytuacje, które wymagają działania, przemyślenia i wglądu. Zanim cokolwiek zrobisz, obserwuj swoje spontaniczne reakcje na doświadczenia, które otrzymałeś w życiu. Kup lub użyj dziennika, aby zapisać swoje myśli.
   • Powodem tego jest to, że spontaniczna reakcja wiele powie Ci o Twojej reakcji na normalne i stresujące sytuacje. Możesz o nich pisać, aby rozszyfrować własne działania i umiejętności.

2. 

   Pomyśl o trudnej sytuacji, w której wydarzyło się coś złego. Może to być wypadek drogowy lub dziecko pędzące nagle w kierunku przodu pojazdu, gdy naciskasz pedał hamulca. Jak byś zareagował w obliczu spontanicznej sytuacji? Czy wycofujesz się i wycofujesz, czy też stajesz twarzą w twarz z wyzwaniem, zbierając narzędzia i zasoby, aby stawić czoła sytuacji?
   • Jeśli uzyskasz kontrolę i zachowasz się jak przywódca, prawdopodobnie poczujesz odwagę i będziesz w stanie odważnie radzić sobie w takich sytuacjach. Jeśli reagujesz ciągłym płaczem, poczuciem bezradności lub wyładowywaniem złości na innych, zachowanie samokontroli w trudnych sytuacjach może być twoją słabością.
   • Musisz spojrzeć na sprawy z różnych perspektyw. Na przykład poczucie bezradności w wypadku drogowym jest całkowicie normalną reakcją na stres wynikający z sytuacji. Ale jeśli szukasz pomocy u innych, pokazuje to, że proszenie innych o pomoc (współpracę) może być twoją mocną stroną. Nie musisz robić wszystkiego sam, aby być silnym.

3. 

   Znajdź mniej wymagającą sytuację. Pomyśl o sytuacji, w której stanąłeś przed trudną decyzją, ale nie taką jak „jeden za jednego”. Na przykład, jaka jest Twoja reakcja, gdy wchodzisz do zatłoczonego pokoju? Czy chcesz zwrócić na siebie uwagę wszystkich, których tam spotykasz, czy chcesz znaleźć cichy zakątek pokoju, w którym możesz trzymać się z dala od hałasu i łączyć się tylko z kimś?
   • Osoba, która nawiązuje więź z innymi, jest dość silna społecznie i ekstrawertyczna, podczas gdy osoba cichsza ma siłę w nawiązywaniu więzi z jednostkami i jest dobrym słuchaczem. Obie te moce można wykorzystać jako czyjąś naturalną przewagę.

4. 

   Weź pod uwagę chwile, kiedy stanąłeś w obliczu trudnej sytuacji osobistej. Pomyśl o sytuacji, kiedy musiałeś stawić czoła trudnej sytuacji twarzą w twarz i natychmiast zareagować. Jak szybko możesz się nauczyć i dostosować do swojej sytuacji? Czy to ty wchłaniasz, myślisz, a następnie reagujesz na sytuację?
   • Pamiętaj, że każda rozwijana siła będzie czasem wymagać kompromisu. Na przykład, jeśli większość życia spędzasz sam, nie będziesz tak dobry w kontaktach towarzyskich, jak wielu innych, ale będziesz utalentowany w znajdowaniu fabuły. książki i dogłębnie omawiając z innymi pewne tematy. Może dorastasz z rodzeństwem, co oznacza, że ​​będziesz współczujący, cierpliwy i dobry w rozładowywaniu sytuacji.
   • Ważną rzeczą do zapamiętania jest to, że świat potrzebuje wielu różnych typów ludzi o różnych mocnych stronach i preferencjach, aby móc zachować swoją wrodzoną różnorodność. Nie musisz być dobry we wszystkim, po prostu musisz być dobry w czymś, co uważasz za dość ważne dla siebie.
   • Osoby, które potrafią inteligentnie rozmawiać lub szybko rozwiązywać problemy, mają silną stronę inteligencji i być może ich słabym punktem jest skupienie się na szczegółach. Siłą osoby, która poświęca czas na myślenie, może być planowanie, a jej słabość będzie ograniczona w zwinności.
   Reklama

Część 4 z 6: Wypisz swoje pragnienia

1. 

