Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia

Siedzisz tutaj w szpitalu, spodziewając się narodzin dziecka. Pamiętasz dzień, w którym urodziło się Twoje pierwsze dziecko. A teraz siedzisz, czekając na narodziny swojego pierwszego wnuka. Czas leci bardzo szybko. Wygląda na to, że wczoraj byłeś bardzo młody i pełen życia. Tylko dlatego, że w paszporcie jest napisane, że masz już lata, nie musisz zachowywać się jak stary dziadek. Możesz pozostać młody pomimo swojego wieku.

Kroki

1. 1 Wiek to tylko liczba. Twój wiek nie jest miarą tego, jak się czujesz pod prysznicem. Wiele starszych osób cieszy się życiem i czuje się młodziej niż niektóre nastolatki. Wiek wpływa na twój charakter i nastrój nie bardziej niż na przykład kolor oczu czy imiona twoich rodziców. On nie definiuje cię jako osoby. Kiedy nauczysz się to rozumieć, będziesz w stanie czuć się najlepiej.
2. 2 Żyj i ciesz się każdym dniem, każdą chwilą. Każdego dnia dzieje się z nami coś dobrego, coś pozytywnego. Ciesz się słońcem, oglądaj ulubione filmy, czytaj dobre książki, spotykaj przyjaciół. Idź do biblioteki lub przespaceruj się po parku. W życiu jest tyle dobrych i interesujących rzeczy! Otaczaj się ludźmi, z którymi lubisz się komunikować. Nawet zwykła wyprawa na zakupy może zamienić się w przygodę. Wszystko zależy od twojego nastawienia.
3. 3 Nie trać czasu. Nie musisz tracić cennego czasu na negatywne myśli, nie musisz myśleć o swoim wieku, nie musisz niczego żałować. Musisz żyć teraźniejszością, a nie przeszłością. Dopóki masz zdrowie, możesz robić, co chcesz. Jeśli nie wiesz, jak korzystać z komputera, naucz się go. Komputer daje ogromne możliwości ludziom w naszym świecie. Komputer pomoże Ci znaleźć pracę, hobby i nauczyć się robić to, czego wcześniej nie potrafiłeś.Komputer jest oknem współczesnego człowieka na otaczający go świat. Zawiera wiedzę, którą ludzkość zdobyła przez tysiąclecia.
4. 4 Monitoruj swoje zdrowie i zawsze bądź w formie. Przyjmuj witaminy i jedz zdrową żywność. Idź na siłownię, ćwicz i ćwicz w domu. Kup płytę CD z muzyką taneczną i używaj jej podczas ćwiczeń. Regularnie odwiedzaj swojego dentystę.
5. 5 Pamiętaj, koniecznie wykonaj ćwiczenia. Ciało potrzebuje ruchu. Nigdy nie poczujesz się dobrze, jeśli nie będziesz ćwiczyć. Ciało potrzebuje aktywności fizycznej. Idź na gimnastykę, jogę, ćwiczenia oddechowe, idź na siłownię, basen, idź pobiegać.
6. 6 Nigdy nie myśl o przeszłości. Przeszłość już minęła. Żyjesz w teraźniejszości. Nie ma potrzeby tracić cennego czasu na rozmyślanie o tym, czego nie można zwrócić. Ciesz się każdą chwilą, żyj w teraźniejszości.
7. 7 Twój mózg też potrzebuje rozgrzewki. Kupuj regularnie krzyżówki, spróbuj nauczyć się nowego języka, znajdź ciekawe hobby. Trenuj swoją pamięć i stale ładuj swój mózg czymś interesującym. Na przykład możesz poświęcić swój czas dla wspólnej sprawy. Na przykład spróbuj edytować lub publikować nowe artykuły na WikiHow. Przyda się tobie i twoim otoczeniu.
8. 8 Śledź wydarzenia na świecie. Czytaj lub oglądaj wiadomości, dyskutuj o tym, co się dzieje ze znajomymi. Interesuj się polityką, modą, komputerami, pogodą. Bądź na bieżąco z wydarzeniami mającymi miejsce we wszystkich dziedzinach życia.
9. 9 Znajdź inne sposoby na rozrywkę i jak najczęstszy kontakt z otaczającymi Cię ludźmi. Rozmawiaj nie tylko z nowymi ludźmi, ale także z członkami rodziny. Czatuj z kimkolwiek chcesz. Rozpocznij rozmowę z nieznajomym w sklepie, przywitaj się z ludźmi na ulicy, zapytaj, jak się mają. Poprawi to nastrój zarówno Tobie, jak i im.
10. 10 Zawsze bądź optymistą. Pozbądź się negatywnych myśli, one ci nie pomogą. Nie musisz myśleć o złych rzeczach, myśląc o nich, przyciągasz do siebie negatywność. Jeśli myślisz o dobrych rzeczach, przydadzą ci się tylko dobre rzeczy. Spójrz na swoje dzieci i wnuki, spójrz na ulicę, na słońce, na kwiaty rosnące na podwórku. W życiu jest tyle pięknych rzeczy! Nigdy nie wiesz, kiedy stanie ci się coś ciekawego.
11. 11 Codziennie rób coś nowego. Czytaj gazety, zobacz jakie wydarzenia są planowane w Twoim mieście w najbliższej przyszłości. Idź do muzeum lub na wystawę, zabierz ze sobą przyjaciela. Dołącz do grupy lub klubu. Idź do klubu książki lub biblioteki. Iść tańczyć.
12. 12 Zapisz się na kurs w języku, którego zawsze chciałeś się nauczyć. Naucz się tańczyć walca lub sambę. Idź na spotkanie seniorów w Twoim mieście. Weź udział w imprezie charytatywnej. Zawsze możesz znaleźć coś do zrobienia.
13. 13 Jeśli masz marzenie, spróbuj je zrealizować. Dopóki masz marzenie, życie ma sens. Jeśli zawsze chciałeś odwiedzić Paryż lub zostać na przykład fotografem, teraz jest na to czas. W końcu masz tak dużo wolnego czasu, dlaczego nie przeznaczyć go na coś pożytecznego i ciekawego? Jeśli masz trochę kapitału, możesz zostać prywatnym przedsiębiorcą i założyć własny biznes.

Porady

• Rób rzeczy, które sprawiają Ci radość – jeżdżąc na rowerze, wędrować, pływać, tańczyć i pływać łódką.
• Jest wielu starszych ludzi, którzy prowadzą bardziej aktywny i interesujący styl życia niż wielu młodych ludzi. Wiek w żaden sposób Cię nie ogranicza. Ogranicza cię tylko twój stosunek do życia.

Ostrzeżenia

• Wybierz cechę w swojej osobowości, a następnie daj sobie słowo, że zmienisz ją na lepsze w ciągu zaledwie roku. Na przykład, jeśli masz mało cierpliwości, rozwijaj cierpliwość.
• Regularnie odwiedzaj swojego lekarza, przynajmniej raz w roku.Idź do dentysty i sprawdź stan swojego zdrowia.
• Musisz również udać się do dentysty przynajmniej raz w roku. Choroba zębów to nieprzyjemna rzecz. Jeśli jesteś zdrowy, będziesz miał wszystko.