Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Korzystanie z krokomierza
• Metoda 2 z 3: Określanie odległości w 10 krokach
• Metoda 3 z 3: Obliczanie według wysokości
• Porady

Długość kroku jest dość łatwa i łatwa do zmierzenia. Wszystko czego potrzebujesz to krokomierz lub taśma miernicza! Aby zmierzyć długość kroku, przejdź określoną odległość i podziel ją przez liczbę kroków. Aby uzyskać mniej dokładne obliczenia, oblicz długość kroku na podstawie wzrostu.

Kroki

Metoda 1 z 3: Korzystanie z krokomierza

1. 1 Wyjmij krokomierz, aby policzyć swoje kroki. Krokomierz to małe urządzenie służące do śledzenia liczby wykonanych kroków. Użyj krokomierza, który przypinasz do ubrania lub zainstaluj specjalną aplikację na swoim telefonie.
   • Krokomierz można kupić w większości sklepów sportowych lub w Internecie.
   • Większość nowoczesnych smartfonów ma funkcję, dzięki której można śledzić liczbę kroków. Alternatywnie krokomierz można pobrać jako oddzielną aplikację ze sklepu z aplikacjami.
2. 2 Przebiegnij lub przejdź określony dystans i śledź liczbę kroków. Wybierz odległość, na przykład 100 metrów lub 1 km, i włącz krokomierz. Podczas spaceru krokomierz automatycznie śledzi Twoje kroki.
   • Na przykład, aby przejść 100 metrów, możesz potrzebować 112 kroków.
   • Na 1 km pokonacie około 1100 kroków.
3. 3 Podziel odległość przez liczbę kroków. Znając całkowitą liczbę wykonanych kroków, podziel przebytą lub przebiegniętą odległość przez liczbę kroków pokazaną na krokomierzu. Wynikowa liczba będzie długością Twojego kroku.
   • Jeśli przebiegłeś 100 metrów w 112 krokach, długość kroku wynosi 0,89 metra.
   • Jeśli przeszedłeś 1 km w 1100 krokach, długość kroku wyniesie 0,9 m. Na kilometr jest 1000 metrów, więc podziel je przez 1100, aby określić długość kroku.

Metoda 2 z 3: Określanie odległości w 10 krokach

1. 1 Wybierz linię startu i oznacz ją czymś. Narysuj kredą linię na chodniku, połóż długopis na podłodze lub użyj dowolnego innego przedmiotu, który możesz znaleźć, aby zaznaczyć początek ścieżki.
2. 2 Zrób 10 kroków do przodu, zaczynając od prawej stopy. Policz wykonane kroki od 1 do 10.
   • Aby uzyskać jak najdokładniejsze wyniki, staraj się nie myśleć o nogach i chodzić normalnie.
3. 3 Zaznacz miejsce przed prawą stopą po 10 krokach. Jeśli zaznaczyłeś pozycję startową kredą na chodniku, narysuj kolejną linię wokół krawędzi butów. Jeśli użyłeś do tego przedmiotu (na przykład długopisu), opuść drugi przedmiot tuż przed palcem prawej stopy.
   • To wskaże przebytą odległość.
4. 4 Zmierz odległość między punktem początkowym i końcowym. Zacznij od miejsca, w którym zrobiłeś pierwszy krok i zmierz odległość do ostatniego kroku za pomocą linijki, taśmy lub taśmy mierniczej. Używaj mniejszych jednostek miary, takich jak centymetry (zamiast metrów). Zaokrąglij wartość do najbliższej liczby całkowitej.
   • Na przykład, jeśli ścieżka wynosi 460,4 cm, zaokrąglij do 460 cm.
   • Jeśli potrzebujesz pomocy, poproś przyjaciela, aby pomógł ci trzymać taśmę mierniczą.
5. 5 Podziel odległość w centymetrach przez 10. Znając dokładną odległość, wystarczy podzielić ją przez liczbę kroków. Podziel odległość przez liczbę kroków, aby znaleźć swoją długość kroku!
   • Na przykład, jeśli odległość wynosi 460 cm, to po podzieleniu przez 10 otrzymasz 46 cm. W ten sposób długość kroku wyniesie 46 cm lub 0,46 m.
6. 6 Powtórz eksperyment 2-3 razy, aby znaleźć średnią. Jeśli chcesz, aby Twoje obliczenia były jak najdokładniejsze, powtórz proces jeszcze kilka razy i sprawdź ich średnią.
   • Aby znaleźć średnią, dodaj sumę wszystkich długości kroku i podziel przez liczbę pomiarów.

Metoda 3 z 3: Obliczanie według wysokości

1. 1 Mierzyć swój wzrost i zaokrąglij swoje wymiary do najbliższego centymetra. Stań plecami do ściany i zrób ołówkiem mały ślad na czubku głowy. Weź taśmę mierniczą i zmierz odległość od podłogi do tego znaku. Zaokrąglij tę wartość do najbliższego centymetra.
   • Jeśli nie chcesz zostawiać śladów na ścianie, przyciśnij ołówek do czubka głowy (gumką do ściany) i odsuń się od ściany, trzymając ołówek w miejscu. Następnie zmierz odległość od ołówka do podłogi.
   • Jeśli masz trudności z pomiarem własnego wzrostu, poproś znajomego o pomoc.
   • Załóżmy, że masz 165 cm wzrostu.
2. 2 Pomnóż swój wzrost przez 0,413, aby obliczyć długość kroku dla kobiet. Określenie długości kroku na wysokości pozwala szybko znaleźć przybliżoną wartość, ale ta metoda nie zawsze jest dokładna. Zaokrąglij uzyskaną liczbę do najbliższego centymetra.
   • Jeśli Twój wzrost wynosi 165 cm, pomnóż go przez 0,413, aby uzyskać 68,15 cm i zaokrąglij do 68 cm.
3. 3 Pomnóż swój wzrost przez 0,415, aby obliczyć długość kroku dla mężczyzn. Obliczenia dla mężczyzn różnią się nieco od obliczeń dla kobiet, więc użyj tej liczby zamiast 0,413.Pamiętaj, aby zaokrąglić wynik do najbliższego pełnego centymetra.
   • Jeśli masz 165 cm wzrostu, pomnóż przez 0,415, aby uzyskać krok 68,475 cm, który zaokrągla się do 69 cm.

Porady

• Aby uzyskać najdokładniejsze pomiary kroków, usiądź na równej powierzchni. Do tego celu idealnie nadaje się bieżnia sportowa lub chodnik!
• Jeśli chcesz zwiększyć długość kroku, nie obciążaj się podczas biegania lub chodzenia i trzymaj głowę wysoko. Trzymaj się właściwej techniki biegania, a z biegiem czasu osiągniesz idealny krok.
• Jeśli chcesz poznać długość kroku w jednostkach metrycznych lub imperialnych, poszukaj w Internecie odpowiednich narzędzi do konwersji.