   Zadaj sobie pytanie, czego chcesz. Pragnienia i pragnienia wiele o tobie mówią, nawet jeśli spędziłeś dużo czasu na zaprzeczaniu im. Zastanów się, dlaczego chcesz osiągnąć określone działania lub cele i co jest konieczne, aby je osiągnąć. Mogą być Twoimi życiowymi pasjami i marzeniami i często jest to czynnik, który tworzy dla Ciebie wielką siłę. Wiele osób angażuje się w robienie tego, czego chcą ich rodziny i zostaje lekarzami lub prawnikami, zamiast zostać tancerką baletową lub wspinaczem górskim, jak marzyli. W innej części swojego dziennika napisz o swoich życiowych pragnieniach.
   • Zadaj sobie pytanie: „Czego pragnę w życiu?”. Niezależnie od tego, czy ubiegasz się o pracę w swojej pierwszej firmie, czy dopiero przechodzisz na emeryturę, powinieneś wyznaczyć swoje cele i pragnienia w życiu. Określ, co Cię napędza i sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy.

2. 

   Zdecyduj, co lubisz. Zacznij zadawać sobie pytania o to, co najbardziej kochasz w życiu. Zapisz swoje odpowiedzi na pytanie „Jakie zajęcia są dla mnie satysfakcjonujące lub wciągające?”. Dla niektórych osób siedzenie przed kominkiem z labradorem retrieverem może być całkiem satysfakcjonujące. Niektórzy ludzie lubią się wspinać lub „wędrować”.
   • Zrób listę czynności lub rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy i szczęśliwy. Często obszar, który Cię interesuje, jest Twoją mocną stroną.

3. 

   Zastanów się, co Cię motywuje. Wraz ze swoimi pragnieniami musisz zdecydować, co motywuje Cię do życia. W swoim dzienniku możesz zapisać swoje odpowiedzi na pytanie „Kiedy czuję się najbardziej pobudzony i zmotywowany?”. Zastanów się, kiedy czujesz się gotowy do przejęcia kontroli nad światem lub zainspiruj się do przejścia na następny poziom. Dziedzina, która Cię inspiruje i motywuje, często będzie tą, w której jesteś najlepszy.
   • Należy pamiętać, że wiele osób bardzo wcześnie odczuwa pragnienie, co oznacza poczucie własnej wartości z dzieciństwa, które wiele osób traci, gdy tracą bliskich, przyjaciół, kiedy pierwotnie chcieli. Tkwią ich oczekiwania społeczne i naciski finansowe.
   Reklama

Część 5 z 6: Ocena swoich mocnych i słabych stron

1. 

   Pomyśl o swoich słabościach. „Słabość” nie jest najlepszym sposobem myślenia o obszarach, w których potrzebna jest poprawa. W rzeczywistości ludzie nie są słabi, nawet jeśli często tak myślimy lub czujemy. Jednak większość ludzi uważa, że ​​mogą stać się silniejsi w pewnych dziedzinach życia, umiejętnościach i innych dziedzinach. Ponieważ czują, że nie radzą sobie dobrze w tych obszarach, często zaprzeczają swojej obecnej sytuacji, gdy czują, że muszą poprawić się w danej dziedzinie, aby stać się silnymi i odnoszącymi sukcesy. bardziej płynnie. Zamiast skupiać się na „słabościach”, które niosą ze sobą negatywne uczucia, pomyśl o nich jako o obszarach, w których możesz się rozwinąć lub poprawić - pomoże ci to skupić się na przyszłości i na co możesz zrobić, aby było lepiej.
   • Możesz postrzegać swoją słabość jako coś w sobie, co masz prawo ulepszyć, o ile dotyczy to twoich pragnień lub po prostu czegoś, co nie ma nic wspólnego z twoimi pragnieniami lub celami, lub cokolwiek innego. Pamiętaj, że jedno z powyższych jest dopuszczalne.Słabości nie trwają wiecznie, ale zamiast tego są czymś, co może się zmienić poprzez sposób, w jaki robimy rzeczy, aby stawać się coraz lepszymi każdego dnia.

