Zawartość

• Kroki
• Część 1 z 2: Leczenie szpitalne
• Część 2 z 2: Leczenie domowe
• Porady
• Ostrzeżenia

Cesarskie cięcie to zabieg chirurgiczny stosowany podczas porodu. Cesarskie cięcie nie jest łatwą operacją, po której organizm potrzebuje więcej czasu na powrót do zdrowia niż po normalnym naturalnym porodzie. Jeśli przeszłaś pomyślnie cesarskie cięcie i nie masz żadnych komplikacji, będziesz musiała pozostać w szpitalu jeszcze przez około trzy dni po porodzie. Najprawdopodobniej będziesz musiał radzić sobie z krwawieniem, wydzieliną i różnymi rodzajami ran, które goją się od czterech do sześciu tygodni. Zapewnij sobie odpowiednią opiekę, doświadczonych lekarzy, a także wsparcie rodziny i przyjaciół, wtedy Twój organizm jak najszybciej wyzdrowieje!

Kroki

Część 1 z 2: Leczenie szpitalne

1. 1 Poruszać się. Najprawdopodobniej pozostaniesz w szpitalu przez 2-3 dni. W ciągu pierwszych 24 godzin najprawdopodobniej zostanie Ci zalecone, aby więcej stać i chodzić. Ruch pomaga zapobiegać skutkom ubocznym, które mogą wystąpić po cięciu cesarskim (na przykład zaparcia, gazy w jamie brzusznej, zakrzepy krwi i inne niebezpieczne złogi). Zaopiekuje się tobą pielęgniarka.
   • Na początku chodzenie nie będzie bardzo wygodne, ale stopniowo ból i dyskomfort znikną.
2. 2 Poproś zespół opieki zdrowotnej o pomoc w karmieniu. Kiedy poczujesz się wystarczająco dobrze, możesz sama zacząć karmić piersią lub butelką. Poproś pielęgniarkę lub inny personel medyczny, aby pomogła Ci przyjąć właściwą pozycję i trzymać dziecko tak, aby nie uciskało Twojego brzucha. Może ci się przydać poduszka.
3. 3 Dowiedz się o szczepieniach. Porozmawiaj z lekarzem o profilaktyce i szczepieniach dla Twojego dziecka. Jeśli kiedykolwiek otrzymałeś szczepienie, ale dzisiaj jest już nieważne, powtórz procedurę, właśnie teraz jest najodpowiedniejszy moment.
4. 4 Dbaj o higienę. Weź prysznic i utrzymuj ręce w czystości podczas pobytu w szpitalu. Poproś pielęgniarkę lub innego pracownika służby zdrowia o dezynfekcję rąk przed dotknięciem Ciebie lub Twojego dziecka. Nigdy nie dotykaj dziecka niemytymi rękami! Pamiętaj, że niektóre drobnoustroje szpitalne (na przykład MRSA - oporny na metycylinę Staphylococcus aureus) można wyeliminować po prostu myjąc ręce wodą z mydłem.
5. 5 Umów się na wizytę u lekarza. Po opuszczeniu szpitala będziesz musiał umówić się na wizytę u lekarza przez pierwsze 4-6 tygodni.

