Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 4: Pielęgnacja skóry twarzy
• Metoda 2 z 4: Zmiany stylu życia
• Metoda 3 z 4: Domowe środki zaradcze
• Metoda 4 z 4: Jak napiąć skórę za pomocą zabiegów kosmetycznych

Twarz jest tym, na co ludzie zwracają uwagę przy pierwszym spotkaniu i na co patrzą podczas komunikacji. Skóra zmienia się wraz z wiekiem, przez co wielu czuje się niepewnie. Świeża twarz o pięknej skórze może być oznaką ogólnego stanu zdrowia i witalności. To, jak wygląda Twoja twarz, może wpływać na to, jak ludzie Cię postrzegają. Pielęgnacja skóry twarzy, zmiany stylu życia i niektóre zabiegi mogą sprawić, że Twoja twarz będzie wyglądać młodziej, a skóra odświeżona, młodzieńcza i promienna.

Kroki

Metoda 1 z 4: Pielęgnacja skóry twarzy

1. 1 Myj twarz regularnie i delikatnie. Nadmiar brudu i trądzik sprawiają, że Twoja twarz wygląda starzej, zwłaszcza z wiekiem. Jeśli skóra jest czysta, brud nie będzie się zapychał w zmarszczki, co również posłuży zapobieganiu wypryskom.
   • Użyj łagodnego produktu o neutralnym pH. Naturalne pH Twojej skóry wynosi 5, więc musisz znaleźć produkt, który pomoże Ci utrzymać ten poziom.Sprawdź informacje na opakowaniu. Może wskazywać poziom pH produktu lub może być napisane „pH neutralne”.
   • Jeśli masz bardzo tłustą skórę, wypróbuj środek oczyszczający na bazie wody. W przypadku skóry suchej odpowiednie są produkty z gliceryną lub olejem.
   • Delikatnie wetrzyj środek czyszczący. Gwałtowne ruchy mogą powodować podrażnienia i sprawić, że Twoja skóra będzie wyglądać na starszą.
   • Spłucz środek czyszczący ciepłą wodą. Zbyt gorąca woda pozbawia skórę potrzebnego jej naturalnego nawilżacza (sebum) i wywołuje podrażnienia. Wszystko to sprawia, że ​​skóra staje się matowa.
2. 2 Nie myj twarzy zbyt często. Regularne mycie twarzy jest ważne, ale zbyt częste mycie jest szkodliwe dla skóry. Środki czyszczące i długotrwały kontakt z wodą mogą pozbawić skórę naturalnych olejków, wywołać podrażnienia i sprawić, że skóra będzie matowa i zmęczona.
   • Myj twarz nie częściej niż dwa razy dziennie, chyba że ćwiczysz. Jeśli dużo się poruszasz lub ćwiczysz, umyj twarz łagodnym produktem, gdy się pocisz, ubrudzisz lub pod prysznicem.
3. 3 Codziennie używaj kremu nawilżającego. Zastosuj krem ​​nawilżający, aby zwiększyć produkcję kolagenu i elastyny. Skóra nasączona wilgocią będzie jędrna, gładka i młodzieńcza.
   • Użyj kremu nawilżającego, nawet jeśli masz tłustą skórę. Wypróbuj produkty na bazie wody.
   • Wypróbuj produkty, które nie tylko zwiększają produkcję kolagenu i elastyny, ale także poprawiają elastyczność skóry dzięki takim substancjom jak silikon i kwas hialuronowy. Sprawdź skład produktu na opakowaniu. Pamiętaj jednak, że producenci wielu marek w reklamie przeceniają możliwy wpływ takich funduszy. Przestudiuj recenzje narzędzia zarówno od zwykłych ludzi, jak i specjalistów.
   • Użyj kremu nawilżającego z filtrem przeciwsłonecznym, aby zapobiec zmarszczkom.
   • Spróbuj użyć nawilżacza wewnętrznego, aby zapobiec wysuszeniu skóry.
4. 4 Złuszczaj skórę. Martwy naskórek i brud mogą zatykać pory i zmarszczki, pozostawiając skórę zmęczoną. Wyszoruj skórę delikatnym peelingiem, aby usunąć brud i zapobiec wypryskom.
   • Pamiętaj, że peelingi usuwają jedynie wierzchnią warstwę skóry i nie wpływają na wygląd zmarszczek.
   • Użyj peelingu z syntetycznymi lub naturalnymi cząsteczkami, w zależności od wrażliwości Twojej skóry.
   • Możesz również złuszczać skórę specjalną gąbką do twarzy.

