Zawartość

• Kroki
• Część 1 z 4: Rozpoznawanie OCD poprzez myśli i działania
• Część 2 z 4: Identyfikacja OCPD w monitorowaniu relacji
• Część 3 z 4: Identyfikacja OCPD poprzez obserwację pracy
• Część 4 z 4: Zrozumienie OCPD
• Porady

Każdy radzi sobie w biznesie tak, jak mu najbardziej odpowiada. Czasami jednak zaczyna przeszkadzać innym.I choć większość ludzi jest w stanie znaleźć wspólny język, zgodzić się i zrobić coś, aby nikomu nie przeszkadzać, to czasami jest to niemożliwe – zwłaszcza jeśli dana osoba po prostu nie jest w stanie zacząć robić czegoś inaczej niż kiedyś, wierząc że jest zobowiązany do działania i nic więcej. Aby dokładnie zrozumieć, czy może to być spowodowane małymi problemami lub OCD (obsesyjno-kompulsywnym zaburzeniem osobowości), przeczytaj ten artykuł.

Kroki

Część 1 z 4: Rozpoznawanie OCD poprzez myśli i działania

1. 1 Pamiętaj, że ludzie z OCD uwielbiają gromadzić rzeczy. Taka osoba może zapomnieć o konieczności wyrzucania rzeczy, może zacząć zbierać nawet to, co praktycznie nie ma wartości, a nawet zupełnie bezużyteczne śmieci. Ich działania opierają się na przekonaniu, że nie ma rzeczy bezużytecznych. Powiedz „przyda się później” i „nie prosi o zapas”.
   • Resztki? Przepisy? Plastikowe łyżki? Baterie? Jeśli ktoś wymyśli powód, dla którego coś będzie przydatne, nie pozbędzie się tego.
2. 2 Ponadto ludzie z OCD często są skąpi. Wierzą, że jeśli zachowasz przedmiot na przyszłość, to mogą uniknąć wydatków w przyszłości – w końcu nie będą już musieli kupować tego, co mają teraz! Jednocześnie przedmiot może być całkowicie bezużyteczny - ulotka, serwetka, gazeta, tablica, pusta plastikowa butelka, stare ubrania, puszka ...
   • Żywność może być przez takich ludzi przechowywana w lodówce tygodniami, a nawet miesiącami, a to wszystko dlatego, że tacy ludzie nienawidzą wyrzucać czegoś, uważając to za stratę pieniędzy.
3. 3 Osoby z OCD często odkładają to na deszczowy dzień. Ich zdaniem nadejścia sytuacji awaryjnej nie da się przewidzieć, ale można się do niej wcześniej przygotować. Ci ludzie kierują się zasadą „przygotuj sanie latem”, a proces przygotowania się na wszelkiego rodzaju trudności finansowe może odwrócić ich od myśli o wydaniu co najmniej 10 rubli na, powiedzmy, przedmiot pierwszej potrzeby.
   • Oznacza to również, że tacy ludzie nie mogą nawet myśleć o przekazaniu komuś pieniędzy, nawet jeśli jest w potrzebie. Co więcej, osoby cierpiące na OCD zniechęcają także innych (zwykle krewnych)! Tacy ludzie są niezwykle… oszczędni w sprawach finansowych.
   • Osoby cierpiące na OCD wysoko cenią swoje „skarby” i bardzo negatywnie odbierają wszelkie aluzje, że to wszystko jest śmieciem, którego miejsce jest na śmietniku. Osoby z OCD są naprawdę zaskoczone niezdolnością innych do dostrzeżenia wartości śmieci w górach.
4. 4 Wiedz, że ludzie z OCD muszą czuć się skuteczni przez cały czas. Cenią perfekcjonizm, szanują dyscyplinę oraz szanują zasady, wytyczne i prawa. Osoby z OCD spędzają dużo czasu na planowaniu… ale niestety, kiedy nadchodzi czas X, zawsze im się nie udaje.
   • Tacy ludzie potrafią zwracać uwagę na szczegóły, a ich pragnienie doskonałości we wszystkim sprawia, że ​​próbują wziąć sytuację pod osobistą kontrolę. Osoby z OCD mogą narzucić swoją kontrolę innym, nawet tym, którzy się temu sprzeciwiają. Osoby z OCD mocno wierzą, że ścisłe przestrzeganie zasad jest normą, a każde odstępstwo od tej normy doprowadzi do tego, że wynik pracy będzie daleki od doskonałości.