Część 2 z 2: Leczenie domowe

1. 1 Odpocząć. Jeśli to możliwe, staraj się spać 7-8 godzin dziennie. Sen i odpoczynek stymulują rozwój i wzrost tkanek, co wspomaga gojenie miejsca nacięcia. Sen obniża poziom stresu, a także prowadzi do zmniejszenia stanu zapalnego, przyspieszonej regeneracji tkanek i regeneracji organizmu.
   • Oczywiście nie możesz długo spać z dzieckiem w ramionach! Poproś kogoś bliskiego o pomoc w pilnowaniu dziecka w nocy. Jeśli karmisz piersią, mogą przynosić Twoje dziecko na noc. Należy pamiętać, że w wielu przypadkach nocny szelest i inne dźwięki dochodzące z łóżeczka dziecka mogą samoistnie ustąpić. Poczekaj kilka sekund przed wstaniem i pójściem do łóżeczka dziecka.
   • Jeśli masz wolny czas, zdrzemnij się. Spróbuj spać z dzieckiem (w ciągu dnia). Jeśli masz częste wizyty członków rodziny, poproś jednego z nich, aby śledził Twoje dziecko podczas drzemki. Nie martw się, to nie jest niegrzeczność ani arogancja, ponieważ dochodzisz do siebie po operacji.
2. 2 Pij dużo płynów. Często pij wodę i inne płyny, aby uzupełnić wodę utraconą w organizmie podczas porodu. Ponadto jest dobrą profilaktyką zaparć. W szpitalu dieta jest przepisywana i monitorowana przez lekarza, ale w domu trzeba to kontrolować samodzielnie. Podczas karmienia piersią postaw obok niej szklankę wody.
   • Naprawdę nie ma ustalonej ilości wody do picia każdego dnia. Po prostu pij tak często i ile chcesz. Jeśli zauważysz, że twój mocz zmienił kolor na ciemnożółty, oznacza to, że twoje ciało nie otrzymuje wystarczającej ilości płynów, więc pij więcej wody.
   • Skonsultuj się z lekarzem. Lekarz poinformuje Cię, czy pić więcej czy mniej wody.
3. 3 Staraj się dobrze jeść. Właściwe odżywianie i wystarczające spożycie mikroelementów są szczególnie ważne dla szybkiego powrotu do zdrowia po operacji. Układ trawienny naprawi się sam wraz z całym ciałem, więc być może będziesz musiał dostosować swoją zwykłą dietę. Jeśli masz rozstrój żołądka, jedz miękkie pokarmy o niskiej zawartości tłuszczu (takie jak ryż, pieczony lub gotowany kurczak, jogurt, tosty).
   • Jeśli cierpisz na zaparcia, jedz więcej błonnika. Zanim radykalnie zwiększysz spożycie błonnika lub zaczniesz przyjmować suplementy błonnika, skonsultuj się z lekarzem.
   • Podczas gotowania może być konieczne pochylenie się lub gwałtowny obrót. Dlatego jeśli masz partnera lub osobę bliską, która może się Tobą zaopiekować, poproś go o pomoc w gotowaniu.
4. 4 Chodź coraz więcej każdego dnia. Po wypisaniu ze szpitala do domu musisz się ruszać. Staraj się codziennie wydłużać czas chodzenia. Oczywiście nie oznacza to, że musisz zacząć ciężko trenować. Ćwiczenia (takie jak jogging, jazda na rowerze i każda forma treningu siłowego) powinny być przeciwwskazane przez 6 tygodni po cięciu cesarskim. Możliwość jakiegokolwiek stresu należy omówić z lekarzem.
   • Nie wchodź po schodach. Jeśli mieszkasz w prywatnym domu, a twoja sypialnia znajduje się na drugim piętrze, przez pierwsze kilka tygodni połóż się na pierwszym piętrze (w ciągu kilku tygodni po opuszczeniu szpitala).
   • Nie podnoś niczego ciężkiego (poza dzieckiem), nie kucaj, nie wchodź po schodach ani nie pochylaj się.
   • Pod żadnym pozorem nie kucaj, unikaj ruchów, które wywierają nacisk na brzuch.
5. 5 Jeśli odczuwasz ból, zażywaj leki przeciwbólowe przepisane przez lekarza. Twój lekarz może zalecić paracetamol, Tylenol lub niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak aspiryna i ibuprofen. Większość środków przeciwbólowych można przyjmować podczas karmienia piersią.Bardzo ważne jest, aby karmiące matki pozbyły się bólu, ponieważ ból powoduje stres, który uniemożliwia uwalnianie hormonów niezbędnych do prawidłowego tworzenia mleka.
6. 6 Kup bieliznę podtrzymującą, aby szybciej wrócić do formy. Bardzo ważne jest podparcie brzucha (zwłaszcza w miejscu nacięcia), aby zmniejszyć ból i ryzyko rozejścia. Kiedy kaszlesz lub głęboko oddychasz, przyciśnij poduszkę do brzucha.
   • Nie udowodniono, że odzież silnie napinająca brzuch (korekcyjna) korzystnie wpływa na regenerację. Przed zakupem takiej odzieży skonsultuj się z lekarzem.
7. 7 Zadbaj o swoją bliznę. Kiedy codziennie bierzesz prysznic, umyj bliznę ciepłą wodą z mydłem, a następnie osusz ręcznikiem. Jeśli lekarz przykleił taśmę do blizny, poczekaj, aż sama się odklei. Lub zdejmij go po tygodniu. Możesz użyć bandaża z gazy na bliznę, jeśli wolisz, ale bandaż należy zmieniać codziennie.
   • Nie nakładaj na bliznę pudru, balsamu do ciała ani innych kosmetyków. Należy pamiętać, że tarcie, drapanie i jakikolwiek inny nacisk na bliznę spowolni gojenie, a także zwiększy ryzyko ponownego otwarcia rany.
   • Nie używaj żadnych obcych substancji, które mogą spowolnić gojenie się ran (takich jak nadtlenek wodoru).
   • Prysznic jak zwykle. Po zakończeniu kąpieli delikatnie osusz bliznę. Staraj się nie moczyć blizny podczas kąpieli lub prysznica.
8. 8 Noś luźną odzież. Może to być marynarka lub luźna sukienka, która nie pasuje do blizny.
9. 9 Wstrzymaj się na chwilę od seksu. Po cięciu cesarskim i porodzie drogą pochwową najprawdopodobniej będziesz potrzebować około 4-6 tygodni odpoczynku i rekonwalescencji, kiedy wskazane jest powstrzymanie się od intymności. Jeśli przeszłaś cesarskie cięcie, możesz potrzebować jeszcze więcej czasu na rekonwalescencję. Powstrzymaj się od seksu, dopóki lekarz nie powie, że będzie bezpieczny.
10. 10 Używaj podpasek przez jakiś czas po porodzie. Nawet jeśli nie urodziłaś w sposób naturalny, w pierwszym miesiącu po porodzie będziesz mieć jasnoczerwoną plamkę zwaną lochia. Nie używaj irygacji ani nie używaj tamponów, dopóki lekarz nie powie ci, że jest to bezpieczne, ponieważ może to prowadzić do infekcji.
    • Jeśli zbyt mocno krwawisz, zauważysz nieprzyjemny zapach, a temperatura ciała przekracza 38 stopni Celsjusza, zadzwoń do lekarza.

