Zawartość

• Kroki
• Porady

Nadaktywne dzieci mogą być dla rodziców źródłem bólu głowy. Oto kilka sposobów na ich uspokojenie.

Kroki

1. 1 Określ przyczyny jego nadpobudliwości i czas jej wystąpienia. Nawiąż relację z tym, kiedy to się dzieje i co dziecko zwykle robi w tym czasie. Jeśli to nie pomoże zapobiec przejawom nadpobudliwości, może pomóc zauważyć ją na czas i uspokoić dziecko. Takie przejawy mogą również zależeć od pokarmów, które dziecko spożywa, staraj się ograniczać mu korzystanie z takiego pokarmu.
2. 2 Rozmawiaj z dzieckiem spokojnym głosem, bez podnoszenia tonu i okazywania negatywnych emocji. To go uspokoi, a także zademonstruje twój wpływ na niego.
3. 3 Zwróć uwagę na swoje dziecko. Często nadpobudliwe dzieci po prostu potrzebują Twojej uwagi i jest to jedyny powód, dla którego zachowują się w ten sposób.
4. 4 Nie obniżaj jego samooceny przez ciągłe besztanie i krytykowanie dziecka. Bądź milszy dla jego wybryków.
5. 5 Daj mu trochę aktywności fizycznej. Zrób mu masaż lub pozwól mu bawić się piłką.
6. 6 Niech da upust swojej energii. Jeśli chce biegać po domu, nie zabraniaj mu.
7. 7 Zapytaj dziecko, dlaczego zachowuje się w ten sposób. Będzie to okazja do zastanowienia się nad swoim zachowaniem i ewentualnie pomocy w rozwiązaniu problemu z jego nadpobudliwością.
   • Czasami dzieci mogą zachowywać się w ten sposób, aby po prostu zabawić się lub cię zdenerwować. Spróbuj porozmawiać z dzieckiem i przekonaj go, by tego nie robił.

Porady

• Aby uniknąć nadpobudliwości w przyszłości, stwórz codzienną rutynę dla swojego dziecka i omów jego zachowanie, aby dziecko wiedziało, czego od niego oczekujesz. Niektóre dzieci mogą być nadpobudliwe właśnie z powodu braku codziennej rutyny, więc wprowadzenie go może pomóc rozwiązać problem.
• Kiedy odkryjesz przyczyny nadpobudliwości, postaraj się nie wpaść na nie.