Zawartość

• Metoda 2 z 4: Leki na zapalenie zatok
• Metoda 3 z 4: Alternatywne metody leczenia
• Metoda 4 z 4: Zapobieganie zapaleniu zatok
• Porady
• Ostrzeżenia

1 Zidentyfikuj główne objawy. Zapalenie zatok objawia się kilkoma głównymi objawami. Objawy ostrego zapalenia zatok zwykle nasilają się po 5-7 dniach choroby. Objawy przewlekłego zapalenia zatok są mniej nasilone, ale utrzymują się długo.

• Bół głowy
• Uczucie ucisku lub dyskomfortu wokół oczu
• Zatkany nos
• Katar
• Ból gardła lub uczucie śluzu spływającego z tyłu gardła
• Słabość
• Kaszel
• Zły oddech
• Wzrost temperatury

2 Oszacuj czas trwania objawów. Zapalenie zatok może być ostre (trwa mniej niż 4 tygodnie) lub przewlekłe (trwa dłużej niż 12 tygodni). Długotrwałe objawy zapalenia zatok nie wskazują na ciężkość ani niebezpieczeństwo choroby.

• Ostre zapalenie zatok może być spowodowane różnymi przyczynami, najczęstszymi (90-98% wszystkich przypadków) są wirusy. Ostre zapalenie zatok może być powikłaniem przeziębienia. Ten rodzaj zapalenia zatok ustępuje po 7-14 dniach.
• Alergie są najczęstszą przyczyną przewlekłego zapalenia zatok. Przewlekłe zapalenie zatok jest bardziej prawdopodobne u osób z astmą, polipami nosa i palaczami.

3 Zmierz temperaturę. Alergicznemu zapaleniu zatok nie towarzyszy wzrost temperatury. Zapaleniu zatok wywołanemu infekcją (najczęściej przeziębieniem) może towarzyszyć gorączka.

• Wzrost temperatury (powyżej 38,8 ° C) jest oznaką bakteryjnego zapalenia zatok. Wezwać lekarza, jeśli temperatura jest wysoka.

4 Zwróć uwagę na ciemnożółte lub zielone refleksy. Ciemnożółty lub zielony śluz o nieprzyjemnym zapachu i smaku wskazuje na bakteryjne zapalenie zatok. Jeśli podejrzewasz bakteryjny charakter zapalenia zatok, wezwij lekarza. Twój lekarz zaleci kurs antybiotyków, takich jak amoksycylina, augmentyna, cefalosporyna lub azytromycyna.

• Lekarz może zdecydować się poczekać i zobaczyć przed przepisaniem antybiotyków. Większość przypadków bakteryjnego zapalenia zatok ustępuje samoistnie bez antybiotyków. Lekarze starają się unikać nieodpowiednich recept na antybiotyki, ponieważ prowadzi to do infekcji bakteriami opornymi na antybiotyki.
• Antybiotyki są przepisywane tylko w przypadku bakteryjnego zapalenia zatok. Nie są pomocne w przypadku innych rodzajów zapalenia zatok.
• Bakteryjne zapalenie zatok występuje tylko w 2-10% przypadków.

5 Kiedy iść do lekarza. Jeśli oprócz wysokiej gorączki i ciemnożółtej lub zielonej wydzieliny występują inne objawy, należy udać się do lekarza. Lekarz oceni stan i określi zapotrzebowanie na antybiotyki. Poinformuj lekarza o następujących objawach:

• Objawy utrzymują się dłużej niż 7-10 dni
• Bólu głowy nie łagodzą leki OTC
• Wilgotny kaszel z ciemnożółtym, zielonym lub krwawym śluzem
• Duszność, ból w klatce piersiowej
• Silny ból szyi
• Ból ucha
• Zaburzenia widzenia, zaczerwienienie lub obrzęk wokół oczu
• Reakcje alergiczne na jakiekolwiek leki. Reakcje alergiczne obejmują pokrzywkę, obrzęk ust lub twarzy, trudności w oddychaniu
• Pogorszenie przebiegu astmy u chorych na astmę
• Skonsultuj się z lekarzem, jeśli cierpisz na przewlekłe zapalenie zatok. Lekarz zaleci leczenie lub konsultację z alergologiem, otolaryngologiem w celu określenia rodzaju zapalenia zatok.

