Jak wspiąć się na Everetta?

Wideo: ATS | Misja ciężkiego transportu nie powiodła się American Truck Simulator | Washington DLC

Zawartość

Kroki
Część 1 z 3: Przygotowanie
Część 2 z 3: Trasa przez South Col
Część 3 z 3: Trasa północna
Porady
Ostrzeżenia
Czego potrzebujesz

Pomimo tego, że Everest jest najwyższym szczytem himalajskiego systemu górskiego, wejście na niego jest całkiem możliwe, jeśli wybierzesz odpowiednią trasę. Jednak nawet na najprostszej trasie przez South Col czekają na Ciebie ryczące wiatry i niebezpieczeństwa z ekstremalnych wysokości. Przed wspinaczką zaleca się odpowiednio popracować nad sprawnością fizyczną i wypracować pozytywne nastawienie. Pierwszą trasą wzdłuż południowo-wschodniego grzbietu Everestu w 1953 roku był nowozelandzki wspinacz Edmund Hillary i jego przewodnik, Sherpa Tenzing Norgay.

Kroki

Część 1 z 3: Przygotowanie

1 Stać się wygimnastykowanym. Everest to męka nawet dla najsilniejszych. Test wytrzymałościowy dotyczy nie tylko Twojego ciała, ale i psychiki. Preferuj ćwiczenia wzmacniające układ sercowo-naczyniowy i zwiększające wytrzymałość fizyczną. Wejdź po schodach z ciężarkami. Wspinaj się kilka razy w góry. W miarę jak stajesz się coraz silniejszy, stopniowo zwiększaj czas trwania treningów i obciążenia.
- Sześć miesięcy przed wspinaczką: Zacznij ćwiczyć cztery razy w tygodniu. Powinieneś lubić ćwiczenia, takie jak bieganie lub jazda na rowerze. Dodaj do tego trening siłowy o średniej intensywności, taki jak pompki, podciąganie i ćwiczenia brzucha.
- Pięć miesięcy przed wspinaczką: Wydłuż czas treningu i obciążenie. Możesz zacząć ćwiczyć 6 razy w tygodniu. Wykonując ćwiczenia siłowe, zwiększ liczbę powtórzeń. Dodaj ćwiczenia pod górę do swojego planu treningowego, takie jak chodzenie po stromych zboczach z ciężkim plecakiem.
- Cztery miesiące przed wspinaczką: zacznij budować swoją wytrzymałość tlenową. W tym momencie powinieneś wykonywać energiczne ćwiczenia aerobowe przez 45 minut, 6 razy w tygodniu. Kontynuuj ćwiczenie pod górę. Możesz stopniowo zwiększać wagę plecaka, ale tylko wtedy, gdy twoje ciało jest na to przygotowane, w przeciwnym razie stawy kolanowe mogą zostać uszkodzone.
- Trzy miesiące przed wejściem: Na tym etapie powinieneś być odpowiednio przygotowany zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Przyjmuj regularnie multiwitaminy i małe dawki suplementów żelaza. Żelazo pomaga komórkom krwi przenosić tlen, ale zbyt dużo żelaza w organizmie wyrządzi więcej szkody niż pożytku. Stosuj zdrową dietę i zwiększ czas treningu aerobowego z 45 minut do godziny. Kontynuuj wspinaczkę pod górę na wyższym poziomie trudności - spróbuj np. wbiegać po stromych zboczach. Idź na kemping, aby przetestować swój sprzęt kempingowy.
- Dwa miesiące przed wspinaczką: Kontynuuj swój plan treningowy. Wydłuż czas swojej aktywności aerobowej. Zbuduj swoją wytrzymałość. Podczas treningu z ciężarami nie próbuj podnosić jak najwięcej: zamiast tego spróbuj trochę zmniejszyć ciężar i wykonaj maksymalną liczbę powtórzeń na minutę. Sprawdź gotowość swojego sprzętu w terenie. Nie zapomnij o prawidłowej diecie i pij więcej wody.
2 Opanuj umiejętności techniczne alpinisty. Aby wspiąć się na Everest, musisz opanować podstawy alpinizmu, wspinaczki skałkowej i biegów na orientację. Pomogą Ci w tym specjalne kursy z turystyki i orientacji. Musisz posiadać umiejętności wędrowania, pokonywania przeszkód wodnych i obsługi liny (zawiązywanie węzłów, asekuracja, schodzenie po linie), a także poruszania się w terenie, pokonywania szczelin oraz umiejętności ratownictwa w góry. Nawet po to, by w ekstremalnie niskich temperaturach załatwić naturalne potrzeby, potrzebne są specjalne umiejętności. Możesz dowiedzieć się, jakich innych umiejętności potrzebujesz w swoim przyszłym przewodniku.
3 Bądź świadomy niebezpieczeństw, które czekają na Ciebie w drodze na szczyt. Najczęstsze przyczyny śmierci w górach to upadki z lodowca, brak tlenu, choroba wysokościowa, niesprzyjająca pogoda i odmrożenia. Ucz się na błędach innych wspinaczy. Pamiętaj o objawach choroby wysokościowej, dowiedz się, jak jej zapobiegać, poznaj techniki udzielania pierwszej pomocy.
4 Przygotuj się na stawienie czoła strefie śmierci. Na wysokości 8000 m zaczyna się na Evereście tak zwana „strefa śmierci”, gdzie przetrwanie jest raczej trudne. Każda odsłonięta część ciała jest natychmiast odmrożona. Temperatury są bardzo niskie, więc lód staje się wyjątkowo śliski. Poziom tlenu wynosi tylko 337 mbar, co stanowi jedną trzecią normy fizjologicznej. Warunki w Strefie Śmierci są tak surowe, że pokonanie 1,72 km od południowego siodła do szczytu zajmuje większości wspinaczy około 12 godzin. Aby przetrwać w strefie śmierci, potrzeba 50 dni aklimatyzacji na wyżynach. Bez tego człowiek traci przytomność w ciągu kilku minut.
- Ponieważ szczyt Everestu jest niedostępny dla helikopterów, jeśli nie możesz chodzić, zostaniesz tam na śmierć. W drodze na szczyt często można zobaczyć ciała wspinaczy.
5 Zdobądź doświadczenie, którego potrzebujesz. Jeśli uważasz, że wiesz wszystko, oznacza to, że wciąż musisz się wiele nauczyć. Aby zdobyć Everest, potrzebujesz co najmniej trzech lat doświadczenia wspinaczkowego. Wykonuj wielokrotne podjazdy na podobnej wysokości i w niskich temperaturach.
6 Zarezerwuj wycieczkę. Większość firm zajmujących się turystyką górską tworzy grupy liczące około 10 osób, którym towarzyszy wielu lokalnych przewodników Szerpów i kilku przewodników. Biuro podróży uzyska dla Ciebie pozwolenie na wspinaczkę i zapewni niezbędny zapas tlenu.Szerpowie, przyzwyczajeni do życia w Himalajach, przeniosą ciężary i sprzęt, a także pomogą wspinać się. Wyprawa na Mount Everest kosztuje średnio 60-70 tysięcy dolarów.
- Wybór tańszych wycieczek lub próba zorganizowania własnego wejścia narażają się na większe ryzyko. Ogólnie rzecz biorąc, im więcej zapłacisz, tym bezpieczniejsze będzie wejście. Zginęły setki wspinaczy próbujących zaoszczędzić pieniądze.
7 Przygotuj niezbędny sprzęt. Poproś biuro podróży o listę potrzebnego sprzętu. Na przykład potrzebne będą raki i czekan, specjalne rękawiczki i czapka, zapasy, płytki do topienia lodu i jedzenia oraz apteczka.

