Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Jak mówić podczas spotkania
• Metoda 2 z 3: Jak komunikować się za pomocą wiadomości
• Metoda 3 z 3: Jak uwierzyć w siebie
• Porady

Wyzwaniem jest także rozmowa z osobą, którą lubisz. Nerwy są na krawędzi, a prawdopodobieństwo odrzucenia wydaje się przerażająco nieuniknione. Nie daj się przejąć strachowi. Pozbądź się wszelkich wątpliwości i niepewności. Przygotuj się na zaryzykowanie i zbierz odwagę, aby rozpocząć rozmowę.

Kroki

Metoda 1 z 3: Jak mówić podczas spotkania

1. 1 Zacznij od prostego powitania. Pozdrów osobę, którą lubisz w przyjazny sposób. Uśmiechnij się i nawiąż kontakt wzrokowy. Po nawiązaniu kontaktu wzrokowego wymień z nim miłe „cześć”.
   • Nie próbuj na siłę rozmawiać. Jeśli ktoś przywitał się i poszedł za nim, nie ma potrzeby podążania za nim. Być może nie chce teraz rozmawiać lub po prostu się spieszy.
2. 2 Zadaj pytanie otwarte. Po przywitaniu spróbuj rozpocząć rozmowę od pytania. W tej chwili lepiej jest użyć ogólnego pytania, zapytać o studia lub osobiste sprawy danej osoby.
   • Przykłady typowych pytań: „Jak się masz?”, „Co robisz podczas przerwy?”, „Oglądałeś wczorajszy mecz?”
   • Przykładowe pytania dotyczące studiów: „O co nam zadano po angielsku?”, „Może razem możemy przygotować się do testu?”
   • Pytania osobiste: „Jak zakończył się twój ostatni mecz?”, „Czy byłeś kiedyś na koncercie ulubionego zespołu?”, „Jakie masz plany na weekend?”, „Idziesz na imprezę?”
3. 3 Posłuchaj odpowiedzi. Po pytaniu nie odwracaj uwagi od osoby. Aktywnie słuchaj odpowiedzi, aby kontynuować rozmowę z nowym pytaniem lub historią. Okazuj szczere zainteresowanie tym, co mówi druga osoba, ponieważ ludziom znacznie łatwiej jest mówić, gdy ich słowa przykuwają uwagę.
   • Podczas rozmowy nie rozpraszaj się telefonem, tabletem ani innymi osobami.
   • Rozważ ewentualne dodatkowe pytania lub historie do opowiedzenia w związku z rozmową.
4. 4 Opowiedz zabawną historię lub zadaj następujące pytanie. Po tym, jak rozmówca odpowie na twoje pierwsze pytanie, rozmowa może być kontynuowana przez każdą ze stron.Jeśli osoba, którą lubisz, zadaje pytanie, udziel odpowiedzi i zadaj pytanie zwrotne. Jeśli nie było pytania od rozmówcy, masz trzy opcje: zadać pytanie, opowiedzieć zabawny incydent lub zakończyć rozmowę.
   • Zadawaj sobie nawzajem pytania, opowiadaj dowcipy i historie, aż jedno lub oboje poczujecie, że rozmowa dobiegła końca.
5. 5 Pokaż swoje najlepsze cechy. Informacje, które podajesz podczas rozmowy, mogą powiedzieć o Tobie tyle samo, co Twoje pytania. Mówiąc o sobie, staraj się mówić tylko o pozytywnych aspektach, bo pesymizm i przechwałki zniechęcają ludzi. Pozwól też drugiej osobie wziąć udział w rozmowie, nie rozmawiaj bez przerwy.
   • Nie musisz poświęcać całej rozmowy na ostatnie sukcesy, ani nie musisz szczegółowo opisywać swoich porażek. Porozmawiaj o swoich hobby, zainteresowaniach i marzeniach, celach na przyszłość. Osoba musi zrozumieć, że jesteś niesamowitą osobą!
   • Przemyślane pytania staną się przejawem szczerego zainteresowania rozmówcą, uważności i troski.
6. 6 Użyj swojej mowy ciała. Język ciała to skuteczna i wygodna forma komunikacji. Twoje gesty pomogą Ci wyrazić swoje uczucia, a nawet flirtować bez zbędnych ceregieli.
   • Utrzymywać kontakt wzrokowy. Oczy są w stanie wyrazić całą gamę emocji, od miłości i namiętności po zainteresowanie i zakochanie.
   • Spróbuj powtórzyć mimikę i gesty rozmówcy.
   • Od czasu do czasu kiwaj głową, aby pokazać, że interesuje Cię to, co słyszysz.
   • Jakby przypadkiem dotknij ręki lub ramienia rozmówcy.
   • Obserwuj swój język ciała. Jeśli mimika i gesty są sprzeczne ze znaczeniem wypowiadanych słów, osoba może cię źle zrozumieć.

