Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Uważaj
• Metoda 2 z 3: Znajdź sposoby na bycie pomocnym
• Metoda 3 z 3: Zrozum sytuację
• Porady

Po zdiagnozowaniu raka może mu się wydawać, że życie straciło sens. Rozczarowująca diagnoza może być prawdziwym szokiem, zarówno dla chorego, jak i dla jego najbliższych. W takiej sytuacji zupełnie naturalne jest doświadczanie głębokich emocji emocjonalnych, irytacji i gniewu. Z biegiem czasu, gdy Twoje emocje opadną, prawdopodobnie zaczniesz robić wszystko, co w Twojej mocy, aby pomóc swojemu przyjacielowi. Uwierz mi, wiele zależy od ciebie. Możesz okazać troskę o przyjaciela swoimi słowami i czynami. To trudna sytuacja życiowa, ale jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby wesprzeć swojego przyjaciela.

Kroki

Metoda 1 z 3: Uważaj

1. 1 Być dobrym słuchaczem. Jednym z najlepszych sposobów wspierania przyjaciela jest zapewnienie go, że jesteś gotowy go wysłuchać. Powiedz swojemu przyjacielowi, że rozumiesz, że nie chce rozmawiać o swojej chorobie. Jeśli jednak chce się wypowiedzieć, zawsze tam będziesz. Nie myśl, że twój przyjaciel już o tym wie. Zawsze miło jest słyszeć, że są ludzie, którzy są gotowi wesprzeć Cię, gdy tego potrzebujesz.
   • Bądź aktywnym słuchaczem. Nie tylko słuchaj, ale bierz aktywny udział w rozmowie. Pokaż za pomocą gestów i mimiki, że interesuje Cię to, co mówi Twoja ukochana osoba. Utrzymuj kontakt wzrokowy, kiwaj głową i używaj wyrazu twarzy, aby pokazać, że zależy Ci na tym, co dzieje się z ukochaną osobą.
   • Zadawać pytania. Nie przerywaj przyjacielowi. Kiedy robi pauzę, możesz zadawać pytania, pokazując, że interesujesz się tym, co mówi. Możesz zapytać: „Czy będziesz chodzić do szpitala trzy razy w tygodniu? Czy zabiegi będą się odbywać za każdym razem o tej samej godzinie, czy też lekarz zmieni termin zabiegów?”
2. 2 Spróbuj zrozumieć, jak czuje się twoja ukochana osoba. Zgodzenie się, że masz raka, jest bardzo trudne. Powiedz swojemu przyjacielowi, że rozumiesz, że przeżywa burzę emocji i uczuć. Nie zaniedbuj emocji ukochanej osoby.
   • Twój przyjaciel może ci powiedzieć, że się boi. Często w odpowiedzi na te słowa wiele osób mówi: „Nie martw się, wszystko będzie dobrze”. Nie lekceważ uczuć przyjaciela, nawet jeśli robisz to w najlepszych intencjach.
   • Uznaj jego uczucia, parafrazując jego słowa. Na przykład możesz powiedzieć: „Słyszałem, jak mówiłeś, że boisz się, że nie będziesz w stanie zobaczyć, jak twoje dzieci dorosną i nie będziesz wiedział, jak potoczy się ich życie. Myślę, że to bardzo przerażające. Mogę ci pomóc?"
3. 3 Zarezerwuj wystarczająco dużo czasu dla swojego przyjaciela. Bądź elastyczny podczas planowania wspólnych działań. Są szanse, że twój przyjaciel będzie potrzebował dodatkowego wsparcia. Twój ukochany zdecydowanie powinien wiedzieć, że zawsze jesteś gotowy do pomocy, gdy tego potrzebuje. Jednak nie przesadzaj, pamiętaj, że wszystko jest dobre z umiarem. Z reguły chorzy szybko się męczą. Dlatego Twoje wizyty powinny być krótkie, ale częste.
   • Zachowuj się tak, jak robiłeś wcześniej. Upewnij się, że twój związek pozostaje taki sam. Zdrowie przyjaciela uległo zmianie, ale nadal jest on osobą o tych samych cechach charakteru. Na przykład, jeśli wcześniej dużo żartowałeś i wygłupiałeś się, nie powinieneś przestawać tego robić.
   • Rób to, co oboje lubiliście robić wcześniej. Być może podobało ci się wspólne chodzenie do kina w weekendy. I chociaż teraz nie możesz tego zrobić ponownie, weź trochę popcornu i odwiedź znajomego, aby obejrzeć razem swój ulubiony film.
4. 4 Zapewnij wsparcie moralne. To naturalne, że będziesz bardzo zdenerwowany chorobą przyjaciela. Płaczcie razem. Niech twój przyjaciel wie, że ty też jesteś bardzo zdenerwowany tym, co się stało. Jednak nie powinieneś ograniczać się tylko do łez. Pamiętaj, że Twoim celem jest wspieranie przyjaciela.
   • Omów pozytywne tematy. Oczywiście nie powinieneś odgrywać roli, która próbuje pocieszyć przyjaciela. Możesz jednak powiedzieć mu o tym, jak ci idzie w pracy lub jak poszła twoja pierwsza randka.

