Zawartość

• Kroki
• Część 1 z 3: Analiza wrażliwości na żarty
• Część 2 z 3: Nauka reagowania na żarty
• Część 3 z 3: Rozwijanie poczucia humoru i żartowania

To nie pierwszy raz, kiedy zbyt poważnie traktujesz żarty kolegów, przyjaciół lub kolegów z klasy? Z biegiem czasu twoje relacje z innymi mogą być zagrożone przez twoją tendencję do brania sobie żartów do serca, zwłaszcza jeśli zachowujesz się arogancko i próbujesz zrujnować ludziom zabawę. Kiedy dana osoba traktuje żarty poważnie, często sugeruje to, że jest zbyt poważna lub nadwrażliwa na humor innych. Może to wynikać z osobistej opinii, że nie masz takiego samego poczucia humoru jak inni ludzie, dlatego jesteś wrażliwy na ich dowcipy lub z faktu, że w ogóle nie rozumiesz, jak prawidłowo reagować na dowcipy. Rozwijanie własnego poczucia humoru i żartów może pomóc ci się zrelaksować, złagodzić stres i poczuć się bardziej komfortowo z żartami innych ludzi. Jeśli żart, który słyszysz, nie jest obraźliwy, zawsze istnieje sposób, by przestrzec się przed poważnym traktowaniem go, aby nie pozbawić się okazji do przyłączenia się do zabawy.

Kroki

Część 1 z 3: Analiza wrażliwości na żarty

1. 1 Zrozum przyczynę swojej wrażliwości na dowcipy. Często reakcja na żart wiąże się z skojarzeniami psychicznymi, które pojawiają się w odpowiedzi na niego. Być może interpretujesz żart poważniej, niż pierwotnie zamierzano, albo po prostu źle go rozumiesz. Analizując dowcip, spróbuj zrozumieć, dlaczego traktujesz go tak poważnie lub tak wrażliwie. Pozwoli Ci to lepiej zrozumieć przyczynę Twojej wrażliwości na poszczególne dowcipy i przejąć nad nimi kontrolę.
   • Zastanów się, czy twoja interpretacja żartu jest naprawdę realistyczna i poprawna. Czy twoje rozumienie dowcipu opiera się na twoich własnych spekulacjach czy prawdziwym osobistym doświadczeniu? Czy wrażliwa reakcja na żart jest spowodowana przeszłymi doświadczeniami, czy błędnymi wyobrażeniami na temat intencji żartownisia?
   • Dodatkowo możesz spróbować znaleźć powody, dla których nie traktujesz żartu poważnie i nie dajesz uczuciom ujścia w postaci gniewu lub negatywności. Odpowiedzi na powyższe pytania pomogą ci uświadomić sobie, że wrażliwa reakcja na konkretny żart nie jest uzasadniona i ma raczej związek z uczuciami i emocjami, które nie mają nic wspólnego z samym żartem.
2. 2 Zastanów się, czy masz do czynienia z innymi emocjami, takimi jak stres i niepokój. Czasami możesz być przytłoczony innymi emocjami, co utrudnia ci śmiech lub uśmiech w odpowiedzi na czyjeś żarty. Może to być stres i niepokój z powodu zbliżających się terminów, zobowiązań lub przeszkód przed Tobą. Z tego powodu po prostu nie jesteś w nastroju do zabawnych historii lub dowcipnych komentarzy. W rezultacie czyjś żart zostanie przez ciebie potraktowany poważnie tylko dlatego, że twoja głowa jest całkowicie pełna problemów i jest tak wiele rzeczy do zrobienia przed tobą, że po prostu nie ma sposobu, aby spojrzeć na rzeczy z pozytywnej strony.
   • Pamiętaj jednak, że śmiech i żarty są bardzo skuteczne w łagodzeniu stresu, zwłaszcza gdy celowo starasz się zachować pozytywne nastawienie w trudnej lub trudnej sytuacji.Chociaż twoje główne myśli mogą być poważne lub nawet złowrogie, ważne jest, aby pozwolić sobie na luz i śmiać się nawet z głupich żartów.
3. 3 Zwróć uwagę na wrażliwość z powodu dyskomfortu. W niektórych sytuacjach osoba traktuje żart poważnie, ponieważ czuje się niekomfortowo z tematem żartu lub po prostu nie rozumie, z czego się śmiać. Jeśli żart wydaje ci się obraźliwy, musisz zastanowić się, dlaczego tak go postrzegasz i czy twoja reakcja jest oparta na prawdziwych faktach (na przykład mogą to być fakty historyczne związane z rasistowskim żartem), czy na osobistym doświadczeniu (na przykład , na osobistych doświadczeniach kobiet w przypadku seksistowskiego żartu).
   • Nie trzeba mieć doświadczenia z pierwszej ręki w pewnych kwestiach, aby zaklasyfikować żart jako obraźliwy lub niestosowny. Często, jeśli czujesz się nieswojo z żartem, który wydaje się niegrzeczny lub niewłaściwy, wystarczy potraktować go poważnie i nie śmiać się z niego.
4. 4 Jeśli żart cię wprawia w zakłopotanie, poproś o wyjaśnienie. Kiedy powaga żartu wiąże się z niezrozumieniem pierwotnych intencji żartownisia, możesz poprosić go o wyjaśnienie, co miał na myśli swoim żartem lub dlaczego w ogóle żartował. Na przykład możesz usłyszeć żart naukowca, który może zrozumieć tylko inny naukowiec. Większość dowcipów traci swoją siłę, gdy są zbyt przesadzone, ale nigdy nie zaszkodzi poprosić humorystę o więcej informacji na temat konkretnego dowcipu i lepiej zrozumieć niektóre rodzaje dowcipów w przyszłości.