Metoda 2 z 3: Jak komunikować się za pomocą wiadomości

1. 1 Napisz swoją wiadomość. Jeśli jesteś bardzo nieśmiały, wygodniej jest wymieniać wiadomości zamiast rozmawiać osobiście. Ta forma komunikacji jest prostsza, ponieważ wyklucza osobistą obecność, ale nie może obejść się bez wielu niuansów i zasad.
   • Wymieniaj się numerami lub znajdź numer telefonu osoby, którą lubisz od wspólnych znajomych.
   • Napisz wiadomość tego samego dnia, w którym poznasz numer telefonu.
   • Najlepiej nie pisać w niewygodnych porach, np. wcześnie rano lub późno w nocy.
   • Zamiast zwykłego „cześć” zacznij rozmowę od pytania, wyraź radość ze spotkania lub zapytaj o plany na weekend.
   • Nie martw się, ile czasu zajmie otrzymanie odpowiedzi.
   • Jeśli po jednej lub dwóch wiadomościach nie ma odpowiedzi, przestań próbować. Numer telefonu jest informacją prywatną. Nie nadużywaj zaufania, którym obdarzyłeś.
   • Uważaj na gramatykę i pisownię.
2. 2 Flirtuj Instagram. Możesz flirtować z osobą w dowolnej sieci społecznościowej, nawet na Instagramie. Ta forma uwagi jest praktycznie pozbawiona napięcia i tradycyjnej komunikacji. Co kilka dni wystarczy kliknąć ikonę „Lubię to” pod wybranym zdjęciem. Kilka tygodni później osoba ta zauważy, że regularnie oceniasz jej zdjęcie i prawdopodobnie zrozumie podpowiedź.
   • Nie podoba mi się każdy post.
   • Jeśli jesteś wystarczająco odważny, zostaw komentarz pod zdjęciem.
3. 3 Flirtuj na Twitterze. Zwykle Twitter służy do dowcipnych uwag i wnikliwych komentarzy w kontekście bieżących wydarzeń, ale nikt nie powstrzymuje Cię przed flirtowaniem z określoną osobą. Spróbuj zwrócić na siebie uwagę na jeden z następujących sposobów:
   • Udostępnij ostatni wpis tej osoby na swojej stronie. Pochlebi mu twoja uwaga, a przynajmniej przypomnisz o swoim istnieniu.
   • Subskrybuj stronę osoby. Nowy obserwator zachwyci każdego użytkownika Twittera, a Twój cel zainteresowania nie jest wyjątkiem.
   • Wyślij prywatną wiadomość. Użyj funkcji prywatnych wiadomości, aby rozmawiać i flirtować z kimś bez wścibskich oczu.
   • Nie musisz udostępniać na swojej stronie ani komentować każdego posta osoby, którą lubisz. Wystarczy jedno lub dwa zajęcia w tygodniu.