Metoda 2 z 3: Znajdź sposoby na bycie pomocnym

1. 1 Zapytaj, co możesz zrobić dla przyjaciela. Zapytaj swojego przyjaciela, jakiej pomocy potrzebuje. Możesz też spytać go konkretnie: „Czy musisz być zabrany na zabieg chemioterapii?” Pomoże to twojemu przyjacielowi wiedzieć, że chcesz mu pomóc, a nie tylko z uprzejmości.
   • Jeśli twój przyjaciel ma dzieci, zaproś je do odbioru kilka razy w tygodniu. Dzięki temu Twój przyjaciel może się zrelaksować, a Ty możesz bawić się z jego dziećmi.
2. 2 Pomoc w codziennych zadaniach. Zdrowej osobie nie jest trudno poradzić sobie z codziennymi obowiązkami.Jednakże, jeśli u Twojego przyjaciela zdiagnozowano raka, może nie być dla niego łatwe wykonywanie codziennych czynności, takich jak pójście na pocztę lub zabranie rzeczy do pralni chemicznej.
   • Z reguły, gdy ktoś zachoruje, pragniemy go jak najwięcej nakarmić. Niestety chorzy na raka nie mają apetytu. Zamiast przynosić szeroką gamę produktów spożywczych, zaproś znajomego na zakupy. Poproś go, aby napisał listę produktów spożywczych w oparciu o jego preferencje smakowe.
3. 3 Porozmawiaj z rodziną znajomego. Pamiętaj, że teraz jest mu nie tylko ciężko. Smutek również przyszedł do jego rodziny. W razie potrzeby porozmawiaj ze współmałżonkiem, rodzicami lub dziećmi. Zaoferuj im swoją pomoc i powiedz, że zawsze tam jesteś.
   • Jeśli twój przyjaciel jest żonaty, możesz mu powiedzieć: „Wiem, że teraz nie jest ci łatwo. Jeśli chcesz odpocząć z przyjaciółmi, jestem gotów być z twoją żoną”.
4. 4 Okaż zainteresowanie czynami. Na przykład możesz zająć się zebraniem niezbędnych środków na leczenie. Istnieje wiele organizacji, które zbierają fundusze dla chorych na raka. Znajdź taką organizację w swojej okolicy i zarejestruj się w niej.
   • Prostym sposobem na wsparcie przyjaciół lub rodziny jest zrobienie zdjęcia bez włosów. Możesz ogolić głowę lub usunąć włosy za pomocą programu komputerowego, zrobić zdjęcie i opublikować je w sieciach społecznościowych. Dzięki temu można zebrać pieniądze na zbadanie tej groźnej dolegliwości. Będzie to wielkie wsparcie dla Twojego przyjaciela, a także zjednoczy Cię z jego rodziną i przyjaciółmi w poszukiwaniu odpowiedniego leczenia.
   • Każdego roku odbywają się różne imprezy, aby zebrać fundusze na badania nad rakiem. W ramach jednej z takich imprez organizowana jest wycieczka piesza. Uczestnicy wędrówki muszą przejść 100 km w trzy dni. Cel wydarzenia: zbieranie funduszy na badania nad rakiem. Wydarzenie jest finansowane przez Susan G. Komen Breast Cancer Organization. Jeśli zdecydujesz się wziąć udział w takim wydarzeniu, załóż koszulkę z imieniem znajomego, aby pokazać swoje wsparcie.
   • Bez względu na to, jaką aktywność zdecydujesz się realizować, zaproś innych, aby do Ciebie dołączyli. Pomoże to twojemu przyjacielowi wiedzieć, że zrobisz wszystko, co w twojej mocy, aby pomóc mu poradzić sobie z chorobą.