5. 5 Dla osób z OCD emocje to pusta fraza. Wyrażanie emocji jest oznaką słabości, a słabi ludzie nie są w stanie udźwignąć ciężaru odpowiedzialności za innych (czyli innymi słowy nie nadają się do roli kontrolerów), a jeśli chodzi o kwestie moralne i etyczne, może wykazywać niestosowną słabość ... Właściwie tak właśnie ludzie z OCD widzą świat. W związku z tym starają się pozostać tak bez emocji, jak to tylko możliwe.
   • Nie są im jednak obce emocje, czasem nawet bolesne. Muszą radzić sobie ze stresem, który jest odwiecznym towarzyszem dążenia do doskonałości. Ponadto niezwykle ważne jest, aby osoby z OCD zachowały swoją reputację. Dlatego najlepszą opcją dla nich, aby pokazać się jako osoba silna i kontrolująca własne emocje, jest zachowywanie się jak osoba niegrzeczna, bez serca i emocji.
6. 6 Zwróć uwagę, jak ważna jest kwestia moralna dla osób z OCD. Moralność, etyka, dobro i zło - to prawie sens życia osoby z OCD. Osoby z OCD bardzo troszczą się o to, aby zawsze (z ich punktu widzenia) robić właściwe rzeczy, nieustannie myślą o zasadach, których nigdy nie należy łamać, gdyż tego rodzaju czyn jest w ich oczach najwyższym przejawem niemoralności.
7. 7 Zwróć uwagę na to, jak ludzie z OCD podejmują decyzje. Niezdecydowanie to cecha charakterystyczna pacjentów z OCD. Próbują odkładać, odkładać, opóźniać podjęcie jakiejkolwiek decyzji, ponieważ podjęcie decyzji jest dla nich niezwykle trudne, ponieważ jest tak wiele do wzięcia pod uwagę, tyle do obliczenia… Osoby z OCD są również niezwykle niechętne do podejmowania spontaniczne i impulsywne decyzje, co tłumaczy się perfekcjonizmem.
   • Aby podjąć decyzję, osoby z OCD potrzebują wszystkich szczegółów – nawet tych najmniejszych, nawet tych, które są prawie nieistotne. To nie jest kwestia samooceny, tak objawia się OCD, uniemożliwiając ludziom podejmowanie decyzji w locie – wszak najpierw zasady i przepisy, a dopiero potem wszystko inne…
   • Również osoby z OCD kierują się chęcią podejmowania doskonałych decyzji, dla których starają się znaleźć wszelkie możliwe informacje. Sama decyzja może być dość nieistotna, nieważna. Jednak rozważenie zalet i wad może zająć bezcenny czas, ponieważ osoby z OCD po prostu nie mogą szybko podejmować decyzji. Muszą dołożyć wszelkich starań, aby podjąć decyzję, która nie rzuci cienia na ich cenną reputację! Niestety, przy takim podejściu podjęta decyzja traci na znaczeniu i staje się ogólnie zbędna.
8. 8 Ludzie z OCD nigdy się nie mylą. Osoby z OCD nie lubią tych, którzy w nie wątpią, nie wierzą im, kwestionują ich działania, idee, przekonania. Ludzie z OCD mają zawsze rację – cóż, tak myślą, a każdy, kto myśli inaczej, powinien wiedzieć, że ludzie z OCD mają… cóż, masz pomysł. Osoby, które nie akceptują swojego „autorytetu” i nie godzą się na posłuszeństwo, osoby z OCD uważają za nieodpowiedzialne i nieprzygotowane do współpracy.
   • Osoby z OCD nawet nie myślą o przyjęciu jakiegoś neutralnego stanowiska, które odpowiadałoby większości. Dla takich ludzi jest tylko jeden sposób - ich droga. Wszyscy inni wydają się być gorsi, a osoby z OCD przekazują swój punkt widzenia tym właśnie innym z przerażającą bezpośredniością.