2. 

   Zidentyfikuj obszary, w których potrzebny jest rozwój. Obszary, w których prawdopodobnie się rozwiniesz, mogą być związane z czymkolwiek, w tym z określoną karierą lub umiejętnościami społecznymi lub brakiem umiaru w jedzeniu. Może to być również po prostu niezdolność do złapania baseballu lub szybkiego udzielenia odpowiedzi na równania matematyczne. Często obszary do rozwoju są ujęte w kategoriach „uczenia się od życia” i nie powtarzają błędów. Ponadto obraca się również wokół pracy nad przezwyciężeniem braku umiejętności, które czujesz w sobie.
   • Jednak konkretna „słabość” może po prostu oznaczać, że aktywność nie jest dla Ciebie odpowiednia, a przyznanie się do tego może być bardzo ważne. Jeśli wszyscy są dobrzy lub nawet kochają tę samą aktywność, świat staje się dość nudnym miejscem.

3. 

   Skoncentruj się na swoich mocnych stronach. Niektórzy mogą pomyśleć, że skupianie się na swoich słabościach to strata czasu, a nawet błędne spojrzenie na problem. Zamiast tego skup się przede wszystkim na swoich mocnych stronach i staraj się je pielęgnować, kiedy tylko jest to możliwe. To może być lepsze podejście do identyfikacji własnych słabości. Ponieważ to, co inni postrzegają jako słabości, jest często związane tylko z brakiem głębokiego zainteresowania lub chęci poprawy, lepiej skupić się na swoich mocnych stronach i pragnieniach oraz zacznij od tego. Patrząc na swoje mocne strony, bądź trochę hojny, ponieważ możesz mieć wiele mocnych stron, nawet w obszarach, w których czujesz się „słaby”. Następnie skoncentruj się na obszarach, w których uważasz, że możesz być produktywny.
   • Na przykład, jeśli chcesz spróbować być bardziej asertywny, możesz najpierw zacząć od umiejętności asertywności, nad którą czujesz, że pracujesz. Możesz mieć trudności z odmową, ale zamiast tego masz możliwość wyrażenia swoich zamiarów w taki sposób, aby inni mogli je zrozumieć i aby nie wyrządzić Ci krzywdy emocjonalnej. Phuong.
   • Zastanów się, jakie aspekty swojej osobowości uważasz za swoje mocne strony. Bycie życzliwym, otwartym lub dobrym słuchaczem to potężna siła związana z twoimi ogólnymi umiejętnościami, o których mogłeś przeoczyć. Rozpoznaj ich i bądź z nich dumny.
   • Innym sposobem myślenia o swoich mocnych stronach jest postrzeganie ich jako talentów lub wrodzonych zdolności i pragnień, które pasują do twoich wyobrażeń i wizji na przyszłość. Innymi słowy, są to rzeczy, w których można powiedzieć: „Nie muszę w to wkładać wysiłku, ale zawsze potrafiłem” wykonać jakąś czynność w dobry sposób.

4. 

   Napisz o swoich mocnych i słabych stronach. Kiedy już ocenisz wszystkie swoje działania i pragnienia, czas skupić się na swoich mocnych i słabych stronach. Skorzystaj z listy komentarzy innych osób oraz tego, czego nauczyłeś się o sobie z poprzednich ćwiczeń, aby napisać o obszarach pracy i życia, które uważasz za mocne i słabe strony. twoja słabość. Skoncentruj się na swoim obecnym spojrzeniu na własne mocne i słabe strony w oparciu o to, co robisz teraz w swoim życiu, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym, zamiast pracować z innymi. skup się na swojej przeszłości lub pragnieniach.
   • Pamiętaj, że inni nie ocenią Cię ani nie osądzą na podstawie Twoich reakcji, więc bądź ze sobą szczery. Może pomóc w stworzeniu dwóch nowych kolumn zatytułowanych „Mocne strony” i „Słabość”. Zapisz je na papierze, myśląc o nich.