Metoda 3 z 3: Zrozum sytuację

1. 1 Dowiedz się o diagnozie. Należy zauważyć, że nowotwór jest chorobą złożoną, także dlatego, że może objawiać się wieloma różnymi objawami. Aby móc pomóc przyjacielowi, musisz wiedzieć jak najwięcej o jego chorobie. Jeśli przyjaciel nie chce z tobą o tym rozmawiać, przeprowadź własne badania. Na przykład możesz skonsultować się z lekarzem.
   • Mów poprawnie o chorobie. Na przykład rak ma kilka etapów. Dowiedz się, czy stadium raka twojego przyjaciela jest pierwsze (nieinwazyjne) czy czwarte (inwazyjne i najbardziej niebezpieczne).
   • Jeśli Twoim zdaniem jest to wskazane, zapytaj o prognozę. Bądź bardzo ostrożny w słowach, ale jeśli twój przyjaciel chce z tobą o tym porozmawiać, możesz zapytać go o rokowanie choroby. Robiąc to, okazujesz zainteresowanie nim i jego dobrem.
2. 2 Zapytaj o zabiegi. Po zebraniu potrzebnych informacji o chorobie przyjaciela, możesz dowiedzieć się o odpowiednich metodach leczenia. Rak często leczy się chirurgicznie. W niektórych przypadkach początkowo podaje się chemioterapię. Jeśli nie do końca rozumiesz, o czym mówi twój przyjaciel, zadaj mu pytania. Będzie zadowolony, że jesteś nim zainteresowany.
   • Jeśli przyjaciel potrzebuje operacji, zadbaj o opiekę pooperacyjną. Obiecaj mu też chodzić i karmić swojego psa. Przynieś mu też świeże czasopisma i odwiedź go w szpitalu.
   • Jeśli twój przyjaciel jest zaplanowany na chemioterapię, możesz być tam na leczeniu.Zabierz ze sobą talię kart lub pobierz ciekawe programy na swój tablet. Pomoże to odwrócić uwagę twojego przyjaciela od nieprzyjemnych procedur.
3. 3 Wiedz, czego się spodziewać. Nowotwór ma negatywny wpływ na samopoczucie fizyczne i emocjonalne pacjenta. Dowiedz się, z czym może się zmierzyć twój przyjaciel. Wiedząc o tym, łatwiej ci będzie go wspierać.
   • Pamiętaj, że wygląd twojego przyjaciela może się zmienić. Na przykład może stracić na wadze lub wypadać mu włosy.
   • Ponadto może odczuwać poważne osłabienie. Bądź cierpliwy, jeśli twój przyjaciel chce się zdrzemnąć podczas wspólnego spędzania czasu. Również jego pamięć może ulec pogorszeniu. Więc nie obrażaj się, jeśli zapomni niektórych szczegółów, o których wspomniałeś wcześniej.
4. 4 Szukać porady. Ta rozczarowująca diagnoza może być szokiem nie tylko dla twojego przyjaciela, ale także dla ciebie. Pozyskaj wsparcie przyjaciół, aby poradzić sobie z negatywnymi emocjami, których doświadczasz. Jeśli znasz kogoś, kto był w podobnej sytuacji, zasięgnij porady. Ułatwi ci to radzenie sobie ze swoimi uczuciami.
   • Porozmawiaj z psychologiem, jeśli masz trudności z radzeniem sobie ze swoimi uczuciami.
   • Użal się nad sobą. Utrzymanie osoby chorej na raka wymaga dużo energii. Dlatego przeznacz wystarczająco dużo czasu dla siebie i swoich potrzeb.

Porady

• Rób przerwy. Nawet w okresach intensywnej pielęgnacji rób przerwy na odpoczynek. W tym czasie ktoś inny może być z pacjentem, abyś mógł się rozpraszać i robić coś innego niż obserwowanie przy łóżku, pod gabinetem chemioterapii lub słuchanie zmartwień przez całą dobę. Przerwy te pomogą Ci lepiej zarządzać swoimi obowiązkami i zapewnią pomoc, której potrzebujesz.
• Nie mów tylko o chorobie. Porozmawiaj o czymś interesującym dla was obojga. Spróbuj odwrócić uwagę chorego przyjaciela od niepokojących myśli.
• Będą chwile, kiedy będziesz czuł się urażony, zły i zmęczony. To jest normalna uczucia w takiej sytuacji i nie potrwają długo.