Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 4: Nałóż pastę leczniczą na obszar dziąseł
• Metoda 2 z 4: Wypróbuj ozonowaną oliwę z oliwek
• Metoda 3 z 4: Wypróbuj inny sposób: Płukanie ust olejem
• Metoda 4 z 4: Zadbaj o swoje dziąsła

Jeśli zauważysz opadające dziąsła, najprawdopodobniej cierpisz na paradontozę, której towarzyszy recesja dziąseł, destrukcja kości i wiele problemów z zębami. Zasięgnij porady dentysty, gdy tylko zauważysz jakiekolwiek zmiany w dziąsłach. W tym samym czasie możesz wypróbować kurację domową, korzystając z dostępnych środków stymulujących wzrost i naprawę dziąseł. Należy pamiętać, że nie ma wielu badań naukowych potwierdzających te metody. Dlatego używaj ich ostrożnie i pamiętaj, że te dodatkowe metody nigdy nie powinny zastąpić szczoteczki do zębów, nici dentystycznej i regularnych profilaktycznych przeglądów stomatologicznych!

Kroki

Metoda 1 z 4: Nałóż pastę leczniczą na obszar dziąseł

1. 1 Wymieszaj trochę sody oczyszczonej z wodą. Potrzebne będą 3 łyżki sody oczyszczonej i 1 łyżeczka wody w małej filiżance. Wymieszaj powstały kleik i kontynuuj dodawanie trochę wody, aż kleik nabierze konsystencji pasty. Bardzo ważne jest mieszanie sody oczyszczonej z wodą, ponieważ sucha soda oczyszczona może być zbyt drażniąca dla zębów i dziąseł.
   • Alternatywnie możesz zmieszać sodę oczyszczoną z oliwą z oliwek lub olejem kokosowym zamiast wody.
2. 2 Nałóż powstałą mieszaninę na obszar dziąseł. Zanurz czysty palec w miksturze, a następnie umieść go na dziąśle. Rozpocznij delikatny masaż dziąseł małymi, okrężnymi ruchami. Otrzymaną pastę możesz nałożyć na dziąsła za pomocą miękkiej szczoteczki do zębów.
   • Masuj dziąsła przez kilka minut.
   • Wykonuj tę procedurę 2-3 razy w tygodniu.
   • Jeśli zauważysz, że podrażnienie i opadanie dziąseł nasila się, przerwij tę procedurę.
3. 3 Zrób pastę na bazie roślin. Aby zrobić tę pastę, wymieszaj proszek kurkumy z wodą. Użyj miękkiej szczoteczki do zębów, aby nałożyć pastę na dziąsła. Jeśli szczoteczka jest dla Ciebie za twarda, możesz spróbować nałożyć pastę, wcierając ją palcem w dziąsła, delikatnie masując. Pozostaw pastę na dziąsłach na kilka minut, a następnie wypłucz usta.
   • Możesz również nałożyć na dziąsła rozdrobnione liście szałwii (rozdrobnione liście szałwii można zastąpić ćwierć łyżeczki suchego proszku szałwii). Nałożyć, odczekać kilka minut i wypłukać usta.
   • Kurkuma i szałwia mają właściwości przeciwzapalne. Kurkuma pomaga zmniejszyć stan zapalny, zapewniając działanie bakteriobójcze.