5. 

   Porównaj listy ze sobą. Czy nakładają się na siebie i zauważasz niespodziankę? Czy uważasz, że jesteś dość silny w jednym obszarze, ale nie na liście działań w tym obszarze? To niedopasowanie pojawia się, gdy mówisz do siebie w inny sposób, ale trudne sytuacje pokazują twoje prawdziwe cechy.
   • A co z rozbieżnością między twoimi pragnieniami a tym, co uważasz za swoje mocne strony? Ta niezgodność może się zdarzyć, gdy spróbujesz zrobić coś w swoim życiu w oparciu o czyjeś oczekiwania lub w oparciu o własną opinię na temat tego, co musisz zrobić, podczas gdy Twoje prawdziwe pragnienia i reakcje są zupełnie inne od nich.

6. 

   Weź pod uwagę wszelkie niespodzianki lub odstępstwa. Spójrz na różne listy, które stworzyłeś. Poszukaj elementu zaskoczenia lub miejsca, które nie pasuje. Spójrz wstecz, dlaczego uważasz, że niektóre ze zidentyfikowanych cech i słabości okazały się zupełnie inne. Czy to możliwe, że coś, co myślisz, że kochasz lub do czego Cię motywujesz, w rzeczywistości nie jest? Te listy pomogą Ci być świadomym tego problemu.
   • Skoncentruj się na różnych obszarach i spróbuj zidentyfikować sytuacje, które mogą ich dotyczyć. Na przykład, czy napisałeś, że Twoim aspiracją jest bycie piosenkarzem, ale na liście czynników, które uważasz za swoje mocne strony, piszesz, że jesteś dobry w nauce lub medycynie. ? Chociaż muzyk może brzmieć nowatorsko, te dwa zawody są zupełnie inne. Powinieneś popracować nad zidentyfikowaniem obszarów, które mogą naprawdę Cię zmotywować na dłuższą metę.

7. 

   Skonsultuj się z przyjaciółmi lub rodziną. Poproś o konstruktywną opinię od bliskiego przyjaciela lub członka rodziny. Podczas gdy samokontrola może pomóc ci w uzyskaniu niektórych odpowiedzi, konsultacje z innymi mogą pomóc ci wzmocnić twoją obserwowalność lub zniszczyć niektóre z urojeń, które tworzysz. . Znajdowanie sposobów uzyskiwania konstruktywnych opinii od innych jest ważną częścią bycia częścią społeczności. Nie powinieneś jednak zachowywać się defensywnie ani postrzegać ich jako osobistego ataku tylko dlatego, że ktoś sugeruje, co powinieneś poprawić. Proces uczenia się, jak włączać pozytywne opinie od innych do codziennego życia, również może być siłą samą w sobie.
   • Jeśli uważasz, że ukochana osoba nie będzie z tobą szczera, możesz wybrać kogoś, kto powie ci prawdę bez malowania i ukrywania twoich słabości. Poszukaj osoby z zewnątrz, pośrednika lub jeszcze lepiej przyjaciela lub mentora, który udzieli Ci szczerej i konstruktywnej opinii.
   • Poproś o opinię na temat swojej aukcji. Możesz poprosić osobę z zewnątrz o przejrzenie i skomentowanie Twoich aukcji. Pomocne komentarze i pytania mogą obejmować: „Dlaczego uważasz, że nie możesz działać szybko w nagłych wypadkach?” Osoba postronna może ci przypomnieć przykład bycia bohaterem sytuacji kryzysowej, o której być może zapomniałeś.

8. 