Porady

• Wiele osób uważa, że ​​posiłki oparte na bulionie mięsno-kostnym pomogą przyspieszyć gojenie i regenerację organizmu.
• Po zabiegu skóra zaczyna się aktywnie regenerować, ale miejsce nacięcia jest bardzo wrażliwe na wszelkie uderzenia. Dlatego staraj się unikać ekspozycji na światło słoneczne przez co najmniej trzy miesiące po zabiegu.

Ostrzeżenia

• Skontaktuj się z lekarzem, jeśli szew pęknie.
• Zadzwoń do lekarza, jeśli pojawią się oznaki infekcji w miejscu nacięcia. Możesz odczuwać gorączkę, ból, obrzęk, zaczerwienienie, czerwone smugi od nacięcia oraz ropę i obrzęk węzłów chłonnych pachowych, szyjnych i pachwinowych.
• Jeśli odczuwasz dyskomfort, ból, ciężkość w żołądku, jeśli odczuwasz ból podczas oddawania moczu, możesz mieć infekcję.
• Wezwać karetkę pogotowia (03) w przypadku złego samopoczucia, silnego bólu brzucha, omdlenia, kaszlu krwią, duszności.
• Skontaktuj się z lekarzem, jeśli boli cię klatka piersiowa i wystąpią objawy grypopodobne.
• Jeśli jesteś smutna, smutna i beznadziejna lub masz niespokojne myśli po porodzie, najprawdopodobniej cierpisz na depresję poporodową. Zobacz swojego lekarza.