Metoda 2 z 4: Wypróbuj ozonowaną oliwę z oliwek

1. 1 Kup ozonowaną oliwę z oliwek. Ozonowany olejek poddawany jest specjalnej obróbce, która zwiększa odporność tego produktu na niekorzystne działanie drobnoustrojów w jamie ustnej. W wyniku tego procesu olej staje się białawy, a nie zielonożółty.Taki ozonowany olej można zamówić w sklepie internetowym np. na Amazon.
   • Zaobserwowano, że ozonowana oliwa z oliwek stymuluje gojenie się ran i nadżerek w błonie śluzowej dziąseł, a także zmniejsza objawy choroby dziąseł.
   • Ozonowaną oliwę z oliwek przechowuj w lodówce lub trzymaj z dala od światła słonecznego w temperaturze pokojowej.
   • Wiele osób doświadczyło pozytywnej dynamiki, ale tak naprawdę jedynym niezawodnym i najpewniejszym sposobem na powstrzymanie recesji dziąseł jest skorzystanie z profesjonalnej pomocy dentysty. Stwierdzono, że terapia ozonem niszczy mikroorganizmy beztlenowe, dlatego zabieg ten jest niezwykle przydatny i skuteczny w walce z paradontozą.
2. 2 Pamiętaj o prawidłowym myciu zębów. Myj zęby miękką szczoteczką i niezawierającą fluoru higieniczną pastą do zębów. Po umyciu zębów nie bądź zbyt leniwy, aby nitkować. Usuń płytkę nazębną i resztki jedzenia ze wszystkich powierzchni zębów. Pamiętaj, że ozonowana oliwa z oliwek jest o wiele skuteczniejsza, jeśli dobrze przygotujesz usta przed jej nałożeniem.
   • Bądź delikatny przed nałożeniem ozonowanej oliwy z oliwek i nie naciskaj zbyt mocno na dziąsła i przestrzenie międzyzębowe.
3. 3 Nałóż olejek na okolice dziąseł. Olejek można również nakładać na dziąsła miękką szczoteczką do zębów lub palcem. Delikatnie masuj dziąsła przez 10 minut. Po nałożeniu olejku na dziąsła nie jeść, nie pić ani nie płukać ust przez 30 minut.
   • Możesz również umyć zęby po nałożeniu olejku.
   • Nie używaj ozonowanej oliwy z oliwek, jeśli niedawno przeszłaś zawał serca, jesteś w ciąży lub cierpisz na nadczynność tarczycy, jeśli miałaś zatrucie alkoholem lub krwotok wewnętrzny.
   • Przeczytaj instrukcje na opakowaniu, aby dokładnie wiedzieć, jak często nakładać olejek na okolice dziąseł.

Metoda 3 z 4: Wypróbuj inny sposób: Płukanie ust olejem

1. 1 Weź do ust około łyżki oleju. Ta metoda pomaga skuteczniej oczyszczać jamę ustną. Sprawdzi się w Twoim przypadku: olej kokosowy, słonecznikowy, sezamowy, a nawet palmowy. Najpopularniejszy jest olej kokosowy, który jednak zaczyna twardnieć w temperaturze poniżej 24 stopni Celsjusza, co może utrudnić spłukiwanie. Spróbuj zmieszać olej kokosowy z jednym z wyżej wymienionych olejków (na przykład olejem słonecznikowym, sezamowym lub palmowym), aby łatwiej wypłukać usta.
   • Dzieci (w wieku od 5 do 15 lat) powinny płukać usta tylko 1 łyżeczką oleju.
   • Olej sezamowy jest preferowany w kulturze indyjskiej. Jest bogaty w przeciwutleniacze i, jak stwierdzono, wzmacnia zęby i dziąsła.
2. 2 Przepłucz kilka razy w ustach. Przepłucz usta olejem, próbując przepuszczać olej przez przestrzenie międzyzębowe przez 10-15 minut. Wkrótce masło nabierze lekkiego mlecznego odcienia. Ten ruch płukania pomaga aktywować enzymy. Ale nie połykaj tego oleju po spłukaniu, ponieważ zawiera bakterie!
   • Jeśli nie jesteś jeszcze w stanie płukać ust przez 10-15 minut dziennie, zacznij od małych rzeczy: płukaj przez co najmniej 5 minut dziennie, a następnie zajmij się swoimi sprawami.
   • Najlepiej wykonać tę procedurę rano przed posiłkami.
3. 3 Umyj zęby. Po wypłukaniu ust olejkiem i wypluciu go, umyj zęby i przepłucz usta wodą jak zwykle. Należy pamiętać, że ta procedura nie nadaje się do regularnego stosowania i higieny jamy ustnej. Powinien być dodatkiem do regularnej higieny jamy ustnej.
   • Płukanie ust olejkiem to skuteczny i niedrogi sposób na pozbycie się nieświeżego oddechu i stymulację wzrostu dziąseł. Zapalenie dziąseł (początkowy etap choroby przyzębia) powstaje w wyniku nagromadzenia się na zębach tzw. płytki bakteryjnej.
   • Jeśli codziennie spłukujesz olejem, w ciągu około 10 dni zauważysz już poprawę i zmniejszenie nagromadzenia płytki bakteryjnej.
   • Pomimo tego, że Amerykańskie Towarzystwo Stomatologiczne nie rekomenduje tej metody, należy zauważyć, że jest ona stosowana od wieków w dbaniu o stan zębów i dziąseł. Ale nawet jeśli zdecydujesz się wypróbować tę niezwykłą metodę, i tak będziesz musiał udać się do dentysty, który pomoże powstrzymać recesję dziąseł.

