Jak nauczyć się zanikać i uderzać drowa?

Autor: Virginia Floyd
Data Utworzenia: 9 Sierpień 2021
Data Aktualizacji: 22 Czerwiec 2024
Anonim
Interwałowy trening z wykorzystaniem worka bokserskiego - [ Jacek Bilczyński ]
Wideo: Interwałowy trening z wykorzystaniem worka bokserskiego - [ Jacek Bilczyński ]

Zawartość

Nauczenie się, jak zanikać i drow w golfa, to sposób na radykalną poprawę swojej gry. Również za pomocą "drow" możesz zwiększyć średnią odległość swoich "jazdów". Z drugiej strony oba te uderzenia wykonuje „kierowca”. Czytaj dalej, aby uzyskać więcej informacji o tym, jak zanikać i drowić z kierowcą.

Kroki

Metoda 1 z 2: Uderzenie drowa

  1. 1 Użyj mocnego uchwytu. Trafienie „drow” oznacza uderzenie piłki tak, aby jej tor lotu był zakrzywiony od prawej do lewej (jeśli jesteś praworęczny). Użyj tak zwanego silnego chwytu, aby wykonać ten strzał. Słaby chwyt służy do zanikania, mocny do drowa. Aby wykonać uderzenie drowa:
    • Połóż lewą rękę na uchwycie, nadgarstkiem skierowanym w stronę ciała, tak aby widzieć kilka zaciśniętych palców.
    • Połóż prawą rękę pod lewą, zakrywając lewy kciuk, fałda prawej dłoni powinna być pod kątem do prawego ramienia Dłonie dłoni powinny być zwrócone do siebie
    • Notatka: Przesunięcie prawej ręki nad kijem osłabia chwyt i powoduje zmniejszenie wysokości lotu i siły uderzenia. Jeśli widzisz kostki prawej ręki, masz słaby chwyt, co utrudnia wykonanie „drow”.
  2. 2 Celuj na prawo od celu. Ustaw stopy i ramiona tak, aby były skierowane nieco na prawo od zamierzonego celu, ale uderzaj prosto w cel. Nazywa się to zamkniętą twarzą klubu.
    • Gdy uderzysz piłkę, poleci ona w prawo, ale stopniowo zmienia swoją trajektorię w lewo.
    • Niektórzy golfiści decydują się opuścić przednie ramię, wierząc, że wyższy tor lotu sprzyja lepszemu drowowi.
  3. 3 Narysuj zaokrągloną wyimaginowaną linię podróży klubu. Dlaczego to? Podczas ustawiania stóp i ramion wizualizuj tę linię, aby poprowadzić ramiona i stopy zgodnie z nią. Uderzając, nie wychodź poza tę linię, bądź w niej. Ta linia powinna być bardziej zaokrąglona niż przedłużona w górę.
  4. 4 Twoja prawa ręka powinna być wyciągnięta, gdy kij jest opuszczony. Kiedy kij zacznie spadać, spróbuj wyprostować prawą rękę. Daje to łeb kija dobrą prędkość, pomagając piłce toczyć się z prawej strony na lewą.
    • Kiedy to robisz, trzymaj prawe ramię z tyłu tak długo, jak to możliwe. To, w połączeniu z wyprostowaną prawą ręką, pomoże ci "zamknąć" twarz drowa.
  5. 5 Trzymaj czubek maczugi przed jej piętą. Gdy tylko uderzysz piłkę, spróbuj ustalić: czy czubek kija znajduje się przed piętą; i kontynuując swój ruch dalej, upewnij się, że wszystko pozostaje tak.
    • Aby to zrobić, prawa ręka przekroczy płaszczyznę lewej po uderzeniu piłki. To pozwoli ci "utopić".

Metoda 2 z 2: Fade Strike

  1. 1 Poluzuj chwyt. Jeśli jesteś praworęczny, celuj lekko w lewo. Upewnij się, że kostki po lewej stronie nie są widoczne, a kostki po prawej są widoczne. Nie przesadź. Możesz nie „zanikać” prawidłowo, jeśli uchwyt jest zbyt mocny lub za daleko w lewo.
    • Upewnij się, że twoja lewa ręka znajduje się na prawej stronie tak długo, jak to możliwe. Utrzymuj twarz klubu w pozycji pośredniej lub nawet otwartej.
  2. 2 Celuj lekko w lewo. „Fade” to strzał, w którym piłka jest rzucana w lewo i powoli wraca do środka. Dla prawidłowego wykonania tego ciosu skieruj stopy i ramiona lekko na lewo od celu.
  3. 3 Uderz lekko otwartą twarzą klubu. Podczas uderzania piłki czubek kija powinien być lekko odchylony do tyłu, to znaczy pięta będzie przed palcem. Zapewni to płynny ruch piłki od lewej do prawej, czego potrzebujesz, aby „zanikać”.
  4. 4 Nie przesadzaj z kopnięciem. Mocne uderzenie otwartym ruchem spowoduje błąd. Więc nie próbuj zabić piłki. Poruszaj kijem tak, aby ramiona się nie przewróciły.
  5. 5 Umieść piłkę na drążku T i ustaw kierowcę tak, aby jego optymalny punkt (część, która zwykle jest wystrzeliwana) znajdował się naprzeciwko środka piłki. Niższa wysokość startu piłki pozwoli jej uzyskać większą wysokość.

Porady

  • Nie łam piłek. Swing maczugą, zarówno w trybie „fade”, jak i „drow”, ułatwi to.