Część 2 z 3: Nauka reagowania na żarty

1. 1 Postaw się w sytuacji jokera. Zastanów się nad osobowością jokera i dlaczego może opowiadać poszczególne dowcipy. Na przykład ojciec dziecka może opowiedzieć grupie ludzi o dowcipach rodzicielskich, które mają sens tylko dla tych, którzy są również ojcem. Może to wynikać z faktu, że dana osoba chce żartować, aby przyciągnąć uwagę innych ojców, a ty po prostu nie rozumiesz jego żartu, ponieważ nie miałeś jeszcze dzieci. To samo dotyczy innych społeczności ludzi i ludzi innych zawodów, ponieważ najpierw trzeba spróbować zrozumieć ich punkt widzenia, aby w pełni zrozumieć ich specyficzny żart.
   • Czasami pomocne jest również rozważenie humoru osoby opowiadającej dowcip. Na przykład dowcipy osoby z głupkowatym poczuciem humoru mogą się bardzo różnić od dowcipów osób z cierpkim i dowcipnym humorem. Nauczenie się wcielania się w jokera pomoże ci dowiedzieć się, jak wziąć konkretny dowcip. Często żartów nie trzeba traktować poważnie.
2. 2 Zwróć uwagę na to, jak ludzie wokół ciebie reagują na żart. Jeśli masz problem z rozpoznaniem tła dowcipu, możesz spojrzeć na otoczenie, aby zobaczyć, jak na niego zareagować. Śmiech jest często zaraźliwy i zaczniesz się śmiać sam, gdy zwrócisz uwagę na reakcje innych ludzi. Ocena reakcji innych pozwoli ci również potraktować żart mniej poważnie, zwłaszcza jeśli ludziom się spodoba.
   • Według badań ludzie sami nie decydują, czy się śmiać, czy nie. Śmiech jest często nieświadomą, automatyczną reakcją. Dlatego bardzo trudno jest śmiać się na komendę lub udawać śmiech. Zwracając uwagę na reakcje innych, sam możesz śmiać się z żartu, zamiast zachowywać poważny i powściągliwy wygląd.
3. 3 Naucz się rzucać dowcipne kwestie w odpowiedzi na żarty. Aby przebić się przez mur własnej powagi, rzuć sobie wyzwanie i zacznij odpowiadać żartownisiom dowcipnymi zwrotami lub uwagami. Aby to zrobić, możesz wziąć za podstawę temat lub pomysł żartu i przeciwstawić mu się własnym, bardziej zabawnym lub interesującym stwierdzeniem.
   • Na przykład Twój współpracownik może żartować, że jego maluch zawsze się denerwuje, gdy jego tata wychodzi z domu do pracy.Ze swojej strony masz okazję odpowiedzieć linijką o tym, jak zdenerwowany jest twój pies, gdy zostawiasz go na cały dzień. To zabawne, ponieważ twój żart opiera się na pierwszym dowcipie i od razu, w przeciwieństwie do niego, maluje w twojej głowie zabawny obrazek smutnego psa siedzącego przy drzwiach, kiedy idziesz do pracy. To pozwoli Ci zademonstrować, że nie traktujesz żartu współpracownika poważnie i jesteś gotowy na dobrą zabawę.
4. 4 Zmieść żarty innych ludzi z autoironią. Autoironia pojawia się, gdy zaczynasz się z siebie wyśmiewać, aby wywołać u innych uśmiech. Przydaje się również, gdy nie jesteś pewien, jak zareagować na czyjś żart lub zdajesz sobie sprawę, że zareagowałeś na niego przesadnie. Ten rodzaj humoru pozwala łatwo wyeliminować wstydliwe momenty i pokazać, że Ty też potrafisz śmiać się z siebie.
   • Stosuj autoironię, gdy czujesz się nieswojo, gdy nie wiesz, co powiedzieć, lub gdy od razu odpowiadasz na czyjś żart. Na przykład twój przyjaciel może żartować o tym, jak beznadziejny jest w danym sporcie lub grze. Na co można odpowiedzieć żartobliwym żartem o tym, jak beznadziejny jesteś we wszystkim. To będzie zabawna odpowiedź na Twój oryginalny żart i najprawdopodobniej rozśmieszy Twojego przyjaciela.