Część 2 z 4: Identyfikacja OCPD w monitorowaniu relacji

1. 1 Dowiedz się, jak potrzeba bycia potrzebnym wpływa na relacje, w które zaangażowane są osoby z OCD. Natura OCD jest taka, że ​​ludzie cierpiący na tę chorobę nie mogą przestać narzucać innym swojego sposobu myślenia. Nawet myśl, że takie zachowanie może odstraszyć innych ludzi i spowodować rozpad związku, niestety, nie będzie w stanie zmusić osoby z OCD do zaprzestania tego. Osoby z OCD nie czują winy ani wstydu, gdy posuwają się za daleko w nadzorze, kontroli, ciągłym nauczaniu i interwencji w swoim życiu osobistym oraz w trosce o porządek i doskonałość we wszystkim.
   • Denerwują się, denerwują lub są przytłoczeni, jeśli inni ludzie ich nie słuchają i pomagają im przejąć kontrolę nad osobą z OCD i sprawić, że wszystko będzie idealne.
2. 2 Należy pamiętać, że życie osobiste i relacje pacjentów z OCD bywają chaotyczne. Po pierwsze może to wynikać z tego, że ci ludzie spędzają większość dnia w pracy – a przy okazji jest to ich osobisty wybór. W związku z tym na resztę czasu prawie nie ma czasu, a jeśli tak, to ten czas jest przeznaczony na doskonalenie.
   • Jeśli osoba z OCD nagle spędza wolny czas na hobby lub powiedzmy na grze sportowej, nie zdziw się. Taka osoba robi to nie dla zabawy, ale w celu osiągnięcia perfekcji. Co więcej, osoby z OCPD oczekują tego samego zachowania od innych i dlatego są bardzo zdziwione, gdy robią coś nie po to, by stać się lepszymi, ale po prostu dla przyjemności.
     • Oczywiście takie zachowanie działa świetnie na nerwy innych i może spowodować nie tylko zrujnowany dzień, ale także zrujnowany związek.
3. 3 Pamiętaj, że ludzie z OCD nie próbują budować długotrwałych relacji, w tym przyjaźni. Dla nich wydaje się to stratą cennego czasu, który można (i należy) poświęcić na osiągnięcie perfekcji. Fiksacja, dochodząca do stopnia obsesji na punkcie perfekcji, zasad i porządku, dosłownie gwarantuje, że ludzie nie będą pozostawać w pobliżu pacjentów z OCD.
   • Co więcej, osobom z OCD trudno jest wyrazić swoje uczucia i emocje. Naprawdę trudno jest im okazywać uczucie, miłość, tylko ciepłe uczucia, nawet jeśli głęboko w środku kochają osobę bardzo. Niestety, OCD uniemożliwia im wyrażanie swoich uczuć lub ich wyznawanie.