Metoda 3 z 3: Jak uwierzyć w siebie

1. 1 Kochaj siebie. Zaufanie to klucz do komunikacji z tymi, których lubimy. Człowiek nie dostrzeże wszystkich twoich zalet, jeśli sam w siebie nie wierzysz. Nie staraj się być idealną, najładniejszą, najfajniejszą, najmądrzejszą lub najzabawniejszą osobą w pokoju. Wystarczy pokazać swoje najlepsze cechy.
   • Określ swoje mocne strony i nie krytykuj swojego wyglądu. Zapisz i powtórz te cechy, gdy poczujesz się niepewnie. Patrząc w lustro, zwracaj uwagę na swoje mocne strony, a nie na słabości.
   • Zrób drugą listę i wypisz swoje cechy osobowości. Jesteś wspaniałym przyjacielem, pracowitym pracownikiem, mądrym nauczycielem lub utalentowanym muzykiem? Czy okazujesz troskę i współczucie każdemu, kogo spotykasz w życiu? Czy zawsze jesteś gotowy dać drugą szansę, czy potrafisz podejmować decyzje z otwartym umysłem? Twoja osobowość również liczy się jako cnota.
2. 2 Przyjmij komplementy. Nie jest łatwo przyjąć komplement, jeśli masz niską samoocenę. Ktoś może myśleć, że jesteś piękna lub utalentowana, ale ciągle się nie zgadzasz i zamiast słów wdzięczności odpowiadasz „Nie jestem ____” lub „Dziękuję, ale nie uważam się za _____”. Wszystkie komplementy powinny budować poczucie własnej wartości, więc naucz się przyjmować komplementy.
   • Nie ma powodu, by nie wierzyć w szczere komplementy.
   • Zamiast „Dziękuję, ale ____” powiedz „Dziękuję” i uśmiechnij się. Wraz ze wzrostem poczucia własnej wartości odpowiedź może się rozszerzyć.
3. 3 Zrób listę fraz, aby rozpocząć rozmowę. Wymyślanie wymówki typu „Nie mam nic do powiedzenia” jest znacznie łatwiejsze niż prowadzenie rozmowy. Ponadto taka wymówka jest błędna. Nie musisz mieć w zapasie arsenału zaskakujących faktów, zabawnych historii, trafnych uwag i pytań testowych, aby porozmawiać z kimś. Wystarczy wykazać szczere zainteresowanie rozmówcą, zadać kilka ogólnych pytań, a rozmowa rozpocznie się sama. Oto kilka przykładowych pytań:
   • "Jak się masz?"
   • „Oglądałeś ostatni odcinek _____?”
   • "Jak poradziłeś sobie z testem?"
   • „Kiedy powinniśmy przekazywać eseje o literaturze?”
   • "Idziesz na jutrzejszy mecz?"
4. 4 Nie czekaj, aż osoba przejmie inicjatywę. Strach przed odrzuceniem często paraliżuje i zaniemówił. Uniemożliwia nam podejmowanie ryzyka i rozpoczęcie rozmowy z miłymi ludźmi. Nie pozwól strachowi przejąć kontroli, opuść swoją strefę komfortu i zacznij mówić.
   • Nie zakładaj, że osoba pierwsza zacznie rozmowę, jeśli naprawdę chce z tobą porozmawiać. Może też czuć się nieśmiały i niepewny.
   • Nie czekaj, aż osoba przejmie inicjatywę, weź sytuację w swoje ręce i rozpocznij rozmowę.
   • Jeśli okaże się, że nie jesteś interesujący dla osoby, to przynajmniej nie będziesz się zastanawiać, jak wszystko mogło się potoczyć.
5. 5 Bądź spokojny i opanowany podczas rozmowy. Postaraj się pokazać swoje najlepsze cechy. Mów pewnie, kontroluj swoje emocje i zachowuj się odpowiednio do sytuacji.
   • Nie plotkuj o innych.
   • Kontroluj się, nie obgryzaj paznokci ani nie dotykaj włosów.
   • Nie naciskaj. Jeśli dana osoba nie jest zainteresowana, przejdź dalej.
   • Unikaj obraźliwych uwag.
   • Nie kłam o sobie.
   PORADY SPECJALISTY

   

   Sarah Schewitz, PsyD

   
   
   Licencjonowany Psycholog Sarah Shevitz, PsyD jest psychologiem klinicznym z ponad 10-letnim doświadczeniem licencjonowanym przez Kalifornijski Zarząd Psychologii. Uzyskała dyplom z psychologii na Florida Institute of Technology w 2011 roku. Jest założycielką Couples Learn, internetowej usługi doradztwa psychologicznego, która pomaga parom i klientom indywidualnym poprawić i zmienić ich zachowania związane z miłością i relacjami.

   Sarah Schewitz, PsyD
   Licencjonowany Psycholog

   Aby się zrelaksować, spróbuj głęboko oddychać. Psycholog Sarah Shevitz, specjalistka od miłości i związków, radzi: „Jeśli denerwujesz się, rozmawiając z kimś, kogo lubisz, weź kilka długich, głębokich oddechów brzuchem. Kiedy jesteś zdenerwowany, Twój mózg wysyła sygnał ostrzegawczy, ale głębokie oddychanie może pomóc obniżyć poziom adrenaliny i hormonów stresu, dzięki czemu poczujesz się spokojniej”.

   
   

Porady

• Sprawdź ze znajomymi lub wspólnymi przyjaciółmi, czy dana osoba jest w związku. Możesz również skorzystać z informacji w mediach społecznościowych lub zapytać bezpośrednio.