Metoda 4 z 4: Zadbaj o swoje dziąsła

1. 1 Znajdź więcej informacji o przyczynach recesji dziąseł. Istnieje wiele czynników, przez które dochodzi do opadania dziąseł. Twój dentysta pomoże Ci zidentyfikować czynniki ryzyka, które Cię dotyczą. Najczęstsze i najczęstsze przyczyny recesji dziąseł to:
   • choroba dziąseł;
   • używanie twardej szczoteczki do zębów i niewłaściwa (zbyt mocna) technika szczotkowania,
   • wrodzony biotyp dziąsła cienkiego (w którym błona śluzowa dziąsła jest cienka i słaba),
   • tytoń do palenia i żucia,
   • traumatyczny wpływ na dziąsła.
2. 2 Myj zęby dwa razy dziennie. Kup miękką szczoteczkę do zębów i delikatnie myj zęby rano i wieczorem. Szczoteczka do zębów powinna być ustawiona pod kątem około 45 stopni do powierzchni dziąseł. Krótkimi ruchami pionowymi (od dziąsła do powierzchni żującej lub brzegu siecznego zęba) przesuwaj po całym uzębieniu bez naciskania szczoteczki. Następnie wykonaj jeszcze kilka pionowych ruchów, jakby „łapiąc” dziąsło, jakbyś próbował przeciągnąć je przez ząb. Ten masaż dziąseł, wraz ze standardową techniką czyszczenia, stymuluje wzrost dziąseł i dobrze zapobiega recesji.
   • Ważne jest, aby oczyścić wszystkie powierzchnie zębów.
   • Zmieniaj szczoteczkę co 3-4 miesiące lub częściej, jeśli zauważysz, że włosie nie ma kształtu, wystaje w różnych kierunkach lub jest przebarwione (jeśli masz szczoteczkę ze wskaźnikiem koloru).
   • Po zakończeniu mycia zębów pamiętaj o umyciu języka, aby pozbyć się bakterii z jego powierzchni.
3. 3 Codziennie użyj nici dentystycznej. Codzienne używanie nici dentystycznej (nitki dentystycznej) zapobiega gromadzeniu się płytki nazębnej, której nie można całkowicie usunąć samą szczoteczką do zębów. Odciąć 20 cm nici dentystycznej i owinąć końce nici wokół palca wskazującego lub środkowego lewej i prawej dłoni, tak aby można było ciągnąć nić obiema rękami. Następnie delikatnie nawlecz nić dentystyczną w przestrzeń międzyzębową i bruzdę dziąsłową (obszar, w którym powierzchnia zęba styka się z dziąsłem), nadając jej kształt litery C. Bądź bardzo delikatny i nigdy nie wbijaj nici dentystycznej głęboko w dziąsła i nie uszkadzaj dziąseł silnym naciskiem.
   • Do usunięcia płytki bakteryjnej ze wszystkich powierzchni zębów można użyć nici dentystycznej, szczoteczki dentystycznej lub specjalnie przygotowanej nici dentystycznej, czyli gotowej nici dentystycznej naciągniętej na plastikową rączkę. Skontaktuj się ze swoim dentystą, aby dowiedzieć się, co jest dla Ciebie najlepsze.
4. 4 Regularne wizyty kontrolne u dentysty. Zdrowie Twoich zębów i dziąseł zależy od tego, jak często odwiedzasz dentystę. Zaleca się wizytę u dentysty przynajmniej 1-2 razy w roku. Dentysta zrobi wszystko, co możliwe, aby zapobiegać chorobom zębów i zachować zdrowie jamy ustnej.
5. 5 Skontaktuj się z węższym specjalistą. Jeśli dentysta uzna, że ​​potrzebujesz pomocy periodontologa lub chirurga stomatologa, koniecznie umów się z nim na konsultację. Periodontolog lub chirurg stomatolog zaproponuje bardziej specjalistyczne leczenie recesji dziąseł. Warto zauważyć, że zabieg ten jest często inwazyjny i kosztowny.
   • Możliwe metody leczenia to scaling (profesjonalne usuwanie kamienia nazębnego i płytki nazębnej, które są przyczyną stanu zapalnego i recesji dziąseł), a także chirurgiczne zamykanie odsłoniętych obszarów korzeni zębów płatem śluzówkowo-okostnowym. Twój dentysta zbada Cię i zdecyduje, co będzie dla Ciebie najlepsze.