Jak zrobić instrukcję na deskorolce

Wideo: Jak Jeździć Na Deskorolce Poradnik Dla POCZĄTKUJĄCYCH Internetowa Szkoła Deskorolki (odc. 2)

Zawartość

Metoda 2 z 2: Wykonywanie ręcznej sztuczki z nosem
Porady
Ostrzeżenia
Czego potrzebujesz
Dodatkowe artykuły

1 Zacznij przesuwać deskorolkę do przodu i połóż tylną stopę na ogonie. Aby wykonać sztuczkę manualną, musisz być w ruchu (chociaż jeśli masz trudności z opanowaniem triku, możesz ćwiczyć nieruchomo). Tocz się do przodu z powolną, kontrolowaną prędkością w znajomej postawie. Następnie wsuń tylną stopę na ogon deski. Umieść go w wygodnej dla siebie pozycji. Zazwyczaj noga zakrywa całą zakrzywioną część ogona. Przednia stopa powinna znajdować się blisko środka lub na górze przedniej osi koła.

Może nie warto o tym wspominać, ale przed próbą ręcznej sztuczki należy podjąć wszelkie niezbędne środki ostrożności. Zawsze noś kask (opcjonalnie: nakolanniki, nałokietniki itp.) podczas jazdy na deskorolce. Zanim opanujesz instrukcję, możliwe jest, że deska często wyślizgnie się spod Twoich stóp, powodując upadek na plecy. Może to spowodować poważne szkody, jeśli nie będziesz odpowiednio chroniony.
Ponadto upewnij się, że otoczenie jest wolne od struktur, które mogłyby przeszkadzać w ruchu. Do ćwiczeń najlepiej nadają się płaskie, otwarte przestrzenie.

2 Ugnij kolana. Równowaga jest niezbędna w manualnej sztuczce. Aby trzymać się manualnie, musisz nauczyć się błyskawicznie dostosowywać pozycję ciała, równomiernie rozkładając ciężar i utrzymując równowagę. Będzie to znacznie trudniejsze, jeśli kolana nie będą zgięte. Kiedy jesteś w ruchu, pamiętaj o lekkim ugięciu kolan przed wykonaniem instrukcji.

3 Przenieś ciężar ciała na tylną nogę, pochylając ciało do przodu. Powoli i delikatnie zacznij przenosić ciężar ciała na tylną nogę, jednocześnie pochylając górną część ciała do przodu. Rosnący nacisk na tylną nogę powinien w końcu podnieść oś przedniego koła deskorolki. Pochylając się do przodu, utrzymujesz środek ciężkości nad deską, co zapobiega jej wyskakiwaniu spod nóg.

Nie odchyl się do tyłu, nawet jeśli podpowiada ci to intuicja. To najszybszy sposób na utratę równowagi i upadek na plecy.

4 Zachowaj równowagę. Jeśli wszystko pójdzie dobrze, na tym etapie jedziesz do przodu z podniesionym dziobem deski (jeśli nie, musisz więcej ćwiczyć). Teraz Twoim zadaniem jest jak najdłużej utrzymać tę pozycję. Wsłuchaj się w swoje naturalne poczucie równowagi. Jeśli czujesz, że zaczynasz upadać do przodu, odchyl się do tyłu i zastosuj dodatkowy nacisk na ogon deskorolki. Jeśli czujesz, że zaczynasz upadać do tyłu, pochyl się do przodu. Wyzwaniem jest nie przesadzić, próbując zrekompensować pochylenie do tyłu lub do przodu. Staraj się wykonywać małe ruchy, kontrolując ruch swojej wagi.

Można pomyśleć, że na pewno się uda liczny upada, zanim nauczysz się wykonywać tę sztuczkę, więc mądrze jest używać nakolanników, ochraniaczy na łokcie i ochraniaczy nadgarstków.
Nie zdziw się, jeśli za pierwszym razem nie możesz trzymać instrukcji dłużej niż 1-2 sekundy. Ta sztuczka wymaga dużo cierpliwości i treningu. Początkowo możesz nawet nie być w stanie prawidłowo używać mięśni, aby utrzymać równowagę. Musisz przejść przez ten trudny etap!