Część 2 z 3: Trasa przez South Col

1 Trekking z obozu w Katmandu (Nepal) do bazy na lodowcu Khumbu. Ta wędrówka powinna zająć od 6 do 8 dni. Przemieszczanie się pieszo z jednego obozu do drugiego nie jest stratą czasu: będziesz miał okazję przyzwyczaić się do warunków górskich. Obóz znajduje się na wysokości 5380 m npm Zazwyczaj wspinacze spędzają w Base Camp kilka dni, aby przyzwyczaić się do niskiego poziomu tlenu i zapobiec wystąpieniu choroby wysokościowej. Podczas postoju Szerpowie przygotują liny i drabiny na kolejny etap podróży.
2 Przeprawa przez lodospad Khumbu. Lodospad to bloki lodu i pęknięcia w ciągłym ruchu. Lepiej jest przejść przez lodospad jeszcze przed świtem, kiedy temperatura powietrza jest niska, a kry są mocno przymarznięte do siebie. Musisz wspiąć się do Base Camp I, położonego na wysokości 6065 m n.p.m.
3 Wspinaczka po lodowcu do Cyrku Zachodniego. Zachodni Cyrk (znany również jako Zachodni Kar lub Dolina Ciszy) to płaska, gładko wznosząca się lodowa dolina, w miejscach poprzecinanych lodowymi pęknięciami. Na nim dotrzesz do Base Camp II, założonego na wysokości 6500 m u podnóża góry Lhotse.
4 Wspinaczka po zboczu Lhotse do Base Camp III. Liny rozciągnięte wzdłuż ściany pomogą Ci wspiąć się na zbocze całkowicie pokryte lodem. Poręcze są rozciągnięte przez całą wspinaczkę i zapewniają ciągłą asekurację. Nachylenie ściany sięga 50 stopni, ponadto pokryta jest solidnym lodem, z którego koty łatwo się wyrywają. Base Camp III powstaje na wysokości 7470 m n.p.m.
5 Przekroczenie Ostrogi Genewskiej do Base Camp IV. Genewska Ostroga została tak nazwana przez szwajcarską ekspedycję, która po raz pierwszy dotarła do niej w 1952 roku. Jest to duża czarna półka skalna, przed którą znajduje się łata żółtego piaskowca o nazwie Yellow Edge. Są też liny, które pomogą Ci wspiąć się do Base Camp IV na South Col na 7920m.
6 Szturm na szczyt. Aby wspiąć się na szczyt Everestu, musisz wejść w „okno” słonecznej i spokojnej pogody, w przeciwnym razie będziesz musiał zejść z powrotem do Base Campu. Ostatni odcinek trasy to szturm na szereg skalnych półek, a także 12-metrowa wspinaczka po stromej i wąskiej grani lodowej zwanej Hillary Step. Po pokonaniu tego zbocza znajdziesz się na szczycie Mount Everest - w najwyższym punkcie Ziemi (8848 m).

