Zawartość

• Kroki
• Metoda 1 z 3: Szukanie oznak, że jesteś empatą
• Metoda 2 z 3: Znajdowanie sposobów na życie i dobre samopoczucie
• Metoda 3 z 3: Używanie empatii dla dobra
• Porady
• Ostrzeżenia

Jeśli szukałeś tego artykułu przez długi czas, prawdopodobnie jesteś empatą i wiesz na pewno, że ten artykuł Cię opisuje. Empaci faktycznie odczuwają uczucia, zdrowie, doświadczenia ludzi i najczęściej mają drugą, trzecią lub więcej psi-zdolności, na przykład telepatię. Czytaj dalej i zdefiniuj swój potencjał jako empaty. Jeśli połowa przekonań odnosi się do ciebie, wygląda na to, że jesteś empatą. Jeśli większość z powyższych brzmi jak „to zdecydowanie o mnie”, to znalazłeś to, czego szukałeś, jesteś naprawdę empatą.

Kroki

Metoda 1 z 3: Szukanie oznak, że jesteś empatą

1. 1 Czytaj uczucia ludzi bez wysiłku. Czy empaci wiedzą, jak się czuje człowiek, niezależnie od tego, jak się czuje na zewnątrz?
   • Może się uśmiechać, ale wiesz na pewno, że jest poruszony lub przygnębiony.
2. 2 Ludzie są przyciągani do ciebie po pomoc. Empaty są często przyciągane, niemal zmuszane do pomocy?
   • Osoby, których wcześniej nie spotkałeś, mogą wyjawić najważniejszą tajemnicę, na przykład podczas zakupów spożywczych.
3. 3 Pragną samotności. Empaci potrzebują czasu na własną rękę, z niewielką ilością lub bez informacji z zewnątrz.
   • To nie tylko preferencja, to potrzeba unikania obciążania innych informacjami emocjonalnymi.
4. 4 Poznaj informacje, gdy o to zapytasz. Empaci mają tę cechę już jako dziecko.
   • Inni zakładają, że jesteś rozwinięty ponad swoje lata, ponieważ zbyt często udzielasz dorosłym właściwej odpowiedzi w rozmowie. Czasami w szkole nawet nie musisz się uczyć, ponieważ po prostu znałeś odpowiedzi.
5. 5 Poczuj wszędzie silny emocjonalny wpływ. Empaci doświadczają emocji na spacerze po ulicy, przechodząc obok nieznajomych.
   • Czy wiesz na pewno, kiedy ktoś ma problemy zdrowotne lub kryzys emocjonalny?
   • Jeśli tak, czy często czujesz, co jest nie tak?
6. 6 Czujesz również emocjonalny wpływ zwierząt. Empaci otrzymują sygnały od ludzi i zwierząt, często jednakowo.
   • Czy przechodząc obok czułeś, że twój pies lub kot jest zdenerwowany? Czy jesteś szczęśliwy? Nerwowy?
   • Czy możesz pomóc się uspokoić lub złagodzić depresję zwierzaka, nawet tego, którego właśnie spotkałeś?
7. 7 Obudź się, uderzony nagłymi i intensywnymi uczuciami i wiedząc, że nie są twoje?
8. 8 Poczuj emocjonalne fale na świecie?
   • Jeśli katastrofa wywołuje u masy ludzi silną reakcję emocjonalną, czy możesz ją poczuć? Zobacz ich?
9. 9 Dowiedz się, kto dzwoni, nie będąc w pobliżu telefonu stacjonarnego lub komórkowego. Empata może mieć wrażenie, że ktoś próbuje się połączyć.
   • Możesz nawet powiedzieć innym, kto dzwoni i nie uważać tego za niezwykłe.

Metoda 2 z 3: Znajdowanie sposobów na życie i dobre samopoczucie

1. 1 Spędź czas na świeżym powietrzu lub z roślinami, światłem słonecznym lub światłem księżyca.
   • Czy dodaje Ci energii i pomaga się uspokoić?
2. 2 W razie potrzeby unikaj dużych grup ludzi. Empaci często odczuwają wszędzie zbyt wiele emocjonalnych informacji. To przytłaczające.
3. 3 Unikaj korzystania z telewizji, zwłaszcza wiadomości, jest to bardziej denerwujące niż informowanie.
   • Możesz nawet poczuć się obrażony przez prezenterów, ponieważ wydaje się, że nie mają emocjonalnego związku z tym, co dzieje się w naszym świecie.
4. 4 Uważaj na skłonność empatów do uzależniającej osobowości. Empaci potrzebują kondycji i konsekwencji.
   • Chociaż pojawią się przejawy zachowań kompulsywnych, bardzo często empaci będą potrzebować leków psychotropowych.
   • Mogą zagłuszyć twoją naturalną empatię.
   • Nie wszyscy empaci lubią być empatami. Wszyscy empaci mają chwile, w których nie marzyli, aby ich nie było. Bycie empatą jest trudne w niektórych aspektach życia. Narkotyki lub alkohol mogą tymczasowo złagodzić tłumiące myśli i uczucia innych.
5. 5 Nie zaprzeczaj, że nie jesteś taki jak wszyscy inni. Ze względu na prawdę o tym, co odróżnia cię od innych, nie zawsze możesz wziąć to jako prezent. Czasami wydaje się więzieniem lub klątwą. Ale to jest dar.