Metoda 2 z 4: Leki na zapalenie zatok

1. 1 Skonsultuj się z lekarzem. Przed pójściem do apteki należy udać się do lekarza. Nawet jeśli stale zażywasz leki, konieczne jest poinformowanie lekarza o przyjmowaniu leków dostępnych bez recepty, ponieważ możliwe jest, że leki te mogą ze sobą wchodzić w interakcje.
   • Nigdy nie podawaj dzieciom leków przeznaczonych dla dorosłych, takich jak leki na przeziębienie.
   • Większość dostępnych bez recepty leków na przeziębienie jest przeciwwskazana u kobiet w ciąży i karmiących piersią, dlatego należy skonsultować się z lekarzem.
2. 2 Stosuj antybiotyki zgodnie z zaleceniami. Jeśli lekarz przepisał antybiotyki, należy całkowicie ukończyć kurs, nawet jeśli objawy ustąpiły. Pełny cykl antybiotyków zapobiegnie nawrotowi choroby z bakteriami opornymi na antybiotyki.
   • Najczęściej w przypadku bakteryjnego zapalenia zatok przepisuje się amoksycylinę, augmentynę, cefalosporynę lub azytromycynę (jeśli jesteś uczulony na amoksycylinę).
   • Najczęstsze działania niepożądane podczas przyjmowania antybiotyków to nudności, wymioty, biegunka i wysypka. Poważne skutki uboczne to omdlenia, trudności w oddychaniu i pokrzywka.
3. 3 W przypadku alergii weź leki przeciwhistaminowe. Jeśli zapalenie zatok wiąże się z sezonową lub ogólnoustrojową reakcją alergiczną, weź leki przeciwhistaminowe.Leki przeciwhistaminowe bezpośrednio blokują receptory histaminy (głównego mediatora reakcji alergicznych). Leki przeciwhistaminowe zapobiegają rozwojowi alergicznego zapalenia zatok.
   • Leki przeciwhistaminowe występują w postaci tabletek, takich jak loratydyna (Claritin), difenhydramina (Benadryl), cetyryzyna (Zyrtec). Dla dzieci dostępne są formy płynne, do żucia i rozpuszczalne.
   • Skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, aby uzyskać najskuteczniejszy lek.
   • Nie należy przyjmować leków przeciwhistaminowych w ostrym zapaleniu zatok bez konsultacji z lekarzem. Leki przeciwhistaminowe mogą pogorszyć ostre zapalenie zatok poprzez zagęszczenie wydzieliny.
4. 4 Przyjmuj dostępne bez recepty leki przeciwbólowe. Środki przeciwbólowe nie wyleczą zapalenia zatok, ale złagodzą towarzyszące objawy, takie jak bóle głowy.
   • Paracetamol i ibuprofen są skuteczne na ból głowy, ból gardła i gorączkę.
     • Uważaj, ibuprofen jest przeciwwskazany u dzieci poniżej 6 miesiąca życia.
5. 5 Wypróbuj spraye do nosa. Dostępne bez recepty aerozole do nosa zapewniają natychmiastowe oczyszczenie zatok. Istnieją trzy rodzaje aerozoli do nosa: sól fizjologiczna, zwężające naczynia krwionośne i hormonalne.
   • Spraye zwężające naczynia krwionośne, takie jak Afrin, stosuje się w krótkich kursach do 3-5 dni.
   • Spraye solne są najbezpieczniejszym i najczęściej używanym sposobem na pozbycie się wydzieliny.
   • Fluticasone (Flonase) to hormonalny spray do nosa stosowany w celu łagodzenia objawów alergii. Te spraye są stosowane w dłuższych kursach niż leki zwężające naczynia krwionośne, ale nie pomagają w zakaźnym zapaleniu zatok.
6. 6 Wypróbuj leki zwężające naczynia krwionośne. Leki te łagodzą ból oddechowy i zatokowy. Nie stosować środków zwężających naczynia dłużej niż 3 dni. Długie cykle zwężania naczyń krwionośnych prowadzą do objawów odstawienia.
   • Najczęściej stosowanymi lekami są fenylefryna i pseudoefedryna. Niektóre leki przeciwhistaminowe zawierają środki zwężające naczynia, na przykład Allerga-D, Claritin-D, Zirtek-D.
   • Większość leków z końcówką –D zawiera pseudoefedrynę, więc aby je otrzymać, potrzebujesz recepty.
   • Niektóre leki zwężające naczynia krwionośne zawierają paracetamol. Przeczytaj uważnie składniki i nie bierz dodatkowego paracetamolu. Przedawkowanie paracetamolu prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych.
7. 7 Wypróbuj mukolityki. Mukolityki (Gwajafenezyna, Mucinex) pomagają rozrzedzać wydzieliny, co ułatwia ich ewakuację z zatok. Nie ma wiarygodnych dowodów na to, że mukolityki leczą zapalenie zatok.

