Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Naucz się czuć komfortowo wśród ludzi
• Metoda 2 z 3: Zajmij się osobą, której nie lubisz
• Metoda 3 z 3: Całkowite / całkowite zablokowanie osoby
• Porady

Czasami na ścieżce życia są ludzie, których chcesz ominąć. Możesz spróbować całkowicie uniknąć spotkania z tą osobą, ale nie zawsze jest możliwe całkowite uniknięcie komunikacji z nią. Istnieje kilka sposobów na odcięcie się od ludzi, z którymi nie chcesz rozmawiać, na przykład otaczanie się miłymi ludźmi lub unikanie pewnych sytuacji.

Kroki

Metoda 1 z 3: Naucz się czuć komfortowo wśród ludzi

1. 1 Utrzymuj pozytywne nastawienie. Czasami nie ma ochoty rozmawiać z tą lub inną osobą, dlatego jego towarzystwo sprawia, że ​​czujesz się niekomfortowo. Weź głęboki oddech i powiedz sobie, że jesteś cudowną osobą, z którą możesz porozmawiać. I pamiętaj, aby przypomnieć sobie, że masz prawo do osobistej przestrzeni, a wyrażanie uczuć, które pomagają ci czuć się swobodnie, jest całkowicie normalne.
   • Skoncentruj się na tym, czego teraz chcesz i co sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy. Następnie spróbuj znaleźć ludzi, którzy podzielają Twoje stanowisko. Nie staraj się unikać tych, którzy emanują negatywnością, ale zamiast tego staraj się otaczać ludźmi, którzy są tacy jak ty i z którymi czujesz się komfortowo.
   • Myśli wpływają nie tylko na nastrój, ale także na czyny. Uśmiechnij się i poświęć chwilę, aby powiedzieć sobie, że jesteś dokładnie tam, gdzie powinieneś.
   • Pozytywne nastawienie pomoże przyciągnąć innych przyjaznych ludzi.
2. 2 Weź udział w zajęciach, które lubisz. Komunikacja w dowolnym miejscu i czasie nie zawsze sprawi ci przyjemność, ale jeśli robisz to, co kochasz, to ci ludzie, z którymi przyjemnie będzie się komunikować, z pewnością pojawią się w pobliżu.
   • W latach szkolnych możesz dołączyć do grupy lub kręgu zgodnie z osobistymi zainteresowaniami. Nie ma znaczenia, czy jesteś introwertykiem, czy ekstrawertykiem, istnieje wiele zajęć pozalekcyjnych dla wszystkich typów osobowości. Wszędzie można znaleźć zawód i towarzystwo ludzi o wspólnych zainteresowaniach, zarówno w przedstawieniach teatralnych, jak iw lekkiej atletyce.
   • Oprócz tego, że to, co kochasz, doda Ci pewności siebie i nawiąże kontakt z ludźmi o podobnych poglądach, pozwoli Ci również zrobić coś pożytecznego i uniknąć sytuacji i osobowości, z którymi wolisz się nie mierzyć.
3. 3 Ciesz się owocami tego życiowego doświadczenia. Nie przejmuj się zbytnio losem innych ludzi i tym, jak może to na Ciebie wpłynąć, ale po prostu ciesz się życiem.To nie twoja wina, że ​​dana osoba jest agresywna lub celowo próbuje cię zdenerwować.
   • Często ludzie wyrzucają swoje niezadowolenie na otoczenie z powodu własnej niepewności.
   • Kieruj swoją energię, aby cieszyć się owocami swojej pracy, ponieważ łatwiej jest odizolować się od nieprzyjemnych osobowości. Po prostu nie będziesz miał wolnej minuty na załatwienie sprawy z osobą, która jest dla ciebie nieprzyjemna.
4. 4 Spędzać czas z przyjaciółmi. Niezależnie od tego, czy jest to środowisko społeczne, szkoła czy praca, będziesz czuł się znacznie bardziej komfortowo w otoczeniu ludzi o podobnych poglądach.
   • Pozyskaj wsparcie przyjaciół, jeśli znajdziesz się w sytuacjach, w których musisz przebywać w pobliżu nieprzyjemnych ludzi lub osób, z którymi nie chcesz rozmawiać.
   • Powiedz znajomym o osobie, z którą się nudzisz. Spokojnie wyjaśnij, dlaczego i poproś znajomych, aby zapewnili bezpieczną barierę, jeśli ta osoba się do ciebie zbliży.

