Zawartość

• Kroki
• Część 1 z 3: Obserwuj swoją komunikację
• Część 2 z 3: Zwróć uwagę na zachowanie przyjaciela
• Część 3 z 3: Rozwiąż problem

Czasami dziewczyny znajdują się w sytuacji, w której zazdrość bierze górę. Jeśli przyjaciel jest o ciebie zazdrosny, można to zobaczyć na różne sposoby. Monitoruj charakter komunikacji i analizuj, być może zaniedbuje cię lub jest odległa. Zwróć także uwagę na ogólny charakter zachowania przyjaciela. Pesymiści są bardziej zazdrośni niż inni. Jeśli przyjaciel jest o ciebie zazdrosny, przedyskutuj problem i znajdź korzystne dla obu stron rozwiązanie. Silne przyjaźnie są w stanie przetrwać zazdrość.

Kroki

Część 1 z 3: Obserwuj swoją komunikację

1. 1 Wątpliwe komplementy. Zazdrosny przyjaciel może próbować udawać troskliwą osobę, komplementując ją. To powiedziawszy, zazdrość może stać się widoczna, jeśli komplementy są nieszczere lub nieodpowiednie. Zwracając uwagę na niektóre komplementy, możesz zauważyć w nich pasywno-agresywne wyrzuty. Takie komplementy mogą być oznaką zazdrości.
   • Na przykład przyjaciel może powiedzieć to jako komplement, ale w rzeczywistości cię obrazi. Powiedzmy, że znalazłeś nową pracę. Wątpliwe komplementy są zwykle czytane między wierszami: „To jest świetne. Zwykle nie zabierają ludzi bez doświadczenia, ale masz szczęście”.
2. 2 Próby umniejszania swoich osiągnięć. Zazdrosna przyjaciółka prawdopodobnie ma o sobie niskie zdanie. W związku z tym będzie starała się umniejszać osiągnięcia otaczających ją ludzi. Jeśli usłyszysz dobrą wiadomość, twój przyjaciel może znaleźć w tym negatywne aspekty lub zaaranżować wszystko tak, jakbyś nie był godzien tego, co się stało.
   • Załóżmy na przykład, że masz ocenę A za test. Zazdrosny przyjaciel może powiedzieć ci coś w stylu: „Nie wychodź przed siebie. Przed nami cały semestr, więc nie śpieszyłbym się z radością”.
3. 3 Brak wsparcia. Dobrzy przyjaciele cieszą się ze swoich sukcesów. Podczas gdy reszta twoich znajomych gratuluje ci pomyślnego wyniku, reakcja zazdrosnego przyjaciela będzie inna. Może krótko powiedzieć: „Rozumiem. Świetnie”. Takie słowa nie brzmią jak szczere ani emocjonalne gratulacje.
4. 4 Próbuję cię unikać. Zazdrosny przyjaciel może zacząć cię unikać. W przypadku zazdrości twoje sukcesy będą odzwierciedlać to, czego ona nie ma. Możesz zauważyć, że zazdrosny przyjaciel zaczął unikać twojego towarzystwa.
   • Na przykład, widywaliście się często, ale teraz jest „bardzo zajęta” i znajduje nowe wymówki.
   • Może znaleźć czas dla innych osób z Twojego kręgu, ale nie dla Ciebie.
5. 5 Twój przyjaciel cię nie słucha. Zazdrosny przyjaciel znudzi się słuchaniem o twoich sukcesach. Może nie wykazywać zainteresowania, gdy zaczniesz mówić o swojej pracy, szkole lub nowym związku. Być może odwraca wzrok, rozkojarzona telefonem, w żaden sposób nie odpowiada lub nie zadaje pytań.