Metoda 2 z 4: Zmiany stylu życia

1. 1 Ćwicz mięśnie twarzy. Praca z mięśniami twarzy poprawia krążenie krwi i zapobiega pojawianiu się drobnych i głębokich zmarszczek. Ćwicz 1-2 razy dziennie, a Twoja skóra będzie wyglądać jędrniej i młodziej.
   • Połóż dłoń na czole i przyciśnij czoło do dłoni. Utrzymaj tę pozycję przez 10 sekund.
   • Usiądź prosto z głową odchyloną do tyłu, tak aby broda była skierowana w stronę sufitu. Zamknij usta. Zacznij żuć. Poczuj napięcie mięśni. Wykonaj ćwiczenie 20 razy.
   • Odchyl głowę do tyłu i zaciśnij usta, jakbyś próbował kogoś pocałować. Powtórz ćwiczenie 20 razy, trzymając usta w ściśniętej pozycji przez 20 sekund za każdym razem.
2. 2 Alternatywne wyrazy twarzy. Kiedy mięśnie twarzy pracują, pod skórą tworzą się zagłębienia. Wraz ze starzeniem się i utratą elastyczności skóry ubytki te przestają się wyrównywać, dlatego pojawiają się drobne i głębokie zmarszczki. Naprzemienna mimika twarzy pomoże dłużej zachować jędrność skóry.
   • Zacznij ćwiczyć. Sport nie tylko pozytywnie wpływa na krążenie krwi i ogólny stan zdrowia, ale także pomaga odświeżyć wygląd skóry.
3. 3 Jedz pokarmy, które są dobre dla Twojej skóry. W trakcie badań stwierdzono, że dzięki odpowiedniemu odżywieniu skóra pozostaje chroniona, a procesy starzenia i utrata elastyczności ulegają spowolnieniu.Żywność przyjazna dla skóry, w tym owoce i warzywa, może pomóc Ci wyglądać młodziej.
   • Unikaj pokarmów bogatych w tłuszcz i cukier. W wyniku ich spożycia następuje spowolnienie procesu odnowy komórek, przez co skóra wygląda gorzej.
   • Jedz pokarmy bogate w witaminę A i beta-karoten (owoce, warzywa), aby przyspieszyć odnowę komórek. Substancje te są bogate w żółte i pomarańczowe owoce i warzywa.
   • Jedz pokarmy bogate w witaminę C (takie jak owoce cytrusowe). Naukowcy odkryli, że witamina C jest korzystna dla zdrowia skóry.
   • Jedz więcej pokarmów zawierających niezbędne kwasy tłuszczowe (orzechy włoskie, oliwa z oliwek), aby nawodnić komórki skóry.
   • Unikaj pokarmów bogatych w niezdrowe tłuszcze, które sprawiają, że Twoja skóra wygląda na starszą.
   • Pamiętaj, że często niezdrowe jedzenie zastępuje żywność, która jest niezbędna dla zdrowia skóry w Twoim codziennym życiu.
4. 4 Pić dużo wody. Skóra nasycona wilgocią zarówno na zewnątrz, jak i od wewnątrz wygląda na jędrniejszą i bardziej elastyczną. Aby Twoja skóra wyglądała zdrowiej i młodziej, pij dużo wody i innych płynów przez cały dzień.
   • Kobiety powinny pić dwa litry wody dziennie, mężczyźni 2,5-3.
   • Najlepiej dać pierwszeństwo wodzie. Herbaty bezkofeinowe, napoje gazowane i soki też są dobre.
   • Pamiętaj, że wodę można pozyskać również z owoców i warzyw.
   • Możesz od czasu do czasu delektować się kawą, herbatą lub napojami gazowanymi z kofeiną, ale ważne jest, aby pamiętać, że powodują odwodnienie.
   PORADY SPECJALISTY

   

   Kimberly opalenizna

   
   
   Licencjonowana kosmetyczka Kimberly Tan jest założycielką i dyrektorem generalnym Skin Salvation, kliniki trądziku w San Francisco. Posiada ponad 15-letnie doświadczenie jako licencjonowana kosmetolog i jest specjalistką w zakresie tradycyjnej, holistycznej i medycznej ideologii pielęgnacji skóry. Pracowała pod okiem Laury Cooksey z Face Reality Acne Clinic i osobiście studiowała u dr Jamesa E. Fultona, jednego z twórców trentinoiny i pioniera w badaniach nad trądzikiem. Jej działalność łączy pielęgnację skóry, efektywne wykorzystanie produktów oraz holistyczną edukację w zakresie zdrowia i zrównoważonego rozwoju.