Metoda 2 z 3: Zajmij się osobą, której nie lubisz

1. 1 Szanuj. Trzymaj się w granicach przyzwoitości, jeśli masz do czynienia z osobą, z którą nie chcesz się komunikować z powodu jej ignorancji lub jeśli łączy cię pewna historia. Wystarczy wymiana kilku słów, jeśli zachowasz się właściwie i nie pozwolisz drugiej osobie sprowokować cię do kontr-grudości.
   • Nie zawsze można całkowicie odizolować się od osoby, z którą nie chce się rozmawiać. Jednak komunikację można ograniczyć do minimum, okazując uprzejmość i obojętność na twarzy.
   • Zatrzymaj się i weź głęboki oddech. Skoncentruj się na swoich potrzebach. Twoim celem jest jak najszybsze zakończenie tej interakcji.
   • Odejdź grzecznie od rozmowy. Nie powinieneś być jak rozmówca. Zachowaj spokój i powiedz, że musisz spotkać się z przyjacielem lub że czas pobiec na spotkanie. Więc możesz wyjść z tej sytuacji z godnością.
2. 2 Z góry określ granice tego, co jest dozwolone. Nie musisz ciągle tłumaczyć osobie, z którą chcesz uniknąć komunikowania się, dlaczego nie powinna przekraczać granicy, ale musisz określić zakres tego, co jest dopuszczalne. W przyszłości musisz ściśle przestrzegać tych zasad.
   • Ograniczenia są zarówno emocjonalne, jak i fizyczne. Masz prawo do prywatności. Dlatego konieczne jest jasne wyjaśnienie, że jest to dla Ciebie bardzo ważne.
   • Niezależnie od tego, czy jest to współpracownik, kolega z klasy, czy były partner, wyjaśnij, jak i kiedy jesteś gotowy na interakcję z nimi. Pomimo złożoności nie bój się być szczerym.
   • Jeśli dana osoba wcześniej naruszyła granice twojej osobistej przestrzeni, to następnym razem, gdy się spotkasz, po prostu powiedz mu, żeby nie podchodził tak blisko. Dodatkowo już na samym początku rozmowy możesz od razu skupić się na tym, że masz bardzo mało czasu. Lub daj nam znać, że wolisz komunikować się przez SMS lub e-mail.
3. 3 Zignoruj ​​tę osobę. Są szanse, że nie jesteś jedyną osobą, która pragnie pozbyć się jego natrętnej uwagi. Zwróć uwagę na to, jak inni ludzie z nim współdziałają. Jeśli wypróbowałeś już wszystkie taktowne metody i żadna z nich nie zadziałała, musisz po prostu zignorować tę osobę. Poproś zespół o pomoc w znalezieniu najlepszych rozwiązań tego problemu.
   • Czasami relacje nie działają dobrze. Na przykład może się to zdarzyć byłemu partnerowi, a nawet współpracownikowi. Po prostu zignoruj ​​tę osobę, jeśli próbowałeś się zdystansować, ale im się nie udało.
   • Całkowite lekceważenie nie jest najłatwiejszym sposobem, zwłaszcza jeśli dana osoba jest wytrwała, ale stanowczość podjętej decyzji stopniowo doprowadzi do pożądanego rezultatu.
   • Ogłosić bojkot nie oznacza wyśmiewania się z kogoś, robienia niezadowolonej miny w jego obecności lub nieprzyzwoitych gestów. Zakłada po prostu, że osoby w ogóle nie ma w pobliżu.Jednak nie udawaj, że dosłownie go tam nie ma. Trzeba być ponad obecną sytuacją i unikać wspólnego spędzania czasu i przebywania w jednym miejscu.