Część 2 z 3: Zwróć uwagę na zachowanie przyjaciela

1. 1 Pesymizm. Zazdrośni ludzie zazwyczaj mają negatywny stosunek do świata. Wierzą, że inni łatwo odnoszą sukces, a ich droga jest najtrudniejsza. Jeśli przyjaciel jest o ciebie zazdrosny, w rozmowach z nią możesz zauważyć pesymistyczny nastrój.
   • Pesymiści zazwyczaj negatywnie reagują na twoje nowe hobby. Na przykład, jeśli chcesz nauczyć się czegoś nowego, zazdrosny przyjaciel poda ci kilkanaście powodów, dla których tego nie potrzebujesz.
   • Zazdrosna przyjaciółka też jest pesymistycznie nastawiona do siebie. Jeśli zaproponujesz rozwiązanie jej problemu, od razu zorientuje się, dlaczego okaże się to nieskuteczne.
2. 2 Przyjaciel cię naśladuje. Zazdrość często objawia się naśladownictwem. Jeśli przyjaciel jest o ciebie zazdrosny, może spróbować powtórzyć za tobą, aby żyć podobnym życiem. Na przykład ubiera się jak ty, naśladuje twoje gusta i maniery, rozmawia i żartuje na te same tematy co ty.
   • Jednocześnie, próbując naśladować twoją przyjaciółkę, może próbować cię prześcignąć. Na przykład, jeśli zaczniesz biegać przez 20 minut dziennie, ona spróbuje biec przez 30 minut.
3. 3 Pragnienie uwagi. Zazdrośni ludzie często nie zwracają na siebie uwagi. Zwróć uwagę na to, jak twój przyjaciel zachowuje się wokół innych. Zazdrosna osoba zawsze stara się być w centrum uwagi.
   • Być może przyjaciel próbuje zaprezentować się w korzystnym świetle w sieciach społecznościowych. Na przykład publikuje zbyt wesołe wiadomości lub zdjęcia. Być może próbuje zaprzyjaźnić się z innymi przyjaciółmi, aby uzyskać aprobatę od bliskich.
   • Zazdrosna dziewczyna często potrzebuje uwagi tłumu. Może opowiadać dowcipy głośniej niż inni lub próbować znaleźć najśmieszniejsze dowcipy. Ponadto zazdrośni ludzie są w stanie łatwo przerwać cudzą historię swoją dziwną historią.
4. 4 Zachowanie w społeczeństwie. Zazdrosny przyjaciel może unikać komunikacji z tobą. Możesz zauważyć, że spędza czas z kimkolwiek poza tobą. Na przykład przestanie zapraszać cię na imprezy bez wyjaśnienia. Również twój przyjaciel może cię zignorować. Będzie narzekać na dużo prac domowych, a wieczór spędzi z innymi ludźmi.

Część 3 z 3: Rozwiąż problem

1. 1 Postaw się w sytuacji swojego przyjaciela. Zastanów się, dlaczego czuje się zazdrosna i spróbuj zrozumieć jej emocje. Jeśli ma problemy, mogą wywołać zazdrość. Być może, nie zdając sobie z tego sprawy, ciągle mówisz o sobie i swoich osiągnięciach, przyczyniając się w ten sposób częściowo do zazdrości. Jeśli tak jest, spróbuj zmienić swoją relację z przyjacielem. Chodzi o to, aby zrozumieć przyczyny zazdrości i znaleźć skuteczne rozwiązanie problemu w rozmowie z przyjacielem.
   • Być może teraz w życiu przyjaciela jest trudny moment. Czy powiedziała ci o swoich ostatnich problemach? Trudności w pracy lub w romantycznym związku mogą również prowadzić do zazdrości.
   • Zastanów się, jak swoim zachowaniem możesz przyczynić się do zazdrości. Między wami wszystko jest w porządku, o ile twoja przyjaciółka jest w dobrym nastroju, ale trudno jej otwarcie cieszyć się z twoich sukcesów, jeśli przytrafiły jej się kłopoty. Być może zbytnio skupiasz się na sobie i swoich osiągnięciach.
2. 2 Omów problem. Po spojrzeniu na sytuację oczami przyjaciela, porozmawiaj o problemie. Poczekaj na odpowiedni moment i zaproponuj rozmowę. Powiedz: „Wydaje mi się, że ostatnio jesteś o mnie zazdrosny. Bardzo cenię naszą przyjaźń i chcę rozwiązać ten problem”.
   • Staraj się działać z otwartym umysłem. Pomimo pozornie bezpodstawnej zazdrości, twój przyjaciel może również wypowiadać się na twój temat. Być może nie zauważyłeś własnej obojętności na problemy przyjaciela.
   • Podziel się swoimi uczuciami, a następnie pozwól przyjaciółce wyrazić swój punkt widzenia.
3. 3 Znajdź wspólne rozwiązanie. Jeśli chcesz utrzymać związek, musisz znaleźć rozwiązanie korzystne dla obu stron. Powiedz swojemu przyjacielowi, z czym nie czujesz się komfortowo i przygotuj się na zmianę swojego zachowania.
   • Na przykład zgódź się najpierw zapytać, czy teraz jest właściwe dzielenie się dobrą nowiną. W niektórych momentach przyjaciel może nie być w najlepszym nastroju.
   • Upewnij się, że twoja przyjaciółka mówi o rzeczach, które mogą wzbudzić w niej zazdrość, abyś nie przesadzał w swoich historiach sukcesu.
4. 4 Odsuń się od przyjaciela. Jeśli twój przyjaciel nadal jest zazdrosny, spróbuj zrobić sobie przerwę w związku. Możesz stopniowo ograniczać komunikację lub mówić wszystko wprost. Możesz więc powiedzieć: „Myślę, że biorąc pod uwagę twoją zazdrość, lepiej zrobimy sobie małą przerwę. Mam nadzieję, że rozumiesz”. Utrata przyjaciółki nie jest łatwa, ale jej zazdrość zatruje ci życie. Jeśli tak jest lepiej, spróbuj zdystansować się od takiej osoby.