   Kimberly opalenizna
   Licencjonowany kosmetolog

   „Odpowiednie spożycie wody sprawia, że ​​człowiek wygląda zdrowo, wypoczęty i młodzieńczy.... Ludzie spędzają dużo czasu przy komputerach i telefonach komórkowych, przez co wyglądają zmęczony i wyczerpany... Woda jest niezwykle korzystna dla zdrowia, ponieważ jest potrzebna do wszystkich procesów zachodzących w organizmie. Jeśli w środku jest za mało wody, będzie to widoczne z zewnątrz, ponieważ skóra jest największym ludzkim organem.”

   
   
5. 5 Chroń swoją skórę przed słońcem. W wyniku ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe włókna kolagenowe i elastynowe (uelastyczniające skórę) ulegają zniszczeniu, co przyspiesza proces starzenia się skóry. Jeśli spędzasz dużo czasu na słońcu, Twoja skóra szybciej się starzeje, dlatego powinieneś ograniczyć ekspozycję na słońce.
   • Codziennie używaj kremu przeciwsłonecznego o szerokim spektrum SPF.
   • Noś kapelusze z szerokim rondem.
   • Na plaży, w parku wodnym lub na polu golfowym staraj się być pod markizami.
6. 6 Przestań palić. Palenie powoduje, że naturalny proces starzenia się przyspiesza w taki sam sposób, jak przy ekspozycji na słońce. Aby Twoja skóra wyglądała dłużej młodziej i zdrowo, rzuć palenie.
   • Zwróć uwagę na skórę palaczy, zwłaszcza wokół ust. Palenie nie tylko przyczynia się do wysuszenia skóry, ale także powstawania drobnych i dużych zmarszczek na twarzy.
   • Zapytaj swojego lekarza o sposoby rzucenia palenia. Twój lekarz może zalecić to, co jest dla Ciebie odpowiednie.
7. 7 Radzić sobie ze stresem. W wyniku niekontrolowanego stresu skóra staje się bardziej wrażliwa i podatna na starzenie się. Ograniczając stres, skóra dłużej pozostanie świeża.
   • Stwórz harmonogram dnia, ustal limity i przygotuj listę rzeczy do zrobienia.Poświęć trochę czasu na odpoczynek, aby uniknąć przytłoczenia.
   • W miarę możliwości unikaj stresujących sytuacji.
   • Odłóż telefon, komputer i inne urządzenia na określoną godzinę każdego dnia, aby odpocząć od wszystkiego, co dzieje się wokół. Ciepła kąpiel może pomóc Ci się zrelaksować i złagodzić stres.
   • Chodzenie na spacer lub wykonywanie prostych ćwiczeń może pomóc złagodzić stres spowodowany nadmiernym wysiłkiem. Wykonuj proste ćwiczenia (takie jak joga), aby nie szczypać mięśni.
   • Spróbuj medytować. Medytacja jest dobra dla zdrowia: pomaga obniżyć ciśnienie krwi i spowolnić tętno, łagodzi lęki, zwalcza depresję i stres, sprzyja relaksacji i ogólnie pozytywnie wpływa na samopoczucie.
8. 8 Zaakceptuj, że człowiek może się starzeć. Jedną z zalet bycia dojrzałym jest zrozumienie siebie i pewność siebie. Kochaj swoją twarz taką, jaką się stała. Traktuj ślady twarzy jako oznaki doświadczenia i mądrości.
   • Wypuść swoje wewnętrzne piękno. To sprawi, że będziesz wyglądać młodziej. Zdrowa skóra i promienny uśmiech mogą odmienić kobietę.