Metoda 3 z 3: Używanie empatii dla dobra

1. 1 Unikaj niebezpieczeństwa lub ostrzegaj innych, gdy czujesz się wrogi. Wrogość to wielka i niewybaczalna masa emocjonalna dla empaty.
   • Kiedy dana osoba wyczuje ten szczególny zestaw wibracji i dowie się, że oznacza to wrogość lub niebezpieczeństwo, można go dość łatwo uniknąć lub obejść.
   • Nawet jeśli inni nie wiedzą, że jesteś empatą, w większości grup łatwo jest zasugerować konkretny korytarz, ścieżkę lub ścieżkę nad inną, omijając w ten sposób zagrożenie.
2. 2 Wiedza zawsze, czy ktoś mówi prawdę, czy nie, oszczędza czas i energię. Ta wiedza pozwala uniknąć zamieszania i frustracji w wielu aspektach życia.
3. 3 Empaci mają szczęście być dobrymi strażnikami ziemi. Większość empatów jest bardzo silnie związana z ziemią i wszystkimi żywymi istotami.
4. 4 Pomaganie innym przy użyciu zarówno umiejętności zawodowych, jak i zdolności empatycznych to powołanie wielu empatów. Dla klientów ta umiejętność toruje drogę do zaufania, poczucia bezpieczeństwa, wsparcia i tego, że ktoś ceni Cię za to, kim jesteś.
   • Złość na empatę jest jak rzucanie mu w twarz wiadrem zimnej wody. Niedoświadczony empata nie zrozumie, co się stało i będzie bardzo zdenerwowany. Doświadczona osoba zareaguje znacznie bardziej dramatycznie. W żadnym wypadku nie będziesz nawet w stanie wyobrazić sobie, jak bardzo go obraziłeś.
   • Pamiętaj, nawet jeśli ciągle czujesz, że musisz pomagać ludziom i chronić nasz świat, nie możesz o siebie zadbać o wszystkich. Nie doprowadzaj się do emocjonalnego wyczerpania i nie daj się manipulować, grając na swoich uczuciach.

Porady

• Nie unikaj bycia kim i czym jesteś. Jeśli to zrobisz, to tylko "zatka się" i prawie zawsze będziesz czuć się niezręcznie, niespokojnie i przytłoczony.

* Jeśli to możliwe, poszukaj duchowego lub empatycznego przyjaciela, który może udzielić Ci informacji zwrotnej lub porady. Bycie w pełni zaakceptowanym przez kogoś wynika z zaakceptowania wszystkiego, co ma związek z istotą empaty.

• Naładuj się medytacją, spędzaniem czasu na łonie natury, pływaniem lub brodzeniem, kontaktem ze zwierzętami i nie tylko.
• Unikaj „emocjonalnych wampirów”. Są to ludzie bardzo wymagający emocjonalnie nawet w najlepszych czasach. Będą cię szukać i wysysać. Konieczne jest skrócenie z nimi relacji.
• Szanuj swój prezent, ale używaj go tylko wtedy, gdy czujesz, że jest to słuszne. Intuicyjnie zrozumiesz.
  
  
• Bycie empatą może być bardzo wyczerpujące, zwłaszcza gdy nie wiesz, dlaczego tak bardzo różnisz się od innych. Jest to jednak również dar, ponieważ pomagasz ludziom i całemu światu, w którym żyją, leczyć.
• Czytaj czytaj czytaj. Możesz się wiele nauczyć od innych empatów w e-mailach, wymianach itp.Możesz je znaleźć, aplikując o członkostwo. Aby złożyć wniosek lub po prostu przeczytać dalej, odwiedź następujący link: http://community.empathzone.com.
• Jeśli zdarzy ci się powiedzieć na głos coś, czego prawdopodobnie nie możesz wiedzieć, nie pogrążaj się w poczuciu winy i wstydu. Po prostu powiedz innym, że masz talent do czytania ludzi od czasu do czasu i odpuść sytuację.
• Empaci mogą łatwo wybrać innych empatów w grupie ludzi. Kawiarnie bistro, nowe sklepy i otwarte przestrzenie, które nie są odwiedzane przez większość, to dobre miejsca na znalezienie innego empaty. Wśród empatów zdrową praktyką jest także spotkanie w dwunastu krokach.

Ostrzeżenia

• Jeśli czujesz absolutną potrzebę bycia w ciszy i spokoju, samotności lub przytulenia się do drzewa, zaufaj swojemu instynktowi. Będą ci dobrze służyć, pomagając sobie i innym.
• Im bardziej umiejętnie dbasz o siebie i swój dar, tym lepiej pomagasz innym korzystać z tego daru.

* Upewnij się, że nie jesteś sam z tą umiejętnością i że ktoś inny Cię zna i akceptuje. Poczucie izolacji może być przytłaczające, a jeśli znajdziesz innego empatę, otrzymasz wsparcie. Twoje potrzeby emocjonalne również muszą być policzone.

• Jeśli czujesz, że zaczynasz mieć problem z narkotykami lub alkoholem, prawdopodobnie tak jest. Szybko uzyskaj pomoc i wymyśl inne strategie radzenia sobie z byciem empatą.