Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Użyj szybkich środków
• Metoda 2 z 3: Stosowanie naturalnych środków
• Metoda 3 z 3: Zmień zachowanie

Czerwone oczy to powszechny, ale irytujący problem. Jeśli twoje oczy są zaczerwienione, suche i swędzą, nauczenie się kilku szybkich poprawek i zmiana zachowania, które do tego doprowadziły, może oszczędzić sobie kłopotów. Zobacz pierwszy krok, aby dowiedzieć się, co możesz zrobić z czerwonymi, swędzącymi oczami.

Kroki

Metoda 1 z 3: Użyj szybkich środków

1. 1 Stosuj krople do oczu (sztuczne łzy). Szybkim lekarstwem na czerwone oczy są krople do oczu, czasami nazywane sztucznymi łzami. Możesz je znaleźć w dowolnej aptece i zwykle kosztują tylko 100-200 rubli. Nawilżą i oczyszczą oczy, łagodząc zaczerwienienia i podrażnienia. To najszybszy i najbardziej zalecany sposób na usunięcie zaczerwienienia z oczu.
2. 2 Często mrugaj. Zwiększenie własnych naturalnych łez to również szybki sposób na usunięcie zaczerwienienia i podrażnienia z oczu. Nie dotykaj ich pod żadnym pozorem; Częste mruganie jest sposobem, aby gruczoły wyprodukowały więcej łez, co pomoże nasmarować oczy. Mruganie może również pomóc zmyć wszelkie podrażnienia, takie jak włosy lub kurz, które mogły dostać się pod powieki.
3. 3 Przestań dotykać oczu. Jedną z najczęstszych przyczyn zaczerwienienia oczu jest reakcja alergiczna, często wywoływana przez sezonowe alergie lub inne czynniki drażniące. Najszybszym sposobem na złagodzenie zaczerwienienia oczu jest zaprzestanie ich dotykania. Nie pocieraj ich i staraj się jak najlepiej zignorować swędzenie.
4. 4 Umyj twarz i ręce. Jeśli masz reakcję alergiczną, dokładnie umyj twarz mydłem i wodą. Umyj ręce. Reakcja alergiczna może być pogorszona przez brudne ręce, ponieważ zwykle nie możesz się kontrolować i od czasu do czasu dotykasz twarzy. Utrzymywanie rąk w czystości złagodzi nieco swędzenie, a zaczerwienienie zniknie po chwili.

Metoda 2 z 3: Stosowanie naturalnych środków

1. 1 Użyj plasterka ogórka namoczonego w wodzie różanej. Aby złagodzić zaczerwienienia i ukoić oczy, wlej kilka kropli wody różanej do oczu i zakryj je. Odchyl głowę do tyłu i umieść plasterek ogórka na każdej powiece na 10-15 minut. Powinno to pomóc schłodzić i ukoić oczy, a także złagodzić zaczerwienienia.
2. 2 Nałóż torebki zielonej herbaty na powieki. Zaparz zieloną herbatę i pozwól torebkom ostygnąć do komfortowej temperatury. Możesz nawet włożyć je do lodówki na kilka minut, aby szybciej je schłodzić. Postępuj tak samo, jak w przypadku plasterków ogórka - używaj torebek herbaty, aby ukoić zmęczone oczy. Pomoże również przy obrzękach.
3. 3 Zanurz wacik w mleku. Zwilżenie oczu mlekiem wacikiem to powszechny domowy środek na zmęczone oczy. Delikatne wycieranie powiek bawełnianym wacikiem może pomóc zmniejszyć obrzęk i związane z nim zaczerwienienie.
4. 4 Pić dużo wody. Pijąc dużo wody, dostarczasz organizmowi niezbędną ilość płynów, zwiększając zdolność organizmu do wytwarzania naturalnych łez. Staraj się wypijać 8 szklanek wody dziennie (2 l).

Metoda 3 z 3: Zmień zachowanie

1. 1 Leczyć sezonowe alergie lekami. Jeśli podejrzewasz, że pyłki lub sierść zwierząt domowych mogą powodować zaczerwienienie, skontaktuj się z lekarzem i porozmawiaj o lekach przeciwalergicznych, które są dla Ciebie odpowiednie. Leki alergiczne w połączeniu ze sztucznymi łzami będą bardzo pomocne w walce z zaczerwienieniem.
2. 2 Lepiej się wyśpij. Jedną z najczęstszych, łatwych do leczenia przyczyn zaczerwienienia oczu jest zmęczenie. Jeśli cały czas masz zaczerwienienie, spróbuj spać głębiej, aby uniknąć czerwonych oczu. Jeśli w ciągu dnia czujesz się zmęczony, osłabiony, zaczerwienione oczy mogą być spowodowane właśnie brakiem snu.
3. 3 Daj swoim oczom przerwę od telewizora i komputera. Nawet jeśli dobrze się wyśpisz, nadal możesz nadwyrężyć oczy, spędzając zbyt dużo czasu przed monitorem lub oglądając programy telewizyjne. Rób częste odpoczynki dla oczu, robiąc przerwy na krótki spacer i skupiając się na przedmiotach, które są daleko od Ciebie, połóż się na krótki 15-minutowy sen – pozwól swoim oczom poradzić sobie z napiętym harmonogramem.
4. 4 Unikaj zadymionych środowisk. Dym to kolejna częsta przyczyna czerwonych oczu, której można łatwo uniknąć. Jeśli spędzasz dużo czasu w miejscach, w których palisz lub sam palisz, staraj się unikać takich sytuacji lub stosuj obficie krople do oczu, aby nawilżyć oczy i zapobiec podrażnieniu zaczerwienienia.
5. 5 Noś okulary przeciwsłoneczne. Niektóre badania sugerują, że promienie słoneczne i silne wiatry (a także ciepło z pieców samochodowych i suszarek do włosów) mogą powodować zaczerwienienie oczu. Noszenie okularów przeciwsłonecznych na zewnątrz może pomóc chronić się zarówno przed wiatrem, jak i promieniami UV, które mogą podrażniać oczy.
6. 6 Zmniejsz spożycie soli. Niektórzy uważają, że nadmiar soli może wysuszać błony śluzowe oczu i powodować podrażnienie. Chociaż jest to trudne do udowodnienia, pomocne jest ograniczenie soli w diecie. Sól zatrzymuje wodę w organizmie i zwiększa wagę, która z łatwością mogłaby być mniejsza.