Metoda 3 z 4: Domowe środki zaradcze

1. 1 Używaj miejscowych retinoidów. Retinoidy to produkty do skóry z pochodnymi witaminy A. W wyniku ich stosowania zwiększa się elastyczność skóry, spłycają drobne zmarszczki, wyrównuje koloryt, wygładza nierówności, odmładzając skórę.
   • Zapytaj dermatologa lub kosmetyczkę o tretynoinę i tazaroten. Są to produkty na receptę, które mogą pomóc w walce z oznakami starzenia.
   • Pamiętaj, że ubezpieczenie nie obejmuje retinoidów kosmetycznych.
   • Kup bez recepty krem ​​o niższym stężeniu retinoidów. Ten krem ​​będzie mniej skuteczny, ale przy regularnym stosowaniu może również pomóc poprawić wygląd skóry.
   • Pamiętaj, że retinoidy mogą powodować zaczerwienienie, suchość i pieczenie. Aby uzyskać mniej zaczerwienień, nawilżaj i trzymaj się z dala od słońca.
2. 2 Użyj kremu pod oczy. Jak wiesz, oczy są zwierciadłem duszy. Codzienna aplikacja kremu pod oczy rano i wieczorem zredukuje zmarszczki, zlikwiduje obrzęki, worki i cienie pod oczami, odmładzając wygląd.
   • Spróbuj kremu w kulce. Może pomóc zmniejszyć obrzęk, sprawiając, że wyglądasz na świeższego i bardziej ożywionego.
   • Użyj kremu z emolientami, aby ujędrnić skórę pod oczami lub z miką kosmetyczną, jeśli potrzebujesz rozjaśnić okolice oczu.
   • Wybierz krem ​​pod oczy na dzień lub na noc ze składnikami takimi jak witamina A, witamina C, kolagen i peptydy. Wszystkie te substancje korzystnie wpływają na wygląd skóry. Sprawdź skład produktu na opakowaniu. Podobnie jak w przypadku innych produktów, zanim coś kupisz, przeczytaj opinie o produkcie i skonsultuj się z lekarzem lub kosmetyczką.
   • Nałóż krem ​​palcem serdecznym. Ponieważ skóra wokół oczu jest bardzo cienka i delikatna, łatwo ją rozciągać, co może powodować jej wiotczenie. Aby temu zapobiec, nakładaj krem ​​palcem serdecznym.
3. 3 Wypróbuj domową mikrodermabrazję. Chociaż zabieg ten jest zwykle wykonywany w gabinetach kosmetycznych, wielu producentów zaczęło oferować zestawy do domowej mikrodermabrazji. Wypróbuj jeden z tych zestawów, jeśli nie chcesz robić nic skomplikowanego ze swoją skórą.
   • Kup zestaw w aptece lub przez Internet. Zestawy te można również sprzedawać w sklepach kosmetycznych. Poszukaj pomocy u konsultanta - pomoże ci znaleźć odpowiedni zestaw.
   • Porozmawiaj z lekarzem lub kosmetyczką przed podjęciem decyzji o domowej mikrodermabrazji. Lekarz może doradzić producentom lub zalecić odrzucenie zabiegu, jeśli masz przeciwwskazania (na przykład choroby skóry lub alergie).
   • Postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu. Niewłaściwe użycie może prowadzić do obrażeń skóry.
   • Pamiętaj, że domowe zestawy do mikrodermabrazji zawierają mniej skuteczne produkty niż te stosowane przez kosmetologów. Dzięki temu wynik zabiegu może być mniej zauważalny, ale jednocześnie bardziej naturalny.
4. 4 Nosić makijaż. Kosmetyki dekoracyjne są stale ulepszane. Nowe formuły pozwalają nie tylko ukryć oznaki starzenia, ale także ograniczyć ich objawy. Dzięki prawidłowej aplikacji kosmetyków dekoracyjnych możesz odświeżyć i zrewitalizować całą twarz.
   • Pamiętaj, mniej znaczy więcej. Ciężki makijaż, szczególnie ciężki cień do powiek i podkład, sprawi, że będziesz wyglądać na starszą.
   • Użyj podkładu, aby ukryć przebarwienia lub przebarwienia. Podkłady często odbijają światło od skóry, dzięki czemu osoba wygląda młodziej.
   • Użyj płynnego podkładu lub tonizującego kremu nawilżającego. Pozwoli to wyrównać koloryt skóry i przygotować skórę do aplikacji różu. Nie używaj podkładu w formie kremu, ponieważ zapycha się zmarszczkami. Na bazę i podkład nałóż lekką warstwę półprzezroczystego pudru, aby utrwalić makijaż, jeśli tego potrzebujesz.
   • Zakończ kremowym różem, aby zasymulować blask zdrowej, młodzieńczej skóry. Aby Twoje policzki wyglądały na pulchne, nałóż róż na wystające części policzków.
   • Użyj makijażu oczu, aby Twoje oczy wyglądały na większe i młodsze, a skóra bardziej napięta. Nałóż lekką warstwę cieni do powiek w neutralnym odcieniu (beż, moka) od rzęs po brwi. Wyrównaj linię rzęs szarym, brązowym lub czarnym cieniem, aby podkreślić spojrzenie. Następnie pomaluj rzęsy tuszem do rzęs w jednej warstwie.