   Szukaj pomocy eksperta. Jeśli nadal masz problemy lub czujesz się bardziej komfortowo z zasobami zewnętrznymi, możesz poprosić specjalistę o pomoc w zidentyfikowaniu Twoich mocnych i słabych stron. Wiele firm może pomóc Ci w podsumowaniu profilu psychologicznego i często są one powiązane z agencjami rekrutacyjnymi. Za opłatą można wykonać test, aby psycholog mógł sprawdzić Twoją osobowość i profil zawodowy.
   • Chociaż testy te niekoniecznie pomagają ci zrozumieć naturę twojej osobowości, mogą być bardzo pomocne w tworzeniu punktu wyjścia, abyś mógł pomyśleć o swoich mocnych i słabych stronach.
   • Stamtąd będziesz mógł dowiedzieć się, co jest uważane za Twoje mocne i słabe strony. Test jakości powinien być wystarczająco długi, aby zidentyfikować powtarzające się aspekty Twojej osobowości.Po wykonaniu tego testu koniecznie porozmawiaj twarzą w twarz z psychologiem, aby zidentyfikować swoje słabości i odkryć mocne strony.
   • Istnieje kilka testów online, z których możesz skorzystać, aby ocenić swoje mocne i słabe strony. Testy można znaleźć w renomowanych witrynach internetowych, które zostały opracowane przez licencjonowanego psychologa lub podobnie certyfikowanego specjalistę. Jeśli musisz ponieść pewien koszt za test, powinieneś poszukać informacji o firmie, która dostarczyła test jako pierwsza, aby upewnić się, że jest wart swojej ceny.

9. 

   Przejrzyj swoje ustalenia. Kiedy już ocenisz swoje mocne i słabe strony, poświęć chwilę, aby spojrzeć wstecz i określić, co myślisz o odkryciach. Zdecyduj, czy potrzebujesz lub chcesz zająć się którąkolwiek ze swoich słabości i zastanów się, jakie działania musisz podjąć, aby zaatakować lub zmienić swoje słabości.
   • Weź udział w zajęciach lub poszukaj zajęć, które mogą pomóc ocenić Twoje słabości. Na przykład, jeśli stwierdzisz, że jesteś „zamrożony” w obliczu spontanicznej sytuacji, możesz się w nią znaleźć. Możesz dołączyć do grupy w lokalnym teatrze, dołączyć do grupy sportowej lub śpiewać karaoke w barze.
   • Rozważ terapie lub środki zaradcze, aby porozmawiać o swoich lękach lub obawach. Jeśli uczęszczanie na zajęcia lub grupę śpiewającą nie pomaga lub twój strach i niepokój zakorzenił się w tobie i uniemożliwił ci pójście naprzód, powinieneś udać się do terapeuty.

10. 

    Wyeliminuj perfekcjonizm. Powinieneś uważać, aby nie przejmować się zbytnio swoimi słabościami. To działanie szybko przekłada się na niekonstruktywny wzorzec perfekcjonizmu i może uniemożliwić osiągnięcie sukcesu. Lepiej zacząć od czegoś, co możesz całkiem nieźle poradzić sobie ze swoimi wrodzonymi umiejętnościami, a następnie możesz poszukać więcej szczegółów, aby podkreślić umiejętności i stopniowo je doskonalić.
    • Załóżmy na przykład, że chcesz poprawić swoje umiejętności komunikacyjne. Po okresie autorefleksji stwierdzasz, że faktycznie jesteś dobrym słuchaczem i to jest twoja siła. Jednak stajesz się nieśmiały, kiedy przychodzi twoja kolej, aby zabrać głos, co jest również twoją słabością. Chcesz mieć większą pewność siebie w wyrażaniu opinii, więc staraj się w trakcie rozmowy wtrącić kilka zdań w krótkich przerwach.
    • Perfekcjonista może powiedzieć, że ponieważ nie jesteś dobrym mówcą, nie powinieneś tracić czasu na doskonalenie tej umiejętności, ponieważ będziesz popełniać błędy. Zrozum, że popełnianie błędów jest częścią uczenia się i rozwoju oraz pozwalania sobie na popełnienie błędów w swoim rozwoju.

11. 