Metoda 3 z 4: Alternatywne metody leczenia

1. 1 Więcej odpoczynku. Przepracowanie się i niewystarczająca ilość snu utrudni organizmowi radzenie sobie z infekcją. Jeśli to możliwe, weź przynajmniej dzień wolny i dobrze odpocznij.
   • Śpij z podniesioną głową. Poprawi to przepływ śluzu z zatok.
2. 2 Pij dużo płynów. Pij tyle, aby pomóc odprowadzić śluz i poprawić ogólny stan zdrowia. Woda jest najlepszą opcją, a napoje bezkofeinowe, napoje dla sportowców zawierające elektrolity i buliony mogą być używane jako alternatywa dla wody.
   • Mężczyzna powinien wypijać co najmniej 13 filiżanek (3 litry) płynów dziennie. Kobieta powinna wypijać co najmniej 9 filiżanek (2,2 litra) płynów dziennie. Kiedy jesteś chory, potrzebujesz więcej płynów.
   • Unikaj alkoholu. Alkohol zwiększa obrzęk błon śluzowych i pogarsza objawy zatok. Kofeina odwadnia organizm, co prowadzi do zagęszczenia śluzu.
3. 3 Przepłucz nos za pomocą jala neti (naczynia neti) lub specjalnego urządzenia. Możesz przepłukać zatoki w prosty i naturalny sposób. Oczyszczanie zatok w ten sposób gwarantuje minimum skutków ubocznych, nawet przy częstym stosowaniu.
   • Napełnij strzykawkę jala neti lub strzykawkę donosową sterylną solą fizjologiczną. Możesz kupić gotowe rozwiązanie lub zrobić własne z wody destylowanej, przegotowanej lub sterylnej.
   • Przechyl głowę na bok o około 45 stopni.Dla większej wygody wykonaj zabieg nad umywalką lub prysznicem.
   • Umieść końcówkę jala neti (lub końcówkę strzykawki) w nozdrzu. Delikatnie wlej roztwór, aby wypłynął do drugiego nozdrza.
   • Powtórz po drugiej stronie
4. 4 Wdychaj parę. Łaźnia parowa ułatwi oddychanie i nawilży zatoki. Oddychaj parą pod gorącym prysznicem lub nad pojemnikiem z gorącą wodą. Aby uzyskać najlepszy efekt, użyj mentolowej soli do kąpieli.
   • Aby oddychać parą nad pojemnikiem, użyj wody o temperaturze bezpiecznej dla pojemnika. Nie wdychaj pary nad wciąż płonącym pojemnikiem lub bardzo gorącą parą! Umieść pojemnik z wodą na stole na wygodnej wysokości.
   • Nie pochylaj się nad garnkiem, aby uniknąć poparzenia.
   • Zakryj głowę i pojemnik ręcznikiem. Oddychaj parą przez 10 minut.
   • W razie potrzeby dodaj do wody 2-3 krople eukaliptusa lub innego olejku.
   • Oddychaj tak 2-4 razy dziennie.
   • Korzystając z tej metody przez dziecko, upewnij się, że jest ona bezpieczna i nie zostawiaj jej bez opieki.
5. 5 Włącz nawilżacz. Suche, gorące i brudne powietrze podrażnia drogi oddechowe, dlatego włącz nawilżacz podczas snu. Ciepłe lub chłodne nawilżone powietrze jest dobre dla dróg oddechowych. Możesz dodać kilka kropli olejku eukaliptusowego do wody nawilżacza, aby ułatwić oddychanie (jeśli jest to dozwolone w instrukcji nawilżacza).
   • Uważaj na rozwój pleśni. Jeśli powietrze jest zbyt wilgotne, wokół może rozwijać się pleśń. Regularnie czyść nawilżacz.
6. 6 Używaj ciepłych okładów. Zastosuj ciepły kompres, aby złagodzić ucisk i ból na twarzy.
   • Zwilż mały ręcznik i kuchenkę mikrofalową przez 30 sekund. Ręcznik powinien mieć przyjemną, nie parzącą temperaturę.
   • Nałóż ręcznik na nos, policzki i okolice oczu, aby złagodzić ból przez 5-10 minut.
7. 7 Ostre jedzenie. Niektóre badania wykazały, że ostre przyprawy, takie jak papryka i chrzan, mogą pomóc oczyścić zatoki.
   • Kapsaicyna, która znajduje się w papryce i pikantnych potrawach, pomaga rozrzedzać i łatwiej usuwać śluz.
   • Inne pikantne potrawy, takie jak imbir, mogą również poprawić twoją kondycję.
8. 8 Pić herbatę. Gorące herbaty bez kofeiny mogą złagodzić ból gardła, zwłaszcza jeśli dodasz do nich imbir i miód. Zmniejszy również kaszel. Pamiętaj, że czarne, zielone i inne herbaty zawierają kofeinę, więc picie zbyt dużej ilości herbaty może prowadzić do odwodnienia i zaburzeń snu. Zaleca się zastąpienie zwykłej herbaty herbatą ziołową.
   • Zrób herbatę imbirową w domu. Na jedną filiżankę zetrzyj 30 gram świeżego imbiru i zalej wrzątkiem. Pozostaw na 10 minut.
   • Wypróbuj tradycyjną herbatę ziołową Throat Coat, która okazała się skuteczna.
   • Regularne spożywanie zielonej herbaty Benifuuki zmniejsza objawy ze strony nosa i alergii.
9. 9 Wyleczyć kaszel. Zapaleniu zatok często towarzyszy kaszel. Picie większej ilości ciepłych płynów, takich jak herbaty ziołowe z miodem, pomoże złagodzić kaszel.
10. 10 Rzuć palenie. U palaczy (nawet biernych) dym papierosowy podrażnia błony śluzowe, co sprzyja infekcjom zatok. 40% pacjentów z przewlekłym zapaleniem zatok w Stanach Zjednoczonych to bierni palacze. Rzuć palenie lub przestań biernie palić, jeśli wystąpi zapalenie zatok.
    • Rzuć palenie, aby zapobiec przyszłemu zapaleniu zatok i poprawić swoje zdrowie. Palenie szkodzi każdemu organowi i skraca życie.