Część 3 z 3: Trasa północna

1 Udaj się do północnej bazy w Tybecie. Trasa do Base Camp ma długość 22 km i wiedzie przez trudny teren pokryty głazami, lodem i śniegiem. Szlak podąża za lodowcem Rongbuk, a następnie skręca w jego dopływ zwany Rongbuk East. Obóz znajduje się na wysokości 6400 m n.p.m.
2 Trek do North Col przez East Rongbuk. Lodowiec Wschodni Rongbuk to pierwszy punkt trasy, w którym będziesz musiał skorzystać z raków. Po krótkiej wędrówce można skorzystać z lin rozciągniętych wzdłuż zbocza. Podejście jest bardzo strome, momentami prawie strome. Podróż do obozu wysokogórskiego w North Col, położonego na wysokości 7000 m, zajmuje około 5 godzin.
3 Trekking do obozu wysokogórskiego II. Droga między obozami wysokogórskimi biegnie po skałach, czasem pokrytych śniegiem, i słynie z silnych wiatrów. Trasa do Obozu Wysokościowego II na 7500 m zajmie około 5 godzin. Wielu wspinaczy wykorzystuje ten obóz do aklimatyzacji.
4 Trekking do obozu wysokogórskiego III w warunkach silnego wiatru i śniegu. Wielu podróżników nie zatrzymuje się w tym obozie i kieruje się bezpośrednio do obozu IV na dużej wysokości. Obóz III położony jest na wysokości 7900 m. Tutaj większość wspinaczy musi spać ze zbiornikiem tlenu. W warunkach huraganowego wiatru podróż do obozu trwa do 6 godzin, ale sam obóz jest chroniony przed wiatrem przez Północne Siodło Everestu. Ponieważ w tej części Everestu praktycznie nie ma płaskich powierzchni, obóz jest rozłożony na kilku niewielkich skalnych półkach.
5 Trekking do obozu wysokogórskiego IV na linach. Trzeba pokonać zaśnieżony wąwóz, trzymając się wyciągniętej poręczy, a następnie zejść niewielkim zboczem do przełęczy północnej bezpośrednio pod obozem. Zwykle nikt nie spędza dużo czasu w obozie IV, jest to tylko punkt na krótki odpoczynek. Obóz IV położony jest na wysokości 8300 m n.p.m.
6 Przejście przez trzy kroki. Aby dostać się na szczyt, musisz wspiąć się po trzech skalistych stopniach. Wejście na pierwszy stopień jest dość trudne i wymaga podciągania się na linie. Po pierwszym kroku następuje okrągły kamień „Mushroom”. Jej zbocza pokryte są ruchliwą skałą, po której trudno jest chodzić. Drugi stopień, „Chińska Drabina”, jest najtrudniejszy do pokonania i polega na wspinaniu się po lodowej ścianie po pionowej drabinie z ryzykiem spadnięcia z przepaści o głębokości 3000 m. Trzeci stopień to stosunkowo nieskomplikowany teren skalisty, choć w ekstremalne warunki pogodowe to przejście może być trudnym testem.
7 Szturm na szczyt. Końcowy pęd na szczyt odbywa się w warunkach silnego wiatru i ekstremalnie niskich temperatur, podejście jest strome. Ścieżka wzdłuż zbocza Piramidy Szczytu jest zablokowana przez kilka małych skalnych półek. Grań szczytu Everestu jest otwarta na wszystkie elementy. Ma strome zbocza o kącie 60 stopni i 3 km klifów po obu stronach. Po przejściu granią dotrzesz do najwyższego punktu Everestu – 8848 m.

Porady

Ze szczytu Everestu otwiera się panorama 160 km dookoła. Z tej wysokości widać krzywiznę powierzchni ziemi.
Głównym problemem podczas wspinaczki na Everest są warunki pogodowe, które często zmuszają wyprawy do zawracania. Najlepsza pogoda na szczyt jest w maju, pomiędzy zimową pogodą a letnimi monsunami.

Ostrzeżenia

Warunki powyżej 8000 m nazywane są „strefą śmierci”. Setki ludzi zmarło w strefie śmierci z powodu głodu zimna i tlenu.
Mount Everest to jedno z najzimniejszych miejsc na Ziemi. Temperatura spada tu do -60°C, czyli jest zimniej niż na biegunie północnym.