    Nie odmawiaj ważnych chwil w życiu. Każdy byłby w czymś dobry. Są chwile, kiedy robisz coś, czego nigdy wcześniej nie robiłeś, ale wszystko idzie gładko i okazuje się, że jesteś w tym całkowicie utalentowany.
    • Może to być sport, sztuka, zajęcia twórcze, interakcja ze zwierzętami lub zastępowanie osób nieobecnych w pracy. Nie każdy może przeżyć wspaniałe chwile tak jak Ty, więc kiedy je masz, powinieneś pracować, aby poprawić swoje życie i osiągnąć swój prawdziwy potencjał.
    Reklama

Część 6 z 6: Wykorzystanie umiejętności podczas rozmowy kwalifikacyjnej

1. 

   Zbadaj związek między swoimi mocnymi i słabymi stronami. Możesz wykorzystać wszystko, czego się o sobie dowiedziałeś, aby pomóc Ci w rozmowie kwalifikacyjnej. Zastanów się, jak Twoje mocne i słabe strony korelują z pracą, o którą się ubiegasz. Aby być przygotowanym, możesz pomyśleć o zadaniach, których wymaga Twoja konkretna praca, i rozważyć wszystkie sytuacje, w których stawałeś przed podobnymi zadaniami w życiu. Jakie cechy osobiste mogą być Twoimi mocnymi i słabymi stronami, gdy bierzesz udział w wyznaczonym zadaniu?
   • Na przykład, jeśli ubiegasz się o pracę jako programista komputerowy, możesz porozmawiać o swoich mocnych stronach związanych z komputerami i rozwiązywaniem problemów. Jednak wyszczególnienie swoich mocnych stron w odniesieniu do tenisa stołowego nie byłoby właściwe, chyba że jest to coś, czym interesuje się pracodawca.

2. 

   Okaż szczerość i pewność siebie. Zapytany o te cechy w wywiadzie, szczerze opisz swoje mocne strony. Kiedy ankieterzy pytają o Twoje mocne i słabe strony, nie tylko są ciekawi Twoich umiejętności, ale także chcą wiedzieć, jak szczery jesteś, jeśli chodzi o mówienie o sobie. Umiejętności społeczne i umiejętność zareklamowania się szybko staną się jednymi z kluczowych umiejętności w prawie każdej pracy. Podczas rozmowy kwalifikacyjnej proces ten rozpoczyna się w momencie, w którym rozmówcy przedstawiają swoje mocne i słabe strony oraz komfort, jaki mają z tego powodu.

3. 

   Ćwicz umiejętności przed rozmową kwalifikacyjną. Aby poczuć się bardziej komfortowo, przećwicz rozmowę z kimś innym. Poproś znajomego, aby przeprowadził z Tobą wywiad i przećwicz opisywanie siebie przed tą osobą. Przechodź przez ten proces w kółko z wieloma osobami, aż zaczniesz czuć się bardziej komfortowo, prezentując im swoje mocne i słabe strony. Na początku może się wydawać, że czytasz scenariusz, ale potem sprawy będą stawały się coraz bardziej naturalne.
   • Zanim weźmiesz udział w rozmowie kwalifikacyjnej, możesz pomyśleć o wielu konkretnych przykładach, aby wyjaśnić swoje mocne strony. Twoi ankieterzy nie tylko chcą usłyszeć o Twoich mocnych stronach, ale także zapytać o konkretne sytuacje, w których Twoje mocne strony stają się niezbędne do rozwiązania dowolnego problemu lub przeszkody. Przemyśl te rzeczy lub zapisz je tak często, jak to możliwe, abyś mógł przystąpić do rozmowy kwalifikacyjnej ze swoim przygotowaniem.
   • Na przykład, zamiast mówić „Moją siłą jest dbałość o szczegóły”, możesz podać konkretny przykład: „Wcześniej moim zadaniem było sprawdzanie liczb w banku. miesięczne księgi firmowe Wielokrotnie odkryłem, że błędy mogą kosztować firmę wiele pieniędzy. Umiejętność zwracania uwagi na ten szczegół bardzo pomoże w sytuacji, w której znajduje się Twoja firma. on / ona rekrutuje ”.

4. 