Metoda 4 z 4: Zapobieganie zapaleniu zatok

1. 1 Leczy objawy alergii i przeziębienia. Zapalenie dróg oddechowych spowodowane alergią lub przeziębieniami predysponuje do zapalenia zatok.
   • Zaszczepić się na grypę. Szczepienia zmniejszają ryzyko zachorowania na grypę, innego sprawcę ostrego zapalenia zatok.
2. 2 Unikaj zanieczyszczenia środowiska. Zanieczyszczone powietrze podrażnia drogi oddechowe, co pogarsza przebieg zapalenia zatok. Chemia gospodarcza i inne chemikalia podrażniają zatoki.
3. 3 Zwróć uwagę na higienę osobistą. Wirusy są najczęstszą przyczyną zapalenia zatok. Możesz zmniejszyć ryzyko infekcji, regularnie myjąc ręce mydłem i wodą.
   • Umyj ręce po uściśnięciu dłoni i dotknięciu obiektów publicznych (takich jak klamki w autobusach lub klamki) i przed oraz po ugotowaniu ..
4. 4 Pić dużo wody. Woda zwiększa ilość płynów w organizmie, co zapobiega gęstnieniu śluzu.
5. 5 Jedz więcej owoców i warzyw. Owoce i warzywa są bogate w przeciwutleniacze i witaminy, które wspierają ciało i zdrowie.
   • Cytrusy są bogate w flawonoidy, które znacznie wzmacniają układ odpornościowy w walce z wirusami, stanami zapalnymi i alergiami.

Porady

• Nie używaj wody z kranu do płukania nosa jala neti. Jeśli nie chcesz używać przefiltrowanej wody, zagotuj wodę z kranu i poczekaj, aż ostygnie. Woda z kranu może zawierać amebę, która może powodować poważne choroby.
• Jeśli odczuwasz ból w przewodzie słuchowym (za dolną szczęką), możesz mieć infekcję ucha. Skontaktuj się z lekarzem, ponieważ możesz potrzebować antybiotyków do leczenia tej infekcji.

Ostrzeżenia

• Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z następujących objawów: trudności w oddychaniu, ból w klatce piersiowej, sztywność karku lub silny ból szyi, zaczerwienienie, ból i obrzęk twarzy lub wokół oczu, odwodnienie.
• Jeśli masz przewlekłe zapalenie zatok, porozmawiaj z lekarzem o możliwościach leczenia. W niektórych przypadkach zabieg chirurgiczny służy do poprawy jakości życia.