Metoda 4 z 4: Jak napiąć skórę za pomocą zabiegów kosmetycznych

1. 1 Wypróbuj światło, laser lub częstotliwość radiową. Tego typu zabiegi mają na celu pobudzenie produkcji kolagenu w skórze. Kolagen uelastycznia skórę, przez co wygląda młodziej. Jeśli zdecydujesz się wypróbować jeden z tych zabiegów, pamiętaj o następujących kwestiach:
   • W zabiegach światłem i laserem usuwana jest wierzchnia warstwa skóry. Produkcja kolagenu jest stymulowana przez ogrzewanie głębszej warstwy skóry. W miarę gojenia się zabiegu skóra staje się gładsza i jędrniejsza.
   • Okres rekonwalescencji po renowacji światłem lub laserem może trwać kilka miesięcy. Zabiegi te mogą pozostawiać blizny oraz powodować hipo- i hiperpigmentację.
   • Zapytaj swojego lekarza o nieablacyjną procedurę laserową. Ta procedura może być bardziej odpowiednia dla Ciebie, jeśli stan Twojej skóry jest stosunkowo dobry.
   • Dowiedz się więcej o procedurach nieablacyjnych częstotliwości radiowych (RF). Pamiętaj, że efekty zabiegów radiofrekwencją będą mniej zauważalne w porównaniu z efektami zabiegów laserowych i świetlnych. Efekt może być umiarkowany lub łagodny.
   • W większości krajów WNP iw Rosji ubezpieczenie nie obejmuje takich procedur.
   PORADY SPECJALISTY

   

   Alicia Ramos

   
   
   Profesjonalna pielęgnacja skóry Alicia Ramos jest licencjonowaną kosmetyczką i właścicielką centrum urody Smoothe Denver w Denver w stanie Kolorado. Uzyskała licencję w Szkole Kosmetologii Zielarskiej i Medycznej, gdzie odbyła szkolenie w zakresie pracy z rzęsami, dermaplaningiem, depilacją woskiem, mikrodermabrazją i peelingiem chemicznym. Dostarcza rozwiązania do pielęgnacji skóry setkom klientów.

   Alicia Ramos
   Specjalista od pielęgnacji skóry

   Mezoterapia może pomóc w odbudowie kolagenu i elastyny ​​w skórze... Kosmetolog Alicia Ramos wyjaśnia: „Mezoterapia to zabieg, w którym w skórę wprowadza się wiele małych igieł, które stymulują produkcję kolagenu. Ponieważ igły uszkadzają skórę, podczas odbudowy tkanki powstaje więcej kolagenu i elastyny.”

2. 2 Odłupać się. Jeśli zabiegi laserowe lub świetlne przerażają Cię, wypróbuj mniej inwazyjne metody. Za pomocą peelingów chemicznych, dermabrazji i mikrodermabrazji usuwana jest zewnętrzna warstwa skóry, co poprawia elastyczność tkanek i sprawia, że ​​twarz wygląda na świeższą.Wybierając zabieg pamiętaj o następujących kwestiach:
   • W peelingu chemicznym lekarz nakłada kwas na wierzchnią warstwę skóry. Kwas spala górną warstwę skóry wraz z drobnymi zmarszczkami i piegami. Okres rekonwalescencji trwa do kilku tygodni. Aby osiągnąć zauważalny rezultat, może być wymagane kilka zabiegów.
   • W dermabrazji lekarz usuwa wierzchnią warstwę skóry za pomocą narzędzia ściernego. To stymuluje wzrost nowej, młodzieńczej skóry. Efekt pojawia się w ciągu kilku miesięcy. Okres rekonwalescencji zajmuje tyle samo czasu.
   • Mikrodermabrazja jest podobna do dermabrazji, z tą różnicą, że podczas tego zabiegu usuwana jest cieńsza warstwa skóry. Aby osiągnąć pożądany efekt, możesz potrzebować kilku zabiegów, ale okres rekonwalescencji zajmie mniej czasu. Pamiętaj, że mikrodermabrazja nie zawsze jest skuteczna.
   • Należy pamiętać, że ubezpieczenie zwykle nie obejmuje tych procedur.
   PORADY SPECJALISTY