   Nie próbuj „zawracać”. Pracodawcy nie są głupi i potrafią przejrzeć Twoje wysiłki mające na celu poprawę sytuacji. Czasami muszą przeprowadzić wywiady z setkami osób na to samo stanowisko, a pierwszym odruchem każdego jest użycie tego, co uważają za swoją siłę, aby spróbować zamienić to w słabość. Jednak to, co uważasz za „mocną stronę”, może nie robić wrażenia na pracodawcy, a pracodawca często szuka pracowników ceniących takie cechy, jak elastyczność i wydajność. Grupa. Ta reakcja często sprawi, że będziesz wyglądać na pozbawionego samoświadomości. Typowe zdania zmieniające sytuację obejmują:
   • „Jestem perfekcjonistą i nie mogę znieść, że zrobię coś złego”. Pracodawcy często nie postrzegają perfekcjonizmu jako prawdziwej siły, ponieważ oznacza to ustanawianie nieracjonalnych standardów dla siebie i innych, a także możesz mieć trudności z prokrastynacją.
   • „Jestem bardzo uparty i nie chcę odpuszczać”. Może to oznaczać, że nie jesteś dobry w byciu elastycznym i elastycznym.
   • „Mam trudności z utrzymaniem równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, ponieważ pracuję zbyt ciężko”. Może to również sugerować, że nie jesteś w stanie zadbać o siebie i możesz łatwo wypalić się lub zostać nieprzyjemnym współpracownikiem.

5. 

   Mów szczerze o swoich słabościach. Kiedy osoba prowadząca rozmowę zada Ci pytania dotyczące Twoich słabości, bądź szczery. Nie ma powodu, by chcieli cię pytać, czy wszystko, co im dajesz, to twarde stwierdzenia o tym, jaki jesteś wspaniały. Prowadzący wywiad nie chce tylko o tym usłyszeć.Szukają prawdziwej dyskusji na temat rzeczy, o których wiesz, że musisz się poprawić, co jest oznaką wglądu w siebie. Prawdziwe wyzwania mogą obejmować:
   • Nadmierna krytyka
   • Podejrzewający posiadacze praw lub ich rówieśnicy
   • Wymuszanie
   • Opóźnienie
   • Mówi za dużo
   • Zbyt wrażliwy
   • Pokaż niezdecydowanie
   • Ujawnianie braku umiejętności społecznej improwizacji

6. 

   Rozpoznaj najgorszą część swojego wyzwania. Są pewne części twojej słabości, które musisz wziąć pod uwagę i opisać, jak wpływają one na twoją wydajność. Mówienie o wpływie wyzwań, którym stawiłeś czoła, na twoje występy, może być dość dramatyczne. Pokazuje twoją wnikliwość i uczciwość, chociaż nadal musisz umiejętnie je przedstawić.
   • Na przykład powiedz im: „W tej chwili jestem prokrastynatorem. Uważam, że ta osobowość wpływa na ilość pracy, którą byłem w stanie wykonać, a także na ilość pracy, którą wykonywałem. kiedy byłem na studiach, łatwo unikam problemów z tym problemem, ponieważ dobrze znam system szkolny, mogę znaleźć sposób, aby go uniknąć i nadal to robić Zdaję sobie sprawę, że nie pomoże mi to w pracy, ponieważ nie jest to dla mnie najlepszy sposób pracy, osiągania celów i wykonywania swojej pracy. ja ”.

7. 

   Poinformuj ankietera, jak próbowałeś pokonać własne wyzwania. Ponownie, rzeczywistość jest lepsza niż iluzja. Udzielenie nieprawdziwej odpowiedzi może stać się niepraktyczne i sprawić, że będziesz wyglądać, jakbyś po prostu próbował się chwalić.
   • Na przykład możesz powiedzieć ankieterowi: „Podejmuję ważne kroki, aby ograniczyć moje nawyki związane z prokrastynacją. Wyznaczam sobie termin i staram się forsować. wykonać zadanie na czas. Ta metoda bardzo mi pomogła ”.

8. 