Część 3 z 3: Rozwijanie poczucia humoru i żartowania

1. 1 Opowiadaj własne dowcipy. Zmuś się do opowiadania dowcipów i śmiechu z innymi ludźmi, aby stworzyć bardziej zabawne doświadczenie. Pomoże ci to rozwinąć mniej poważne podejście do siebie i pokazać innym, że nie boisz się wyglądać śmiesznie.
   • Dodatkowo możesz przeszukiwać sieć w poszukiwaniu dobrych dowcipów i ćwiczyć je przed lustrem, zanim zaczniesz je publicznie wyrażać. Możesz też najpierw wypróbować dowcipy na bliskich znajomych, zanim przedstawisz je opinii publicznej. Spróbuj żartować na scenie w lokalnym barze lub pubie w noc humoru, aby pokazać swoje umiejętności sympatycznym nieznajomym.
   • Dobry żart powinien składać się z opisu okoliczności i kulminacji. Opis przedstawia pierwszą połowę żartu i zwykle zawiera wskazanie lokalizacji i kluczowych osób. Zakończenie to często tylko jedno zdanie, które wszystkich rozśmiesza. Na przykład opis może brzmieć: „Proboszcz, mułła i rabin weszli do baru”. Zakończenie może wyglądać następująco: „A barman ich pyta: Żartujesz sobie?!”
2. 2 Ćwicz opowiadanie ludziom zabawnych historii. Śmieszne historie lub anegdoty mogą cię rozweselić i pokazać chęć do śmiechu z innymi. Opowiadaj zabawne historie w ten sam sposób, w jaki opowiadasz dowcipy. Pamiętaj, aby wybrać odpowiedni czas, używać odpowiednich gestów, tworzyć narrację i kulminację. Opowiadając historię, utrzymuj kontakt wzrokowy z publicznością i postaraj się zakończyć przemówienie wersem, który wywoła najwięcej śmiechu.
   • Utrzymuj krótkie i rzeczowe żarty i zabawne historie. Społeczeństwo ma ograniczony zasób uwagi i nie powinieneś pozwolić, aby ludzie stracili zainteresowanie tobą, zanim osiągniesz szczyt.
3. 3 Oglądaj programy komediowe i filmy. Aby lepiej zrozumieć, co jest uważane za śmieszne, zacznij oglądać programy telewizyjne i filmy komediowe. Profesjonalni komicy są bardzo dobrzy w odgadywaniu chwili, gestykulacji i dobieraniu odpowiednich dowcipów, aby rozśmieszyć publiczność.
   • Spróbuj dowiedzieć się, jaki rodzaj komedii lubisz najbardziej, na przykład może to być czarny humor, ironia lub bufon. Następnie możesz dowiedzieć się, jakie dowcipy będą wydawać się śmieszne twoim kolegom, przyjaciołom lub krewnym w prawdziwym życiu. Na przykład, jeśli dobrze reagujesz na bufonię w filmie lub telewizji, może to być dla ciebie zabawne i żywe.