Część 3 z 4: Identyfikacja OCPD poprzez obserwację pracy

1. 1 Należy pamiętać, że osoby z OCD są niezwykle trudne w pracy. Zaskocz ich jakością swojej pracy? Pozostawić ich zadowolonych z jakości Twojej pracy? Co ty, to jest fantastyczne! To klasyczni pracoholicy, ale praca z nimi to wciąż udręka.
   • Osoby z OCD spędzają dużo czasu w pracy, ale nie są dobrymi przykładami do naśladowania. Niestety, osoby z OCD po prostu nie są w stanie służyć jako przykład dla współpracowników lub podwładnych. Osoby z OCD są raczej zorientowane na zadanie niż na zadanie. Równoważenie zadań i relacji nie jest na dole, a ludzie z OCD często nie potrafią skłonić ludzi do posłuszeństwa… tak, jak to widzą.
2. 2 Jednak z technicznego punktu widzenia osoby cierpiące na OCD są doskonałymi pracownikami. Nie ma wątpliwości, że ci, którym zdarzyło się współpracować z osobą cierpiącą na OCD, raczej nie będą mieli o nim dobrej opinii… ale szefowie z kolei będą zachwyceni, że trafią na takiego pracownika. Dzieje się tak dlatego, że osoby z OCD postrzegają siebie jako lojalnych i rzetelnych pracowników, którzy nie boją się pracy. Dla nich to przecież norma, problem polega na tym, że osoby z OCD oczekują tego samego od innych.
   • Uważają, że są dobrym przykładem dla innych, motywują ich i inspirują, ale w rzeczywistości wszystko jest dalekie od tego. Osoby z OCD to perfekcjoniści, którzy dążą do doskonałości i porządku we wszystkim, z czym stykają się i dotykają. Ale dla tych, którzy muszą pracować z osobą cierpiącą na OCD, nie wydaje się to pragnieniem perfekcjonizmu, ale presją.
   • Osoba z OCD czuje, że jej intencje, działania i poświęcenie dla celów firmy są postrzegane jako presje tylko dlatego, że ludzie chcą wyjść z odpowiedzialności.Dla osób z OCD liczy się tylko firma i jej cele, a ludzie… ludzie są tylko środkiem do osiągnięcia tych celów i dlatego muszą robić tylko to, co leży w najlepszym interesie firmy.
3. 3 Wiedz, że osoby z OCD są mniej ważne dla osób z OCD niż proces pracy. Tak naprawdę w ogóle nie dbają o pracowników, relacje interpersonalne dla osób z OCD to puste frazesy. Osoby z OCD nie znajdą nic nagannego w ingerowaniu w życie osobiste pracowników, nie dając im osobistej przestrzeni. Na przykład, jeśli pracownik chce odejść z jakiegoś osobistego powodu, menedżer, który cierpi na OCD, nie znajdzie dla tego współczucia. Równie dobrze może dojść do sytuacji, w której nie podpiszą się pod rezygnacją, tłumacząc, że „nie jest to wystarczająco przekonujące”.
   • Co gorsza, tacy ludzie nawet nie myślą, że ich styl zarządzania może być zły, więc postrzegają siebie jako niemal we wszystkim standard. Jeśli taka postawa kogoś denerwuje, to takie osoby są po prostu uważane za nierzetelne, nie pracujące dla dobra firmy.
4. 4 Osoby z OCD mogą zakłócać pracę innych pracowników. Osoba z OCD nie ufa innym, nie wierzy, że potrafi dobrze wykonać swoją pracę. W głowie utkwiło mu przekonanie, że jedyny sposób, aby zrobić wszystko poprawnie, jest znany tylko jemu.Co więcej, osoba z OCD jest głęboko przekonana, że ​​tylko on może zrobić wszystko dobrze! Dlatego stara się kontrolować wszystkich i wszystko, próbując zmusić ich do zrobienia tego, co zrobiłby. Dla niego w tej sprawie kompromis jest nie do pomyślenia.
   • Taki pracownik jest stale spóźniony z powodu chęci robienia wszystkiego perfekcyjnie. Myśl o powierzeniu ludziom wykonywania pracy w dogodny dla nich sposób nie jest dla niego komfortowa – będą popełniać błędy! Pomysł, że pracę można komuś zlecić, jest mu też obcy, bo „jeśli chcesz robić dobrze, zrób to sam”. Całe jego zachowanie sugeruje, że nie ufa innym profesjonalnie.
5. 5 Osoby z OCD często mają problemy z terminami. Chęć robienia wszystkiego perfekcyjnie, niestety, często przeszkadza w robieniu wszystkiego na czas, co jest złe zarówno dla firmy, jak i dla pracownika z OCD. Nie zapominaj również o trudnościach w podejmowaniu decyzji, jakie mają osoby z OCPD.
   • Niestety, z biegiem czasu zachowanie osób z OCD prowadzi jedynie do tego, że znajdują się w izolacji, nie mówiąc już o pojawieniu się różnych zaburzeń psychicznych. Zachowanie i percepcja osób z OCD komplikuje proces pracy, podwładni osoby z OCD wydają się coraz mniej chętni do pracy z nim, podążania za nim, posłuszeństwa. A kiedy ludzie z OCD nie są przez nikogo wspierani, stają się jeszcze bardziej uparci w swoim pragnieniu udowodnienia wszystkim, że tylko ich ścieżka i wizja są jedynymi możliwymi i poprawnymi. To niestety prowadzi tylko do jeszcze większej alienacji.
6. 6 Zrozum, dlaczego ludzie z OCD nie są w stanie pogodzić pracy i życia. Wszystko dlatego, że dla nich w życiu nie ma nic oprócz pracy. Osoby z OCD nie są w stanie budować głębokich i trwałych relacji, w tym przyjaźni, ponieważ większość życia spędzają w pracy. Co więcej, osoby z OCD po prostu nie czują potrzeby angażowania się w takie relacje. A to – rezygnacja z czasu wolnego, przyjaciół i życia poza biurem – z własnego wyboru.
   • Ponieważ elastyczność nie jest nieodłączną cechą osób z OCD i w ogóle nie dostrzegają opinii i myśli innych, nie mają problemów z wyborem między pracą a związkami. Dla osoby z OCD to jego działania są postrzegane jako istota perfekcjonizmu, a zatem tak powinni postępować wszyscy inni. Jeśli ci inni z jakiegoś powodu nie rozumieją własnego dobra i są uparci… cóż, nie są tak ważni! Właściwie to cała logika.