   

   Alicia Ramos

   Profesjonalna pielęgnacja skóry Alicia Ramos jest licencjonowaną kosmetyczką i właścicielką centrum urody Smoothe Denver w Denver w stanie Kolorado. Uzyskała licencję w Szkole Kosmetologii Zielarskiej i Medycznej, gdzie odbyła szkolenie w zakresie pracy z rzęsami, dermaplaningiem, depilacją woskiem, mikrodermabrazją i peelingiem chemicznym. Dostarcza rozwiązania do pielęgnacji skóry setkom klientów.

   Alicia Ramos
   Specjalista od pielęgnacji skóry

   Peelingi chemiczne stymulują gojenie skóry. Kosmetolog Alicia Ramos mówi: „Istnieje kilka rodzajów peelingów chemicznych. W zależności od wybranego kwasu skóra może się delikatnie złuszczać lub odpadać w postaci dużych płatków. Peelingi chemiczne wywołują stany zapalne i chociaż długotrwały stan zapalny jest szkodliwy dla organizmu, ostry stan zapalny stymuluje gojenie i produkcję kolagenu i elastyny ​​w skórze.”

3. 3 Spróbuj zastrzyków z botoksu. Botox to preparat zawierający toksynę botulinową typu A. Substancja ta może wygładzić skórę i pozbyć się zmarszczek. Jeśli nie jesteś gotowy na inwazyjne zabiegi i zabiegi usuwające warstwy skóry, wypróbuj zastrzyki z tego leku. Pamiętaj o następujących kwestiach:
   • Efekt zastrzyków z botoksu utrzymuje się 3-4 miesiące. Następnie procedurę należy powtórzyć.
   • Botox zapobiega kurczeniu się mięśni, co może utrudniać poruszanie mięśniami twarzy. Wszystko to może wpływać na mimikę twarzy i zdolność wyrażania emocji.
   • Należy pamiętać, że Botox kosmetyczny zwykle nie jest objęty ubezpieczeniem.
4. 4 Wypróbuj wypełniacze. Oprócz Botoxu można wykonać zastrzyki z wypełniaczem. Wypełniacz to tkanka miękka (tłuszcz, kolagen, kwas hialuronowy) wstrzykiwana pod skórę i poprawiająca jej wygląd. Pamiętaj o następujących kwestiach:
   • Zastrzyki z wypełniaczem mogą powodować obrzęk, zaczerwienienie i siniaki.
   • Podobnie jak w przypadku zastrzyków z botoksu, zastrzyki z wypełniaczem będą musiały zostać powtórzone, ponieważ trwają tylko kilka miesięcy.
   • Pamiętaj, że ubezpieczenie nie obejmuje wypełniaczy kosmetycznych.
5. 5 Zastanów się nad liftingiem. Jeśli martwisz się, że Twoja twarz się starzeje, lifting może być dobrym rozwiązaniem. To najbardziej radykalna metoda na poprawę kondycji twarzy. Należy się do niego odwołać dopiero po dokładnym rozważeniu wszystkich za i przeciw i konsultacji z lekarzem. Pamiętaj o następujących kwestiach:
   • Chirurgiczny lifting twarzy wiąże się ze znacznym ryzykiem dla zdrowia.
   • Lifting usuwa nadmiar skóry i tłuszczu. Napinają się mięśnie i tkanki łączne.
   • Okres rekonwalescencji może zająć dużo czasu. Przez wiele tygodni po operacji możesz mieć siniaki i obrzęki.
   • Efekt liftingu wystarczy na 5-10 lat.
   • Nie zapominaj, że ubezpieczenie nie obejmuje liftingu ze względów kosmetycznych.