5 Naciśnij przednią stopą deskę, aby zakończyć trik. Pomyślne wykonanie triku polega nie tylko na przyjęciu ręcznej pozycji i przytrzymaniu jej, ale także na powrocie do normalności bez upadku. Powoli przenieś ciężar ciała z tylnej nogi na przednią. Jednocześnie powoli przywróć górną część ciała (która na tym etapie jest pochylona do przodu) do normalnej, wyprostowanej pozycji. Przód deski powinien pomyślnie powrócić do pozycji poziomej i wylądować na kółkach.

Metoda 2 z 2: Wykonywanie ręcznej sztuczki z nosem

1 Zacznij poruszać się do przodu z ugiętymi kolanami, kładąc przednią stopę na dziobie pokładu. Wykonanie instrukcji obsługi nosa będzie wymagało od ciebie wykonania dokładnie odwrotności do ręcznej sztuczki. Zacznij toczyć się do przodu, a następnie ustaw się tak, aby przednia stopa znajdowała się na załamaniu dziobu deski. Umieść tylną stopę na śrubach lub w ich pobliżu. Lekko ugnij kolana. Ta pozycja ciała pozwoli Ci podnieść tylne koła deskorolki z ziemi, balansując z przodu.
2 Delikatnie dociśnij dziób deskorolki. Poruszając się do przodu, przenieś ciężar ciała ze środka deski na przednią stopę. Podnieś ręce, aby zachować równowagę, a jeśli to konieczne, odchyl się trochę do tyłu. To zawsze spowoduje, że deska na początku wyskoczy spod twoich stóp. Ale to całkiem normalne i z czasem rozwiniesz umiejętność określania położenia środka ciężkości i lepszego utrzymywania równowagi.
3 Skoncentruj swoją wagę nad przednimi kołami. Aby trzymać ręczny dziób podczas jazdy do przodu, musisz ostrożnie rozłożyć ciężar na osi przedniego koła. Na początku będzie to niezwykle trudne, ale z czasem stanie się łatwiejsze. Jeśli masz trudności z utrzymaniem równowagi, spróbuj poruszyć biodrami i/lub tułowiem, aby zrekompensować ugięcie. Możesz także spróbować delikatnie popchnąć tylną stopą, aby utrzymać równowagę.
- Kiedy nauczysz się trzymać nos ręcznie przez 1 do 2 sekund, zacznij próbować trzymać go coraz dłużej. Cierpliwość i praktyka znacznie rozwiną twoje poczucie równowagi, a balansowanie w pozycji manualnej nosa będzie tak łatwe i naturalne, jak podczas normalnej manualnej pracy.
4 Aby ukończyć instrukcję obsługi nosa, naciśnij deskę tylną stopą. Podobnie jak w normalnej instrukcji, aby powrócić do normalnej pozycji, podniesioną część deski należy opuścić na ziemię. W tym samym czasie przenieś ciężar ciała z powrotem na środek deski, aby łatwiej utrzymać kontrolę. Na koniec ustaw nogi w znanej pozycji.

Porady

Kiedy przenosisz swój ciężar na tylną oś, twoje ciało nie powinno się odchylać do tyłu. Tylko dolna część ciała powinna być odchylona, podczas gdy klatka piersiowa będzie lekko pochylona do przodu, aby utrzymać równowagę.
Jeśli balansowanie tylną nogą nie pomaga i ogon pokładu uderza o ziemię, spróbuj przesunąć stopę do zagięcia deski między śrubami a ogonem.
Trzymaj ręce w powietrzu. Może to wyglądać trochę głupio, ale pomaga zachować równowagę.
Przyspiesz trochę, to ci to ułatwi.
Zegnij kolana, aby uzyskać dodatkową równowagę.
Nie odchylaj się za bardzo. Ogon pokładu uderzy o ziemię, prawdopodobnie powodując jego upadek.
Zanim spróbujesz tej sztuczki, poćwicz trzymanie się stabilnego przedmiotu, aby dowiedzieć się, jak prawidłowo balansować.
Na początek pomocne jest wypróbowanie tej sztuczki na trawie lub dywanie.
Kończąc instrukcję, szybko opuść deskę. W przeciwnym razie możesz stracić równowagę i upaść.

Ostrzeżenia

W trakcie uczenia się upadniesz. Jeśli jesteś gotowy do upadku i masz czas, aby stanąć na nogi, będziesz mógł się uratować.
Uważaj na kije i kamienie. Będą kolidować z twoim ruchem.
Nosić sprzęt ochronny. W przeciwnym razie ryzykujesz obrażeniami.