Część 4 z 4: Zrozumienie OCPD

1. 1 Właściwie, czym jest OCPD. OCD, zwane także anankastycznym zaburzeniem osobowości, to zaburzenie osobowości, w którym przez długi czas trwają nieodpowiednie wzorce myślenia i zachowania, a także doświadczenia wykraczające poza różne sytuacje i mające istotny wpływ na życie pacjenta.
   • W przypadku OCD istnieje żądza władzy i kontroli nad własnym środowiskiem. Objawy te powinny obejmować wzorzec zachowania zdominowany przez pragnienie porządku, perfekcjonizm, kontrolę interpersonalną i psychologiczną.
     • Ceną takiej kontroli jest sprawność, otwartość i elastyczność, ponieważ osoba z OCD wykazuje wysoki poziom nieprzejednania, co często uniemożliwia mu wykonywanie swoich zadań.
2. 2 Różnica między OCD a zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi Ważne jest, aby znać różnicę między tymi dwiema zupełnie różnymi patologiami psychiki.
   • Słowo „obsesja” wskazuje, że wszystkie myśli i uczucia danej osoby są poświęcone jednej trwałej idei. Na przykład takim pomysłem może być czystość, bezpieczeństwo lub coś innego, co jest niezbędne dla osoby.
   • Słowo „kompulsywny” oznacza, że ​​powtarza się czynność, która nie przynosi przyjemności ani korzyści. Często wszystkie czynności wykonywane są tylko w celu przekazania elementu „obsesyjnego”. Na przykład osoba mająca obsesję na punkcie czystości może stale myć ręce.Osoba z obsesją na punkcie bezpieczeństwa może stale sprawdzać, czy drzwi są zamknięte – boi się, że jeśli nie sprawdzi drzwi ponownie, ktoś się do niego włamie.
   • Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne to zaburzenie lękowe związane z obsesyjną obsesją, z którą można sobie poradzić, powtarzając czynność w kółko. Tu przechodzi granica między tymi dwiema patologiami.
3. 3 Kryteria diagnostyczne dla OCD. Aby zdiagnozować OCPD, osoba musi mieć cztery lub więcej z następujących objawów, które pojawiają się w różnych sytuacjach i zakłócają życie danej osoby.
   • Osoba ma obsesję na punkcie szczegółów, zasad, list, porządku, organizacji lub harmonogramów do tego stopnia, że ​​traci wiele ze znaczenia wykonywanego zadania.
   • Człowiek dąży do perfekcjonizmu, który przeszkadza w realizacji zadania (np. gdy nie jest w stanie zrealizować projektu tylko dlatego, że nie spełnia własnych przecenionych oczekiwań i wymagań).
   • Człowiek jest niezwykle oddany pracy, poświęca dla niej czas wolny i przyjaźń (oczywiście nie są brane pod uwagę trudne sytuacje ekonomiczne, kiedy trzeba pracować, aby nie umrzeć z głodu).
   • Osoba jest niezwykle wybredna i absolutnie pozbawiona elastyczności odnosi się do kwestii moralności, etyki i wartości (nie uwzględnia się również kwestii związanych z identyfikacją kulturową i religijną).
   • Człowiek nie może wyrzucać rzeczy starych i bezużytecznych, nawet tych, które nie mają dla niego wartości sentymentalnej.
   • Osoba odmawia przekazania swojej pracy innym lub pracy z innymi, jeśli nie zgadzają się postępować zgodnie z jego sposobem postępowania.
   • Człowiek wydaje pieniądze niezwykle oszczędnie, uważając je za przedmiot, który musi nas gromadzić na wypadek przyszłych problemów.
   • Osoba wykazuje oznaki skrajnego uporu, a nawet uporu.
4. 4 Kryteria diagnostyczne zaburzenia anankastycznego. W takim przypadku osoba powinna mieć co najmniej trzy objawy z poniższej listy.
   • Osoba cierpi z powodu nadmiernych wątpliwości i ostrożności.
   • Osoba ma obsesję na punkcie szczegółów, zasad, list, porządku, organizacji lub harmonogramów.
   • Człowiek dąży do perfekcjonizmu, który przeszkadza w zadaniu.
   • Osoba jest niezwykle oddana pracy, poświęcając dla niej czas wolny i przyjaźń.
   • Człowiek cierpi na nadmierną pedanterię i przestrzeganie norm społecznych.
   • Osoba wykazuje oznaki skrajnego uporu, a nawet uporu.
   • Osoba wykazuje nieuzasadnioną wytrwałość, domagając się, aby ludzie robili to, co robi, lub wykazuje nieuzasadnioną niechęć do tego, aby inni coś zrobili.
   • Osoba cierpi na uporczywe i niechciane myśli i impulsy.

Porady

• Tylko wykwalifikowany specjalista i nikt inny nie może postawić diagnozy!
• Być może znasz osobę, która może mieć wystarczająco dużo objawów, aby podejrzewać, że ma taką lub inną patologię. Nie jest to jednak jeszcze gwarancja obecności patologii.
• Ten artykuł jest tylko ogólnym przewodnikiem, dzięki któremu możesz zrozumieć, czy potrzebujesz wykwalifikowanej pomocy w konkretnym przypadku.
• WHO i Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne pracują nad dwiema odrębnymi definicjami patologii, które jednak powinny być badane wspólnie.