Zawartość

• Kroki
• Część 1 z 2: Jak leczyć wysypkę
• Część 2 z 2: Jak złagodzić swędzenie
• Porady

Jeśli trochę potarłeś skórę, to jest w porządku, ale jeśli twoje ubrania ocierają skórę przez długi czas, to już jest poważny problem. Bardzo często wysypka między nogami jest spowodowana otarciami. Skóra staje się podrażniona, a jeśli dodatkowo gromadzi się tam pot, ryzyko infekcji jest wysokie. Na szczęście wysypkę najczęściej można leczyć w domu.

Kroki

Część 1 z 2: Jak leczyć wysypkę

1. 1 Wybierz odzież wykonaną z oddychających materiałów. Noś bawełnę i naturalne tkaniny przez cały dzień. Bielizna musi być w 100% z bawełny. Jeśli uprawiasz sport, lepiej nosić ubrania wykonane z materiału syntetycznego (nylonu lub poliestru), ponieważ dobrze odprowadza wilgoć i szybko schnie. Ubrania powinny być zawsze wygodne.
   • Unikaj noszenia odzieży wykonanej z materiałów szorstkich, kłujących lub zatrzymujących wilgoć (takich jak wełna lub skóra).
2. 2 Nosić luźną odzież. Ubrania w okolicy nóg powinny być wystarczająco luźne, aby skóra była sucha i oddychała. Odzież nie powinna być ciasna ani ściskać skóry. Zbyt ciasne ubrania mogą ocierać skórę, powodując podrażnienia. Najczęściej wysypka między nogami jest spowodowana otarciami.
   • Ocieranie skóry najczęściej występuje na wewnętrznej stronie ud, pachwinach, pod pachami pod brzuchem i na sutkach.
   • Jeśli obszar, w którym potarłeś skórę, nie jest leczony, może wystąpić podrażnienie i infekcja.
3. 3 Utrzymuj skórę w suchości. Skóra powinna pozostać sucha przez cały czas i we wszystkich sytuacjach, zwłaszcza po prysznicu lub kąpieli. Weź czysty bawełniany ręcznik i delikatnie osusz obszar, w którym pojawiła się wysypka. Jeśli pocierasz to miejsce, ryzykujesz uszkodzenie skóry. Możesz również użyć suszarki do włosów o najniższej temperaturze i użyć suszarki do włosów, aby wysuszyć obszar, w którym pojawia się wysypka. Nie włączaj suszarki do włosów w najwyższej temperaturze, ponieważ pogorszy to sytuację.
   • Bardzo ważne jest, abyś dołożył wszelkich starań, aby obszar podrażnionej skóry nie pocił się. Ponieważ pot zawiera wiele różnych substancji, pot bardzo drażni skórę, zaostrzając wysypkę.
4. 4 Kiedy iść do lekarza. Większość rodzajów wysypek związanych z otarciami można leczyć w domu bez interwencji medycznej. Jeśli jednak wysypka nie ustępuje i nie ustępuje w ciągu 4-5 dni lub nasila się, umów się na wizytę u lekarza. Jest to szczególnie ważne, jeśli podejrzewasz, że infekcja mogła dostać się do twojego ciała (jeśli masz gorączkę, silny ból, obrzęk lub ropę na dotkniętym obszarze skóry).
   • Pozbądź się wszystkiego, co może otrzeć dotknięty obszar, utrzymuj go w czystości i nałóż krem ​​nawilżający - powinno to zmniejszyć wypryski w ciągu dnia lub dwóch. Jeśli twój stan się nie poprawił, skontaktuj się z lekarzem.
5. 5 Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza. Podczas wizyty lekarz powinien zbadać dotknięty obszar. Jeśli podejrzewa infekcję bakteryjną, prawdopodobnie poprosi o badanie. Test pokaże, czy wysypka jest spowodowana infekcją bakteryjną lub grzybiczą, a lekarz zaleci leczenie na tej podstawie. Zwykle lekarze przepisują jeden lub więcej leków z następujących grup:
   • krem przeciwgrzybiczy (do infekcji grzybiczych);
   • doustne leki przeciwgrzybicze (jeśli krem ​​przeciwgrzybiczy nie działa);
   • antybiotyki doustne (na infekcje bakteryjne);
   • kremy antybiotykowe (na infekcje bakteryjne).