Metoda 3 z 3: Całkowite / całkowite zablokowanie osoby

1. 1 Unikaj sytuacji, w których istnieje możliwość kontaktu z człowiekiem. Czasami musisz dokonać zmian w swoim życiu, aby zdystansować się od osoby, z którą nie chcesz się komunikować. Nie powinieneś iść na przyjęcie lub spotkanie, jeśli wiesz na pewno, że on tam jest.
   • Nie używaj tej metody, jeśli znajdujesz się w sytuacji, której nie da się uniknąć, np. w szkole lub w pracy. W takim przypadku odmów udziału w specjalnych wydarzeniach, aby uniknąć spotkania z tą lub inną osobą.
   • Powiedz znajomemu z wyprzedzeniem, że nie będziesz uczestniczyć w wydarzeniu. Bądź szczery ze swoim przyjacielem, wyjaśniając dlaczego, ale nie rób tego w niegrzeczny sposób.
   • Gdy zauważysz osobę, z którą chcesz uniknąć komunikacji lub spotkania, rozważ zmianę lokalizacji. Na przykład relaksując się w barze lub na imprezie, możesz przenieść się do innego pokoju, aby nie natknąć się na nieprzyjemną osobę.
2. 2 Zapytaj o pomoc. Jeśli naprawdę chcesz uniknąć spotkania z konkretną osobą, ale trudno jest zrobić to sam, poproś inne osoby o pomoc. Poproś o pomoc przyjaciela, rodzica, szefa lub wychowawcę klasy.
   • Jeśli nie możesz odizolować się od tej osoby, ponieważ jesteś w tej samej klasie lub pracujesz razem, powinieneś omówić problem z autorytetem, który może pomóc w zaistniałej sytuacji, takim jak szef lub doradca szkolny.
   • Spokojnie wyjaśnij, dlaczego nie możesz przebywać w towarzystwie tej osoby. Być może jego obecność przeszkadza w pracy z powodu ciągłego uczucia dyskomfortu. Albo nie możesz skupić się na temacie lekcji, ponieważ ta osoba ciągle cię dręczy. Powiedz dokładnie swojemu szefowi, dlaczego konieczne jest wyłączenie Cię z procesu interakcji z tą osobą.
3. 3 Odetnij wszystkie połączenia. Jeśli to możliwe, postaw to wszystko prosto w twarz i zakończ związek za jednym zamachem. Możesz po prostu zerwać wszelkie więzy, jeśli dręczy Cię były partner, którego nie chcesz już widzieć i słyszeć, lub osoba z towarzystwa wspólnych znajomych.
   • Ustal granice i nie przepraszaj. Twoje własne zdrowie i spokój emocjonalny powinny być na pierwszym miejscu. Pomimo trudności powiedz tej osobie, że nie zamierzasz już z nią komunikować się.
   • Trzymaj się wybranej linii postępowania. Niektórzy nie tylko zostawią cię w spokoju, ale zrobiłeś wszystko dobrze, kiedy wyraziłeś swoje zamiary. Następnie nie wchodź w dialog.
   • Właściwą decyzją będzie bezpośrednie poinformowanie, że nie chcesz już rozmawiać z tą osobą i ją widzieć. Czasami słowa docierają do nas znacznie szybciej, jeśli jesteś bezpośredni i trochę szorstki. Na początku pojawia się uczucie złości, ale staraj się realizować swoje plany i pamiętaj, że będzie to lepsze dla Twojego samopoczucia.

Porady

• Nie musisz patrzeć prosto w oczy, ale mów grzecznie i daj jasno do zrozumienia, że ​​nie masz teraz najlepszego nastroju.
• Zmień trasę i nawyki, aby uniknąć tej osoby.
• Spokojnie wyjaśnij osobie, że w tej chwili nie możesz mówić.
• Okazuj szacunek, jeśli się zbliżysz. Jednak wcześniej ustal limity.
• Jeśli osoba jest na ciebie zła, cofnij się tak wolno, jak to możliwe (w dosłownym tego słowa znaczeniu), zastanów się dokładnie nad następującymi słowami / czynami i ustal konieczny kierunek działania w obecnej sytuacji.