   Mów o swoich mocnych stronach z pewnością. Powinieneś prezentować się z ufnością, ale nie spoczywać na laurach. Postaraj się nabrać pewności siebie, zachowując pokorę co do swoich osiągnięć i umiejętności. Oczywiście powinieneś być uczciwy w procesie wyboru mocnych stron, które są odpowiednie dla osoby, firmy lub organizacji, o którą się ubiegasz. Prawdziwe mocne strony są wymienione w trzech głównych grupach:
   • Umiejętności oparte na wiedzy, takie jak obsługa komputera, znajomość języków lub zrozumienie techniczne
   • Umiejętności zbywalne, takie jak umiejętności komunikacyjne i umiejętności zarządzania ludźmi lub umiejętności rozwiązywania problemów
   • Osobowość osobista, na przykład towarzyska, pewna siebie lub punktualna

9. 

   Podaj przykłady, omawiając swoje mocne strony. Łatwo jest mówić o swoich wspaniałych umiejętnościach, ale udowodnienie tego jest kluczem. Powinieneś jasno zilustrować swoje mocne strony, podając konkretne przykłady, czy to z osobistych interakcji, czy z wcześniejszej pracy. Na przykład:
   • „Jestem dobrym mówcą. Dbam o słowa, których używam i unikam tworzenia dwuznaczności podczas komunikacji. Nie mam nic przeciwko poproszeniu kogoś o wyższym statusie o wyjaśnienie, kiedy tak nie jest. Poznaję je. Poświęcam czas na wizualizację różnic w interpretowaniu pytań lub wypowiedzi różnych osób ”.
   • Możesz także zademonstrować swoje mocne strony i umiejętności, dzieląc się dobrymi rzeczami, które wydarzyły się podczas twoich wysiłków, gdy odniosły sukces.
   • Jeśli uzyskałeś nagrodę lub uznanie, możesz o tym również wspomnieć.
   Reklama

Rada

• Bądź ostrożny, definiując swoje pragnienia, aby nie pomylić się. Są to życzenia sformułowane na podstawie fałszywych przekonań, takich jak to, czy Twoja przyszłość to praca dla zagranicznej firmy, abyś mógł mieszkać w Paryżu, Londynie i Rio, czy też chcesz zostać gwiazdą filmową. Możesz więc chodzić na fantazyjne przyjęcia i spotkać bogatego małżonka. one nie pragnienia, ponieważ nie pomagają ci w zrobieniu czegoś pełnego w twoim życiu, ale po prostu iluzją. Powinieneś zdawać sobie sprawę z różnicy, w przeciwnym razie możesz popełnić poważny błąd w budowaniu kariery opartej na urojeniach, zamiast na własnej wrodzonej sile i prawdziwym celu.
• Zmiana swoich słabości wymaga czasu, więc daj sobie trochę odpoczynku, jeśli nie możesz od razu znaleźć rozwiązania. Nie poświęcaj też czasu, aby zamienić słabość w siłę. Po pierwsze, powinieneś znaleźć sposób na rozwiązanie problemu poprzez zbudowanie niezbędnych umiejętności i to możesz zmienić. Wtedy możesz znaleźć sposoby na budowanie swoich mocnych stron, czyli dokładnie to, co chcesz błyszczeć, ponieważ są one dla Ciebie całkowicie naturalne.

Ostrzeżenie

• Podczas rozmowy nigdy nie chwal się swoimi mocnymi stronami ani nie narzekaj na własne słabości. Bądź szczery i wymyśl sposoby na poprawę swoich słabości. Jeśli chodzi o swoje mocne strony, powinieneś być uczciwy i pokorny, aby nie ujawniać zbyt wiele o sobie.
• Unikaj myślenia w taki sposób, że zginiesz, chyba że masz tylko mocną stronę i żadnych słabości. Każda osoba ma wyzwania, które musi pokonać. Wyobraź sobie siebie jako osobę prowadzącą rozmowę kwalifikacyjną i jak byś się czuł, gdyby ktoś nie podjął innego działania niż chwalenie się swoją doskonałością.