Część 2 z 2: Jak złagodzić swędzenie

1. 1 Utrzymuj obszar dotknięty wysypką w czystości. Ponieważ obszar ten może być bardziej wrażliwy i podatny na pot, bardzo ważne jest mycie go łagodnym, bezzapachowym mydłem. Umyj i opłucz dotknięty obszar w ciepłej lub chłodnej wodzie, pamiętaj o dokładnym spłukaniu wszelkich pozostałości mydła. Resztki mydła jeszcze bardziej podrażnią Twoją skórę.
   • Możesz używać mydeł na bazie olejów roślinnych (oliwkowy, palmowy, sojowy, kokosowy, masło shea) lub mydeł na bazie roślinnej gliceryny.
   • Jeśli dużo się pocisz, weź kąpiel lub prysznic, aby zapobiec uwięzieniu wilgoci w obszarze dotkniętym wysypką.
2. 2 Nałóż trochę pudru na skórę. Gdy skóra jest sucha i czysta, możesz nanieść puder na dotknięty obszar, aby był suchy. Preferuj bezzapachowe pudry, najlepiej zasypka dla niemowląt, ale upewnij się, że nie zawiera talku (dopuszczalne jest stosowanie talku tylko w bardzo małych ilościach). Jeśli nie możesz znaleźć pudru bez talku, zastosuj go w bardzo małych ilościach. Niektóre badania wykazały, że talk zwiększa ryzyko raka jajnika u kobiet.
   • Nie stosuj mąki kukurydzianej, ponieważ tworzy ona dobre środowisko dla rozwoju grzybów i bakterii, co może prowadzić do infekcji skóry.
3. 3 Nałóż olej. Utrzymuj stopy zawsze wilgotne, aby zmniejszyć ryzyko otarć. Używaj naturalnych środków nawilżających, takich jak olej migdałowy, olej rycynowy, lanolina lub olej z nagietka. Upewnij się, że Twoja skóra jest czysta i sucha przed nałożeniem olejku. Możesz również użyć małego kawałka bandaża lub gazy, aby chronić skórę.
   • Olejek nakładaj co najmniej dwa razy dziennie, a najlepiej częściej, zwłaszcza jeśli zauważysz, że wysypka ma bliski kontakt z ubraniem lub skórą.
4. 4 Dodaj olejek do oleju bazowego. Nawilżenie skóry jest bardzo ważne, ale oprócz tego możesz dodać olejki eteryczne, które mają właściwości lecznicze. W miarę możliwości można dodać miód, ponieważ ma on również właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Jeśli planujesz użyć jednego z poniższych olejków eterycznych, dodaj 1-2 krople olejku eterycznego do 4 łyżek olejku bazowego:
   • Olejek z nagietka: Olejek z tych kwiatów leczy rany skóry i ma właściwości przeciwzapalne.
   • Olej z dziurawca zwyczajnego: Ten olej jest stosowany w leczeniu depresji i lęków, a także w leczeniu podrażnień skóry. Ziele dziurawca nie jest zalecane dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących.
   • Olej z arniki: Potrzebne są dalsze badania, aby zbadać lecznicze właściwości oleju z kwiatów arniki. Olej z arniki nie jest zalecany dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących.
   • Olejek krwawnika: Ten olejek eteryczny z krwawnika ma właściwości przeciwzapalne i wspomaga gojenie się ran.
   • Olejek z miodli indyjskiej: ma właściwości przeciwzapalne i gojące rany. Jest z powodzeniem stosowany w leczeniu oparzeń u dzieci.
5. 5 Sprawdź swoją reakcję na mieszankę olejków. Ponieważ skóra jest już wrażliwa, należy sprawdzić, czy mieszanka olejków nie wywoła reakcji alergicznej. Zanurz wacik w mieszance i nałóż niewielką ilość oleju na wnętrze łokcia. Nałóż bandaż na obszar i odczekaj 10-15 minut. Jeśli nie zauważysz żadnej reakcji (wysypka, swędzenie lub pieczenie), możesz bezpiecznie nakładać miksturę na dotknięty obszar przez cały dzień. Staraj się nakładać olejek nawilżający co najmniej 3-4 razy dziennie, aby pomóc leczyć wysypkę.
   • Wymienione olejki eteryczne nie powinny być używane przez dzieci poniżej 5 roku życia.
6. 6 Weź kąpiel owsianą. Umieść 1-2 filiżanki płatków owsianych w długiej nylonowej pończoszce. Zawiąż węzeł, aby owies się nie wysypał, i przywiąż do kranu. Włącz ciepłą wodę, aby przepływała przez płatki owsiane wypełniające wannę. Moczyć w tej kąpieli owsianej przez 15-20 minut, a następnie osuszyć skórę ręcznikiem. Weź tę kąpiel raz dziennie.
   • Takie kąpiele są szczególnie przydatne, jeśli obszar dotknięty wysypką jest duży.

Porady

• Ryzyko otarć jest wysokie u sportowców i osób z nadwagą. Jeśli masz nadwagę lub otyłość, lekarz najprawdopodobniej zaleci utratę wagi, aby uniknąć wysypki.Jeśli ćwiczysz, musisz zrobić wszystko, aby Twoja skóra była sucha zarówno podczas, jak i po treningu.